Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ôèòíåñ_êðàñîòà_çäîðîâüå
Òâîðîæíîå ñóôëå çà 5 ìèíóò
Èíãðåäèåíòû:
Òâîðîã îáåçæèðåííûé — 200 ã
ßéöî — 1 øò.
ßáëîêî áåç êîæóðû — 0,5 øò.
Èçþì — 50 ã
Êîðèöà — ïî âêóñó
Ïðèãîòîâëåíèå:
1. ßáëîêî íàòåðåòü íà ò¸ðêå, ñìåøàòü ñ òâîðîãîì è ÿéöîì.
2. Äîáàâèòü èçþì, âñå òùàòåëüíî ïåðåìåøàòü.
3. Ïîñòàâèòü â ìèêðîâîëíîâêó íà 5 ìèíóò. Â êîíöå ïîñûïàòü êîðèöåé è äàòü îñòûòü.
Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!