Эти советы помогут сохранить сосуды здоровыми - снизить риск инфаркта миокарда и инсульта:

Не переедайте. Особенно не стоит налегать на жирные угощения : жареное мясо, сало, тортики с масляными кремами и т. п. В них много плохого холестерина, который откладывается на стенках сосудов.

Не курите! Никотин разрушает стенки сосудов. Они становятся хрупкими, риск инсульта повышается. Совет: если вы всё же не можете отказаться от плохой привычки, принимайте аскорбинку. Витамин C помогает  восстановить эластичность сосудов.

Двигайтесь! Любые физические нагрузки (прогулки, зарядка, плавание) улучшают кровообращение и способствуют нормализации давления. да и риск, что плохой холестерин отложится, меньше!

Любите оливковое масло! Хотя бы раз в неделю готовьте на оливковом масле. Оно содержит витамин Е, который продлевает сосудам молодость!

Всем своим постоянным читателям рекомендую посетить интернет-магазин «Арканит», на котором можно приобрести серьги и другие украшения из драгоценного металла!