Дизайн ногтей "Пурпурные цветы" |
Показываем шаг за шагом как нарисовать шикарный пурпурный цветок на ногтях. Используется радужная пленка для дизайна и акриловые краски пурпурная, белая. Форма моделирования ногтя – квадрат, делаем наращивание по гелевой технологии, используем формы для наращивания. “Пурпурный цветок” Шаг 1. Подготавливаем ноготь как обычно для моделирования гелем. Производим наращивание как для французского маникюра. 
Шаг 2. Берем радужную пленку и наклеиваем на область свободного края вдоль линии улыбки. 
Шаг 3. Белой краской рисуем лепестки. 
Шаг 4. Обводим границы лепестка пурпурной краской и прорисовуем прожилки, чтобы показать глубину и структуру. 
Шаг 5. Проставляем белые точки. Закрепляем весь дизайн гелем.
Дизайн готов!
|
Хрустальные ногти. Наращивание хрустальных ногтей |
Серия сообщений "ДИЗАЙН НОГТЕЙ":
Часть 1 - ДИЗАЙН НОГТЕЙ
Часть 2 - УРОКИ ДИЗАЙНА НОГТЕЙ
...
Часть 14 - Причины заусенцев
Часть 15 - Ломаются ногти. Что делать?
Часть 16 - Хрустальные ногти. Наращивание хрустальных ногтей
Часть 17 - Акварельные ногти – создаем шедевры
Часть 18 - Самый простой маникюр. Фото
Часть 19 - Нежный дизайн ногтей
|
Как самой нарастить ногти |
Серия сообщений "ДИЗАЙН НОГТЕЙ":
Часть 1 - ДИЗАЙН НОГТЕЙ
Часть 2 - УРОКИ ДИЗАЙНА НОГТЕЙ
...
Часть 10 - Hello Kitty!
Часть 11 - Как сделать кружевной дизайн ногтей?
Часть 12 - Как самой нарастить ногти
Часть 13 - Как выбрать пилку для ногтей
Часть 14 - Причины заусенцев
...
Часть 17 - Акварельные ногти – создаем шедевры
Часть 18 - Самый простой маникюр. Фото
Часть 19 - Нежный дизайн ногтей
|
10 способов стимулировать метаболизм |
Стимуляция метаболизма – это «священный Грааль» для всех худеющих. Однако то, как быстро ваш организм сжигает калории, зависит от многих факторов. Некоторым людям быстрый метаболизм достается по наследству. Мужчины более склонны сжигать больше калорий, нежели женщины, даже во время отдыха. И у большинства людей к 40 годам метаболизм замедляется. Хотя вы не можете контролировать свой возраст, пол и генетическую предрасположенность, есть способы, помогающие усилить метаболизм.
1.Силовые нагрузки.Наше тело постоянно сжигает калории, даже когда мы ничего не делаем. Такой метаболизм сильнее у людей, мышцы которых подкачаны. Каждый фунт мышц сжигает 6 калорий в день только для поддержания себя, в то время как каждый фунт жировых клеток сжигает лишь 2 калории в день. Эта, казалось бы, небольшая разница сыграет большую роль на протяжении большего времени. При постоянных тренировках ваши мышцы активированы по всему телу, усиливая метаболизм каждый день.
2.Аэробика.Аэробные упражнения не намного увеличат ваши мышцы, однако усиливают метаболизм в течение нескольких часов после тренировки. Главное – заставить себя заниматься. Высокоинтенсивные тренировки лучше усиливают метаболизм, нежели низко- и среднеинтенсивные тренировки. Чтобы получить реальную пользу, попробуйте более интенсивный класс аэробики, либо чередуйте простую ходьбу с активным бегом.
3.Пейте больше воды.Телу требуется много воды, чтобы перерабатывать калории. Даже если вы обезвожены ненамного, ваш метаболизм замедляется. Проведенные исследования показали, что люди, выпивающие 8 и более стаканов воды в день, сжигали больше калорий, чем люди, пившие 4 стакана. Чтобы количество воды в организме было всегда достаточным, пейте каждый раз перед приемом пищи и перед перекусами. Добавьте в свой рацион больше свежих и сочных овощей и фруктов, в составе которых много чистой и полезной воды.
4.Кубики льда в стакане.В процессе пищеварения организму требуется больше калорий для обработки напитков со льдом. 5-6 стаканов воды со льдом в день позволяют сжигать 10 дополнительных калорий. Цифра может показаться слишком маленькой, однако при этом вы будете худеть на 1 фунт в год без всяких диет. Тот же эффект будет и при употреблении ледяного чая или кофе, а также при употреблении мороженого.
