Let's go up the stairs! / Пойдем по лестнице!

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:06 + в цитатник

Ходить пешком по лестнице гораздо полезнее, чем кататься на эскалаторе или лифте. Все же популярность эскалаторов не уменьшается...

Ни для кого не секрет, что хождение по лестницам сжигает жировые отложения, приводит в тонус мышцы, приводит в норму кровяное давление без всевозможных диет и изнуряющих нагрузок. А ведь это особенно актуально для офисных работников =) В сутки три-четыре пробежки по ступенькам могут вполне компенсировать сидячий образ жизни. Хождение по лестницам также благотворно влияет на уровень холестерина, а также укрепляет кости и бережет от остеопороза.

Как же добровольно заставить людей ходить по лестницам? Недавно нашел один из самых творческих подходов к решению этой проблемы в этом видеоролике.

Очень забавно! А Вы как считаете?)

P.S. Ходите по лестницам! Скажем "Нет!" эскалаторам =)

Серия сообщений "IDEAS":
Часть 1 - Let's go up the stairs! / Пойдем по лестнице!
Часть 2 - Lifehacking: how to make our life easier / Лайфхакинг: как сделать нашу жизнь проще

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Leah_Llevelin обратиться по имени Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:09 (ссылка)

всегда стараюсь ходить по лестнице, но только лишь потому, что не доверяю эскалаторам, они меня током бьют)))

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:13ссылка

Stefan_Rizzo

ого!)) серьезно?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

КристинаТН обратиться по имени Добрый вечер! Четверг, 16 Августа 2012 г. 21:25 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Добрый) добрый!

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:15ссылка

Stefan_Rizzo

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Pesnya обратиться по имени Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:07 (ссылка)

Каждый выбирает наименьший путь сопротивления...Хождение по лестнице очень полезно,но чтобы это делать надо,прежде всего,осознать - что,зачем и почему?
Три-четыре пробежки по лестнице в сутки вполне компенсируют сидячий образ жизни. Но если есть эскалатор или лифт,почему бы не воспользоваться.)))

Ответить С цитатой В цитатник

Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:19ссылка

Stefan_Rizzo

это точно! осознание - вот, что главное в этой ситуации.... а еще лень =(

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

полынька обратиться по имени Четверг, 16 Августа 2012 г. 22:30 (ссылка)

Здорово придумали! Молодцы. Можно сыграть любимую музыку, попрыгать и потанцевать:)
Я бегаю по утрам 5 км, еще с армии осталось да и три пса радуются таким пробежкам:)

Ответить С цитатой В цитатник

LiveInternetLiveInternet

-Музыка

-Рубрики

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Постоянные читатели

Let's go up the stairs! / Пойдем по лестнице!

Добрый) добрый!