Началось всё с того, что я перечитала свой прошлый дневник. там описано время с 11 класса школы по 2 курс института. В общем, самый трэш. Прочитала днев полностью, включая комментарии к каждой записи. Жизнь была ппц, какая неоднозначная. Максимализма в моем характере было полно, я была очень наиваная, прям ппц)) Но такая искренняя, что это подкупает и вызывает улыбку. Было так классно, так эмоционально, так офигенно!! Постоянно что-то случалось, много событий, куча нового и необычного. Теперь все скучновато. По-началу у нас с Сашей было много романтики, эмоций и вообще всего-всего. Сейчас уже откровенно скучно. Любовь есть, но жизнь пресная.
Вчера в 12 позвонила Оля, приехать надумала в гости. Так как она была на машине, мы поехали пить кофе в Кофе Хауз на Семен. Просидели до 2 часов ночи, у нее в жизни так все поменялось: она теперь встречается с Юрой и вообще у них там всё мегаромантично - рестораны, дачи, озёра. Я ей рассказала про выпускной, но там ничего интересного. Напилась кофе и энергетиков, чтобы не уснуть. Я так заразилась от нее энергией ее жизни, что мне стало страшно от того, что я увидела в своем будущем, если все пойдет так и дальше. Мы с Сашей станем просто друзьями, мы и так почти ими стали.
Я приехала домой, легла. Спать не хотела, сердце колотилось, было такое ощущение,что я выпила литр водки. И накатила такая апатия.. хотелось реветь, но не получалось.
Сегодня у меня вручение диплома, а я с грязными волосами и вид у меня крайне уебанский. Синие туфли, синие колготы, черные блузка и юбка. Ну это пздц. До вручения 5 часов и мне срочно с собой нужно что-то сделать.

Я второй день на работе. Мне очень нравится, работы много, скучать некогда. По всем соскучилась, клиенты - лапочки)
Машину отремонтировать не получилось, там жесть. Надо тащить на эвакуаторе в сервис + покупать запчасти. Ну ничего, справимся.
Сегодня Саша как раз за запчастями поедет, а я ему обещала окрошку.
Рецепт окрошки:
1) Колбаса
2) 3-4 мелких картофелины
3) 2 огурца
4) зелень
5) 2 яйца
6) квас

Ещё я хочу снова готовить завтраки, но вот эти 2 яйца, которые на окрошку, они последние. Мы уже привыкли есть деревенские, а к родителям поедем только в выходные, и то не факт, ибо машины то нет.

