Прежде всего нужно понять почему или от чего отекают ноги, чтобы эффективно противостоять застою крови. Самое простое объяснение - интенсивные физические нагрузки, длительное время, проведенное на ногах или же наоборот, стояние на одном месте или сидение в одной позе.

Правда не всегда отекают ноги по вышеизложенным причинам. Застой крови могут вызвать и такие заболевания, как варикозное расширение вен, нарушение сердечно-сосудистой деятельности, плоскостопие, нарушение работы почек. Не редко отечность ног наблюдается у беременных женщин и любителей сидеть по-турецки со скрещенными ногами.

Читать далее...