5.Ешьте чаще.Чем чаще вы будете есть, тем быстрее сбросите лишний вес. Если вы едите редко и большими порциями, вы замедляете свой метаболизм. Частые приемы пищи каждые 3-4 часа заставляют ваш метаболизм работать постоянно. Таким образом вы сжигаете больше калорий. Исследования также показали, что частые перекусы ведут к тому, что вы съедаете меньше при основном приеме пищи.
6.Добавляйте к пище специи.Острая пища содержит в себе компоненты, способствующие усилению работы метаболизма. 1 столовая ложка красного или зеленого чили временно усиливает метаболизм на 23%. Некоторые исследования говорят о том, что это усиление длится лишь полчаса, но чем чаще вы будете есть острую пищу, тем выше будет уровень вашего метаболизма. Лучше всего добавлять красный перец в пасту, Чили и другие блюда.
7.Ешьте больше белков.Тело сжигает почти в два раза больше калорий для переваривания белков, чем для переваривания углеводов и жиров. Хотя ваша диета должна быть сбалансирована, замена некоторых продуктов «тощими» белками (с низким содержанием калорий) увеличит метаболизм при приеме пищи. Здоровые источники белка включают: тофу, орехи, бобы и обезжиренные молочные продукты.
8.Пейте черный кофе.Если вы заядлый любитель кофе, вас знакомо ощущение бодрости, усиления концентрации и энергии после утренней чашки кофе. Этот напиток также влияет и на ваш метаболизм, однако на коротком промежутке времени. Кофеин, содержащийся в двух чашках кофе, заставит женщину весом 145 фунтов сжигать дополнительные 50 калорий в течение 4 часов после употребления напитка. Только помните, что кофе следует пить черный, без сахара, без сливок и других добавок, иначе количество полученных калорий превысит количество сожженных.
9.Пейте зеленый чай.Зеленый чай содержит вещества, усиливающие ваш метаболизм. 2-4 чашки зеленого чая заставляет тело сжигать дополнительные 50 калорий каждый день в течение нескольких часов. Это скидывает 5 фунтов веса в год.
10.Избегайте строгих диет.Диеты, содержащие 1000 и менее калорий в день, разрушат ваши надежды на то, чтобы увеличить метаболизм. Хотя эти диеты позволят вам сбросить некоторое количество килограммов, большая часть сброшенного лишнего веса придется на мышцы, а не на жир. А чем меньше мышц, тем медленнее метаболизм. В итоге после окончания диеты вы наберете обратно тот же вес, что сбросили благодаря диете.
Влияние различных видов пищи и напитков на наш метаболизм очень мало по сравнению с тем, сколько вам нужно сжигать калорий для сгонки лишнего веса. Вы должны сделать ставку на силовые тренировки и вести активный образ жизни. чем больше вы двигаетесь в течение дня, тем больше калорий вы сжигаете. И помните: утренние тренировки более выгодны для усиления метаболизма на несколько часов.
По материалам WebMD
|
Уход за ногтями: Маски для рук и ногтей в домашних условиях |
|
Ванночки для рук и ногтей. |
|
|
"а музыка звучит..." |
|
Цитата сообщения Магия_красоты
Очень простой маникюр |
Цитата |
465 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Дизайн ногтей "Шиншилла" |
Словно существо из мультфильма -бархатное, с пушистым хвостом и большой головой, ушастое и шустрое, шиншилла завоевала симпатию не только благодаря своему ценному меху. Рядом с таким забавным, но в то же время дорогим зверьком все должно быть на соответствующем уровне.
Используемые материалы:
акриловые пудры: прозрачная, комуфлирующая, красная
краски: красная, ликвид-капли
аксессуары: глиттер+цветная пудра, серебристый глиттер
Пошаговое выполнение дизайна ногтей
1. Подготавливаем ногтевую (/ пластину к наращиванию, наносим «Протеин бонд» и создаем подложку прозрачной пудрой в форме стилета.
2. Удлиняем ногтевое ложе персиковой камуфлирующей пудрой.
3. Красные ликвид-капли смешиваем с миксом глиттер + цветная пудра, выводим френч на ногтевом ложе, а также наносим на кончик стилета.
4. Кистью №4 выкладым узор при помощи красной пудры.
