-Öèòàòíèê

Ñóïðóæåñêàÿ æèçíü,,,, - (0)

...

Ïðîôèëàêòèêà îñòåîõîíäðîçà - (0)

  Î÷åíü ïðocòîå èçáaâëåíèå îò îñòeîõîíäðîçà: êàê ìóæ âûëe÷èëñÿ.Ìîãó äaòü ñîâåò òåì, ê...

ÌÎÒÈÂÀÒÎÐÛ È ÄÅÌÎÒÈÂÀÒÎÐÛ - (0)

...

Íåïðèõîòëèâîå ìíîãîëåòíåå ðàñòåíèå - Áàêîïà - (1)

Ðàñòåíèå èç ñåìåéñòâà Íîðè÷íèêîâûõ. Ðîäîì èç Þæíîé Àôðèêè.  êóëüòóðå áàêîïà ïîÿâèëà...

ØÎÊÈÐÓÞÙÈÅ ÂÛÑÊÀÇÛÂÀÍÈß ÕÈÐÓÐÃÀ-ÎÍÊÎËÎÃÀ - (0)

< ØÎÊÈÐÓÞÙÈÅ ÂÛÑÊÀÇÛÂÀÍÈß ÕÈÐÓÐÃÀ-ÎÍÊÎËÎÃÀ Åãî çîâóò Ìàðòè Ìàêàðåé, è îí õèðóðã-îíêîëîã. ...

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Sovuchka

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 15.11.2011
Çàïèñåé: 3855
Êîììåíòàðèåâ: 2006
Íàïèñàíî: 11024


Áåç çàãîëîâêà

Ñóááîòà, 23 Ôåâðàëÿ 2013 ã. 09:00 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ áàìà Ñèìïòîìû ïîâûøåííîãî õîëåñòåðèíà â êðîâè

Õîëåñòåðèí èìååòñÿ â îðãàíèçìå ïî÷òè âñåõ æèâûõ îðãàíèçìîâ, â òîì ÷èñëå â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Îí ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé îðãàíè÷åñêîå ñîåäèíåíèå, ëèïèä, ïðîùå ãîâîðÿ – æèð. Ïðè ïîâûøåíèè åãî óðîâíÿ íà÷èíàþòñÿ ðàçëè÷íûå ïàòîëîãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ â îðãàíèçìå è òÿæåëûå çàáîëåâàíèÿ. Èçáûòîê õîëåñòåðèíà, ïîñòóïàþùèé â íàø îðãàíèçì ïðè ïîòðåáëåíèè æèðíûõ ñîðòîâ ìÿñà, êîëáàñíûõ èçäåëèé, æèðíûõ êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ, à îñîáåííî ñ êóëèíàðíûìè æèðàìè, ãèäðîæèðàìè è òâåðäûìè ìàðãàðèíàìè ñïîñîáñòâóåò îáðàçîâàíèþ íåðàñòâîðèìûõ ñîåäèíåíèé, êîòîðûå îáðàçóþò «áëÿøêè», âûçûâàþùèå àòåðîñêëåðîç, èíôàðêò è èíñóëüò.

Ïðè àòåðîñêëåðîçå çàáîëåâàåò ñåðäå÷íî — ñîñóäèñòàÿ ñèñòåìà ïî ïðè÷èíå òîãî, ÷òî âíóòðè àðòåðèé ïîÿâëÿþòñÿ îòëîæåíèÿ õîëåñòåðèíà. Ýòà áîëåçíü íàñòîëüêî ðàñïðîñòðàíåíà, ÷òî åå ñ÷èòàþò ïðè÷èíîé ïî÷òè ïîëîâèíû ñìåðòåé â ìèðå. Ïîáåäèòü àòåðîñêëåðîç ìîæíî ñ ïîìîùüþ ïðîäóêòîâ, ñíèæàþùèõ õîëåñòåðèí.

Õîëåñòåðèí: ïîëüçà è âðåä

Íàø îðãàíèçì âûðàáàòûâàåò îêîëî 80% èìåþùåãîñÿ â îðãàíèçìå õîëåñòåðèíà, åùå 20% ïîñòóïàåò íàì ñ ïèùåé. Áåç íåãî íåâîçìîæíà íîðìàëüíàÿ æèçíü, òàê êàê èìåííî îí ÿâëÿåòñÿ ñòðîèòåëüíûì ìàòåðèàëîì äëÿ âñåõ êëåòîê îðãàíèçìà. Áëàãîäàðÿ õîëåñòåðèíó óãëåâîäîðîäû â ìåìáðàíàõ íå êðèñòàëëèçóþòñÿ. Àíäðîãåíû è ýñòðîãåíû îáðàçóþòñÿ â îðãàíèçìå ñ ó÷àñòèåì õîëåñòåðèíà. Íå îáõîäèòñÿ áåç íåãî è ïðîèçâîäñòâî ãîðìîíîâ íàäïî÷å÷íèêîâ, ïðåâðàùåíèå â âèòàìèí Ä ñîëíå÷íîãî ñâåòà. Ýòî òîëüêî ÷àñòü ôóíêöèé, âûïîëíÿåìûõ õîëåñòåðèíîì.

 êðîâè çäîðîâîãî ÷åëîâåêà õîëåñòåðèí äîëæåí áûòü íà óðîâíå 3,6-7,8 ììîëü/ë. Ïðåâûøåíèå ýòîãî óðîâíÿ ïðèâîäèò ê àòåðîñêëåðîçó, ïðè êîòîðîì ïðîñâåò àðòåðèé ñóæàåòñÿ èëè ïðîèñõîäèò èõ çàêóïîðêà. Òàêæå ïðè ïîâûøåíèè óðîâíÿ õîëåñòåðèíà âîçðàñòàåò ðèñê ïîÿâëåíèÿ èíñóëüòà, ìèêðî-èíñóëüòà, ðàçëè÷íûõ áîëåçíåé ñåðäöà âïëîòü äî èíôàðêòà ìèîêàðäà.

ßâíûõ ïðèçíàêîâ, ïî êîòîðûì ìîæíî ñ ïåðâîãî âçãëÿäà îïðåäåëèòü – ïîâûøåí óðîâåíü õîëåñòåðèíà ó ÷åëîâåêà èëè íåò – íå ñóùåñòâóåò. Íî åñëè ó ÷åëîâåêà èìåþòñÿ ñèìïòîìû çàáîëåâàíèé, ïðè÷èíîé êîòîðûõ ñòàë ïîâûøåííûé óðîâåíü õîëåñòåðèíà, òî ïîÿâëÿþòñÿ è ñèìïòîìû.

Ñðåäè íèõ:

êîðîíàðíûå àðòåðèè ñåðäöà ñóæàþòñÿ;
âî âðåìÿ ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè ïîÿâëÿåòñÿ áîëü â íîãàõ;
â êðîâåíîñíûõ ñîñóäàõ ïîÿâëÿþòñÿ ñãóñòêè êðîâè è îíè ìîãóò ðàçîðâàòüñÿ, à ýòî â ñâîþ î÷åðåäü ïðèâåäåò ê èíñóëüòó;
íà êîæå ïîÿâëÿþòñÿ æåëòûå ïÿòíà.
Ê ïîâûøåíèþ óðîâíÿ õîëåñòåðèíà â êðîâè ìîãóò ïðèâåñòè ðàçëè÷íûå ïðè÷èíû. Ñðåäè íèõ íåìàëîå ìåñòî çàíèìàåò íåðàöèîíàëüíîå ïèòàíèå, ïðè êîòîðîì ÷åëîâåê óïîòðåáëÿåò â ïèùó áîëüøîå êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ, ñîäåðæàùèõ õîëåñòåðèí. Äðóãîé ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ ãèïîäèíàìèÿ, â íàøå âðåìÿ ëþäè âñå áîëüøå âðåìåíè ïðîâîäÿò â ñèäÿ÷åì èëè ëåæà÷åì ïîëîæåíèè. Íåìàëîå çíà÷åíèå èìååò è âåñ ÷åëîâåêà, íå îáÿçàòåëüíî, íî ÷àùå òó÷íûå ëþäè èìåþò ïîâûøåííûé óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè. Òàêæå ê ïîäîáíîìó ïðèâîäèò êóðåíèå è çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì.  ÷èñëå çàáîëåâàíèé, ïðèâîäÿùèõ ê ïîâûøåíèþ óðîâíÿ õîëåñòåðèíà, îòíîñÿòñÿ äèàáåò, çàáîëåâàíèÿ ïî÷åê, ïå÷åíè, ãèïåðòåíçèè, ñíèæåíèå ôóíêöèé ùèòîâèäíîé æåëåçû è ìíîãèå äðóãèå íåäóãè.

Âñåãäà ëó÷øå ïðåäîòâðàòèòü ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ, ÷åì ïîòîì ïðîòèâîñòîÿòü åìó. Êîíòðîëèðîâàòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà ëó÷øå âñåãî ïðàâèëüíî ïèòàÿñü. Ìû óæå âûÿñíèëè â íà÷àëå ñòàòüè, ÷òî õîëåñòåðèí íåîáõîäèì, íî òîëüêî â îïðåäåëåííîì êîëè÷åñòâå. Åñëè ýòó íîðìó ïðåâûñèòü, ëèøíèé õîëåñòåðèí íà÷èíàåò îñòàâàòüñÿ íà ñòåíêàõ ñîñóäîâ. Ïî÷òè ó âñåõ ëþäåé èç-çà íåïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ áàëàíñ õîëåñòåðèíà â êðîâè çíà÷èòåëüíî íàðóøåí.

Äëÿ ñíèæåíèÿ õîëåñòåðèíà â êðîâè íåîáõîäèìî óâåëè÷èòü ïîòðåáëåíèå ïðîäóêòîâ, ñíèæàþùèõ õîëåñòåðèí, òåõ ïðîäóêòîâ, â êîòîðûõ ïðèñóòñòâóþò íàñûùåííûå æèðû. Ëó÷øå âñåãî «âðåäíûå» ïðîäóêòû çàìåíèòü ïîëåçíûìè. Ê ïðèìåðó, âìåñòî ìàéîíåçà èñïîëüçóéòå â ñàëàòå îëèâêîâîå ìàñëî èëè ëèìîííûé ñîê. Îáåçæèðåííûé éîãóðò ïðèíèìàéòå âìåñòî ñìåòàíû. Âñå áëþäà ñî ñëèâî÷íûì ìàñëîì ìîæíî çàìåíèòü àíàëîãè÷íûìè ñ ðàñòèòåëüíûì. Âìåñòî ñâèíèíû è æèðíîé ãîâÿäèíû ëó÷øå óïîòðåáëÿòü ìÿñî ïòèöû. Êàê ìîæíî áîëüøå â ñâîåì ðàöèîíå èñïîëüçóéòå îâîùíóþ è ôðóêòîâóþ ïèùó.

Êðîìå äèåòû òàêæå âàæíîå çíà÷åíèå èìååò êîëè÷åñòâî ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà. Ïðè çíà÷èòåëüíûõ ôèçè÷åñêèõ íàãðóçêàõ âñå ëèøíèå æèðû ñæèãàþòñÿ â îðãàíèçìå åñòåñòâåííûì ïóòåì. Ïîýòîìó âñå âûøåñêàçàííîå áîëüøå îòíîñèòñÿ ê ëþäÿì óìñòâåííîãî òðóäà è ëþäÿì, áîëüøóþ ÷àñòü äíÿ íàõîäÿùèìñÿ â ñèäÿ÷åì ïîëîæåíèè.

Íàðîäíîå ëå÷åíèå (ñíèæåíèå) õîëåñòåðèíà

Îïðåäåëèòü óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè ìîæíî ïðè ïðîâåäåíèè áèîõèìè÷åñêîãî àíàëèçà êðîâè. Çà 12 ÷àñîâ äî âçÿòèÿ êðîâè íà àíàëèç áîëüíîìó íå ðåêîìåíäóåòñÿ íè÷åãî åñòü. Òå, êòî îòíîñÿòñÿ ê ãðóïïå ðèñêà, äîëæíû ðåãóëÿðíî ïîñåùàòü âðà÷à è ñäàâàòü êðîâü íà àíàëèç.

Íàñòîè

Öèêîðèé. Êîðåíü öèêîðèÿ äîëæåí áûòü âûñóøåí è èçìåëü÷åí äî ñîñòîÿíèÿ ïîðîøêà. Ñòîëîâóþ ëîæêó öèêîðèÿ çàâàðèòå 300 ìë êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå 20 ìèíóò ïîä êðûøêîé. Âûïåéòå íàïèòîê óòðîì íàòîùàê. Ïðèåì ìîæåò áûòü äëèòåëüíûì áåç ïåðåðûâîâ.

