Темные круги или, как их еще иногда называют, синяки под глазами – одна из наиболее распространенных проблем жителей больших городов. Причем проблему эту не так-то просто скрыть: если изъяны фигуры можно скрыть одеждой, а плохие волосы удачной стрижкой, то лицо всегда на виду, и тени под глазами неизменно бросаются в глаза окружающим, особенно в тех случаях, когда использование косметики почему-то невозможно (например, в бассейне, сауне, на пляже). Отчего же появляются эти некрасивые синяки, и можно ли от них избавиться?

Здоровый образ жизни

Поскольку наиболее распространенная причина возникновения синяков под глазами – переутомление, первым делом необходимо пересмотреть режим дня и избавиться от вредных привычек, таких, как курение. Умеренные занятия спортом на свежем воздухе, прогулки, длительный сон хорошего качества (следует отказаться от снотворных препаратов), правильное питание, витамины – все это поможет укрепить здоровье, меньше уставать и, как следствие, избавит от теней под глазами.

Поскольку частые простудные заболевания также способствуют появлению синяков под глазами, следует уделить внимание закаливанию и разнообразным процедурам, повышающим иммунитет: массажу, фитотерапии, водным процедурам.

 Визит к врачу

Если здоровый образ жизни не помогает избавиться от теней под глазами, это значит, что настало время обратиться к специалистам. Как известно, круги под глазами могут быть следствием различных заболеваний, поэтому стоит показаться врачу и провести обследование организма, которое, возможно, выявит истинную причину появления синяков под глазами.

Начать следует с визита к терапевту и сдачи анализов. Возможно, причина появления синяков под глазами кроется в пониженном содержании гемоглобина в крови. Также может понадобиться консультация невропатолога, кардиолога, нефролога, уролога и других специалистов. Лечение основного заболевания не только улучшит состояние организма в целом, но и способствует исчезновению такого неприятного и неэстетичного симптома, как синяки под глазами.

Народные средства

Безусловно, всегда эффективнее устранять причину, чем лечить симптомы заболевания. Тем не менее, параллельно с общим лечением заболевания не повредит и симптоматическое лечение теней под глазами. Существует немало народных средств, позволяющих улучшить состояние кожи под глазами и сделать синяки менее заметными. К таким средствам относятся различные косметические маски, примочки и компрессы для век, а также массаж и гимнастика, улучшающие кровообращение.

Эффективными средствами считаются маски из сырого картофеля, натертого на мелкой терке, измельченного корня петрушки, творога. Помогают избавиться от темных кругов контрастные компрессы из шалфея и чая, а также протирание век косметическим льдом. Рекомендуется пользоваться кремами для век с высоким содержанием витаминов, причем крем нужно наносить похлопывающими движениями, осуществляя деликатный массаж век.

Специальная гимнастика от синяков под глазами

Хороший метод от синяков под глазами – специальная гимнастика. Делать ее несложно. Нужно всего лишь по пять раз повторять следующие движения: сильно зажмуриваться на несколько секунд; с усилием смотреть вверх (на лоб при этом лучше положить ладони, чтобы не образовывались морщины); с силой смотреть то влево, то вправо; очень быстро моргать в течение десяти секунд; смотреть попеременно вдаль и на объект, расположенный прямо перед глазами; вращать глазами. После такой гимнастики нужно дать глазам отдых, сделав компресс из чая или отвара ромашки.