Цитата сообщения la_rose_ornament 5 причин, чтобы съесть банан

1. В этом фрукте содержится серотонин, так называемый "гормон счастья". Один банан в день- и защитишь себя от сердечно- сосудистых заболеваний и улучшишь свое настроение.
2. В бананах содержится много калия- он выводит лишнюю жидкость из организма. В 100 гр бананов- 376 мг калия.
3. Также в 100 гр банана имеется 2,3 клетчатки, которая снижает уровень холестерина в крови и укрепляет сердечную мышцу.
4. Банан- один из самых сильных афродизиаков.
5. Чтобы снять усталость и расслабиться, выпейте коктейль из банана и манго. Рецепт: 1 банан, половина манго, йогурт, мёд, и немного апельсинового сока, перемешай в блендере.