×åñíîê ñ ëèìîíîì. Èçìåëü÷èòå ñòî ãðàììîâ ÷åñíîêà è äâà ëèìîíà ñ êîæóðîé â áëåíäåðå. Çàëåéòå ìàññó îñòûâøåé êèïÿ÷åíîé âîäîé 1000 ìë, äîáàâüòå äâå ñòîëîâûõ ëîæêè ìåäà. Íàñòàèâàéòå ñóòêè, ïîñëå ÷åãî ïðèíèìàéòå åæåäíåâíî ïî 50 ìë íàòîùàê ñóòðà. Ïåðåä ïðèåìîì âçáàëòûâàéòå, õðàíèòå â õîëîäèëüíèêå. Êîãäà íàñòîé çàêîí÷èòñÿ, êóðñ ïðåêðàòèòå, è ïîâòîðèòå íîâûé òîëüêî ÷åðåç ìåñÿö.

Ïðîïîëèñ. Ñâåæèé ïðîïîëèñ èçìåëü÷èòå è ðàñòîïèòå íà âîäÿíîé áàíå. Äîáàâüòå íåìíîãî ìåäà äëÿ âêóñà, íî íå áîëüøå òðåòè îò îáúåìà ïðîïîëèñà. Òåïëóþ êèïÿ÷åíóþ âîäó íàëåéòå â ñìåñü ìåäà è ïðîïîëèñà 1:1, íàñòàèâàéòå äâà äíÿ. Ïðèíèìàéòå ïî ñòîëîâîé ëîæêå ëåêàðñòâà êàæäûé äåíü íàòîùàê, êóðñîì äâå íåäåëè. ×åðåç ìåñÿö ïîâòîðèòå ëå÷åíèå.

Áåññìåðòíèê. Ñòîëîâóþ ëîæêó èçìåëü÷åííîé òðàâû áåññìåðòíèêà âìåñòå ñ öâåòàìè çàñûïüòå â ïîëóëèòðîâûé òåðìîñ è çàëåéòå êèïÿòêîì. Íàñòàèâàéòå äâà ÷àñà, ïðèíèìàéòå â òå÷åíèå äíÿ ïî ïîëñòàêàíà. Êóðñ ëå÷åíèÿ äâà ìåñÿöà, è ÷åðåç äâà ìåñÿöà ïîâòîðèòü. Ïîñòîÿííî âîçîáíîâëÿéòå ïðèåì äëÿ ñòàáèëüíîãî ðåçóëüòàòà.

Ðÿáèíà êðàñíàÿ. Ñòàêàí ïëîäîâ ðÿáèíû çàëåéòå ïîëîâèíîé ëèòðà âîäêè è äàéòå íàñòîÿòüñÿ â òåìíîì ìåñòå 20 äíåé. Õîðîøî îòîæìèòå îòðàáîòàííûå ïëîäû â íàñòîéêó è óäàëèòå èõ. Ïðèíèìàéòå ïî ÷àéíîé ëîæêå íàñòîéêè äâà ðàçà â äåíü, ïðîñòî ñ âîäîé èëè äîáàâëÿÿ â ÷àé. Êóðñ ëå÷åíèÿ 40 äíåé. Ïîâòîðÿéòå ïðèåì äâà ðàçà â ãîä.

Âüþíîê ïîëåâîé. Ñòàêàí èçìåëü÷åííîé òðàâû ñ öâåòêàìè âüþíêà ïîëåâîãî ñîåäèíèòå ñ 600 ìë âîäêè, íàñòàèâàéòå â òåìíîì ìåñòå 20 äíåé. Ïðèíèìàéòå ïî 20 êàïåëü íàñòîéêè â äåíü, â ëîæêå âîäû èëè äîáàâëÿÿ â òåïëûå íàïèòêè. Ïåðâûé êóðñ ëå÷åíèÿ äâà ìåñÿöà. Âûäåðæèòå ïàóçó â ïîëãîäà, è â äàëüíåéøåì ïðèíèìàéòå ïî 20 äíåé è 60 äíåé äåëàéòå ïåðåðûâ.

Íàñòîéêà õðåíà ñ ðàññîëîì. Èçìåëü÷èòå 100 ã êîðíÿ õðåíà è çàëåéòå 200 ìë âîäêè. Íàñòàèâàéòå 10 äíåé, äîáàâüòå 200 ã êàïóñòíîãî ðàññîëà. Ïðèíèìàéòå ïî ñòîëîâîé ëîæêå óòðîì ïîñëå çàâòðàêà, êóðñîì 20 äíåé. Ïðîâîäèòå äâà êóðñà â ãîä.

Êàëåíäóëà è áåññìåðòíèê. Ñòàêàí ñâåæèõ öâåòêîâ êàëåíäóëû è ñòîëüêî æå èçìåëü÷åííîé òðàâû ñ öâåòêàìè áåññìåðòíèêà çàñûïüòå ðûõëî â òåìíóþ áóòûëü è çàëåéòå äîâåðõó âîäêîé. Æèäêîñòü äîëæíà ïîêðûâàòü òðàâû òîëüêî íà îäèí ñàíòèìåòð âûøå. Íàñòàèâàéòå âîäêó íà òðàâàõ 20 äíåé. Ïî äâå ÷àéíûõ ëîæêè íàñòîéêè ïðèíèìàéòå êàæäûé äåíü ïîñëå îáåäà. ×åðåç òðè íåäåëè ñäåëàéòå ïåðåðûâ, è ñíîâà ïðîäîëæèòå ïðèåì ÷åðåç äåñÿòü äíåé.

Øèïîâíèê. Ñîñòàâ: íà 0,5 ëèòðà âîäêè áåðåòñÿ ñòîëüêî øèïîâíèêà, ÷òîáû çàïîëíèòü áóòûëêó íà 60%. Ïëîäû øèïîâíèêà èçìåëü÷èòü è íàñòîÿòü íà âîäêå, íàñòîÿòü äâå íåäåëè â òåìíîì ìåñòå. Ïðèíèìàòü îäèí ðàç â äåíü ïî 20 êàïåëü íà ñàõàðå.

Ñîôîðà è îìåëà. Ïðèãîòîâëåíèå: Îäíà ÷àñòü çåëåíûõ âåòî÷åê (ñâåæèå) îìåëû ïåðåìîëîòü íà ìÿñîðóáêå è çàëèòü äâóìÿ ÷àñòÿìè âîäêè. Íàñòàèâàòü òðèäöàòü äíåé, ïîñòàâèâ â òåìíîå ìåñòî. Ïàðàëëåëüíî íàñòàèâàòü ïëîäû ñîôîðû ÿïîíñêîé (ñòî ãðàìì ïëîäîâ çàëèòü ñåìüþäåñÿòüþ ïÿòüþ ìèëëèëèòðàìè âîäêè) è òàêæå íàñòàèâàòü òðèäöàòü äíåé. Ïîñëå ýòîãî ñëèòü íàñòîéêè â îäíó ïîñóäó, åùå äåñÿòü äíåé íàñòàèâàòü. Íàñòîéêó ïðîôèëüòðîâàòü ñ ïîìîùüþ âîðîíêè ÷åðåç âàòó. Ïðèìåíåíèå: Îäíà ÷àéíàÿ ëîæå÷êà ïåðåä åäîé òðè ðàçà â äåíü, ðàçáàâëÿÿ â òðèäöàòè ìèëëèëèòðàõ âîäû. Êóðñ òðèäöàòü äíåé, ïåðåðûâ îäíà — ïîëòîðû íåäåëè. Êóðñ ïîâòîðÿþò.

Òðàâÿíûå ñáîðû

Ñáîð 1. Ñîñòàâ: ïëîäû àðîíèè ÷åðíîïëîäíîé – 14 ãðàìì, ïëîäû áîÿðûøíèêà – 15 ãðàìì, ïëîäû çåìëÿíèêè – 15 ãðàìì. Âñå èíãðåäèåíòû ïåðåìåøèâàþòñÿ. Íà äâå ñòîëîâûå ëîæêè ñáîðà áåðåòñÿ 500 ìë âîäû. 30 ìèíóò íàãðåâàåòñÿ ñîñòàâ íà âîäÿíîé áàíå, îõëàæäàåòñÿ 10 ìèíóò, ïðîöåæèâàåòñÿ, äîëèâàåòñÿ êèïÿ÷åíîé âîäîé äî 500 ìë. ïðèíèìàòü ïî ½ ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü.

Ñáîð 2. Ñîñòàâ: êîðíåâèùå ïûðåÿ – 10 ãðàìì, òðàâà òûñÿ÷åëèñòíèêà, êîðíè îäóâàí÷èêà – 10 ãðàìì, ëèñòüÿ è êîðíè ëàï÷àòêè – 10 ãðàìì. 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñáîðà çàâàðèòü 250 ìë êèïÿòêà è íàñòîÿòü îäèí ÷àñ. Ïðèíèìàòü ïî 2/3 ñòàêàíà äî çàâòðàêà.

Ñáîð 3. Ïðèãîòîâëåíèå: Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ âçÿòü ëèñòüÿ áåðåçû äâàäöàòü ãðàìì, ëèñòüÿ ìàëèíû äâàäöàòü ãðàìì, öâåòû ñëèâû êîëþ÷åé ïÿòíàäöàòü ãðàìì, àðòèøîê (íàäçåìíàÿ ÷àñòü) äåñÿòü ãðàìì, çîëîòàðíèê(íàäçåìíàÿ ÷àñòü) äåñÿòü ãðàìì, ïëîäû øèïîâíèêà ïÿòü ãðàìì, öâåòû êàëåíäóëû ïÿòü ãðàìì — çàâàðèòü èç ýòîãî ñáîðà ÷àé. Ïðèìåíåíèå: Ýòîò ÷àé íóæíî ïðèíèìàòü îêîëî ïÿòè ÷àøåê â äåíü.

Ïîëåçíûå ïðîäóêòû

Äèåòîëîãè ñîâåòóþò ââîäèòü â ðàöèîí ïèòàíèÿ ïðîäóêòû, ñíèæàþùèå óðîâåíü õîëåñòåðèíà. Ïîìîãóò â áîðüáå ñ ëèøíèìè æèðàìè áîáîâûå, ôðóêòû, îâñÿíûå îòðóáè, êóêóðóçà, ìîðêîâü. Ýòè ïðîäóêòû ñîäåðæàò âåùåñòâà, âûâîäÿùèå õîëåñòåðèí èç îðãàíèçìà. Ñîêðàòèòå ïðèìåíåíèå æèðîâ. Ýòî ïîìîæåò ïðåäóïðåäèòü âîçíèêíîâåíèå ëèøíåãî õîëåñòåðèíà è çäîðîâûé îáðàç æèçíè.

Ñåëüäü è æèðíàÿ ðûáà. Åæåäíåâíî åøüòå ïî 200 ã ñëàáîñîëåíîé, çàïå÷åííîé, îòâàðíîé æèðíîé ìîðñêîé ðûáû. Òàêàÿ ðàáà ñîäåðæèò áîëüøîå êîëè÷åñòâî ïîëèíåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò, êîòîðûå âûòåñíÿþò èç êðîâè õîëåñòåðèí. Õîðîøî ïîäõîäèò ñåëåäêà, êàê äîñòóïíûé ïðîäóêò, ìàêñèìàëüíî ñîõðàíÿþùèé ïîëåçíûå ñâîéñòâà, òàê êàê ãîòîâèòñÿ áåç òåðìè÷åñêîé îáðàáîòêè.

Îëèâêîâîå ìàñëî. Ðàñòèòåëüíîå ìàñëî â áîëüøîì êîëè÷åñòâå ñîäåðæèò ïîëèíåíàñûùåííûå æèðíûå êèñëîòû, îñîáåííî áîãàòî èìè îëèâêîâîå ìàñëî. Êàæäûé äåíü ñëåäóåò âûïèâàòü èëè äîáàâëÿòü â ïèùó 100 ìë îëèâêîâîãî ìàñëà. Òàêæå ïîëåçíû çåëåíûå îëèâêè: 200-300 ã â ñóòêè. ×åðåç ìåñÿö ìîæíî óìåíüøèòü ïîðöèþ ìàñëà èëè îëèâîê âäâîå, íî îêîí÷àòåëüíî ïðåêðàùàòü ïðèåì íå íóæíî.

Îáëåïèõà. Ñâåæóþ îáëåïèõó ìîæíî óïîòðåáëÿòü áåç îáðàáîòêè, à ìîæíî ïðèãîòîâèòü íàïèòîê. Ñòàêàí ïëîäîâ îáëåïèõè ðàñòîëêèòå, äîáàâüòå äâå ÷àéíûõ ëîæêè ñàõàðà, è çàòåéòå òåïëîé âîäîé 1:1. Âñå õîðîøî ïåðåìåøàéòå, íàñòàèâàéòå äâà ÷àñà. Ïðîöåäèòå íàïèòîê è âûïåéòå ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè. Êóðñ 20 äíåé.

Ãðåöêèå îðåõè. Åæåäíåâíî ñúåäàéòå ïî ïÿòü ÿäåð ãðåöêèõ îðåõîâ. Ìîæíî äåëàòü ïåðåðûâû íà íåäåëþ êàæäûé ìåñÿö, èëè åñòü îðåõè ÷åðåç äåíü.