В среду 26 июня я защитила диплом. В ночь перед защитой не спала, пыталась писать и учить речь. У меня получалось отрывками, так как разложить на кровати полностью получалось только 1 чертеж из 6 (2 из них формата А0). В итоге к половине восьмого утра я закончила написание своей речи, повторить ее полностью не было времени, пора было ехать.
Ехать я решила как можно раньше, так как предложение первыми выступать слабеньким ребятам, чтобы быть лучше на фоне более смышленых товарищей, было воспринято последними негативно. Соответственно, надо было приехать первой, чтобы выступать первой. А так как ночью я не спала, умственные способности и сосредоточенность падали с каждым часом. В институте я была в 8 30, защита начиналась в 10. Одна сидела не долго, через 5 мин. пришла девочка, а потом начали подгребать и все остальные, в том числе и староста с пакетами еды и воды для комиссии. Час пролетел оочень быстро, наслушалась всяких историй, типа если выходишь с листочком, сразу 2 балла. А тем временем было 9 30 и ко мне неожиданно пришло осознание, что я иду первая через полчаса, речь я не повторила, фрукты для комиссии не вымыты, не разложены по тарелкам и не расставлена водичка. Кроме того, было так страшно, что я забыла даже тему диплома, очень нервничала, тряслась вся. Спрашивала успокоительное у девочек, у Татьяны нашлись 3 таблетки валерьянки для меня. Выпила и пошла мыть фрукты, присоединились остальные ребята и к без 5 десять все было готово: плакаты повешены, аудитория полностью готова принять комиссию, а я расхаживала с текстом в руках и вроде уже успокоилась. Пришел Лавыгин и Прохоров (по трубе). Часть преподавателей принимали защиту в другом кабинете, так что мне повезло. Сначала начала по листочку, прочла 2 предложения и потом как-то на одном дыхании рассказала всё, что репетировала, почти не запинаясь. Голова была светлая, нервы ушли совсем. Даже на вопросы хоть и не очень отвечала, но быстро поправлялась. В конце моего ответа пришел ещё и Киселев (по режимам), который задавал самые каверзные вопросы по частотнику и весьма настойчиво. Но, что удивительно, я даже не напряглась, так как мне настолько импонирует этот преподаватель, что я просто была рада, что он разговаривает со мной и по-моему в тот момент я наивно на него таращилась и немного улыбалась. Василий Михайлович очень помогал, подсказывал. Когда мне сказали: "Все, спасибо", я ответила: "Пожалуйста", это было прикольно) Потом время вообще закрутилось, всем нужно было помочь повесить и снять плакаты, рассказать, какие были вопросы и послушать, что происходит во второй комиссии. Скучать было некогда вплоть до самого конца, причем в это время меня начало отпускать от валерьянки, состояние этакой спокойной эйфории. До последнего не знала, что мне поставили. Могли поставить 5, так как Таня, которая сидела в аудитории во время ответа, сказала, что я выступила отлично, даже несмотря на то, что половину речи рассказывала попой к комиссии. Но мне казалось, что пятерка маловероятна, так как решение выносится не сразу, как я думала изначально, а по итогом совещания, когда уже все ребята ответят. В нашей части группы были лучшие, в том числе работающие на ТЭЦ, так что мой ответ и их - разница огромная. Больше всего я склонялась к четверке. Но тройка тоже могла быть, так как самый главный вопрос по частотнику я завалила, комиссия вообще пришла к выводу, что разработка моего спецвопроса не целесообразна, проще говоря, хрень понаразрабатывала)).
Несмотря на мое расслабленное от успокоительного состояние в конце, когда оглашали оценки, это был почти оргазм, когда я услышала, что мне поставили 5.
Дальше бегали подписывать обходной лист, потом я съездила к Саше в больницу (выдавил прыщ, в итоге он воспалился, Саша пролежал в больнице неделю, в общем, я больше не давлю прыщи!). Уже там я была как овощ, ещё и ноги себе натёрла. Далее встретились с родителями на Семеновской. Там я выпила двойной эспрессо и час была весьма бодра. Мама светилась, как сверхновая. Когда я приехала домой, улеглась спать.
Следующий день промаялась фигней. В пятницу Сашу выписывали, а мне надо было закончить квест с обходным листом, причем прямо утром, так как вторая часть группы защищалась в пятницу и стоило успеть до их появления на квесте. Ещё надо было сделать уборку дома, а там была жесть)) С уборкой и частью квеста успела, часть проходили вместе с Сашей, потом часок отдохнули дома и я поехала на банкет. Очень классное кафе "Ультра" на Китай-городе. На верху было жарко, а в подвальчике, где мы были, просто отлично! Был отдельный зал для банкета и зал, где можно потанцевать. Сначала было скучновато, а потом я уже выпила и стало весело)) Жесть там начала твориться, в общем. И мне надо было срочно уходить, чтобы потом стыдно не было.
В субботу ездили кататься в парк на великах, сегодня - в "Аптекарский огород". На обратном пути машина начала подвывать, в итоге выяснилось, что двигатель слетел с опор. Видимо в сервисе болты в последний раз не закрутили. Завтра надо тащить в сервис. Значит, утром на работу ехать на метро(
Вот так и закончился мой 3-х месячный отпуск)).

10 советов девушкам, для которых отношения представляют истинную ценность

1. Следите за тем, чтобы ваш низ живота и поясница были всегда прикрыты – там хранится женская сила и энергия, ей должны питаться только ваш мужчина и ваш ребеночек. Не нарушайте интимности этого места, это важная составляющая женской верности.

2. Взращивайте в себе спокойствие, вашему мужчине оно поможет восстановиться после рабочего дня. Если девушка постоянно переживает и волнуется за своих близких, значит она не чувствует в себе достаточно силы, чтобы своим доверием ко Вселенной хранить тех, кто ей дорог.

3. Развиваясь духовно, не забывайте совершенствовать и свое тело, но плоды ваших стараний должен видеть только ваш мужчина – позвольте ему черпать энергию из вашей красоты. Чтобы хранить верные отношения, девушка должна иметь столько красоты, духовной и внешней, чтобы постоянно находиться во внутреннем поле внимания мужчины, даже если он занят другими делами.

4. Одевайте красивую, но скромную одежду, когда выходите на улицу. Одеваясь слишком откровенно, вы подсознательно хотите привлечь к себе внимание других мужчин, а это проявление женской неверности в мыслях. Лучше старайтесь шикарно выглядеть, когда встречаете своего мужчину.

5. Уделяйте внимание деталям – неухоженные руки, стоптанные пятки (даже если их никто не видит) не придадут вашему образу целостности, каким бы идеальным он ни был. Уход за собой – это первый шаг на пути любви к себе.

6. Согласно древним знаниям, если ваши волосы собраны – ваша энергия более концентрирована на вас самих, если распущены - она рассеивается на окружающих людей. Чаще распускайте волосы, когда вы находитесь со своим любимым человеком.

7. Не сомневайтесь в своем мужчине, что бы ни произошло, и он свернет горы.

8. По-настоящему доверяйте любому его решению и будьте готовы последовать за ним в любой момент, и вам никогда не придется жаловаться на то, что вы вынуждены делать все сама.

9. Не паникуйте, когда мужчина отдаляется, это не значит, что ваши отношения рушатся - так он реализует свою потребность в свободе. В отношениях также есть циклы, как и в природе, весна, лето, осень, зима. Воспринимайте периоды зимы как возможность для накопления любви и нежности, которые вы сможете и отдать и получить, как только ваши сосуды наполнится.

10. Не сплетничайте об интимных моментах в отношениях и недостатках вашего мужчины с подругами и тем более друзьями. Открывайте свое сердце только вашему мужчине и он обязательно найдет способ, как решить проблему.

Я вообще заметила, что с тех пор, как сижу дома (тут даже не стоит уточнять что я пишу диплом, так как я его пишу процентов 10% от всего времени), я стала добрее и даже если появляются негативные мысли, я тут же себя одергиваю. Если это войдет в привычку и не уйдет на фоне стрессов на работе, то это будет прекрасно. Для формирования какой-то привычки нужно примерно 3-4 недели, вот и даю себе время выработать эту привычку за месяц, до 16.07. Как раз и дома успею посидеть, и диплом защитить, и поработать.
Ещё вчера вечером решила подарить Юле цветы. Она, пожалуй, единственная, кто постоянно интересуется здоровьем Алиночки и все время что то предлагает и дает для нее. Вчера предложила давать ей кашку из брокколи. Сегодня я подарила Юле 5 розочек. Алинке сделала пюре. Сейчас нужно сделать Саше вкусный ужин и покачать пресс 40 раз, ибо я сегодня проснулась в 11, это очень поздно.
Говорила сегодня с Ксюшей. Негатива не испытывала, а говорила только хорошее. Она тоже улыбалась и была рада.

Перестать сплетничать и говорить плохо о ком-то. Не думать плохо о ком-то.
Штраф - 10 дней + 40 раз пресса.

1. Общение с дурными людьми.
Нет хуже занятия, чем сплетничать и вести завистливые разговоры с другими женщинами.

2. Сон в неположенное время.
Делает женщину ленивой и развратной.

3. Женщина всегда должна быть весёлой.
Это делает её защищённой от всех неприятностей. Весёлость - признак невинности (дети всегда веселы), и это вызывает в мужчинах естественную потребность защищать.

4. Посуда всегда должна быть чистой.
Чистота посуды - это показатель чистоты женщины и залог спокойствия в семье. Лучший вариант, чтобы муж все время удивлялся: "Когда же успевается наводиться такая чистота?!"

5. Женщина всегда должна быть экономна в расходах.
Идеальное сочетание усилий таково: муж старается заработать как можно больше, а жена старается потратить как можно меньше.

6. Женщине не рекомендуется самостоятельно поститься или голодать.
Особенно не рекомендуется поститься ради пропорций тела. Неестественное питание, как правило, вызывает хроническое чувство голода, что впоследствии проявляется как подсознательный страх перед отсутствием еды и, как следствие, ведет к перееданию.

7. Женщина должна быть щедрой.
По Ведам чувство любой привязанности к материальным объектам приводят к деградации личности, к проявлению беспокойства и желанию обладать всем окружающим. Поэтому женщине очень важно не быть жадной. Всякое целомудрие уничтожается жадностью.

8. Женщина должна уметь быть удовлетворенной при любых обстоятельствах.

9. Женщина должна умело вести домашние дела.
Веды говорят, что когда женщина чиста, то у нее появляется естественный вкус к тому, чтобы заниматься домашними делами. Если же она не целомудренна и не чиста, то домашний очаг ее не интересует. Истинная жена всегда хочет сделать своему мужу что-то приятное. Она делает все для того, чтобы сделать его счастливым.

10. Прекрасное тело.
Нужно иметь сводящие с ума изгибы и гармоничную фигуру, следить за своим телом, за фигурой, соблюдая правильно питание и ведя здоровый образ жизни.

И вот прекрасный сайт, где очень подробно всё написано, так, что здесь просто не поместится: http://www.ownbusiness.ru/text/wife/kachestva-istinnoy-zheny/

Сегодня среда, а вернулись мы в воскресенье вечером.
После возвращения в понедельник я страдала фигней, собирала новости по подружкам. У Ксюши ремонт и подготовка к свадьбе, остро стоит вопрос о свидетельнице, так как Саша, которая должна была ей быть, не помогает со свадьбой совсем по словам Ксюши. Я быть свидетельницей не хочу, так как по мнению Ксюши в мои обязанности будет входить уйма всего, включая поклейку обоев. У Люды у Ростислава умер дедушка и Люда очень переживает, что ее гнобят его родственники. Оля так вообще обиделась на меня за то, что я на ее др уехала в отпуск и даже не написала смс.
Во вторник должен был приехать Илья и я делала уборку дома. В этот же день мы внесли последний взнос за квартиру и вечером заказали пиццу, попили вина и егеря.
Сегодня среда и нужно срочно браться за диплом, а медитации, фитнес и т.д. потом. Только пост про отдых надо сразу написать, иначе потом вообще не напишу.
Итак, я заранее забронировала на букине 1 ночь в Харькове по пути туда и 1 ночь в Курске по пути обратно. Это было необходимо, так как дорога от Москвы до Крыма - это примерно 1500 км. Водитель у нас один и проехать такой путь разом было бы нереально, надо где-то ночевать.
Уезжали мы 8 мая, как раз в последний рабочий день перед праздниками. Мы прекрасно понимали, что после работы весь народ ринется на дачи и на выездах из Москвы по всем направлениям будут пробки. Чтобы этого избежать, мы заранее оставили машину у родителей в Щербинке. Решено было встретиться сразу после работы и пуститься в путь на электричке до Щербинки и выехать оттуда на машине, таким образом оказавшись впереди пробки.
Около 4 часов вечера 8 мая я собрала остатки вещей, которые мы не положили в машину и пошла сначала за конфетами для Лидии Александровны. На мне было мешков 5 общим весом кг. на 10, наверное. С этим со всем поехала на курский вокзал, там меня встретил Саша и вдвоем тащить было полегче. К тому же мы умудрились сесть в электричке, чему реально стоит порадоваться, так как до самой Щербинки электричка была забита людьми, я даже переживала, сможем ли мы выйти на своей станции. После электрички нас забрал на машине сашин папа, потом дома накормила его мама, снабдив сухим пайком, полотенцами и пледом, чтобы спать в машине (что мы изначально не планировали). Мы выдвинулись в путь около 7 часов вечера. Расчет про пробки удался частично, немного всё-таки постояли, но могли стоять намноого дольше. Ехалось прекрасно, слушали музыку, останавливались на заправках, было тепло и не душно. Ночью начало немного клонить в сон, но мы сопротивлялись. К таможне подъехали к 4 утра, в 5 уже успешно ее прошли. К 6 приехали в Харьков, но так как на Украине время меньше на час, получилось, что мы прибыли в 5.
Я не думала, что мы доедем так быстро и понятия не имела, что нам делать до 13 часов, когда происходит заселение в номер. Но в первую очередь нужно было поменять деньги, чтобы хоть что-то можно было сделать. Исколесили весь центр Харькова, работающий банк или круглосуточный обмен валют мы не нашли и были вынуждены ехать в гостиницу так, попробовать договориться доплатить долларами или евро за ранний въезд.
На букине я выбрала отель Калипсо, фото были нормальные, цена приемлемой и внешний вид тоже вроде ничего. По отзывам пробежалась мельком, так как для меня самое главное было, чтобы бронь прошла,а они быстро мне отписались, что все ок и ждут нас. Я впервые бронировала на букине и переживала, что будет какое-нибудь кидалово.
Когда мы приехали, гостиница действительно выглядела так, как на сайте:

Однако с внутреннего двора выглядело это так:

Слева можно увидеть крутую лестницу, которая ведет ко входу в гостиницу на последний этаж. Саша остался в машине, а я пошла оформляться. Дверь была закрыта, я отчаянно звонила в звонок, но безрезультатно. В итоге мне открыл дверь мужчина, посмотрел на меня и пошел дальше на улицу, сел в машину и уехал. Видимо, тоже постоялец. Благодаря ему я зашла внутрь, походила там, постучалась в двери, никого нет. Вернулась в машину, Саша предложил спать в машине. И уснул. Мне спать в машине вообще не хотелось, хотя тоже устала. Попробовала звонить с крымских симок, которые дала Лена, но на них не оказалось денег. Решила позвонить с московской. Дозвонилась, мужчина сказал, что мин. через 15 подойдет. Я успокоилась и уснула. Через полчаса пришел мужик и поселил нас, взяв доплату 50 гривен, это 200 р. всего.
Номер нам достался дизайнерский, как и все в этом мини отеле, прямо под куполом.



В принципе нормально, нам понравилось. Проснулись около 5 вечера и пошли гулять по городу. Жили мы в шаговой доступности от центра.


В центре очень много народу было. И у них ещё такая фишка на Украине - нигде нельзя курить, ни в кафе, ни в гостиницах. В городе много красивых людей.
Утром мы выспались и в 10 выехали в Межводное, в котором я заранее забронировала номер в отеле Пальмира, это слева по побережью от нашей базы. У нас остановиться не получилось, так как там шел ремонт.
По дороге проезжали мимо ГРЭС на реке Днепр. Ощущения неописуемые, такая мощь!

Ехали спокойно, не торопясь, в 9 вечера приехали, было уже темно. Для меня увиденное было шоком: все заведения в селе были закрыты, не работало ничего, кроме магазина около автобусной остановки. На ресепшне в Пальмире тоже никого не оказалось и свет был погашен. Я как раз собиралась постучать в дверь рядом, как оттуда вышел парень с ведром шашлыков. На мой вопрос, где можно найти администрацию, он ответил, что где-то на территории, а сам он тоже отдыхающий. Через некоторое время мне удалось отыскать охранника на территории и он нас поселил. Номер был божественный. Двухкомнатный люкс с огромным телевизором, 2 кроватями размера кинг сайз, 2 балконами с видом на море (до моря 20м) и 2 санузлами, один из которых размером с небольшую комнату.


Ночью мы отлично выспались, правда утром испытали неудобства, связанные с отсутствием горячей воды. Когда мы уточнили на ресепшне, почему так, оказалось, что мы вообще первыми заехали в номер и напор пока не разработался. В дальнейшем пользовались душем во втором туалете, где вода была)
В первый день мы ходили к Лидии Александровне, она была доброжелательна, но очень сильно постарела и расплакалась, когда рассказывала, как поживает. После этого пошли на скалы. В степи в это время года дуют очень сильные ветры, на скалах нас реально сдувало и долго мы там не просидели. По пути до скал встретили всего пару человек.

Кушали постоянно в Спруте, так как это было единственное кафе, которое работало. Обслуживала нас сама хозяйка и питание было весьма недорогим, обычно получалось по 150 руб. с человека. Как то раз у нас кончились деньги и мы вообще никак не могли их поменять, работающих банков в селе не оказалось. Начали ездить в Черноморское, там же и питались, там было 3 работающих кафе.
Во второй день ходили на грязи, там мы вообще были одни. Грязевое озеро я обычно раньше видела в сухом состоянии, сейчас же оно было с водой. Я уж испугалось, что грязь будет растворена в воде и ей будет не намазаться, но она лежала тонким слоем на дне, так что все норм. Искупались в теплом соленом озере в полном одиночестве, кайф. Фото оттуда нет, так как боялись испачкать грязью новый дорогой фотик.
В третий день гуляли по побережью, Саша даже 1 раз искупался в море. Я не стала, прохладно. Купались в бассейне. По вечерам пили вино на балконе. Спалось очень хорошо по ночам. Ни разу в Крыму после вина утром не болела голова. Нам так понравились условия и уединение, что мы хотели остаться ещё на 1 день. По плану у нас был ЮБК на следующие 5 дней, а потом домой, вот я и подумала, что моджно вытащить оттуда 1 день. Но позвонил Вася, через которого я договаривалась насчет коттеджа в Мисхоре и сказал, что у них там каждый день на счету и я подумала, что не хорошо подводить людей и на следующий день в 12 мы выехали из номера. Пошли на пляж набрали целый мешок травы делать подушечки, съездили на грязь набрали 5 л. грязи, так как нам с Сашей она очень понравилась. Собирали ее довольно комично, вдвоем в нагнутом состоянии зачерпывали со дна слой грязи и засовывали в узкое горлышко бутылки.
В Мисхор спешили, так как сказали Алле Николаевне, что приедем к 5, это устраивало и их, и нас. Навигатор показывал как раз это время прибытия. По дороге только останавливались фоткаться в маковом поле, уж очень было красиво. И ещё поели в г. Саки.

Когда поехали Бахчисарай, я позвонила и сказала, что мы его проехали, так как там уже было понятно, что мы опаздываем. Начался серпантин и горы. Мы уже полчаса ехали по этим горам, когда мне позвонила Алла Николавена и предупредила, чтобы мы не ехали через Ай Петри, так как там будет долго ввиду дикого серпантина. Я ей сказала, что мы уже едем по горам полчаса как. Она взгрустнула, и сказала позвонить как будем подъезжать.
Ещё через полчаса я поняла, что до этого вообще был не серпантин, а обычная горная дорога. Началась очень узкая дорога под большим углом и поворотами на 360 градусов каждые 100 метров. При этом вниз лучше вообще было не смотреть, высота дикая, а никаких заграждений нет, если не впишешься в поворот, то так и улетишь далеко-далеко. Комфортная скорость там - 10 км/час, но это не касается поворотом, так как при любой скорости за каждым из них тебя ждет сюрприз. Если за ним несется машина по встречке (которой по сути нет, полоса одна и 2 машины расходятся на ней еле-еле), то при столкновении обе машины улетают к подножью горы.
Мы ехали 40 км/час. Мне было дико страшно. Заложило уши, голова начала болеть и кружиться. Когда мы приехали на вершину Ай Петри, у меня вообще перед глазами всё сливалось в кучу. Но там было красиво.

В общей сложности на подъем и спуск с горы ушло 1-1.5 ч, но назначенный для встречи перекресток нашли быстро. Нам показали коттедж. Я была там последний раз лет в 14 и тогда он мне казался таким огромным. Из окна в комнате открывался вид на море и парк, из окна на кухне - на Ай Петри. За 10 лет в коттедже не поменялось ничего, даже мебель была вся та же. И он казался таким маленьким, я то стала большая) Вид на море не изменился, только позади понастроили домов и гору почти не видно.
Вечером гуляли в парке, там такой чистый воздух! Было прохладно, я одевала кофту, носки и даже шарфик.
На следующий день поехали в Воронцовский дворец.

Заехали ещё по пути домой в Ливадийский дворец.

Спалось не очень хорошо, беспокойно, постоянно отвлекали всякие звуки и было холодно. Много сидели по вечерам у телека, так как не было балкона, а днем выматывались. Был даже день, когда мы сидели дома до 5 и только потом пошли гулять к морю. В общем, какая-то ленивая там атмосфера.
Последние 2 дня были очень активными. Предпоследний день мы провели, посетив аш 3 места. Первым было запланировано попасть в долину приведений на Демерджи. От Мисхора это далеко, за Ялтой, около Алушты. Проезжая те места, мы поняли, что у нас маловато денег и неплохо бы их наменять, решили заехать в Партенит. Оказалось, забыли дома паспорт, но денежку поменять удалось. Но мы поняли, что в сумке с паспортом остались документы на машину права, тех. паспорт.. а мы при этом за 100 км от дома. Решили за документами не возвращаться, ездили весь день на удачу.
С тех пор, как мы ехали в Мисхор через Ай Петри, навигатор взбесился, постоянно прокладывал нам маршруты по узким улицам, где мы терялись. Так и в долине приведений навигатор предложил ехать по такой дороге, по которой можно в хлам разбить машину. Мы поставили машину и гуляли пешком. Но не долго, так как там очень крутые склоны. А вообще место сказочное, пропитанное силой.

1. Первых 3 дня уменьшаем объем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
2. Выполняем пункт 1 + подключаем к этому 2-2.5л воды в день. Это еще +2 дня.
3. Выполняем пункт 1+пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке. (Это как минимум еще + 7дней)
4. Выполняем все предыдущие пункты и добавляем к ним спорт. За сутки вы должны в общем уделить спорту хотя бы час. (можно пол часа утром, пол часа вечером или распределить как-то иначе этот час). Еще +7 дней.

Итого 19 дней. После вы будете чувствовать легкость и уверенность в себе, сможете уже правильно подбирать для себя питание. Главное -это не так сложно, КАК КАЖЕТСЯ. НАДО ЗАДАТЬСЯ ЦЕЛЬЮ.

30го числа я, как и планировала, поехала за книжкой в Семеновский. Но как всегда не рассчитала время, в Семеновском книжки не оказалось. Были все тома, кроме того, который мне нужен. Я помню, что рядом с Черепахой был большой книжный, туда и пошла. А его там нет, закрыли. Ну, думаю, пойду по этой улице, она же параллельна той, которая идет к магазину на Преображенке, а потом сверну вниз, эти 2 улицы ведь должны как-то между собой соединяться. И опять логика меня подвела. Мне надо было свернуть направо, но везде была промзона. Когда я прошла уже оочень много, мне таки удалось свернуть налево, но там оказался тупик, однако я обнаружила, что в нашем районе расположено здание Москомспрота. Потом сворачивала ещё раз и ещё раз возвращалась. Я поняла, что где-то просчиталась, когда вышла на Большую Черкизовскую улицу. Но все равно шла. Было хорошо, немного дождливо. Потом вышла со стороны преображенской площади, там ещё магазин Спецодежды. Это настолько далеко до того магазина, в который я шла, что нужную мне книжку я купила в ещё одном магазине по дороге, и 2й том тоже купила на всякий случай) Пришла домой и через полчаса приехал Саша.
1го утром я сделала обертывание. Вымазала медом весь пол, стул, одежду. Мёд всё же очень растекается. Извела кучу пищевой пленки, но в целом мне понравилось. Положила 1 столовую ложку горчичного порошка, в следующий раз положу 2. Это обертывание, кстати, надо делать 2 раза в неделю, так что постараюсь снова его сделать послезавтра. При Саше не хочу, а то он опять будет пол за мной мыть, тк мне сразу не убрать - час лежать надо.
2-3 мы гуляли в парке, стирали, смотрели фильмы дома, ругались, мирились.
Сегодня отдали обратно машину, которую мы отдавали на диагностику перед майскими. Ну мы поехали на фитнес и я сделала те упражнения, которые собиралась.
Завтра мама приезжает из отпуска в 5, надо встретить. И надо писать сценарий на отдых, осталось всего 4 полных дня до отъезда.
Обруч и медитацию забросила, мне очень стыдно.
И надо завтра ещё голову помыть.