Улучшаем нашу кровушку... |
Гемоглобин можно повысить,принимая такую вкусняшку: 1стакан гречневой крупы и 1 стакан очищенных грецких орехов ( размолотых в кофемолке),добавив 1 стакан мёда----всё перемешать ,сделать однородную массу,которая по вкусу напоминает халву.Принимать по 1ст.л. 2-3 раза в день,детям----- по1 ч.л. 3 раза в день.Обязательно совершайте пешие прогулки!
|
Метки: здоровье |
Если счастье не сегодня, то когда? |
|
Метки: психология |
Убрать жир с живота и боков за 3 минуты. |
|
Метки: зарядка |
Необычайные свойства лаврового листа |
|
|
Метки: здоровье |
Сильнее смерти. Молитва |
Недавно российские ученые сделали сенсационное открытие - оказалось, что мозг горячо молящегося человека может погружаться в особое состояние - свойственное лишь 2-х месячным младенцам. Это состояние сознания получило название "молитвенное бодрствование". Практически одновременно с этим открытием американские нейрофизиологи доказали, что религия физиологична для человека - в строении мозга заложена способность "общения с Богом".
|
Метки: психология |
Хронические боли |
Некоторые физические состояния сопровождаются постоянными болями. Конечно, боль можно снять лекарством, но при очень сильных болях нередко помогают только опиаты (препараты, содержащие опиум), а они опасны, поскольку вызывают быстрое привыкание, и их нельзя принимать долго. Кроме того, при хронических болях болеутоляющие зачастую просто не действуют. Они помогают при острой боли, снимая ее довольно быстро, но не при хронической, которая может мучить человека годами. Поэтому психологи разработали более действенные способы помочь людям справиться с болью и сделать ее более терпимой.
Боль — это ведь не просто ощущение, передаваемое нервными волокнами. Порой боль, кажется, не имеет к ним вообще никакого отношения. Некоторые, например, испытывают фантомные боли в ампутированной руке, ноге или пальце. Боль совершенно реальна, но ее источника не существует —его отрезали.
Дело, скорее всего, в том, что один участок мозга черпает сведения из другого участка с воспоминаниями об этой части тела и создает так называемый фантом конечности. А поскольку боль является частью этих воспоминаний, то и она включается в этот фантом конечности. Мельцак (Melzak,1992) приводит пример: в Канаде одному лесорубу под ноготь попала крупная заноза. Возвращаясь из леса, он попал в аварию, в результате которой сильно пострадала именно эта рука, и ее пришлось ампутировать. Так вот, лежа в послеоперационной палате, он все еще испытывал боль от занозы под ногтем уже несуществующей руки. Впрочем, и боль, имеющая вполне физическое происхождение, может усиливаться или ослабевать, в зависимости от того, как мы ее воспринимаем. Во многих методиках боль стараются не устранить «физически», а научить пациента ее терпеливо переносить. Наиболее важными факторами в такой методике являются самоконтроль, самообладание; как выяснили психологи, самообладанию можно выучиться, и для этого существует немало способов. Исследование эффективности этих способов показало, что они способны разительно переменить жизнь человека. Боли они не снимают, но сильно снижают стресс и вызванное им отчаяние, тем самым помогая легче переносить боль.
Есть в этой области и другие методы, например самогипноз и плацебо. Самогипноз — это самовнушение, с помощью которого можно убедить себя, что боль не так уж сильна и страшна. Некоторые пользуются им весьма успешно. Такое же воздействие оказывает и плацебо — там тоже основную роль играет самовнушение, только неосознанное, потому что человеку дают какие-нибудь пилюли или жидкость (совершенно безвредные) и, веря в их лечебный эффект, он этого эффекта и достигает. То есть в основе этих методов лежит психологическое, а не физиологическое воздействие, что лишний раз свидетельствует о том, насколько боль — сложное явление. В сущности, большинство психологических подходов к хроническим болям основано на привлечении скрытых резервов нашей психики, о которых мы, в большинстве своем, и не подозреваем. Добиваться этого можно разными способами, и каждый человек находит свой, который помогает именно ему наиболее эффективно устранить дискомфорт, причиняемый болью. Даже если у боли есть физический источник, психологический подход к ней может улучшить или ухудшить наше состояние. Жалость к себе, несчастной, беспомощной жертве, неизбежно ухудшает его. Разумное отношение, поиск каких-то мер по уменьшению боли, в том числе и психологических, — улучшает.
Если вам необходимо воспользоваться обменником, советую посетить сайт BestChange.ru, представленные обменники на BestChange.ru www.bestchange.ru/wmr-to-visa-mastercard-usd.html выгодно отличаются от подобных серверов, т.к. прошли проверку сайта на надежность и качество, но все ж перед выполнением обмена обратите внимание на отзывы и BL сайта-обменника.
|
Метки: здоровье психология |
О мыслях,словах и их силе |
Давно хотел написать этот пост.Вот везде пишут сила мысли,сила слова и т.д
Очень все это интересно,но,как заставить себя научится перестать сомневаться в чем то и мыслить только так,как нужно-позитивно!?
Как у вас с этим?Получается?
Небольшой мативационный пост для себя и для вас об этом
Как работает сила мысли?
Все мы помним,что все,что окружает нас -энергия.
Человек постоянно излучает энергию,и энергию мысли тоже.
Каждая вещь в нашей жизни была изначально-чьей то мыслью,любой предмет
Сила мысли - работает как вода закипает в кастрюльке!
Закипела - бросаем остальные ингредиенты - наши слова и действия.
От соблюдения рецепта, качества воды и продуктов зависит вкус нашего супа.
Почему мысли притягивают события?
Элементарно-закон притяжения-
подобное притягивает подобное.
Самое главное - уметь замечать его проявление в повседневной жизни и применять с наибольшей пользой для себя.
Как работать с мыслью правильно и заставить себя думать позитивно?
Представьте, что у Вас в руках все время находится лейка, из нее брызжет ваша энергия.
Лейка поворачивается туда и поливает и удобряет то, о чем вы думаете.
Думаете о проблемах - проблемы расцветают.
Думаете о благополучии - растет благополучие.
Ваша задача - уметь поворачивать свою лейку туда, что вы действительно хотите.
ВЫВОД
Мысль-первопричина всего
Подумали-запустили энергию новой мысли.
Плохая мысль притянет,согласно закону притяжения ,плохое,хорошая хорошее
Сложно?
Но,надо стараться поворачивать свою лейку туда,куда мы хотим,т.е гнать все плохое из головы куда подальше
|
Метки: психология |
Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби |
Мечеть шейха Зайда - одна из шести самых больших и красивых мечетей в мире. Расположена в Абу-Даби, столице Объединенных Арабских Эмиратов. Названа в честь шейха Зайда ибн Султана ан-Нахайяна — основателя и первого президента Объединенных Арабских Эмиратов. Рядом он похоронен. Мечеть была официально открыта в месяц Рамадан в 2007 году. Как и все в Эмиратах, эта мечеть тоже самая-самая - в ней самый большой ковер и самая большая в мире люстра.
|
Метки: мировое наследие |
Аспириновый мёд |
|
|
Метки: здоровье |
Без заголовка |
|
|
Йогурт |
ЙOГУРТ
КАК ПРИГОТОВИТЬ ФРУКТОВЫЙ ЙОГУРТ
Самый простой рецепт приготовления фруктового йогурта
Чтобы самому приготовить вкусный домашний йогурт потребуется крупный спелый банан, стакан ягоды:земляники, клубники,черники или малины
Банан и ягоды разомните, тщательно перемешайте в глубокой посуде.
Залейте смесь 500г некислой простокваши или ряженки (можно взять и кефир, но в этом случае йогурт получится кислее).
Для густоты можно добавить 100г мягкого некислого творога
Сахар не добавлять!
Еще раз все перемешайте, затем хорошенько взбейте миксером и поставьте в холодильник.
Через 10 минут вы получите полезнейшее и вкуснейшее лакомство
Йогурт прекрасно заменит любую дневную трапезу, но лучше всего побаловать себя им через часик после легкого ужина.
5 идеи
С НАТУРАЛЬНЫМ ЙОГУРТОМ
Этот нежный кисломолочный продукт может стать основой многих блюд.
МАРИНАД
Измельчите в блендере по 2 ч. л. семян тмина и кориандра, 4 зубца чеснока, 2-3 ч. л. тертого имбиря, 2 ст. л. карри, по щепотке красного и черного перца. Добавьте соль, 2 ст. л. сока лайма, 2 стаканчика йогурта, перемешайте. Залейте маринадом куриное филе. Оставьте на 4 часа, затем приготовьте в духовке.
ЦАЦИКИ-ХОЛОДНЫЙ СОУС-ЗАКУСКА
Натрите на терке 2 небольших свежих огурца (жидкость отожмите), смешайте с 500 мл натурального йогурта, добавьте 2 зубца измельченного чеснока, 2 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. сушеной мяты, соль и перец по вкусу.
СОУС К РЫБЕ
Смешайте
100 г натурального йогурта с соком 1/2 лимона, щепоткой соли, добавьте нарезанный лук. Перемешайте и подавайте к запеченному лососю.
ИОГУРТОВЫЙ МУСС
Замочите и распустите на водяной бане 2 ч. л. желатина. Взбейте миксером 200 г жирных сливок, смешайте с 500 г йогурта, добавьте 2 ч. л. сока лимона, 1 ст. л. тертой цедры, 2 ст. л. сахарной пудры, желатин. Разложите по креманкам и остудите в холодильнике. Украсьте ягодами.
ЯГОДНЫЙ СОУС
Проварите в сотейнике 300 г с/м ягод (черника, малина) с 1/2 стакана сахара, остудите и перелейте в чашу блендера. Добавьте туда же 125 г йогурта, измельчите до однородной консистенции. Подавайте к блинчикам.
|
|
Без заголовка |
"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д.
Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе, когда у меня начало падать зрение (я каждый год прохожу медкомиссию, работаю на железной дороге). И он же помог моей 62-летней маме. Два года назад (к сожалению, слишком поздно) я заметила, что ее правый глаз полностью покрылся белым бельмом, пленкой, а левый тоже уже почти не видел. Врачи сказали, что катаракта. Я сама очень много читаю газет о здоровье, собираю все народные рецепты. Сразу сделала ей настойку из корня аира и календулы (продаются в аптеке). И она начала пить. В течение года выпила где-то 3 бутылки по 0,5 л. Результат отличный: белое бельмо на правом глазу полностью исчезло, но так как глаз этот мертвый, он видеть, конечно, не стал. А левый прозрел и видит хорошо. Еще у нее стали теплые руки, а то были ледяные, и лучше стали слышать уши. Эта настойка очищает и сосуды. А главное, излечился глаз, он видит полностью и хорошо. Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье.
Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира (корень) и горсть календулы (цветы) и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить."
ИСТОЧНИК http://www.liveinternet.ru/users/martina25/post140796973
|
|
Без заголовка |
|
|
Римские шторы: более полусотни идей для Вас! |
Римские шторы являются одним из древнейших способов драпировки окна. Благодаря своей конструкции они очень функциональны. Обычно римские шторы вешают в проемах окон, на стены и даже крепят на потолке. Они легко располагаются в таких сложных для декорирования местах как застекленная лоджия или кухонное окно. Римские шторы весьма практичны и удобны в уходе. Эти шторы можно просто снять с карниза и постирать. Кроме того одним из достоинств римских штор - минимальные затраты ткани, потребуется лишь прямое полотно, за счет чего наиболее значимой становиться фактура, цвет и рисунок ткани.
Римские шторы можно использовать в сочетании с нарядными гардинами. Их шьют из портьерных тканей, плотных тюлевых, или в сочетании разнофактурных тканей. Также можно сочетать разные тона ткани.
Принцип действия римских штор очень прост: по всей ширине полотна с равными интервалами расположены кольца, в которые продеты шнуры. При поднятии штора ложиться мягкими горизонтальными складками по типу гармошки за счет закрепленных с изнанки жестких реек, внизу шторы утяжелитель, он не позволяет шторам свободно развиваться. Особенно элегантно эта модель смотрится с декоративно отделанным нижним краем.
|
|
16 вещей, которые мне следовало узнать ещё в школе |
|
|
Без заголовка |
1. Куриный суп
Для лечения: простуды
В течение многих веков детям в периоды гриппа и простуды давали куриный суп. Он не только является согревающей и питательной пищей, но и, как подтверждают научные исследования, помогает снизить активность белых кровяных телец, которые вызывают простудные симптомы.
|
|
ЧУДЕСНЫЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ |
ЧУДЕСНЫЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
В народе бытует множество легенд об этом растении.
Одна из них связана с его противоядным действием; согласно другой - ядро ореха сравнивается с человеческим мозгом; третья же гласит: орех считается символом прочного брака.
Испокон веков грецкий орех славился у народов разных стран в качестве питательного и лечебного средства.
По утверждениям специалистов, орех - исключительно ценный продукт питания.
Больше всего в этом продукте содержится жира (57-62%).
Он очень полезен для организма: богат ненасыщенными жирными кислотами, которые имеют большое значение в профилактике атеросклероза.
По содержанию белковых веществ (15-16%) грецкие орехи приближаются к мясу, рыбе и некоторым молочным продуктам и очень ценны благодаря своему аминокислотному составу.
Согласно статистике, по количеству незаменимых аминокислот белок грецкого ореха стоит на одном из первых мест среди растительных продуктов.
Орехи содержат малое количество углеводов, поэтому хороши для больных сахарным диабетом.
В плодах присутствует много калия, кальция, фосфора и железа.
По содержанию йода и цинка орехи превосходят многие растительные продукты.
В скорлупе зеленого несозревшего ореха находится много полезного витамина С.
Грецкий орех применяется с древних времен как лечебное средство.
Настой из листьев ореха используется для изгнания глистов, им полощут рот при стоматитах,горло - при ангинах, а также его принимают внутрь при кишечных расстройствах.
Сок молодых орехов в составе с медом помогает успешно вылечить язвенные поражения слизистой оболочки рта.
НАСТОЙКА ИЗ ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКИХ ОРЕХОВ
Эффективна в лечении зоба, пяточных шпор, доброкачественных опухолей, в частности: мастопатии и фибромиомы матки, а также в качестве успокаивающего средства, средства повышающего иммунитет,физическую выносливость,полезна при гипертонии, атеросклерозе, диабете
Перегородки поместить в темную стеклянную посуду, залить спиртом и настаивать в течение двух недель (чем дольше, тем лучше), принимать по 5-10 капель, растворяя их в кипяченой воде, два раза в день до еды. Внимание, доза строго индивидуальная, начинать следует с 5-6 капель два раза в день.
Вред и противопоказания грецкого ореха.
Грецкий орех вреден при хронических колитах и энтероколитах, при острых кишечных заболеваниях и при повышенной свёртываемости крови. Большое количество белка в ядрах может спровоцировать аллергические реакции
|
|
Транспорт в Карпатах |
До Карпат можно добраться четырьмя видами транспорта: самолетом, поездом, автобусом, автомобилем. Состояние межобластных дорог удовлетворительное, международные магистрали хорошего уровня. Аэропорты есть во Львове, Ивано-Франковске, Ужгороде. Ж/д вокзалы есть почти во всех крупных городах. Автостанции во всех крупных поселках.
С транспортом в горах существуют некоторые проблемы. Если брать в рассмотрение маршруты вблизи областных центов то проблемы не так очевидны. Транспорт ходит достаточно хорошо, стабильно, маршрутов много. Обычно курсируют большие междугородние автобусы и микроавтобусы. Последние намного лучше, так как едут быстрее, надежнее и комфортнее.
Но уже в горах и вблизи границ областей все несколько хуже. Здесь могут быть задержки с транспортом, транспортные средства бывают в плохом техническом состоянии, большое количество людей, проблемы с билетами. Часто автобусы переполнены, ломаются или нарушается график движения. Это нужно учитывать и быть готовыми к задержкам. Также при движении в горах следует учитывать сложность трассы, местами плохое покрытие и зависимость от погодных условий. Зачастую разница скорости движения по обычной равнинной дороге и в горах около 2-3 раз. Можно ориентироваться в среднем на 50 км за час. Зимой возможны заносы, гололед. Летом туман, дождь, ограничение видимости (особенно на перевалах).
|
|
Как найти потерянную вещь в доме? |
Только что держала в руках иголку, чашку, книжку, ключи, повернулась, отвлеклась – вещи нет. Ни в руках, ни в пределах досягаемости обзора. Бывало такое? Или кто-то решил спрятать подальше ценную вещь, руководствуясь известным принципом «Подальше положишь – поближе возьмешь».  |
|
|
Без заголовка |
|
Метки: программы |
В Римской империи на головы победителей и мудрецов надевали лавровые венки. В наше время мы используем лавровый лист в качестве специи, однако не многие знают, что благодаря лечебным и целебным свойствам лавровый лист применяется как лекарственное средство.