Îâåñ. Îâñÿíûå õëîïüÿ åøüòå íà çàâòðàê åæåäíåâíî. Ãîòîâüòå èõ áåç ìîëîêà, äîáàâëÿÿ ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî è ñóõîå ñåìÿ òûêâû. Êàøè áûñòðîãî ïðèãîòîâëåíèÿ íå ïîäõîäÿò.

Ãðå÷êà. Êàøó èç ãðå÷íåâîé êðóïû åøüòå ìèíèìóì òðè ðàçà â íåäåëþ. Äîáàâëÿéòå ê êàøå ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî è íåìíîãî ÷åñíîêà. Ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü ñóøåíóþ à íå æàðåííóþ êðóïó.

Ñåëüäåðåé. Ñåëüäåðåé äîëæåí ïðèñóòñòâîâàòü â ìåíþ ìèíèìóì äâà ðàçà â íåäåëþ ïî 100-150 ãðàììîâ. Êàæäîå óòðî âûïèâàéòå ñòàêàí ñâåæåãî ñåëüäåðåéíîãî ñîêà íàòîùàê.

Ãðåéïôðóò. Ðàçäåëèòå ãðåéïôðóò íà äâà ïðèåìà. Ïîëîâèíó ñúåäàéòå óòðîì çà çàâòðàêîì, à âòîðóþ ïîëîâèíó íà îáåä. Ìîæíî óïîòðåáëÿòü ñâåæåâûæàòûé ãðåéïôðóòîâûé ñîê. Êóðñ ëå÷åíèÿ ìåñÿö, ïîâòîðÿåòñÿ êàæäûé êâàðòàë.

Ñâåêîëüíûé ñîê. Èçìåëü÷èòå ñâåæóþ êðàñíóþ ñâåêëó è îòîæìèòå ñîê. Ïðèíèìàéòå ñîê òðè ðàçà â äåíü ïî 50 ìë íà ïðîòÿæåíèè ïîëóãîäà. Ìîæíî ïðîâîäèòü ëå÷åíèå êàæäûé ãîä.

Ôàñîëü. Òðè ðàçà â íåäåëþ âêëþ÷àéòå â ìåíþ ïî 200 ã ôàñîëè â ëþáîì âèäå. Ïðè õîðîøåé ïåðåíîñèìîñòè ìîæíî ïðèíèìàòü ôàñîëü áåç îãðàíè÷åíèé ïî âðåìåíè.

Áàêëàæàíû. Äëÿ ïîëó÷åíèÿ ëå÷åáíîãî äåéñòâèÿ ñëåäóåò ñèñòåìàòè÷åñêè ñúåäàòü êèëîãðàìì áàêëàæàíîâ â íåäåëþ. Ñïîñîá îáðàáîòêè: çàïåêàíèå, çàñîë, êâàøåíèå.

Çåìëÿíèêà. Ñâåæèå ÿãîäû çåìëÿíèêè ïðåêðàñíî î÷èùàþò êðîâü îò òÿæåëûõ æèðîâ. Åæåäíåâíî åøüòå ïî 200 ã çåìëÿíèêè, âåñü ñåçîí, è ïî âîçìîæíîñòè çàìîðîçüòå ïîáîëüøå íà ãîä.

Êëþêâà. Òðè ñòîëîâûõ ëîæêè ñâåæèõ èëè ìîðîæåíûõ ÿãîä êëþêâû ðàñòîëêèòå ñ ñàõàðîì ïî âêóñó è çàëåéòå òåïëîé êèïÿ÷åíîé âîäîé 100 ìë. Âûïåéòå íàïèòîê â ïåðâîé ïîëîâèíå äíÿ ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè. Ëå÷åíèå íå îãðàíè÷åíî âî âðåìåíè.

Ðÿáèíà ÷åðíîïëîäíàÿ. 100 ã ÷åðíîïëîäíîé ðÿáèíû ïðèíèìàéòå åæåäíåâíî â òå÷åíèå òðåõ ìåñÿöåâ. Ïîâòîðÿéòå ïðèåì êàæäûé ãîä.

Êàïóñòà áåëîêî÷àííàÿ. Èç ñâåæåé áåëîêî÷àííîé êàïóñòû îòîæìèòå ñîê, è ïåéòå ïîñëå êàæäîãî ïðèåìà ïèùè ïî 100 ìë. Åæåäíåâíî ãîòîâüòå ñâåæèé ñîê, â òå÷åíèå äíÿ õðàíèòå â õîëîäèëüíèêå.

Äðóãèå ñðåäñòâà

Ìóìèå. Ïðèíèìàéòå â òå÷åíèå äâóõ ìåñÿöåâ ïî 0,1 ã ìóìèå â ñóòêè. ïîâòîðÿéòå ëå÷åáíûé êóðñ îäèí ðàç â ïîëãîäà.

Áåðåçîâûé äåãîòü ñ ìîëîêîì. Îäíó ÷àéíóþ ëîæêó íàòóðàëüíîãî áåðåçîâîãî äåãòÿ ðàñòâîðèòå â ñòàêàíå òåïëîãî ìîëîêà ñðåäíåé æèðíîñòè. Âûïèâàéòå äâå òàêèõ ïîðöèè â äåíü öåëûé ìåñÿö. Ïîâòîðèòå êóðñ ÷åðåç ïîëãîäà.

Èìáèðü. Ïðèíèìàéòå ïî ÷àéíîé ëîæêå ïîðîøêà èìáèðÿ â äåíü. Ìîæíî äîáàâëÿòü â ÷àé èëè òåïëûå îâîùíûå è ðûáíûå áëþäà.

Áîÿðûøíèê. Ñîñòàâ: 0,5 êã çðåëûõ ïëîäîâ áîÿðûøíèêà, 0,5 ñòàêàíà âîäû. Ðàçìÿòü áîÿðûøíèê è äîáàâèòü â âîäó, ïîäîãðåòü äî 40 Ñ, îòæàòü. Ïðèíèìàòü ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü äî åäû.

Êîðåíü ñîëîäêè. Ïðèãîòîâëåíèå: Äåñÿòü ãðàìì èçìåëü÷åííîãî êîðíÿ ñîëîäêè çàëèòü äâóìÿñòàìè ìèëëèëèòðàìè êèïÿòêà, çàêðûòü êðûøêîé, íàãðåòü íà êèïÿùåé âîäÿíîé áàíå äâàäöàòü ìèíóò, íàñòàèâàòü îäèí-äâà ÷àñà, ïðîöåäèòü, çàòåì îñòàòîê ñûðüÿ îòæàòü è äîâåñòè îáúåì êèïÿ÷åííîé âîäÿ äî äâóõñîò ìèëëèëèòðîâ. Ïðèìåíåíèå: Ïðèíèìàòü ïî ñòîëîâîé ëîæêå ÷åòûðå — ïÿòü ðàç â äåíü.

Îäóâàí÷èê. Ïðèãîòîâëåíèå: Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ÷àÿ áåðåì îäóâàí÷èê( êîðíè è íàäçåìíàÿ ÷àñòü äâàäöàòü øåñòü ãðàìì), ëèñòüÿ ìàëèíû äâàäöàòü îäèí ãðàìì, ëèñòüÿ êðàïèâû äåâÿòíàäöàòü ãðàìì, ëèñòüÿ áåðåçû âîñåìíàäöàòü ãðàìì, öâåòû áóçèíû òðèíàäöàòü ãðàìì, öâåòû êàëåíäóëû äâà ãðàììà, öâåòû âàñèëüêîâ îäèí ãðàìì. Âñå çàëèòü êèïÿòêîì è íàñòîÿòü. Ïðèìåíåíèå: ×àé ïðèíèìàòü ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè íà ïðîòÿæåíèè äíÿ â êîëè÷åñòâå íå ìåíåå îäíîãî ëèòðà â äåíü.

Ëüíÿíîå ñåìÿ. Ïðèãîòîâëåíèå: Îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó ñåìÿí ëüíà íàñòîÿòü â òåðìîñå íà ïîëîâèíå ëèòðà êèïÿòêà â òå÷åíèè äåñÿòè ÷àñîâ. Ïðèìåíåíèå: Ïðèíèìàòü íàñòîé ïî ñòî ìèëëèëèòðîâ äâà ðàçà â äåíü.

Èñòî÷íèê:http://narodniydoktor.ru/lechit-xolesterin.html

Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Çåëåíàÿ àïòåêà":
×àñòü 1 - Ÿ âåëè÷åñòâî êðàïèâà
×àñòü 2 - Ÿ âåëè÷åñòâî êðàïèâà (÷àñòü 2)
...
×àñòü 29 - ×òîáû ñóñòàâû íå áîëåëè.
×àñòü 30 - Çàãîòîâêà ëåêàðñòâåííûõ òðàâ ïî âñåì ïðàâèëàì
×àñòü 31 - Ñèìïòîìû ïîâûøåííîãî õîëåñòåðèíà â êðîâè
Ìåòêè:  

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó