30 способов быть лучшим собой

Тебе посчастливилось БЫТЬ, поэтому наполни своё бытие смыслом. Забудь о негативе и притворстве. Живи честно и подлинно.

1. Когда ты просыпаешься в новый день, будь благодарен за ещё один шанс.
2. Когда другие выбирают лёгкую дорогу, будь тем кто выбирает правильный путь.
3. Когда надо что-нибудь сделать, будь тем кто первым проявит инициативу.
4. Когда представляется выбор из нескольких возможностей, будь в той что отражает твои приоритеты.
5. Когда достижение чего-либо для тебя важно, будь открыт к этому и иди на это.
6. Когда работа выглядит сложной, будь озабочен лишь следующим маленьким шагом.
7. Когда беспокойство овладевает твоим умом, будь сосредоточен лишь на том, что можешь контролировать.
8. Когда возникают реальные проблему, будь готов заранее к их решению.
9. Когда ошибки сделаны, будь согласен с ними и учись на них.
10. Когда есть что сказать, будь готов высказаться.
11. Когда, то что когда-то было сделано в прошлом до сих пор не работает, будь готов на внесение изменений.
12. Когда сомнения задержались в твоём уме, будь уверен в своих способностях.
13. Когда кто-то придерживается других взглядов, будь открыт новым идеям.
14. Когда другие настаивают на одном конкретном решении, будь един со своей интуицией.
15. Когда чувствуешь себя подавленным, в любом случае, будь достаточно смелым чтоб улыбнуться.
16. Когда чувствуешь нарастание стресса, сделай на мгновенье паузу и только будь и дыши.
17. Когда происходит неожиданное, будь гибким и быстро адаптирующимся.
18. Когда что-то не имеет смысла, будь настойчивым и задавай вопросы.
19. Когда кто-то причинит тебе боль, будь способен прощать и любить вновь.
20. Когда отношения продолжают причинять тебе боль, будь готов отпустить и направить свою любовь и уважение вовнутрь.
21. Когда кто-нибудь имеет что-нибудь что ты хочешь, будь рад за него.
22. Когда кто-то хочет конкурировать, будь сам для себя конкурентом — бей собственные рекорды.
23. Когда на тебя оказывают давление чтобы ты был кем-то другим, будь только собой.
24. Когда не уверен, что можешь что-то предложить, будь искренен и предлагай честность.
25. Когда твои пути пересекаются с незнакомцем, будь первым кто найдёт повод для улыбки.
26. Когда чувствуешь себя на вершине мира, будь рукой которая поможет другим подняться.
27. Когда тот кто тебе не безразличен нуждается в тебе, будь с ним без колебаний и вопросов.
28. Когда ты кого-то по настоящему любишь, будь любящим в словах и делах.
29. Когда приходит время расслабиться со свей семьёй, отпусти всё остальное и будь полностью в моменте.
30. Когда завершается день, будь спокоен зная, что ты поступал как можно лучше.

Источник marcandangel.com

Что останется, если не будет тех страхов и желаний, которые связаны с твоей проблематичной жизненной ситуацией и которые день за днем отвлекают на себя львиную долю твоего внимания? Прочерк — длиной в один-два дюйма, тире между двумя датами — рождения и смерти — на твоем надгробном камне.

Для эгоистичного «я» это очень неприятная мысль. Для тебя же она — освобождающая.

Экхарт Толле "О чем говорит Тишина"

Смех

каждый из нас - это частный случай музыки и помех
так что слушай, садись и слушай божий ритмичный смех
ты лишь герц его, сот, ячейка, то, на что звук разбит
он - таинственный голос чей-то, мерный упрямый бит
он внутри у тебя стучится, тут, под воротничком
тут, под горлом, из-под ключицы, если лежать ничком
стоит капельку подучиться - станешь проводником
будешь кабель его, антенна, сеть, радиоволна
чтоб земля была нощно, денно смехом его полна
Читать далее...

«Гиблое» место.

Есть какая-то прелесть в заброшенных местах…. Своё очарование, свой дух… Душа томится по чему-то, когда вижу это…. Какое-то внутреннее узнавание… Только чего? Как будто связь какая-то с этими местами… Хочется оплакать их, а может и себя, и одновременно погрузиться в эту атмосферу… Как в какой-то сказочный лес, удивительную реальность… Тут забываешь обо всём и не можешь насмотреться на эти виды… Кажется, ну что может быть привлекательного в водных топях, болотах, заброшенных местах?

