Есть парочка простых идей для снятия стресса и поднятия настроения.

1. Массаж. Лучше, конечно, профессиональный, но можно попросить и вторую половину.

2. Мороженное - отличный допинг. Если вы не на строгой диете, то можно себя побаловать горячим шоколадом или чашкой какао. Это замечательные антидепрессанты.

3 Снять эмоциональный негатив поможет 10-минутный душ. Вода смоет и унесет все печали.

4. Говорят хорошо помогает передвижение предметов. Это способствует избавлению от печали и освобождает пространство для позитивной энергии.

5. Если усталость связана с переутомлением во время пребывания перед монитором и голова стала "тяжелой" - поможет расчесывание волос. 5-10 минут помогут расслабить мышцы и “разогнать” кровь.

6. Устройте пробежку по лестнице вверх и вниз. Забег усилит приток кислорода в мозг, в те его отделы, которые отвечают за управление эмоциональным состоянием.

7. Психологи советуют в периоды назревающего стресса в течение 2-3 минут заняться простым рисованием. По их мнению раскрашивание картинок в 5 раз повышает вероятность завершения вашей работы в срок.

8. Характерным для стресса есть чувство тревоги и паническое состояние. Чай с гибискусом успокоит вас и приведет в тонус.

Многие социальные опросы, проводимые среди женщин, приходят к единому выводу: большинство женщины терпеть не могут выполнять уборку в доме. Хозяйки в течение недели наблюдают за тем, как их дом накапливает огромные завалы грязных и ненужных вещей, как в углах и на диванах появляется пыль, а на зеркалах – пятна от чьих-то ладоней. И вооружившись шваброй, тряпкой, всевозможными чистящими средствами, женщины принимаются за мытье пластиковых окон и полов, протирание пыли со шкафчиков, раскладывание вещей по шкафам, тем самым «съедая» собственные выходные. Падая от изнеможения, но выполнив все за один день, в течение недели вся история повторяется вновь, и у женщин подкашиваются ноги при слове «суббота». Но субботы становятся не только наказанием для хозяйки дома – эти дни отравляют существование всех членов семьи и сеют среди них панику.

Мудрой женщине стоит пересмотреть свой подход к уборке и грамотно разделить все обязанности среди всех членов семьи. К примеру, химическая чистка диванов может по праву перейти к главе семейства, которому стоит показать механизм действий и их последовательность и вручить необходимые чистящие средства с тряпкой и щеткой. Также стоит выделять на уборку ежедневно по 10-15 минут, разделив весь дом на зоны. Здесь самое важное – это следовать этому правилу ежедневно и не поддаваться соблазну выполнить все за один раз.

Ах, какое платье! Платье в классическом стиле сшито из шелкового полиэстера со вставками из эластичного кружева. Благодаря этим вставкам такое платье будет худить и стройнить любую фигуру. Сшить не хотите? Во вложении есть выкройки на 46-48 размер, хотя я не совсем поняла, как их увеличивать (процентаж увеличения не указан) Можно наверное увеличить по указанному расходу ткани и по длине платья с обхватом груди и бедер... Придется повозиться(

 Вложение: 4065094_23092013_vestido.zip

Вяжем крючком стильные наряды.

   Милые мастерицы, если Вы хотите себя порадовать стильной новой одежкой, загляните на эту страничку :)

Посмотрите, какое  оригинальное болеро , уверена, в этом стильном наряде  Вы себя будете очень комфортно чувствовать:))

Японской мастерицей, которой принадлежит это болеро,  связана  изящная бабочка :)

Загружено пользователем Romavera

http://www.youtube.com/watch?v=Xy3hQQ8xC_E

Серия сообщений "кружева":
Часть 1 - Кружева с помощью иглы. Подборка статей.
Часть 2 - Делаем кружева иголкой. Палестинское кружево.
...
Часть 26 - Выполнение бабочки в игольном кружеве.
Часть 27 - Гребешок на шнурке “гусеничка”.
Часть 28 - Трикотажный шнур в качестве бурдона в ирландском кружеве.

Небольшие баклажаны очистить, порезать вдоль на пластинки по 0,5 см.

Замочить в холодной соленой воде часа на 2-3.

Потом отжать, промокнуть.

Можно крючком связать чехол на стеклянную банку. Будет очень красиво. Смотрите корткий МК как можно украсить банку

Украшайтесь)))

Когда речь заходит о здоровом питании, то приготовленные собственноручно блюда всегда будут на первом месте. Какими бы вкусными не были магазинные полуфабрикаты, все же c творениями ваших собственных рук им не сравнится.
Если говорить о супах, то начинающим поварам советую поэкспериментировать с крем-супами, например, приготовить грибной суп-пюре. Они сытные и полезные, а также довольно легкие в приготовлении.

Варить свекольник можно по разным рецептам, например, такому:
2 красных свеклы (в кожице), 2 зеленых огурца (среднего размера), 1 стакан натурального йогурта, 1 стакан кефира, 1 небольшой пучок укропа, соль и перец, яйцо вареное (для гарнира).

Этот суп имеет много общего с капустниками из кухни стран Центральной и Восточной Азии, одна является оригинальным блюдом русской кухни. Щи занимают оно из главных мест на русском столе на протяжении сотен лет.
Конечно, щи различаются по своему составу, в зависимости от богатства хозяев, но разные их вариации объединяет все тот же уникальный вкус и аромат. Если говорить о самом овоще, то не менее полезна и капустная диета для женщин, которая в сочетании с физическими упражнениями, позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Сладкий суп-пюре из тыквы
Продукты: 350 г нарезанной мякоти тыквы, 3 стакана воды, 1 ст. л. сахара, 2 ч. л. ванильного сахара, 1/3 стакана молока.

Продукты: 1 ст. л. оливкового масла, 1 лук-шалот (очищенный и нарезанный кубиками), около 3/4 литровой банки почищенной и нарезанной кубиками тыквы, горячий бульон или вода, соль, 1/2 палочки ванили или ванильная эссенция (сахар).
Дополнительно: щепотка молотого черного перца, гренки с маслом.