http://content.mail.ru/arch/112218/9569968.html                

Многие люди страдают от недостатка энергии. Они чувствуют, что это мешает им, но не понимают причин. Порой они задают себе вечером вопрос: «А куда утекла моя энергия?». И ответ иногда находится, но чаще всего нет. Энергия словно утекает в зияющую чёрную дыру. Некая невидимая сила втягивает эту энергию и сила эта загадочна и не постижима. Отчасти это так. Но кое-что сделать можно.

Предлагаю сделать лишь первый шаг в этом направлении. Чтобы понять куда уходит ваша энергия, вам стоит обратиться к себе, а точнее к тем мыслям, которые у вас в голове. Поймайте свои мысли и вам многое станет понятно. Для ловли мысли нужны сети. Что же это за сети, которыми ловят мысли?

Чушь какая-то скажете вы, мысль - нематериальна и поймать её невозможно. Вопрос о нематериальности мысли оставим пытливому уму учёных.  Хотя и сейчас ответ не так однозначен, одни утверждают, что нематериальна, другие совершенно обратное. Но, конечно же, вы правы, ловля мысли – очень непростое занятие. И выполнить это занятие можете только вы сами. Никакой специалист не сможет сделать эту работу за вас. Как поймать свои мысли?

Прежде чем ответить на этот вопрос, я расскажу вам маленькую притчу о счастливом и просветлённом монахе. Ученик, который никак не мог сосредоточиться, спросил этого монаха, в чём его секрет? На что тот ответил: «Всё просто. Я встаю утром и иду на молитву. Потом я молюсь. Потом встаю и иду есть. Потом встаю и иду мыть миску в ручье...» Но раздражённый ученик перебил монаха, возразив, что расписание монастыря он знает. Сам такой же. На это монах усмехнулся: «Нет, ты не такой же. Когда я ем кашу — я действительно ем кашу. А когда мою миску в ручье — мою миску в ручье. И больше в этот момент я ничего не делаю. Ты же в один момент делаешь тысячу дел и думаешь десять тысяч мыслей. Во время молитвы — ты не молишься, во время еды — не ешь. Какие демоны тебя обуревают!»

 Даже монахам не просто решить этот вопрос, и даже у них бывает тысяча мыслей, которую не так просто поймать. Вы правы, это непростая задача. Но как вы думаете, а нужна ли энергия, чтобы думать десять тысяч мыслей? И сколько энергии нужно? Вот вы и ответили на вопрос, куда уходит ваша энергия. Вы потратили её на мысли. Вы хотите ловить свои мысли?

Тогда приступаем, выделите час своего времени, возьмите ручку и запишите всё о чем вы думаете в данную минуту. Запишите абсолютно всё, не выбрасывайте ни одну мысль. И что погода плохая. И что с  мужем вчера поругались. И что сын просил в выходные погулять. И что нет сил. И хочется в отпуск, который закончился только вчера. И что нужно сделать ремонт на кухне. И посмотреть серию любимого сериала. Пишите, всё, что пришло в голову за этот час. Вы пишите это только для себя и не нужно убирать мысли, которые представляют вас в невыгодном свете. Повторите такое упражнение в следующие два дня. Сложите все записи. Перечитайте и вы получите ответ, куда утекает ваша энергия.