Гиблые места, так их называют… Тут всё гибнет и разрушается… Эти места опасны, но почему-то совсем не страшно, наоборот хорошо… Тут веет покоем, каким-то долгожданным покоем… Умиротворением… Упокоением…. Полной отдачей происходящему…. Ни грамма сопротивления… Можно раскинуть руки и просто быть… Никуда не надо спешить, все дела сделаны… Какая-то фаза завершена… Похожее ощущение поздней осенью: когда урожай собран, запах свежей земли и увядающей травы вперемешку с запахом яблок, распространяется в воздухе вместе с утренним туманом, в котором запутались первые лучи солнца… Уже холодного солнца…. Все дела сделаны… Даже природа успокаивается, всё вокруг расслабляется…

Читать далее...

Лишаем сябя ЧСВ, если хотим быть по настоящему сильными!

Наиболее типичные проявления чувства собственной важности:

1)Поучения, идиотское желание учить других и наставлять на "путь истинный".

Еще такой вариант - "да я это знаю лучше тебя". Проявляется в иронии (чуть ироничная и снисходительная улыбка), желании перебить собеседника, когда он говорит что-то известное тебе.

2) Споры

Отстаивание своей точки зрения, доказывания. Также любые внутренние диалоги с воображаемыми оппонентами, споры, доказывания своей точки зрения. Моделирование в голове разных конфликтных ситуаций.

Причина спора - попытка защитить себя, защитить свой образ, свою точку зрения. Попытка защиты - это неуверенность в себе.

3) Оправдания

И объяснения в качестве оправданий. Оправдания вызваны желанием выглядеть лучше. Оправдания - это форма защиты. Оправдывающийся человек защищает свой "светлый образ", "доброе имя" и т.д.

Часто оправдания - боязнь обидеть человека, чувство вины за содеянное, боязнь, что тебя неправильно поняли.

Типичный шаблон оправдания: "Ты плохой" - оправдание. "Ты плохой" - человек воспринимает в отношении самого себя после:

1) своих же слов, действий;

2) чужих фраз и поступков по отношению к себе (человеку что-то говорят, а он воспринимает, интерпретирует это как обвинение).
Человек начинает оправдываться только поcле того, как он сам себя обвинил, не раньше. Никто никого никогда не обижает и не обвиняет, человек обижается сам и обвиняет себя сам. Он выбирает обижаться и обвинять себя. Можно причинить физическую боль, но нельзя обидеть или обвинить человека, если он сам того не выбирает.

4) "Обратите на меня внимание"

Желание получить порцию внимания и признания со стороны окружающих.

Перетягивание внимания на себя, желание быть в центре. Выражается в попытках сказать что-то "веское", "умное", "смешное". Покрасоваться перед людьми. Показать свою новую одежду, какую-то вещь, блеснуть остроумием, рассказать о событиях своей жизни (в целях привлечения внимания - "а знаете, я тут недавно…").

Синонимы - "рисовка", "дешевые понты". Более благозвучные названия - самопрезентация, самореклама. "Ну, вот я пришел, самый лучший, самый достойный, любите меня". Особенно характерно проявляется в момент встречи людей. По тому, кто как ведет себя в незнакомой компании, можно легко определить - это ЧСВ.

Нюанс: есть и осознанная самореклама, целью которой являются ресурсы (например - расположение, интерес "нужных людей") - это стратегия, а есть "дешевые понты" - это уже ЧСВ.

Читать далее...

ПРИЗВАНИЕ

Художником он стал просто потому, что после школы надо было куда-то поступать. Он знал, что работа должна приносить удовольствие, а ему нравилось рисовать – так и был сделан выбор: он поступил в художественное училище.

К этому времени он уже знал, что изображение предметов называется натюрморт, природы – пейзаж, людей – портрет, и еще много чего знал из области избранной профессии. Теперь ему предстояло узнать еще больше. «Для того, чтобы импровизировать, сначала надо научиться играть по нотам, — объявил на вводной лекции импозантный преподаватель, известный художник. – Так что приготовьтесь, будем начинать с азов».

Он начал учиться «играть по нотам». Куб, шар, ваза… Свет, тень, полутень… Постановка руки, перспектива, композиция… Он узнал очень много нового – как натянуть холст и самому сварить грунт, как искусственно состарить полотно и как добиваться тончайших цветовых переходов… Преподаватели его хвалили, а однажды он даже услышал от своего наставника: «Ты художник от бога!». «А разве другие – не от бога?», — подумал он, хотя, чего скрывать, было приятно.

Но вот веселые студенческие годы остались позади, и теперь у него в кармане был диплом о художественном образовании, он много знал и еще больше умел, он набрался знаний и опыта, и пора было начинать отдавать. Но… Что-то у него пошло не так.

Читать далее...

Никогда не объявляй «эго» мертвым, либо несуществующим раньше времени!..
Не болтай об этом, как об иллюзии, или шутке, подражая Мудрецам и Мастерам…
Для них, вполне возможно — это неопровержимый ФАКТ, а для «тебя»?..
Есть ли в Сердце абсолютная вера в то, что «ты» — это «пустышка»?..
Поверь, пустая болтовня на тему: «эго нет», «эго — это мысль», «эго — это фантом, призрак, иллюзия...»
Это способ его не разоблачить и похоронить, а способ сохранить в целостности и неприкосновенности!..
Помните, как в фильмах — нет лучше способа скрыться от преследования, как объявить себя трупом и устроить пышные похороны…
А затем воскреснуть, как ни в чем не бывало, надеть темные очки и жестоко мстить, мстить, мстить…
Именно это и происходит со всеми болтунами, так что не спеши, не называй то, что живо трупом!..
Будь предельно честен с Собой, никогда не хорони «на словах» то, что еще живо «на деле»…
Поверь, во сто раз будет сложнее «на деле» похоронить то, что многократно убил и закопал «на словах»…
Это самая изощренная ловушка ума, согласиться с истиной лишь теоретически, но выдавать это — за окончательное разоблачение и факт…
Так любое, самое мощное Учение нивелируется, становится беззубым и безопасным, а что, «я ведь со всем абсолютно согласный»!..
Самоисследование тут же прекращается, а что исследовать, ведь «никого нет дома»!..
Я очень часто слышу, как многие называют «я» просто мыслью, а уже через секунду спорят о том, какими функциями ОНО «обладает», а какими нет!..
Либо появляется некий таинственный Абсолют, который обладает несметным количеством функций, но это — все то же переодетое «эго»…
Да, и в учении «бхакты» все тоже самое, как ты предложишь, преподнесёшь в дар Богу свое отдельное «я», коль его нет?..
Он ведь не примет, он не питается ни падалью, ни трупами, это должно быть полное и честное самопожертвование, самоотдача!..
Поэтому, всем искренним «ищущим» стоит провести ревизию и проверить, может это «эго» не так уж мертво, как хотелось бы?..
Тогда у вас снова появится шанс, продолжить самоисследование, самовопрошание…
Либо пойти «путем преданности» и отдать Богу «себя самого», а не играть в это в уме!..

ЗАПОМНИ, ТЫ НИКОГДА НЕ ПРОЗРЕЕШЬ, ПОКА ВЫДАЕШЬ ЖЕЛАЕМОЕ ЗА ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ!!!

Нго-Ма

Простые правила жизни от Петра Мамонова:

1. Не обижайте людей и не обижайтесь на других.
2. Говорите «Я тебя люблю», даже когда вы полностью не уверены в этом. Говорите это чаще.
3. Как можно чаще прикасайтесь к любимому человеку.
4. Всегда смотрите в глаза собеседнику.
5. Не бойтесь перемен, но и не возжелайте их.
6. Идите на компромиссы.
7. Делайте праздник из каждого события.
8. Никогда не ругайте других, не судите о чужих вкусах.
9. Идите к Богу, ищите Бога. Даже если вы в него не верите.
10. Играйте музыку, пойте любимые песни как можно чаще.
11. Ходите на концерты.
12. Засыпайте с улыбкой.
13. Всегда поздравляйте друзей с днем рождения.
14. Дарите подарки.
15. Звоните родителям.
16. Пукайте в ванной.
17. Почаще улыбайтесь себе в зеркале.
18. Не бойтесь казаться смешным.
19. Не считайте невежество и бедность за порок.
20. Не учите других как им поступать в личной жизни.
21. Ведите дневник.
22. Ведите публичный блог.
23. Делитесь знаниями.
24. Думайте о любимых.
25. Если носите бороду — сбрейте, если нет — отрастите. Меняйтесь.
26. Нарушайте правила.
27. Оставайтесь собой.
28. Не смотрите телевизор.
29. Позволяйте другим заботиться о вас.
30. Ищите во всем светлую сторону.
31. Делитесь радостью от просмотренных фильмов и услышанной музыки.
32. Занимайтесь сексом только с любимым человеком.
33. Не стесняйтесь своих юношеских стихов.
34. Не бойтесь смерти, но опасайтесь потерять близких. Больше не бойтесь ничего.
35. Будте безрассудны ко всему, кроме детей.
36. Удивляйтесь миру.
37. Не играйте в домино.
38. Верьте в себя.
39. В отпуске отключайте мобильный телефон.
40. Не ходите в кино и на концерты в одиночку.
41. Всегда говорите «спасибо».
42. Фотографируйте друзей.
43. Берегите тех, кто вас любит.
44. Будьте лучшим для любимого человека.
45. Не ругайте ничего из того, что вы сделали и не критикуйте выбор других людей.
46. Всегда справляйтесь о самочувствии членов семьи близких людей.
47. Не тратьте время на людей, которым вы безразличны.
48. Не лгите родителям и врачам.
49. Учитесь проигрывать и не сожалеть об этом.
50. Не отзывайтесь плохо о других людях.

ВООБЩЕ НИ РАДИ КОГО, НИКОГДА НЕ ТЕРЯЙТЕ ПОКОЙ!!!

Самое важное: чтобы ни происходило вокруг тебя, оставайся в Сердце БЫТИЯ... Не впадай в панику. Если ум впадает в панику, должно осознаваться - Я не эта паника. Ещё важно, соприкоснуться лицом к лицу с тем фактом, что есть в Жизни те "вещи" с которыми ты не можешь ничего поделать... Осознать это - в этом состоит зрелость, принять те вещи, которые ты не можешь контролировать, которые за пределами твоего контроля... Не впадай в суету "что же мне делать, что же делать!?" - это не время, чтобы что-то делать, это время, чтобы просто БЫТЬ!

Вообще ни ради кого, никогда не теряйте ПОКОЙ! Даже ради своих детей! Даже ради Бога! НЕ ТЕРЯЙ СВОЙ ПОКОЙ! Когда Твой ум центрируется на покое, тогда все энергии, все Силы оживают... Тогда нет впадения в состояние паники, ты центрируешься, сосредотачиваешься на Истине... Но если ты поддаёшься панике и погружаешься в неё, она становится твоей близкой подружкой, энергетически она словно протекает по твоим венам... УСПОКОЙСЯ!!! Пусть тело переживает всё это... и пойми, что всё это беспокойство не может коснуться ОСОЗНАННОСТИ.. Всё это беспокойство ничего не может сделать с истинным Я. Найди ЭТО и БУДЬ самим Присутствием... И Ты обнаружишь, при том, что ситуация может казаться хаосом, всё равно Внутри Тебя Есть Тишина и Безмолвие...

Много лет назад, я был в Индии в 1993 г. и будучи там, я получил послание из Лондона, Англии, мне передали, что я неприменно должен позвонить домой и как можно быстрее... Это сообщение пришло от моего друга, который сам по себе был человеком очень спокойным, очень трезвым. И я знал, что раз такой спокойный человек мне об этом сообщил, то это действительно что-то такое, не требующее отлагательства! И я заметил, как иду к телефонной будке и внутри тела была какая-то взволнованность, НО в то же самое время был покой...

Ты приходишь в такой Момент в Жизни, когда надо просто СДАТЬСЯ... И вот когда я набирал номер телефона, я знал, что это будет какая-то потрясающая новость о ком-то из членов моей семьи. И когда кто-то ответил мне с той стороны, я сказал: "Это я, Муджи", после чего мне сообщили: "Мне очень жаль, но твой сын Джейсон, только что умер". И вот, если Вы только можете себе это представить, что-то такое, когда с тебя живого сдирают кожу...!!! Такая важная новость... но всё таки, в сердце... было Безмолвие... И именно из этого места Безмолвия я заметил, как отправился в путь... Не было времени попрощаться с Мастером, я поехал в Лондон, чтобы похорогить сына. Эта Тишина во Мне и Сейчас остаётся той же, какой она была тогда... Она до сих пор Здесь... Сейчас...

Найдите это Безмолвие, эту Тишину внутри Вас. Всё остальное Вы не можете контролировать.. Но Вы можете контролировать то, как Вы это переживаете.. На самом деле, это даже нельза назвать "контролирую", Ты просто пребываешь в своём собственном сердце Бытия.. И такой подход применим к любой ситуации в Жизни. Я не имею этой Тишины, Я ЕСМЬ эта ТИШИНА!!!

На сатсанге, я указываю Вам на ЭТО... На ТО, к чему невозможно прикоснуться! И из этого места ты будешь делать то, что жизнь даст, заставит делать... Но это уже не будет твоё личностное решение, это будет проявлением, выражением самой Жизни...

© Муджи, 10.03.2013

Ты бываешь разным. Очень разным.
Тебя пугает что-то в себе. Ты пытаешься контролировать это.
Не спеши подавлять себя.
Это нужно иногда - выпускать наружу то, что внутри. Познавать это, себя через это.
Человек - он как Природа. В ней не всегда тихая и ясная погода. Она так устроена. Она совершенна в этом. Человек, его "натура" - её копия. Он - Она. И не всегда он может быть только "ясным солнечным днём", "тихим вечером", "золотым закатом"...
Это нужно, нужно быть Природным, проживая все природные "процессы", не подавляя их, не заглушая, не убивая в себе природу. Гром, молнии, солнце, ураганы, штиль - всё природа. Человек есть природа. Её копия. Во всём.
Свою природу не нужно давить, это бессмысленно. То, что есть - Есть. Природу нужно понимать. Понимать в себе это. Понимание даст возможность проживать "стихии" без вреда.
Важно осознавать всё в себе, любить свою природу. Понимая себя, - понимать природу каждого. И беречь жизнь каждого. Вот и всё.

Аму Мом

Яблоко

попробуй съесть хоть одно яблоко
без вот этого своего вздоха
о современном обществе, больном наглухо,
о себе, у которого всё так плохо;

побудь с яблоком, с его зёрнами,
жемчужной мякотью, алым боком, -
а не дискутируя с иллюзорными
оппонентами о глубоком.

ну, как тебе естся? что тебе чувствуется?
как проходит минута твоей свободы?
как тебе прямое, без доли искусственности,
высказывание природы?

здорово тут, да? продравшись через преграды все,
видишь, сколько теряешь, живя в уме лишь.
да и какой тебе может даться любви и радости,
когда ты и яблока не умеешь.

В. Полозкова

Я говорю, устал, устал, отпусти,
не могу, говорю, устал, отпусти, устал,
не отпускает, не слушает, снова сжал в горсти,
поднимает, смеется, да ты еще не летал,
говорит, смеется, снова над головой
разжимает пальцы, подкидывает, лети,
так я же, вроде, лечу, говорю, плюясь травой,
я же, вроде, летел, говорю, летел, отпусти,
устал, говорю, отпусти, я устал, а он опять
поднимает над головой, а я устал,
подкидывает, я устал, а он понять
не может, смеется, лети, говорит, к кустам,
а я устал, машу из последних сил,
ободрал всю морду, уцепился за крайний куст,
ладно, говорю, но в последний раз, а он говорит, псих,
ты же летал сейчас, ладно, говорю, пусть,
давай еще разок, нет, говорит, прости,
я устал, отпусти, смеется, не могу, ты меня достал,
разок, говорю, не могу, говорит, теперь сам лети,
ну и черт с тобой, говорю, Господи, как я с тобой устал,
и смеюсь, он глядит на меня, а я смеюсь, не могу,
ладно, говорит, давай, с разбега, и я бегу

В.Строчков