Цитата сообщения POSITIVE_7 Как сохранить почки здоровыми


Все, что мы едим, пьем и вдыхаем, проходит через почки – природный фильтр для очистки организма. Инфекции, неправильное питание и чрезмерные физические нагрузки способны серьезно сказаться на работе этого органа.

Антивирусная программа

Чаще всего почки страдают от инфекций. Бактерии, вирусы и грибки вызывают воспаление тканей, а спровоцировать бурную активность микрофлоры можно простым переохлаждением. В зависимости от того, какой отдел почки воспален, развивается пиелонефрит, гломерулонефрит и т.п. Кроме того, почки принимают участие в регуляции артериального давления, поэтому и сами страдают при его повышении (гипертонии).

Признаки: в острой стадии воспаление почек проявляется болями в пояснице и сопровождается высокой температурой. Поход в туалет при этом превращается в пытку. Поскольку почки тратят массу сил на борьбу с воспалением, они не могут полноценно очищать кровь от вредных веществ и продуктов бурной жизнедеятельности возбудителей болезни. Поэтому страдает весь организм: могут наблюдаться тошнота, рвота, головная боль.

При хроническом пиелонефрите эти симптомы слабо выражены, болей может и не быть, и нередко люди пытаются «переходить» заболевание на ногах. В этом случае высок риск развития почечной недостаточности (сил наших природных очистителей не хватает на то, чтобы отфильтровать все вредные вещества, а это приводит к интоксикации – самоотравлению – организма).

Что делать: принять спазмолитик (препарат, снимающий спазмы гладкой мускулатуры) и вызвать врача. Воспаление почек лечится антибиотиками и диетой с ограничением содержания соли.

Каменные гости

Если сильно увлекаться белковыми диетами, острой и кислой пищей, особенно на фоне нехватки витаминов, есть риск заработать камни в почках (ураты, фосфаты, оксалаты и др. – это отложения различных нерастворимых солей).

Признаки: тупые ноющие боли в пояснице при движении или изменении положения тела, кровь в моче. Главный признак появления камней – почечные колики. Если камень закупорил проток мочеточника, отток «отходов производства» организма нарушается, что приводит к острым болям в поясничной области.

Что делать: приложить к больному месту грелку или принять теплую ванну, проглотить спазмолитик и вызвать врача. Если камешек небольшой, он может выйти сам, и мучения закончатся. А вот если он достаточно крупный, сначала придется его раздробить при помощи ультразвука (ультразвуковая литотрипсия) или специального инструмента (контактная литотрипсия). Если камни образуются часто, это признак нарушения обмена веществ, и необходимо посетить эндокринолога. Существует даже минералогическая классификация мочевых камней. Каждая разновидность – признак нарушения обмена веществ в организме по той или иной причине.

В движении

Почки не жестко зафиксированы внутри организма. Физические нагрузки, травмы, снижение тонуса мышц во время беременности, чрезмерное стремление к модельным стандартам красоты могут привести к повышенной подвижности почки – она становится «блуждающей». Это ведет к сдавливанию тканей и нарушению кровотока, выполнять свои функции в полную силу почка не может.

Признаки: тупые ноющие боли при изменении положения тела.

Что делать: не затягивать процесс и обратиться к врачу. «Блуждающую» почку возвращают на место с помощью ношения бандажа, укрепления мышц брюшного пресса и массажа живота.

Пейте больше

Ежедневный стакан пива снижает риск образования камней в почках на 21%, а вина – на целых 39%. Правда, пиво и вино не слишком полезны для печени, поэтому лучше заменить их кофе или чаем с молоком. Защитные свойства этих продуктов менее выражены, зато организм будет здоровее. Помните, что хроническая почечная недостаточность это серьезная болезнь, которую гораздо легче предотвратить, чем вылечить! Будьте здоровы, берегите себя!