БЕЖЕВЫЙ ЖАКЕТ ИЗ КРУГЛЫХ МОТИВОВ КРЮЧКОМ

Читать далее...

Яблочки с творогом и корицей.

 

далее

Диета для быстрого похудения

Женщины часто «заедают» свои проблемы, а потом сетуют, что быстро набранные килограммы исчезают значительно медленнее, чем планировалось.
Вернуть прежний вес в кротчайшие сроки легко вместе с предлагаемой диетой для быстрого похудения. Её рацион рассчитан на 3-7 дней, зато финальный результат может избавить вас от 3-5 кг за раз. 

Разрешенные продукты

Включите в своё меню пищу, которая стимулирует выработку гормона счастья,  содержит фолиеву кислоту, селен, витамины В и Е.
Опытные диетологи выделили целый ряд продуктов, которые помогают справиться с плохим настроением, и положительно отражаются на вашей фигуре.
В данном списке оказалось мясо птицы, свинина, говядина, молоко, сыр, икра, шоколад и даже орехи. Именно они временно избавляют от депрессии и параллельно бережно заботятся о здоровье.
В перечень продуктов-антидепрессантов ещё входит говяжья печень, курица, индейка и красное мясо. Для любительниц морепродуктов остаются тунец, форель, сёмга и скумбрия.
Не забыли и про зелень. Например, на гарнир или самостоятельный салат используйте больше овощей: зелёный лук, морковку, горох, томаты, капусту и брокколи.
Природные ингредиенты вообще приветствуются в вашем рационе, поэтому не брезгуйте ягодами и фруктами (в сушёном виде тоже).

Запрещенные продукты

Сразу стоит вычеркнуть жареное, мучное (особенно макароны), сладкие блюда и напитки, а также алкоголь.Единственное, что можно оставить вопреки этому перечню – натуральный чёрный шоколад, на радость худеющим сладкоежкам.

Примерное меню диеты >>

 

Белые носочки, связанные крючком !!!

Баклажаны с каперсами и красным перцем

Пищевая ценность: 43 ккал.

Выход: 8 порций
Размер 1 порции: 180 – 190 г.
Ингредиенты:

1 средний баклажан (около 570 г.)
1 средний красный сладкий перец
60 г. мелко порезанного лука
3 стол. л. каперсов
2 стол. л. рубленой петрушки
2 стол. л. свежего лимонного сока
1 стол. л. оливкового масла первого отжима
1/4 ч. л. соли
1/4 ч. л. толченого красного перца
1/4 ч. л. свежемолотого черного перца
2 зубчика мелко покрошенного чеснока

Приготовление:

Разогрейте духовку до 220 ?C.

Несколько раз проколите вилкой баклажан, положите на застеленный фольгой противень. Поджаривайте 30 минут до потемнения, время от времени переворачивая. Остудите баклажан постепенно, затем очистите и порежьте кружочками.

Разрежьте перец пополам и удалите семена и околоплодные мембраны. Положите половинки перца на застеленный фольгой противень, прижмите руками. Поджаривайте 15 минут до потемнения.

Затем переложите перец в плотно закрывающийся пластиковый пакет (рукав для запекания). Оставьте на 15 минут. Потом очистите и порубите ножом.

Соедините сладкий перец, лук и оставшиеся ингредиенты в средней миске, тщательно перемешайте. Выложите баклажаны на блюдо, положив на каждый кружок смесь.
Приятного аппетита!

СИНИЙ пуловер.

Пуловер крючком.



Читать далее

Интересный металлический конструктор чешской компании Merkur Toys полезен для ребёнка, он помогает развиваться и творчески, и физически. Собирая поделки из металлического конструктора ребёнку требуется приложить определённые усилия, а заинтересованность взрослого делает эту игрушку особенно привлекательной. Все дети, будь они активны или не очень, общительны или любители побыть наедине с собой мечтают о такой игрушке.

Диета против апельсиновой корки

http://womandiary.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=508&Itemid=50

Рыба запеченная с помидорами

Ингредиенты:

Рыба (треска, красная рыба)-1 кг.

Помидор-3-4 шт.

Лимон-1 щт.

Специи для рыбы

Соль, перец

Лук репчатый-1 шт.

Масло растительное

Приготовление:

Рыбу вымыть, обсушить, нарезать на порционные кусочки. Натереть специями, солью и перцем.

Выложить на застеленный фольгой противень. Фольгу обязательно смазать растительным маслом.

Сверху на каждый кусочек рыбы выложить по дольке лимона.

Лук нарезать тонко полукольцами и сверху выложить на рыбу.

Помидоры нарезать колечками, выложить сверху на лук.

Прикрыть фольгой и запекать в духовке 20-30 минут.

Приятного аппетита!

Источник:http://hoziyushka.ru/ryba-zapechennaya-s-pomidoromi/#more-1329

Подборка пледов связанных крючком (схемы)

http://clubs.ya.ru/4611686018427388744/replies.xml?item_no=23000

 

 

 

дальше много красивых пледов!!!

Вязаный купальник.

Читать далее...

СКАТЕРТЬ - ПЭЧВОРК С АЖУРНЫМИ МОТИВАМИ

Читать далее...

Пахлава.Вкусная, сладкая, сочная.

Читать далее...

На каком пальце носить кольца.

Вряд ли кто-нибудь из нас всерьез задумывался о том, на каком именно пальце лучше всего носить то или иное кольцо. Между тем, существует теория, доказывающая, что к этому следует подходить серьезно.

Мизинец
Согласно древним учениям, мизинец отвечает за речь и умение налаживать контакты. На нем рекомендуется носить желтые камни (сердолик, янтарь, топаз) и зеленые (изумруд, хризопраз, хризолит).

Безымянный и средний пальцы
Если хотите привлечь к себе удачу и любовь, украсьте безымянный пальчик колечком с камнем красного цвета: рубином, гранатом, турмалином или красной яшмой. Еще существует древнее поверье: если носить на безымянном пальце правой руки жемчуг в серебряной оправе, брачные узы будут прочными и крепкими. Среднему пальцу более всего подходят фиолетовые и черные камни в серебре, однако носить их постоянно не стоит. Надевайте украшения, отправляясь на деловую встречу. Для обретения внутреннего покоя хорош аметист, а чтобы уберечься от сглаза, — обсидиан, оправленный в серебро, на левой руке. Хотите убедить собеседника в своей правоте? На среднем пальце должен сверкать лунный камень.

Указательный палец
На нем полагается носить сапфир и аквамарин (придают силы, оберегают путешественников). Биоэнергетики полагают, что опал способствует укреплению родственных отношений, а берилл — сердечных. Последний предпочтителен в золотой оправе, на левой руке.

Большой палец
Отвечает прежде всего за голову, шею и позвоночник. Подойдут изящные колечки из литого серебра или белого золота с алмазной огранкой.    http://mostiks.ru/?cat=180

Творожник. «Домик» без выпечки.

Читать далее...

Как вязать нитью в три сложения от одного клубка

Наверное, найдется мало рукодельниц, которые любят перематывать тонкие нитки.
На Osinka.ru Вольга64 делится простым способом вязания нитью в три сложения, который ей показала продавщица в магазине пряжи.
Все просто, не нужно ничего перематывать.

"Складываем конец нитки в 3 сложения, длину подберёте сами, как удобно вам. Вяжем, когда доходим до перехода на одну нить, в петлю протаскиваем нитку, вытягиваем ее, снова получилась нитка в три сложения, и т.д. Места вытягивания нитки незаметно. Попробуйте, надеюсь понятно описала, а вот фотографии:








Продавщица сказала, что когда работала в ателье, они так сложенными нитками даже на швейной машине шили.

В 2 нитки от одного клубка наверно все умеют вязать: вытягиваем один конец из середины клубка и соединяем с внешним концом. Используя технику из предыдущего сообщения можно вязать в 4 нити или в 6, без перемотки."

Салат из помидоров и сельдерея

20 ккал
Состав:
2 помидора
2 палочки сельдерея
1 ст.л. натурального йогурта
1/2 ч.л. горчицы
1/2 ч.л. лимонного сока
Черный молотый перец

Приготовление:
Йогурт смешать с горчицей и лимонным соком.
Помидоры порезать кубиками.
Стебли сельдерея нарезать.
Смешать все ингредиенты.

100 гр. салатика содержат:
ВСЕГО 20 ккал !
белки – 1,0 гр.
жиры – 0,3 гр.
углеводы – 3,5 гр.

Пеппероната из курицы

100 гр готового блюда содержат:
78 ккал
белки – 11,0 гр.
жиры – 2,2 гр.
углеводы – 2,9 гр

Состав:
1 кг куриного филе
4 крупных сладких перца
2 крупных луковицы
6 зубчиков чеснока
800 г томатов в собственном соку
2 ст.л. растительного масла
соль и молотый черный перец по вкусу

Приготовление:
Куриное филе нарезать на небольшие кусочки.
В сотейнике или кастрюле с толстым дном на сильном огне разогреть растительное масло. В 3-4 захода обжарить курятину до золотистой корочки, примерно по 2 минуты на заход. Переложить на тарелку.
Лук нарезать полукольцами, чеснок крупно рубим.
Выложить лук в сотейник и жарить, помешивая, на среднем огне около 5 минут.
Сладкий перец нарезать толстой соломкой.
К луку добавить перец и чеснок.
Жарить, помешивая, еще 5 минут.
Вернуть в сотейник куриное филе, добавить размятые томаты вместе с соком.
Добавить соли по вкусу.
Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума и тушить под крышкой до мягкости перца, около 25 минут.
При подаче посыпать нарубленным базиликом.

НЕБОЛЬШАЯ СКАТЕРТЬ.

Читать далее...

ПОКРЫВАЛА.

Читать далее...

Все вредное выведет рис

Секрет тибетских лам.

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.