КОСТЮМ СНЕЖИНКИ КРЮЧКОМ. РАЗМЕР 106-112

ОПИСАНИЕ

Вода, чай, кофе с пользой для здоровья


Любая жидкость активно участвует в обменных процессах нашего организма, и ее свойства нельзя недооценивать. Другое дело, что в нашей стране нет культуры потребления воды, да и жидкости в целом тоже. А ведь эта «нехитрая наука» поможет вам сохранить стройную фигуру, здоровье и молодость. Главное — знать, когда, что и в каком количестве пить.

Все о постном масле

Озабоченные питанием, многие из нас стараются заменять в своем рационе животные жиры растительными. И правильно делают.

Растительное масло не требует особых условий хранения, и даже если оно испортилось (прогоркло), определить это очень легко по изменившимся цвету, вкусу, запаху или выпавшему мутному осадку. Поэтому практически невозможно причинить серьезного вреда собственному здоровью, потребляя растительное масло, которое вызывает у вас подозрение.

Читать далее...

Маленькие хитрости успешных домохозяек

Бытовая смекалка присуща не только тем, кто жил во времена СССР. Американские домохозяйки также могут похвастаться изобретательностью. В качестве бытовой химии они используют самые необычные продукты: из кетчупа, например, получается отличное чистящее средство.

 

маленькие хитрости успешных домохозяек:

Зеленый топ

Желтый жакет

Размер: 92/98
Вам потребуется: 250 г жёлтой пряжи Linie 25 (50% хлопка, 20% вискозы, 20% бамбукового
волокна, 10% полиамида, 85 м/50 г); крючок № 6; 4 пуговицы.

ВНИМАНИЕ! Рекомендуем сделать выкройку в натуральную величину и, прикладывая к ней работу, выполнять необходимые убавления и прибавления.

Цветочный узор: вязать по схеме. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. Выполнить 1 раз с 1-го по 9-й р., затем повторять со 2-го по 9-й р.
Кружевной узор: 1-й р.: ст. б/н.
2-й р.: ст. с/н.
3-й р.: 3 возд, п. подъёма, пропустить 2 ст. с/н, * 8 ст. с/2н в 1 п. основания, пропустить 2 ст. с/н, повторять от *.
4-й р.: в каждый ст, с/2н связать 1 ст. с/н, 1 «пико» (3 возд. п., 1 соед. ст. в 1-ю возд. п.), 1 ст. с/н.
Плотность вязания, цветочный узор: 14 п. и 5 р, = 10 х 10 см.

Спинка: связать цепочку из 41 возд. п. + 3 возд. п. подъёма и вязать цветочным узором.
Через 36 см от наборного края работу закончить.
Правая полочка: связать цепочку из 21 возд. п. + 3 возд. п. подъёма и вязать цветочным узором. Через 30 см от наборного края убавить для выреза горловины по выкройке с правой стороны 7 см. На высоте спинки работу закончить.
Левая полочка: вязать симметрично.
Рукава: связать цепочку из 26 возд. п. + 3 возд. п. подъёма и вязать цветочным узором,
начиная от стрелки.
Для скосов рукава прибавить по выкройке с обеих сторон на протяжении следующих 18 см
5 см. Через 22 см от наборного края работу закончить.
Сборка: выполнить плечевые швы; втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Нижний край и края полочек обвязать 1 р, ст. б/н и 1 р. «рачьего шага» (ст, б/н слева направо), при этом на правой полочке выполнить 4 петельки из 3 возд. п. Для воротника по вырезу горловины, для манжет на рукавах связать 4 р. кружевным узором. Пришить пуговицы.

Салат из ананасов и сыра


Банка ананасов ( ананас можно взять и свежий); 200 гр. сыра твердого, лучше Тельзитер; 2-3 зубка чеснока; майонез или натуральный йогурт (но с майонезом на мой взгляд лучше).
Ананасы на дуршлак, слить сок, сыр натереть на мелкой терке, чеснок выдавить, все смешать, заправить майонезом. Салат просто бомба, со стола улетает мигом

Флешка -До Нового года осталось...

 

Как почистить натуральную шубу в домашних условиях

Если вы мечтаете смотреть кино онлайн бесплатно без регистрации, тогда этот сайтик это именно то, что вам нужно.

Приятного просмотра!

---

Читать далее...

СЕЛЕН ПРОТИВ РАКА...

Селен: против рака и старения

Любите морепродукты, орехи и семечки?

У вас хороший вкус. Эти продукты богаты селеном - минералом, снижащим риск рака.

Открытие произошло случайно. В одном из районов Китая статистика заболеваемости раком легкого была значительно выше, чем в других регионах, в том числе и соседних.

Стали искать причину – и ничего не обнаружили… кроме одного: в этой местности почва была бедна селеном. А поскольку люди и в этом районе, и в соседних кормились за счет маленьких крестьянских хозяйств, то состав почвы непосредственно влиял на их здоровье.

Заинтересованные, исследователи изучили данные о провинции, где содержание селена в почве было наиболее высоким, – и оказалось, что люди там очень редко болеют раком легкого.

А проведенные позже эксперименты продемонстрировали, что дополнительное введение селена подопытным мышам снижало заболеваемость разными видами злокачественных опухолей почти в 7 раз!

Исследования повторяли еще много раз, и они подтвердили: селен – одно из немногих веществ с доказанным профилактическим эффектом в отношении рака.

КАК ОН ДЕЙСТВУЕТ?

В последние годы целая лавина научных работ подтвердила способность селена вместе с витаминами: - витамином Е и витамином С защищать нас от губительного действия свободных радикалов.

Эта триада необходима для производства главных антиоксидантов, а значит, селен можно считать не только противораковым агентом, но и активным антиоксидантом, препятствующим старению каждой клетки и организма в целом.

СУПЕРСЕЛЕНОВЫЙ ОБЕД

Содержит также адекватное количество витаминов С и Е для лучшего использования селена.

* Салат из кальмаров с бурым рисом и луком * Рассольник с бараньими почками * Рыба, запеченная в фольге с гарниром из пряной зелени и сладкого перца * Настой шиповника и несколько грецких орехов.

Высокий уровень селена и важнейших витаминов снижает риск артрита и поражения сосудов, инфаркта и инсульта, уберегает от катаракты и вообще от ухудшения зрения, в том числе возрастного.

Помимо прочего селен помогает организму избавляться от тяжелых металлов – свинца и ртути.

Тем, кто живет в неблагоприятных экологических условиях, нужно обязательно позаботиться, чтобы организму хватало селена.

Равно как и служащим, работа которых сопровождается нервными стрессами: селен наряду с ацетил-л-карнитином, цинком и витаминами А и С снижает уровень гормона стресса – кортизола.

Наконец, возьмем такую проблему, как окисление липидов, или, проще говоря, прогоркание жиров. Процесс этот происходит не только  на кухне, но и в организме.

Но если испорченое масло с кухни можно выкинуть, то что делать с жирами нашего тела, пришедшими в негодность в результате  окисления липидов?

Ведь они оседают в сосудах.

Ответ все тот же: принимать витамин Е и селен.

СКОЛЬКО СЕЛЕНА НАМ НУЖНО?

Долгое время норм по селену вообще не существовало. Затем была принята необходимая ежедневная доза в 50–70 микрограммов (мкг). Это очень малое количество, его без труда можно получить из пищи.

УДАР ПО ХОЛЕСТЕРИНУ

Жители Гренландии используют много тюленьего жира, и такая своеобразная диета не причиняет никакого вреда их здоровью благодаря тому, что тюлений жир исключительно богат витамином Е и селеном. Как показали исследования, уровень селена в организме гренландских эскимосов в 10–20 раз выше, чем европейцев и американцев, а уровень холестерина значительно ниже.

Когда замечательные профилактические свойства селена привлекли внимание ученых, его стали рекомендовать в несколько больших количествах: 100–200 мкг в день.

Некоторые специалисты называют даже цифру 400 мкг в день – для максимальной защиты; в случаях, когда селен необходим, чтобы повернуть вспять уже начавшуюся болезнь, они без сомнений назначают дозу вдвое выше.

Однако следует помнить: в больших количествах (свыше 1000 мкг, то есть 1 мг) селен может быть токсичен, если принимать такие дозы продолжительное время.

Как правило, селен советуют пить в сочетании с витамином Е – это повышает эффективность обоих.

И наоборот: дефицит витамина Е не дает организму использовать селен, даже если его принимают в высоких дозах.

То же относится и к витамину С.

Поскольку он не накапливается в организме, получать его нужно каждый день. Так что если хотите максимально использовать преимущества селена, не забывайте о свежих салатах с нерафинированным растительным маслом и лимонным соком, а также об орехах и семечках (желательно нежареных).

ГДЕ ЕГО БРАТЬ?

Хороший источник селена – морепродукты, причем не только моллюски, но и морская рыба.

Вообще минерал содержится главным образом в белковых продуктах, особенно в печенке и почках, а также в красном мясе.

Злаки, семечки, орехи тоже могут быть источниками селена, если почва, на которой они росли, была богата этим минералом.

Но проверить это в домашних условиях вы не сможете.

А потому не забывайте про скумбрию и тунца, мидии и кальмаров, котлеты и потрошки.

Для вегетерианцев же не лишней окажется добавка селена в виде таблеток.

Специалисты рекомендуют L-селенметионин, который хорошо и полностью усваивается.

Можно использовать и селенат натрия – то и другое в дозах от 100 до 200 мкг в день.

Источник:

Текст Наталья КОРШУНО

 

 

Салатная диета

Известно, что растительная пища – источник клетчатки, пищевых волокон, витаминов и микроэлементов. Салатная диета помогает не только сбросить вес, но очистить организм от токсинов и улучшить состояние кожи и волос.

Диета длится 2 недели, на протяжении которых вы можете себе позволять любые овощи и фрукты. Ваши салаты могут состоять из одного или нескольких ингредиентов, но основное правило в том, что овощи и фрукты нельзя смешивать в одном салате.

 Заправка – растительное масло, лимонный сок. Для фруктовых салатов – нежирный йогурт. Нельзя использовать соль, сахар и мед. Также запрещены жареные и консервированные овощи и фрукты. 

Читать далее...

Сарафан "Кокетка-сердцеедка"

... и схема оборок

Серия сообщений "Мои авторские работы":
Часть 1 - Панама "Кучерявый мак" от LimaGi
Часть 2 - Кепка "Двойная радуга" от LimaGi
...
Часть 18 - Шапочка "Цветочная прическа"
Часть 19 - Шапочка "Кися Марыся"
Часть 20 - Сарафан "Кокетка-сердцеедка"
Часть 21 - Сумочка "Волшебный мешочек"
Часть 22 - Шапочка "ГлаМурочка"
...
Часть 24 - Жилетка "Запах яблока"
Часть 25 - Пинетки "Пирожные"
Часть 26 - Шапочка "И сбоку бантик!"

Восстановление зрения - ЧАСТИ 5-6

Вы узнаете:

• "О причинах ухудшения зрения".
• "Первый и второй вред, который наносят очки".
• "Устройство человеческого глаза по Гемгольцу и по Бейтсу".
• "Связь психического напряжения с зажимом глазо-двигательных мышц".
• "Зловещая роль очков в ухудшении зрения. Как это происходит?

Профессор Жданов рассказывает как он сам начал носить очки и как восстановил своё зрение по методу Шичко-Бейтса.

• "Как Бейтс разработал систему упражнений для восстановления зрения".
• "Почему о методе Бейтса почти ничего не известно".
• "Три причины, серьёзно сдерживающие широкое применение методики Бейтса".
• "Старейший хирург планеты — академик Фёдор Углов".
• "Как академик Углов за 3 недели полностью восстановил своё зрение".
• "Зрение можно исправить в любом возрасте".
• "Можно-ли развить 200, 300, 500-процентное зрение?".
• "Почему мышцы глаз нужно тренировать и расслаблять?".

Курс Содержит Эффективные и Проверенные Упражнения:

• "Несколько упражнений для восстановления зрения"
• "Пальминг — биофорез глаз — существенная помощь глазам".
• "Соляризация глаз на свече".
• "Несколько слов об официальной медицине Отношение врачей к методике Бейтса".

Профессор Жданов Рекомендует:

• "Некоторые природные препараты".
• "Прополис и его уникальные свойства".
• "Черника. Черничные препараты для глаз. Черника с пергой".

Восстановление зрения - ЧАСТИ 1 - 4

"Оказывается, любой человек, который носит очки, может снять очки и с помощью простых специальных упражнений восстановить зрение, и начать видеть без очков также, как в очках, и даже лучше. Это возможно, это доступно". Жданов В.Г.

Почти любая болезнь глаз отступает перед методикой профессора Жданова: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие, начальные стадии глаукомы и катаракты.

Метод профессора Жданова основана на методиках Бейтса и Шичко, а также его собственных наработках в этой области.

 Чем отличается методика профессора Жданова от других?

Курс восстановления зрения, предлагаемый Владимиром Георгиевичем Ждановым, основан на разработках американского офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса.

Если верить Фенимору Куперу, то настоящий индеец узнавал врага, когда тот был всего лишь точкой на горизонте.

Профессор Бейтс утверждал, что писатель ничуть не преувеличивал зрительные возможности исконных хозяев американских прерий. Доктор Бейтс считал, что феноменальная зоркость североамериканских индейцев не является их генетической особенностью, а вырабатывается в раннем детстве с помощью естественных упражнений.

Он вник в суть этих упражнений, как профессор-офтальмолог понял их назначение и разработал свой метод. Эффективность полученной системы доказана как самим Бейтсом, так и его многочисленными последователями и учениками.

Однако, не только упражнения профессора Бейтса входят в комплекс мер по возвращению утраченного зрения, предлагаемый Владимиром Георгиевичем Ждановым в данном курсе.

Способ восстановления зрения Уильяма Бейтса многократно усилен за счет одновременного использования методики известного врача-психотерапевта Геннадия Андреевича Шичко.

По нашим наблюдениям, дополнительное применение метода Шичко ускоряет восстановление зрения в 8—10 раз!

Читать далее...

Блузоны - крючок

Читать далее...

КОМПЛЕКТ - ШАПОЧКА И ВАРЕЖКИ

Такой комплект можно связать крючком по прилагаемым схемам.

Читать далее...

Короткое болеро узором Жуки


Для болеро 46 размера Вам потребуется: 300 грамм х/б пряжи средней толщины; крючок №2.

Вязание изделия начинается от низа спинки вверх, на схеме - это линия АБ.
Свяжите пробный образец основного узора по схеме №14 и сделайте расчет по своему размеру. По рассчитанной плотности вязания наберите возд. петли по ширине спинки и вяжите по схеме №14 до точки В.

Наберите нужное количество возд. петель для длины рукава ВГ и вяжите до точки Д.
Ширина горловины ДК кратна ширине "жучка", а высота горловины ЕЖ может варьироваться в зависимости от плотности вязания.

Точка Ж должна совпадать с вершиной "жучка", а линии ЖЗ и ЗИ - с его диагоналями.

Сшейте АВГ с А*В*Г*. Обвяжите изделие по периметру кружевом по схеме №14а. Шнур "гусеничка" (схема 14б) используйте для завязок.

Лечение перхоти народными средствами


Лечение перхоти народными средствами

Перхоть является одной из самых неприятных болезней кожи головы. Она может быть вызвана гормональными нарушениями, неправильной диетой, эмоциональным стрессом, излишней выработкой кожного сала или грибковой инфекцией. Если обычные средства от перхоти не дают результата, вы можете проконсультироваться со специалистом или воспользоваться нашими рецептами, которые хорошо помогают от перхоти.


Смягчающий ополаскиватель для кожи головы с розмарином

Этот лосьон со стойким запахом розмарина придаст любым волосам блеск и силу.

Вам понадобится

1 л воды
120 г высушенного розмарина
1 ч.л. буры


Последовательность приготовления

1. Вскипятите воду и снимите с огня. Добавьте розмарин и буру, хорошо перемешайте, накройте крышкой и дайте настояться 20 минут.
2. Перелейте в пластиковую бутылку и храните в холодильнике.


Способ применения

Используйте в качестве ополаскивателя после мытья головы шампунем. Не смывайте. Используйте примерно 120 мл за одно применение. Помните, что этот ополаскиватель может оставить следы на полотенце.


Также вы можете попробовать следующие рецепты:

- Нанесите йогурт на кожу головы и оставьте на 30 минут. Затем смойте шампунем.

- Смешайте 60 мл яблочного уксуса и 60 мл воды. Перелейте смесь в бутылку со спреем и распылите на волосы и кожу головы. Накройте голову полотенцем или наденьте шапочку для душа и оставьте смесь на 30-40 минут. Затем помойте голову. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю до исчезновения перхоти.

- Растолките 10 таблеток аспирина и добавьте к 1 ст.л. шампуня. Помойте голову, как обычно, мягко массируя кожу головы. Оставьте на 1 минуту, затем смойте.

- Вместо шампуня используйте питьевую соду: вотрите во влажные волосы и кожу головы, смойте водой.

- Раз в неделю массируйте кожу головы морковным соком, чтобы избавиться от перхоти.

- Предотвратить появление перхоти помогает чайная ложка свежего сока лайма или винного уксуса, добавленная в воду для полоскания волос после мытья шампунем.

Теперь вы смело можете носить черное!

Серия сообщений "ВОЛОСЫ":

Часть 1 - Как сделать шампунь в домашних условиях
Часть 2 - Чудо-маска против выпадения волос
...
Часть 11 - Французская формула для блестящих, шелковистых волос
Часть 12 - Питательная маска для сухих, путающихся волос
Часть 13 - Лечение перхоти народными средствами

Черная кофточка

Читать далее...

Ажурное болеро крючком!


Ажурное болеро крючком!
Публикую картинки с сайта Аmagiadocroche!
http://amagiadocroche.blogspot.com/
Нитки могут быть льняные как на бежевом болеро или коттон,полу-шерсть как на более плотном
розовом варианте...
На схемах - большой квадрат-спинка, маленький прямоугольник-рукав, полукруг - полочка и схема
обвязки.
Есть схемы!