ТАК ПОЛЕЗНО ИЛИ ПРОТИВОПОКАЗАНО?

Вторник, 20 Августа 2013 г. 08:00 + в цитатник

АРБУЗ И ДЫНЯ:ВСЁ,ЧЕГО ТЫ О НИХ НЕ ЗНАЛ

18man7yijv6i4wk (300x225, 58Kb)

Неповторимый вкус этих летних лакомств у каждого из нас ассоциируется с жаркими солнечными днями и беззаботным отдыхом. Но знаешь ли ты, сколько пользы могут принести дыня и арбуз твоему организму? MEN's LIFE постарается раскрыть для тебя все секреты неповторимого состава этих даров природы и расскажет, какие пользу или вред они могут принести.
*Полезные составляющие дыни
Дыня содержит в себе важные микроэлементы, к которым можно отнести цинк и кальций, огромный запас глюкозы, а так же витамины групп А, С, В и Р. Все эти полезные составляющие растворены в воде, из которой на 95% состоит плод.
*Какую пользу приносит дыня
В дыне в избытке содержится вещество, которое стимулирует выработку серотонина - гормон, положительно влияющий на настроение. Таким образом, этот плод приносит огромную пользу людям с такими проблемами, как депрессии, стрессы различной этиологии и упадки настроения. Также дыня признана отменным иммуностимулятором, а потому очень важно включить этот продукт в свой рацион в осенний период - она поможет укрепить здоровье в преддверии зимних холодов.
*Дыня: основные противопоказания
Дыню лучше употреблять по минимуму тем, кто болен диабетом или страдает от ожирения - здоровью этих людей может причинить немалый вред большое количество тяжелых сахаров, входящих в состав плода. Также не стоит увлекаться дыней и здоровым людям, ведь в больших количествах она способна спровоцировать диарею и кишечные колики.
*Полезные составляющие арбуза
Хоть в это и верится с трудом, но арбуз лишь на 87% состоит из воды. Все остальное пространство плода занимают сахар, витамины и микроэлементы. Основными составляющими арбуза являются витамин С, витамины группы В (в большинстве - В1 и В2), витамин PP и фолиевая кислота. Что же до микроэлементов, то к ним можно отнести калий и магний.
*Какую пользу приносит арбуз
Медики советуют употреблять арбуз людям с заболеваниями почек и печени, а так же с сердечной недостаточностью и гипертонией. Естественно, всегда необходимо знать меру. Арбуз “на ура” справляется с дисбактериозом, а также благотворно влияет на процесс образования красных кровяных телец.
*Арбуз: основные противопоказания
К счастью, пока еще не выделены прямые противопоказания к употреблению этого вкуснейшего дара природы. Но все же, врачи настоятельно рекомендуют не переедать, кушать арбуз очень умеренно - не больше, чем 2 килограмма в день на одного человека. А вот тем людям, которые болеют желчекаменной болезнью, пиелонефритом, гепатитом в острой форме или гломерулонефритом, желательно употреблять максимум 200 – 300 граммов арбуза в день, чтобы не нанести ущерб своему здоровью.
источник

Метки: интересное факты арбуз дыня польза противопоказания
Понравилось: 7 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/solo2012/post288027208/">РўРђРљ РџРћР›Р•Р—РќРћ РР›Р РџР РћРўРР’РћРџРћРљРђР—РђРќРћ?</a><br/>РђР Р‘РЈР— Р Р”Р«РќРЇ:Р’РЎРЃ,Р§Р•Р“Рћ РўР« Рћ РќРРҐ РќР• Р—РќРђР›