5.Заполняем серебристым глиттером контур вокруг создавшегося узора,рисунка на ногтях.
6. Запечатываем ноготь прозрачной пудрой.
7. Выпиливаем форму ногтя.
8.Прорисовываем узор красной краской для эффекта глубины и запечатываем ноготь финиш-гелем. Просушиваем
в УФ-лампе 2 минуты. Наносим масло с лепестками роз для кутикулы.
|
Дизайн ногтей с лепкой "Розы в саду" |
|
Свадебный дизайн ногтей : шикарно, изящно, романтично |
Этот дизайн предназначен для невест, которые предпочитают романтический стиль в свадебном наряде. Он может быть выполнен в любом цвете.
В данном случае невеста выбрала теплые розово-персиковые тона.Композицию выполняют на ногтях указательного, среднего и безымянного пальцев.
А чтобы ваш день был романтичным, праздничным, и запомнился на всю жизнь, то аренда лимузина поможет вам в этом. Красивая невеста, с таким прекрасным маникюром, не менее прекрасным платьем и макияжем не должна себе отказывать в удовольствии прокатиться на лимузине в праздничный день!
Для работы потребуются мономер, нежно-розовая пудра с блеском и эффектом тумана и любая прозрачная пудра с блеском в тон (для собственно наращивания), кисть для работы с акрилатами, а для изготовления цветов – пудры нежно-персикового,оранжевого, темно-зеленого и салатового цветов. Также понадобится немного глиттера. До начала наращивания необходимо выполнить стандартные процедуры, подготавливающие руки к процедуре наращивания: обработать руки антисептиком, запилить ногти, обработать и отодвинуть кутикулы, подготовить и приклеить на ногти типсы (или установить формы). Затем обработать натуральный ноготь праймером (или, в зависимости от выбранной системы, пре-праймом и праймером), на ноготь и/или типс нанести подложку из прозрачного акрила. Далее можно приступать к изготовлению «свадебного наряда для ногтей».
Дизайн рассчитан на мастеров среднего уровня и начинающих.
Важная деталь: элементы дизайна не обязательно должны совпадать с основным цветом ногтей.
1. Нарастить ногти до желаемой длины, используя мономер и пудру основного цвета.
2. На листе фольги или глянцевой бумаги, чтобы избежать прилипания влажного акрила (в данном случае – на лицевой стороне формы для наращивания) начать формирование основного цветка. Перед нанесением акрила необходимо следить за тем, чтобы форма была абсолютно чистой: на ней не должно оставаться акрила от предыдущих элементов цветка. Элементы дизайна с формы лучше снимать влажной кистью.
Для изготовления цветка используйте пудры персикового и оранжевого цветов. Персиковый акрил соединить с оранжевым, не смешивая их; и сделать очень тонкую, полупрозрачную пластинку. Затем ее неплотно складывают вчетверо – получается сердцевина розы.
3. По похожей технологии изготовить листочки розы. Зеленым пластинкам сразу придают форму листочков. Для них тоже берут два цвета – темно-зеленый и салатовый. Основная часть листочка светлая, а темным по нему прокладывают прожилки .
4. Место на ногте, где будет крепиться цветок, смазывают клеем. Обратите внимание на композицию: центральный, самый большой цветок делают на среднем пальце.
Чтобы роза была объемной, но не расползалась по ногтю, остальные лепестки приклеивают друг к другу, а не к ногтю. Тогда лепестки будут отходить от основания бутона, как у настоящего цветка. На цветок с помощью глиттера наносят немного «росы». Оптимальный размер цветка – 3–4 мм.
Прикрепить к основанию розы заранее изготовленные листики,подводя их под лепестки розы.
5. От центрального элемента композиции в сторону указательного и безымянного пальцев протягивают стебельки. На их продолжении на ногтях безымянного и указательного пальцев формируют бутон и два маленьких листочка .
В завершение на готовый дизайн следует нанести покрытие, защищающее его от ультрафиолетовых лучей, а кутикулы следует обработать маслом.
Готовые ногти выглядят романтично и нежно. Они не требуют иных украшений, кроме новенького обручального кольца .
|
декупаж для ногтей из салфетки |
|
Дизайн ногтей "Кружочки" |
Перед Новогодними праздниками Дима нарастил ногти девушке. Она попросила сделать ей простую роспись в определенной цветовой гамме.Было мало времени, поэтому делали как можно скорее.
Когда роспись закончили- оказалась, что она на Новый Год собирается быть КОРОВКОЙ, поэтому кружечки очень подошли по стилю.
1. Нанесли не аккуратные кружечки лаком по пару штук на ногте.
2. Обвести кружечки акриловой краской разных цветов и зарисовать в некоторых серединку.
3. Провести между кругами по 2 полоски на небольшом растояние друг от друга а заполнить промежуток блестками.
4. Покрыть прозрачным лаком и высушить рисунок.
|
Рисунки на ногтях для начинающих. |
Хотите узнать прекрасный способ оживить ваш внешний вид? Рисунки на ногтях дополнят ваш праздничный наряд, либо разнообразят повседневные будни. Пока сложные композиции мы оставим профессионалам и начнем с простого. Есть целый ряд методов, с помощью которых вы сможете создавать рисунки на ногтях для начинающих самостоятельно.
Вот несколько советов для тех, кто только начинает осваивать искусство дизайна ногтей:
если вы хотите видеть на своих ноготках сложный рисунок, который вам пока не поддается, а идти и платить профессионалу нет возможности – воспользуйтесь готовыми наклейками;
/iriena.ru/templates/nevs/images/PostBullets.png" target="_blank">http://iriena.ru/templates/nevs/images/PostBullets.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; ">также помощь начинающим дизайнерам маникюра могут оказать аэрограф, в который заправляется краска, и набор трафаретов;
/iriena.ru/templates/nevs/images/PostBullets.png" target="_blank">http://iriena.ru/templates/nevs/images/PostBullets.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; ">всегда аккуратно и элегантно смотрится французский маникюр, а если вы его еще и дополните стразой или драгоценным камешком, у вас получится отличный вечерний вариант маникюра;
/iriena.ru/templates/nevs/images/PostBullets.png" target="_blank">http://iriena.ru/templates/nevs/images/PostBullets.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; ">рисунки на ногтях для начинающих следует начинать осваивать с простого, например, цветов типа ромашки или с геометрических элементов, сердечек. В дальнейшем усложняйте композицию;
/iriena.ru/templates/nevs/images/PostBullets.png" target="_blank">http://iriena.ru/templates/nevs/images/PostBullets.png); background-repeat: no-repeat no-repeat; ">перед тем, как наносить следующий цвет в рисунок, убедитесь в том, что предыдущий высох, иначе все смажется и дизайн будет испорчен.
На начальном этапе вам могут понадобиться следующие инструменты для дизайна ногтей: лаки или акриловые краски разных цветов, иголка или зубочистка, тонкие кисти для дизайна, жидкость для снятия лака, блестки и другие украшения для ногтей.
Первый простой рисунок на ногтях для начинающих, с которого мы начнем курс освоения искусства дизайна ногтей – обыкновенные линии. Казалось бы все легко и просто, но в итоге красивый маникюр у нас есть.
Вам понадобятся красный, черный, белый и серебристый лаки, тонкая длинная кисть (желательно несколько). В продаже также имеются специальные лаки для рисования с уже длинной кисточкой в тюбике, поэтому если вы всерьез увлеклись дизайном ногтей – приобретите их, так будет намного удобнее. Далее следуйте инструкции в картинках, где наглядно показаны все этапы.
Для следующего простого рисунка вам нужен розовый лак для создания основы, белый – для прорисовки полос и стразы для дизайна.
В домашних условиях можно создавать не менее профессиональные рисунки на ногтях, чем в салоне, если вы наберетесь некоторого опыта. Опыт приходит с количеством тренировок. Тренироваться вы можете не только на себе, но и подключить подружек, маму, сестру, либо наберитесь опыта на типсах.
Теперь мы приступим к более сложным вариантам, но в тоже время вполне пригодных для начинающих. Нарисуем вишенки. Вы можете вместо лаков пользоваться акриловыми красками, для многих они наиболее удобны в применении.
Следующий весенне-летний вариант вы наверняка сможете повторить в домашних условиях самостоятельно. Трудностей возникнуть не должно.
Иголкой достаточно легко пользоваться и создавать рисунки на ногтях для начинающих в силу того, что узоры получаются своеобразные, их трудно испортить или сделать что-то неправильно. Смазаность и легкая небрежность пойдут только на пользу. Принцип создания рисунка иголкой таков: вы в определенной последовательности ставите капли лака или проводите линии одного цвета, затем поверх или рядом наносите точечно другой лак или полосы и с помощью иглы их смазываете, соединяя два оттенка в узор.
Ниже на фото смотрите примеры рисунков на ногтях для начинающих иголкой.
1. Покройте весь ноготь красным лаком.
2. Проведите линию посередине белым лаком, а по бокам – синим. Затем сверху посередине и по краям сделайте серебристые линии.
3. Проведите поперек этих линий иголкой сначала в одну сторону, чуть ниже в другую и так до конца. Делайте это ДО того, как лаки высохнут.
1. Лаками различных цветов нарисуйте дугообразные линии.
2. Поперек этих дуг, слегка с изгибом, проведите иголкой или зубочисткой.
Давайте рассмотрим еще некоторые рисунки на ногтях для начинающих пошагово. Для их выполнения вам понадобятся акриловые краски и кисти разной толщины.
Шаг 1. Сделайте фон розовым лаком. Прорисуйте средний лепесток цветка белой краской. Внутри лишь слегка затушуйте
Шаг 2. Таким же образом прорисуйте остальные лепестки.
Шаг 3. Возьмите тонкую кисть и немного протяните лепесток, проводя кисточкой по его центру.
Шаг 4. Нарисуйте сердцевину желтой акриловой краской
Шаг 5. Закрепите ваш рисунок на ногтях прозрачным лаком для придания блеска и мокрого эффекта.
И еще один пошаговый рисунок на ногтях, следуйте фото-инструкции.
На коротких ногтях для начинающих можно посоветовать разновидности французского маникюра. Окрашивая только кончик в светлый оттенок вы зрительно увеличиваете ногтевое ложе. Темные лаки не подойдут, так как они еще больше «укоротят» ваши ноготки.
Ниже мы поэтапно рассмотрим вариант дизайна коротких ногтей. Для его выполнения пользуйтесь густыми лаками или акриловой краской.
1. Покройте край ногтя желтым лаком.
2. Белым сделайте полосы.
3. Нарисуйте контур цветка и лепестки черным лаком или акриловыми красками. Также можно заменить гелевой ручкой.
4. Закрасьте цветок красным лаком, а лепестки – зеленым.
5. Сердцевину цветка украсьте стразой.
Таким образом можно декорировать несколько ноготков или все, если захотите.
|
Рисунки на ногтях иголкой. |
Нейл-арт набирает популярность с каждым днем. Он позволяет каждой женщине выглядеть ярко, поражая окружающих необычным внешним видом. Многие думают, что художественная роспись доступна для исполнения только профессионалам. Это далеко не так.
Попробуйте сделать это самостоятельно. И будете удивлены, когда подруги начнут спрашивать адрес салона, чтобы сделать себе такую же красоту. Ниже будут приведены рисунки на ногтях иголкой и рассказано о том, как своими рукам украсить ноготки.
Начните с того, что разложите перед собой на столе все имеющиеся у вас лаки. Если их у вас много – отлично. Чем больше цветов, тем больше вариантов у вас для изображения. Далее вам понадобятся швейные иголочки. Выберите наиболее удобные вам. Тонкие подойдут для создания тонких изящных линий, широкие – чтобы делать крупные точки. Например, при рисовании цветов тоненькими иголочкам рисуется стебельки лепестки, а широкими – центр цветка и листики. Если вам удобно можно использовать зубочистки или даже шпильки.
Необходимо также хорошее освещение. Лучше, если это будет лампа направленного света, чтобы свет падал туда, куда вам надо.
Теперь, посмотрите на свои руки. Для Нейл-арта идеального маникюра не требуется. Но ногти должны быть чистыми и ровными. Если необходимо с помощью пилочки подправьте.
Разберем общую технологию нанесения рисунка на ногти иголкой. Сначала покрываем ногти фоновым слоем лака. После того, убедившись, что фон высох, наносим капельки лака другого цвета в необходимом для рисунка порядке. Теперь берем иголочку и, не дожидаясь пока капельки высохнут, легкими движениями создаем рисунок от капли к капле.
Не следует сильно давать на иголочку, чтобы не повредить свой ноготь. Дождитесь, пока рисунок полностью высохнет. Чтобы закрепить рисунок надо покрыть ногти бесцветным лаком. Как вариант, можно это сделать лаком с золотыми, серебряными ли бронзовыми блестками. Ваши ноготки станут еще более эффектными, сверкая в лучах света.
Ниже вы можете видеть схемы для выполнения рисунков на ногтях иголкой.
|
Плетем косички: пошаговый мастер класс |
Летом распущенные волосы часто доставляют некоторые неудобства: они путаются, от них становится жарко… В итоге мы раздраженно забираем их резинкой в неаккуратный пучок, выбирая комфорт. Или же, наоборот, терпим и страдаем от жары, молча повинуясь изречению: «Красота требует жертв!»
А так хочется выглядеть соблазнительно и при этом чувствовать себякомфортно
! Passion.ru предлагает простое решение - косички. Сейчас прически с косичками на пике популярности, а их необычных вариаций - великое множество.
Сегодня мастера сети салонов красоты Red Lodge подготовили несколько вариантов причесок с косичками, сделав которые, даже в самый жаркий день можно выглядеть ярко и эффектно!
Воздушные косы для летнего свидания
Эта прическа сделает ваш образ романтичным и женственным.
|
Выполняет Татьяна Сулимова, парикмахер-стилист салона красоты Red Lodge (ул. Абельмановская, 3) |
|
Шаг 1. Создание объема волос |
|
 |
Чистые сухие волосы вытягиваем горячим утюжком по всей длине. Каждую прядь подкручиваем на щипцы, и для придания объема фиксируем форму каждого локона пальцами. |
|
Шаг 2. Плетение колоска |
|
 |
Используя расческу, разделяем волосы на две половины. Верхнюю часть выделяем зигзагообразным пробором и от лобной части заплетаем два симметричных колоска. Начав плетение трех основных прядей каждой косы, постепенно добавляем оставшиеся волосы с боковых сторон. Пряди должны быть узкими. До конца колоски заплетать не нужно, так как из получившихся хвостиков и нижней части волос, не задействованной в плетении, будет создан завершающий элемент прически. |
|
Шаг 3. Плетение косички |
|
 |
Из части оставшихся от колосков волос заплетаем единую косичку. |
|
Шаг 4. Придание воздушности |
|
 |
Во всех получившихся косах необходимо сделать припуск по всей длине, чтобы косы не были тугими, а слегка распущенными и даже небрежными. |
|
Шаг 5. Фиксация |
|
 |
Концы волос и нижнюю часть волос, лежащую на шее, фиксируем лаком, придаем им воздушную форму и закрепляем шпильками на затылочной части. Можно украсить прическу цветами или заколками со стразами. |
|
Шаг 6. Последний штрих |
|
 |
Моделируем наискосок челку. |
Плетем косички: оригинальный «дракончик»
Для жаркой погоды эта прическа просто идеальна. Она очень аккуратна и удобна.
|
Выполняет Татьяна Сулимова, парикмахер-стилист салона красоты Red Lodge (ул. Абельмановская, 3) |
|
Шаг 1. Разделение волос |
|
 |
Разделяем вертикально волосы на три части ото лба к шее. В средней, вытягивая каждую прядь вверх, начиная ото лба, выполняем начес. Фиксируем лаком. |
|
Шаг 2. Плетение «дракончика» |
|
 |
Из центральной части до затылка заплетаем косу-дракончик. Выделив три основные пряди, каждую боковую прядь перехлестываем через центральную. При каждом таком действии добавляем в пряди оставшиеся с боков волосы, и так до затылка. Закрепляем маленькой резинкой. Плетение должно быть плотным и гладким. |
|
Шаг 3. Плетение боковых кос |
|
 |
Из боковых частей также заплетаем плотные косички-дракончики, закрепляем резинками. При этом оставляем небольшие хвостики. На нижней части средней косички делаем припуск. |
|
Шаг 4. Последний штрих |
|
 |
Получившиеся косички перекручиваем, укладываем в пучок, прячем в него хвостики и выбивающиеся волосы. Хорошо закрепляем шпильками и фиксируем лаком. |
Плетем косички: греческая элегантность
Эта летняя прическа подойдет как для пляжной, так и для клубной вечеринки.Она будет выглядеть в должной степени празднично и сексуально.
|
Выполняет Руслан Фомин, парикмахер-стилист салона красоты Red Lodge (Ленинградский проспект, 27) |
|
Шаг 1. Разделение волос |
|
 |
Чистые сухие волосы делим в горизонтальном направлении ступеньками снизу вверх. Верхнюю часть закалываем зажимом. Разделяем пряди и накручиваем их на плойку по всей голове, чтобы получились красивые локоны. |
|
Шаг 2. Фиксация |
|
 |
На каждый локон распыляем лак для их лучшей фиксации. |
|
Шаг 3. Распределение волос |
|
 |
Локоны разбираем пальцами, чтобы они выглядели более естественно. Разделяем локоны на две части, не делая пробор. |
|
Шаг 4. Укладка |
|
 |
На каждой половине делим волосы еще на три части. Ото лба пряди закручиваем вверх нетугим жгутом, поступаем так же с прядями на височной и затылочной части. Закалываем волосы шпильками, фиксируя в прическе. |
|
Шаг 5. Украшение |
|
 |
Украшаем получившуюся прическу заколками со стразами. |
Метки: косички |
Сезонные овощи: рецепты известных кулинаров |
Сегодня понятие сезонности овощей заметно размыто. Если на наших дачах-огородах кабачки-баклажаны-цветная капуста созревают ближе к осени, то уже в начале лета в магазинах появляются овощи из соседних солнечных стран. И этим определенно надо пользоваться. Вкусно, полезно, доступно. А уж сколько всего из них можно приготовить!
Кабачок: вот так тыква!
Польза: 95% кабачка — вода. Это очень полезный, вкусный и малокалорийный продукт. Именно поэтому он входит в большое количество диет, направленных как на борьбу с лишним весом, так и на улучшение самочувствия. Кабачок благотворно влияет на работу нервной, сердечной системы, почек и пищеварения.Интересные факты. Немногие знают, но на самом деле кабачки — это тыквы, они относятся к роду тыквы семейства тыквенных, разновидность тыквы обыкновенной. «Первый» кабачок родился в Америке и был привезен в Старый Свет в одном мешке с кофе, табаком и другими невиданными трофеями. Но уже к XVIII веку он завоевал средиземноморскую кухню. Сегодня невозможно представить себе меню итальянца без этого бело-зеленого или бело-желтого удлиненного овоща. В Европе даже вывели свой, особенно нежный сорт кабачков — цукини.
Советы по приготовлению:
Баклажан: яблоко любви
Интересные факты. Именно так — «яблоко любви», или «яблоко безумия» — баклажаны прозвали за специфическую способность сводить с ума. Содержащиеся в перезрелых плодах алкалоиды провоцируют отравление, подобное алкогольному. Но если есть свежие, молодые овощи, у которых тонкая шкурка и маленькие семена, то бояться нечего. К тому же они вкуснее, и в них нет «предательской» горечи. Первыми баклажан «приручили» жители Индии, оттуда он попал в арабский и затем в европейский мир. Сегодня этот овощ — один из главных действующих лиц турецкой кухни. Любят баклажаны и в европейской части России, а также на Украине, где их ласково называют просто «синенькие». Хотя на самом деле баклажаны бывают еще белыми и желтыми в зависимости от сорта.
Польза: баклажан борется с атеросклерозом, восстанавливает кислотно-щелочной и солевой балансы, служит для профилактики заболеваний сердца, печени, почек, ЖКТ.
Советы по приготовлению:
Цветная капуста: культ овоща
Интересные факты. Цветная капуста — это творчество древних «мичуринцев». В диком виде она не встречается, то есть ее культивировали, но с какого времени, неизвестно. Она была в рационе и у древних египтян, и у древних греков. С Кипра она перебралась в Испанию, затем в XV веке расселилась по всей Европе и в XVIII столетии добралась до России. Правда, вывести сорт, способный расти в нашем климате, удалось не сразу, поэтому сначала она прибывала в статусе заморского деликатеса. Зато сегодня соцветия такой капусты едят повсеместно.
Польза: это легкоусвояемая, диетическая пища, богатая витаминами и минералами. Особенно она ценится за содержание фолиевой кислоты. Кстати, соцветия хорошо сохраняют все свои полезные и вкусовые свойства даже при глубокой заморозке.
Советы по приготовлению:
Блюда из сезонных овощей
Овощи-гриль в хлебе (из книги Влада Пискунова "Все о том, как вкусно есть")
Ингредиенты: 1 большой каравай из пшеничной муки, 1 кг овощей на ваше усмотрение (баклажаны, цукини, болгарский перец, тыква, лук, чеснок), ароматные травы тоже на ваш вкус (укроп, фенхель, розмарин, базилик, тимьян), 2—3 колбаски для гриля, 200 г свиной корейки, 1 лимон, 100 мл оливкового масла, соль по вкусу.
Приготовление
Гургульоне gurgulione (из книги Эллы Мартино «Вкус Тосканы»)
Гургульоне — отличный гарнир из овощей, который делают на острове Эльба. Очень часто его подают вместе со стейком из тунца. Это по-настоящему летнее блюдо, очень сочное и универсальное, вкусное как в горячем, так и в холодном виде просто с хлебом. Количество острого перца регулируйте на свой вкус. Если вы не очень любите острое, то отрежьте небольшой кусочек перца или вообще его не кладите.
Ингредиенты (на 6 порций): 100 мл овощного бульона, 5 средних картофелин, 3 больших баклажана, 3 средних цукини, 3 больших зеленых болгарских перца, 600 г помидоров, 1 зубчик чеснока, 1 средняя луковица, 1 красный острый стручковый перец, 50 мл оливкового масла холодного отжима, свежемолотый черный перец.
Для сервировки: 12 кусков белого домашнего хлеба, 1 зубчик чеснока, 1 маленький пучок базилика (только листья), 1 маленький пучок петрушки (только листья).
Все овощи помойте и почистите.Приготовление
Овощное рагу по-простому (из книги Андрея Макаревича «Мужская кулинария»)
Ингредиенты: 2 свеклы, 2 морковки, 6 картофелин, любая зелень.
Если вам небезразличны очертания вашей фигуры, советую убрать картошку, да и фасоль, хотя молодая стручковая не так страшна. А добавить можно капусту — цветную, брокколи или белокочанную.
Приготовление
Казанчик и овощи (из книги Андрея Макаревича «Мужская кулинария»)
Изумительное овощное блюдо из казанчика. Употребляется как в горячем, так и холодном виде.
Ингредиенты: разнообразные овощи в равных пропорциях.
Приготовление
|
7 лучших рецептов для укрепления ногтей |
Ванночка для ногтей с минеральной водой
Для приготовления этой ванночки вам потребуется: 2 столовые ложки крепкой чайной заварки, 1/2 стакана сока свежей капусты, 1/2 стакана минеральной воды. Тщательно все перемешайте.
Опустите ногти в приготовленную смесь на 15—20 минут.
Ванночка для ногтей «Травяная»
Вам потребуется: по 1 столовой ложке измельченной травы череды и мяты, 1 стакан воды. Травы смешать, залить кипящей водой, настоять в течение 5 минут. Можно не процеживать.
Опустить руки в приготовленный теплый настой, держать 10—15 минут.
Ванночка для ногтей с ромашкой и пивом
Возьмите 1 столовую ложку измельченных цветков ромашки лекарственной, 1 стакан пива.
Пиво подогрейте, но не кипятите. Залейте горячим пивом ромашку и держите на водяной бане 15 минут, затем отвар процедите и остудите до комнатной температуры.
Погрузите ногти в приготовленный теплый настой. Держите 15 минут. Обсушите руки мягкой салфеткой.
Ванночка для ногтей с ромашкой и соком черной смородины
Для этой ванночки необходимо взять две столовые ложки измельченных цветков ромашки лекарственной, 1/2 стакана ягод черной смородины, 1 стакан воды. Залить кипящей водой ромашку, поставить кастрюлю на плиту и держать на маленьком огне в течение 5 минут под закрытой крышкой. Полученный отвар остудить, процедить. Из смородины выжать сок и добавить в отвар. Тщательно перемешать.
Опустите ногти в приготовленный отвар. Держите 20 минут.
Ванночка для ногтей из сока овощей
Вам потребуется: 1/2 стакана сока капусты, 1/2 стакана сока сырого картофеля. Соки тщательно перемешайте.
Опустите кончики пальцев в приготовленный раствор, держите 15 минут. После этого руки надо досуха вытереть мягкой салфеткой.
Ванночка для ногтей грейпфрутовая
Возьмите 1 небольшой грейпфрут, 1/4 стакана нашатырного спирта, 1/4 стакана глицерина. Мякоть грейпфрута измельчите и смешайте с нашатырным спиртом. Добавьте глицерин и тщательно перемешайте полученную смесь.
Опустите ногти в приготовленную ванночку, держите 15—20 минут. Затем вымойте руки теплой водой.
Ванночка для ногтей с витамином A
Возьмите 1/4 стакана подсолнечного масла, 5 капель витамина А (продается в виде масла в аптеках), 3 капли настойки йода и смешайте все ингредиенты. Опустите ногти на 20 минут в полученную смесь. Не смывайте.
Метки: ногти уход |
Дизайн «Королевский узор» |
|
Педикюр - дизайн ногтей |
|
