советы чудесные беру в свою копилку! я сама пользуюсь настойкой из березовых почек, очень хороша штука! Еще из эвкалипта листьев хорошо помогает в комплексе с разогревающими настойками. Я сейчас нашла еще средство альтернативное по эффекту похожее на эти настойки это артролайт гель он разогревает и охлаждает одновременно. Настойки эти потому действуют, что натуральный состав и проникают по разному в кожу разогревая или охлаждая. Кстати у геля этого состав тоже натуральный=)