РќРµРїРѕРІС‚РѕСЂРёРјС‹Р№ РІРєСѓСЃ СЌС‚РёС… Р»РµС‚РЅРёС… Р»Р°РєРѕРјСЃС‚РІ Сѓ РєР°Р¶РґРѕРіРѕ РёР· РЅР°СЃ Р°СЃСЃРѕС†РёРёСЂСѓРµС‚СЃСЏ СЃ Р¶Р°СЂРєРёРјРё СЃРѕР»РЅРµС‡РЅС‹РјРё РґРЅСЏРјРё Рё Р±РµР·Р·Р°Р±РѕС‚РЅС‹Рј РѕС‚РґС‹С…РѕРј. РќРѕ Р·РЅР°РµС€СЊ Р»Рё С‚С‹, СЃРєРѕР»СЊРєРѕ РїРѕР»СЊР·С‹ РјРѕРіСѓС‚ РїСЂРёРЅРµСЃС‚Рё РґС‹РЅСЏ Рё Р°СЂР±СѓР· С‚РІРѕРµРјСѓ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјСѓ? MEN's LIFE РїРѕСЃС‚Р°СЂР°РµС‚СЃСЏ СЂР°СЃРєСЂС‹С‚СЊ РґР»СЏ С‚РµР±СЏ РІСЃРµ СЃРµРєСЂРµС‚С‹ РЅРµРїРѕРІС‚РѕСЂРёРјРѕРіРѕ СЃРѕСЃС‚Р°РІР° СЌС‚РёС… РґР°СЂРѕРІ РїСЂРёСЂРѕРґС‹ Рё СЂР°СЃСЃРєР°Р¶РµС‚, РєР°РєРёРµ РїРѕР»СЊР·Сѓ РёР»Рё РІСЂРµРґ РѕРЅРё РјРѕРіСѓС‚ РїСЂРёРЅРµСЃС‚Рё.
*РџРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏСЋС‰РёРµ РґС‹РЅРё
Р”С‹РЅСЏ СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ РІ СЃРµР±Рµ РІР°Р¶РЅС‹Рµ РјРёРєСЂРѕСЌР»РµРјРµРЅС‚С‹, Рє РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РјРѕР¶РЅРѕ РѕС‚РЅРµСЃС‚Рё С†РёРЅРє Рё РєР°Р»СЊС†РёР№, РѕРіСЂРѕРјРЅС‹Р№ Р·Р°РїР°СЃ РіР»СЋРєРѕР·С‹, Р° С‚Р°Рє Р¶Рµ РІРёС‚Р°РјРёРЅС‹ РіСЂСѓРїРї Рђ, РЎ, Р’ Рё Р . Р’СЃРµ СЌС‚Рё РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ СЃРѕСЃС‚Р°РІР»СЏСЋС‰РёРµ СЂР°СЃС‚РІРѕСЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/solo2012/post288027208/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

-Juliana- обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 09:19 (ссылка)

Арбуз не очень люблю, а вот дыньку - это пожалуйста! Люблю наши, шершавые...А Юлька последнюю купила такую длинную, бледно-желтую. Что-то она мне не клематит...Вот и лежит до сих пор в холодильнике...Что-то она мне не пошла...

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 20 Августа 2013 г. 19:41ссылка

solo2012

...интересно,Оля,сколько она там может пролежать,)Может быть тебе просто хороший арбуз не попадался?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 20 Августа 2013 г. 19:49ссылка

-Juliana-

да нет, ты же понимаешь, что на юге, где я жила, мне в основном попадались все хорошие, да и выбирать я их умею. Просто я эту ягоду не люблю. Я люблю дыни, виноград без косточек, персики, но особо абрикосы.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 20 Августа 2013 г. 19:52ссылка

solo2012

Ты меня не поняла,Оля,сколько дыня протянет в холодильнике...,пока её кто-то не съест,а пристрастия твои,в смысле ягод и фруктов,теперь понятны!)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 20 Августа 2013 г. 19:59ссылка

-Juliana-

да что-то не ответила...В холодильнике она еже третьи сутки, но я уже выбросила сегодня половину.Не знаю, может, сделаю напиток дынный...типа компота. А то жалко.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 20 Августа 2013 г. 20:00ссылка

solo2012

...и то польза от неё будет.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

undina77 обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:17 (ссылка)

А я полностью арбузная душа))) Обожаюэту ягоду. Люблю устраивать арбузную неделю. Ем только арбузы))) Спасибо за познавательный пост,Слав!

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 20 Августа 2013 г. 19:44ссылка

solo2012

Помню,ты ещё говорила про арбузный коктейль,Тома,что классная вещь...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Почти_Что_Леди обратиться по имени Вторник, 20 Августа 2013 г. 17:35 (ссылка)

Арбузы очень люблю!А вот дыни терпеть не могу,не знаю почему)

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 20 Августа 2013 г. 19:49ссылка

solo2012

Какие же мы все разные,Аня,я скорее всеядный,однако вредничаю,если попадается невкусный арбуз или дыня...,моментом в урне оказывается и та...,и другой!)Доброго тебе вечера!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени