В январе 1942 года газета "правда" напечатала стихотворение Симонова
"жди меня" (Жди меня и я вернусь, только очень жди...). В том же году
израильский поэт Авраам Шленский перевел его на иврит. Этот перевод
увидел как-то солдат из еврейской бригады английской армии Шломо Дрори
и сочинил к нему музыку. Вы можете послушать песню "ат хаки ли
вээхзор" ("жди меня и я вернусь") в исполнении маленького таланта из
Израиля Мишеля Коэна. Он спел ее почти через 70 лет после того, как
она была написана:

Ваш текст

В последнее время всё чаще можно услышать о новой и эффективной диете от израильских диетологов. Речь идёт об израильской диете, которая основана на сбалансированном и правильном питании. По мнению диетологов, в ней важно не только ограничение калорий, но и совместимость одних продуктов с другими. Важно учитывать и время усвояемости продуктов, известно, что продукты, которые быстро перевариваются - безопасны для фигуры. Израильская диета способствует похуданию за счёт ускорения обмена веществ. Описание израильской диеты Главное плавило израильской диеты - это совместимость одних продуктов с другими. Например, морепродукты и рыбные блюда нужно сочетать с овощами и зеленью. Мясо сочетается и хорошо усваивается вместе с овощами и крахмалосодержащими продуктами (отварной картофель). Молоко считается сложно сочетаемым продуктом, но его можно употреблять вместе с фруктами или ягодами (молочно-ягодный шейк). Продукты, содержащие жиры будут хорошо усваиваться с продуктами из злаков. Особое значение в израильской диете отводиться воде. Вода способствует очищению организма, поэтому желательно пить не кипяченую, а минеральную негазированную воду.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Ученые из США составили список продуктов питания, наиболее вредных для внешнего вида и организма человека. Это наиболее вредные продукты: 1. На первом месте находятся колбасные изделия – сосиски, сардельки, колбасы и т.д. Они содержат огромное количество вредных веществ – консервантов, усилителей вкуса, красителей, соли и вредных жиров. Специалисты из Института онкологических исследований (США) пришли к выводу, что полезных веществ в колбасных изделиях нет, зато все эти «вкусности» могут привести к раку толстой кишки. 2. Далее следуют замороженные полуфабрикаты и готовые блюда. Всяческие блинчики, котлеты, вареники и пельмени выглядят очень аппетитно и быстро готовятся, но в порции таких изделий может содержаться около тысячи калорий и 60 грамм жиров, а это крайне вредно для организма. Бывают и более диетические варианты таких блюд с пониженным содержанием жиров, но в них также содержится большое количество соли и вредных консервантов. 3. Картофельные чипсы – это «табу» для всех худеющих, но кроме отложений на талии и в других местах эти пластинки из «плохих» углеводов содержат также акриламид – канцерогенное вещество, образующееся во всех продуктах, которые жарятся на высоких температурах.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Если Вы хотите в кратчайшие сроки подтянуть кожу шеи и лица, то воспользуйтесь рецептами лифтинга в домашних условиях, которые мы собрали в этой статье. Все эти средства полностью натуральны, а их приготовление не займёт у Вас много времени. Лифтинг кожи лица и шеи – эффективные средства: Рецепт первый. Для того чтобы приготовить это народное средство Вам необходимо натереть на мелкой тёрке один небольшой картофельный клубень, а затем добавить в получившуюся кашицу одну чайную ложечку качественного оливкового масла. Готовую лифтинг – маску наносят на поверхность кожи шеи и лица на двадцать – двадцать пять минут. По окончании процедуры следует умыться несколько раз тёплой водой и протереть кожу отваром зелёного чая или свежеотжатым соком алоэ. Рецепт второй. Для приготовления следующей домашней маски необходимо взбить белок одного свежего яйца до получения пены, после чего размочить овсянку «Геркулес» (овсяные хлопья) в очищенной тёплой воде. Смешайте оба ингредиента в одинаковых пропорциях и распределите готовую маску ровным тонким слоем по поверхности шеи и лица. Через четверть часа маску нужно смыть тёплой водой. Рецепт третий.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

Скандинавская ходьба представляет собой ходьбу с особыми палками, напоминающими лыжные. Ставшая модной на Западе в 90-е годы, в последнее время набирает популярность и у нас.

 

Что дает скандинавская ходьба

Это очень полезный вид физической активности. Казалось бы, что тут особенного? Ходьба и ходьба. Ан нет, оказывается, она не так проста, как кажется. Вот действие, которое она оказывает на организм: 

·                       При ней работают 90% всех мышц тела.

·                       Во время нее сгорает почти на 50% больше калорий, чем при обычной ходьбе.

·                       Она оздоравливает спину и позвоночник, избавляет от болей в них.

·                       Увеличивает гибкость и подвижность всех суставов.

·                       Выпрямляет осанку.

·                       Избавляет от болей в области шеи и плеч.

·                       Тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает ее состояние.

·                       Повышает работоспособность легких, улучшает деятельность дыхательной системы.

·                       Налаживает работу пищеварительного тракта, избавляет от запоров.

·                       Совершенствует координацию движений, вырабатывает чувство устойчивости и равновесия.

Как видите, сплошная польза! Но есть еще один бонус, важный для многих — снижение веса. Заманчиво, правда?

Читать далее...

 

Нумерологичский код вашего дня рождения 1 ( это обо мне)

Если нумерологический код дня рождения – единица, то этот человек приходит в мир, чтобы активно действовать, быть инициативным и энергичным. С детских лет этим людям сложно находиться в подчинении у родителей, воспитателей, учителей. Однако нахождение в зависимом положении должно восприниматься ими как школа жизни, готовящая их ко времени, когда они будут целиком и полностью самостоятельны. На «людей единицы» благотворно влияют экстремальные ситуации – в том смысле, что в них отпущенные природой способности проявляются наиболее ярко; в виде озарения к ним приходят мысли и идеи, которые при другом раскладе вынашивались бы на протяжении нескольких лет.
Несмотря на полную самостоятельность, этим людям не рекомендуется заниматься собственным делом до наступления времени, когда они научатся сначала все тщательно обдумывать, анализировать ситуацию и только потом энергично идти в наступление. У них хватает собственных ресурсов, чтобы преуспеть в жизни. Однако, какими бы серьезными ни были их успехи и достижения, людям с таким кодом нельзя попадать в плен собственной гордыни и хвастовства.

Читать далее...

Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.

Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.

Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду немного столового уксуса и подержите сковороду на слабом огне, пока уксус не испарится.

Жирные пятна на кухонной плите можно вычистить, если посыпать горячую плиту солью и протереть бумагой. Для удаления засохших пятен используют питьевую соду, затем протирают водой с нашатырным спиртом
(несколько капель на стакан).

Чтобы натереть дольку чеснока и не поцарапать руки, советуем наложить на терку листок целлофана и тереть чеснок через него. Этот способ имеет еще одно достоинство: измельченный чеснок весь остается на
пленке, не забивая терку.

Читать далее...

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Почему время от времени нам хочется кисленького или соленого?
Чем лучше удовлетворять такую тягу?
> Сладкое
> Зачем
> Польские медики выяснили следующий факт: вообще лишенный сахара человеческий организм долго не протянет. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения. Кроме того, сахар помогает наладить работу печени и селезенки. Именно поэтому людям с заболеваниями этих органов часто рекомендуют диету с повышенным содержанием сладкого.
> Почему
> Непреодолимое желание съесть что-нибудь сладенькое, как правило, свидетельствует о переутомлении. Мозгу не хватает питательных веществ, и он настойчиво требует глюкозы. Так что, если не можете спокойно
проходить мимо витрины с пирожными, устройте себе внеплановый выходной.
> Самые полезные:
Шоколад.
В 30 граммах шоколада или какао содержится 10% дневной нормы железа. Также шоколад содержит витамины А, В, С, D и Е, кальций, калий и натрий. Кроме того, как установили итальянские ученые, шоколад снижает кровяное давление. Это происходит благодаря флавоноидам – веществами находящимся в горьком шоколаде в большом количестве.
Флавоноиды укрепляют сердце, улучшают кровообращение и препятствуют образованию кровяных тромбов, приводящих к инфарктам и инсультам. Однако, если вы хотите «лечиться» шоколадом, нельзя забывать о его высокой калорийности – 500 калорий на 100 грамм.
> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Эстеты и ценители красоты имя Маршак связывают в первую очередь не с литературой, а с ювелирным искусством.

Детский писатель Самуил Маршак, конечно, достиг большой известности, но вряд ли смог затмить славу своего двоюродного дяди – Иосифа, которого называли киевским Картье. Основанный им в 1878 году в Киеве ювелирный дом «Маршак» делал украшения для самых знатных персон России конца XIX в., а по случаю празднования 300-летия Дома Романовых выполнял заказы на официальные дары государю Николаю II.

Революция 1917 года заставила семью знаменитого ювелира уехать за границу, процветающая фабрика в Киеве была национализирована, и история фирмы продолжилась в Париже. И до недавнего времени изделиями марки «Маршак» можно было полюбоваться только там или на международных выставках. Но теперь это можно сделать в Петербурге и Москве. Впрочем, и в Киеве, возможно, вскоре услышат о возвращении на родину легендарного соотечественника – в образе его роскошных изделий, разумеется.

Читать далее...