-Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sonya_kot

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.04.2011
Записей: 13905
Комментариев: 47912
Написано: 70686


Диета Дюкана: этапы и меню

Среда, 23 Октября 2013 г. 17:55 + в цитатник
соня кот (84x48, 2Kb)

1 (300x202, 12Kb)
Если провести опрос среди любого количества девушек по всему миру на тему женской красоты и привлекательности, то наверняка подавляющее большинство из них сойдется во мнении, что одним из главных и незаменимых факторов идеальной внешности является фигура. Стройное и подтянутое тело - это предел мечтаний для многих представительниц прекрасной половины человечества. Миллионы девушек уделяют достижению своего идеала огромное количество времени и усилий, однако ни одна из нас ни на секунду не пожалеет о затраченных часах.
Существует несколько путей, которые могут привести нас к желаемому результату. Помимо регулярных физических нагрузок незаменимую роль играет также правильное питание и диета. Эта тема содержит огромное количество нюансов, советов и статей, и для того, чтобы получить идеальное тело, нужно досконально их изучить. По адресу http://hochu.ua/ Вы найдете отличный вариант, опробованный огромным количеством желающих сбросить вес. Его эффективность проверена многолетним опытом и сотнями, тысячами девушек со всего мира.
2 (600x400, 154Kb)

Рубрики:  ВНЕШНОСТЬ
Метки:  

Процитировано 71 раз
Понравилось: 25 пользователям

Tamarrica   обратиться по имени Среда, 23 Октября 2013 г. 18:24 (ссылка)
На этой диете я без мук голода и всяческих страданий похудела за полгода на 18 кг. Но, чтобы правильно ею воспользоваться, описания на указанном сайте недостаточно. Там все упрощено. Нужно заполнить анкету на сайте Дюкана, вам пришлют индивидуальный график. И нужно либо прочитать книгу Дюкана, либо изучить сайт http://dukandiet.ru. Тогда будет толк.
Ответить С цитатой В цитатник
Zinaida46   обратиться по имени Среда, 23 Октября 2013 г. 19:21 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
KlukVik   обратиться по имени Четверг, 24 Октября 2013 г. 00:00 (ссылка)
Я уже 10 кг на ней скинула, мне она очень нравится! Действительно без мук и страдания) Накопила уже целую кулинарную книгу, так сказать, худеем вкусно!
Ответить С цитатой В цитатник
Ladypeta   обратиться по имени Четверг, 24 Октября 2013 г. 11:53 (ссылка)
Худеют не только девушки,но и бабушки...))))
Похудела на 12 кг и очень счастлива!
Ответить С цитатой В цитатник
АленАА   обратиться по имени Четверг, 24 Октября 2013 г. 12:11 (ссылка)
Я благодарна доктору Дюкану за такую диету! Без напряга еще и очень вкусно. Я скинула немного, всего 10 кг за 4 месяца, но это было сплошным удовольствием!
Ответить С цитатой В цитатник
ключик_зол   обратиться по имени Суббота, 26 Октября 2013 г. 00:03 (ссылка)
Девочки, пришлите ссылочку где почитать о самой диете, я тоже бабушка и не всё понимаю в компе. Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 17:35ссылка
Я тоже худела почти по этой диете. Сбросила за 1,5 месяца 10кг. Для меня немного сложно, так как я не очень люблю кефир и творог, а кур. грудка застревает в горле, надо чем-то сыреньким проталкивать... Но честно выдержала все этапы. Моя знакомая на этой диете сбросила точти 30кг. Вот ссылочка http://vitaportal.ru/zdorovoe-pitanie/belkovaya-dieta-dyukana.html
Перейти к дневнику

Воскресенье, 27 Октября 2013 г. 18:27ссылка
Моя тетя за недели две потеряла 10 кг на Диете Дюкана. Сейчас уже точно больше, нужно поинтересоваться унее)
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 02:31ссылка
Очень признательна!!!! Спасибо. Я хочу попробовать. А как у Вас было с тургором кожи? Упражнения делали или само собой обошлось?!
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 12:57ссылка
Упражнений ни каких не делала, да и похудела я не на много, при моих габаритах. В общей сложности с января 2013г по ноябрь 2013 сбросила 18кг (было 106, стало 88; январь-июнь 6кг без диет, только ограничения в сладостях, остальное по диете). У меня только лицо осунулось... Ни каких растяжек и обвислых кусков кожи. Хочу еще сбросить кг 10-15, т.к. имею +6кг к данному моменту. Но во всех этих диетах присутствует один большой минус (для меня) - полное обновление гардероба. Это накладно.
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 20:09ссылка
Я за Вас рада!!! Ну гардероб как-то обновите помаленьку, но хоть такой вес не будет мучить, это же лишнее. Приятно, что растяжек нет. А вообще диета для всех одинаковая? Я вижу, что Вы помоложе, я то уже к 70 подхожу. Сахар начал зашкаливать, вот врач тоже начал возмущаться. Рост у меня небольшой 155, а вес 80.Так и не толстая, а вот живот стал выпирать, некрасиво, самой неприятно. Привыкла. что всегда была в форме. Не хочется её терять.
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 21:31ссылка
Вообще-то лучше посоветоваться хотя бы с диетологом. Я худела 1,5 месяца с диетологом, потом этап стабилизации уже сама честно все 100 дней себя блюла (на каждый сброшеный 1кг - 10 дней стабилизации). Это я после новогодних праздников распустилась. А давление, сахар, холестерин, суставы (у меня артроз коленных суставов) все стало гораздо лучше. А с сахаром нужно худеть под наблюдением, мало ли что.... Успехов вам.
Перейти к дневнику

Понедельник, 28 Октября 2013 г. 23:10ссылка
Спасибо Вам!С уважением, Елена.
СНИЦ   обратиться по имени Вторник, 19 Ноября 2013 г. 22:01 (ссылка)
Мне эта диета очень понравилась. Худели вместе с мужем. теперь это стало уже привычкой: отказ от картошки, макарон. Готовлю, но редко. балуем себя сладостями, но в меру.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку