Любите мать! Любите мать ,пока она смеется И теплотой горят ее глаза, И голос ее в душу вашу льется, Святой водою,чистой как слеза. Любите мать — она одна на свете, Кто любит вас и беспрестанно ждет. Она всегда улыбкой доброй встретит, Она одна — простит вас и поймет. Любите мать и чтобы не случилось, Она лишь вами день и ночь жила. Ничем она для вас не поскупилась, И всю себя до капли отдала. Любите мать — жизнь наша быстротечна, Наступит неизбежный скорбный час… Любите мать, она живет не вечно, Но свет ее любви не гаснет в нас. Любите мать, пока она смеется, А не потом над холмиком земли. Потом лишь горечь в сердце остается. Боль камнем от не отданной любви. Любите мать, пока она смеется, Ей говорите добрые слова, Сейчас любите! Пока сердце бьется! Любите мать пока она жива!!!

ЕгороваТатьяна

40 книг по валянию

http://almiranov.livejournal.com/tag/книги%20по%20валянию

 

BOO-DOG     СОБАКА, ПОКОРИВШАЯ ВЕСЬ МИР. From Positive News   Чуть больше года назад хозяйка смешной и позитивной собачки Бу (Boo), решила выкладывать фотографии своего питомца на Фейсбук. Милая мордашка собаки приглянулась очень многим и буквально за пару месяцев каждая фотография стала получать по 10-25 тысяч <Линков> в этой социальной сети. Сегодня я покажу вам  самые замечательные фотографии Бу, которые набрали наибольший рейтинг в Фейсбуке.    Когда собирал информацию о собаке, то видел, что многие спрашивают, какой породы собака Бу? Отвечаю - Померанский шпиц.   Пес очень похож на плюшевую игрушку, или даже на маленького медвежонка. Видимо, отсюда и народная любовь.     Как говорит хозяйка, Бу обожает носить рубашки и желетки, ну и бегать по зеленой травке. А вот и фотография с хозяйкой.        Вообще у нее две собачки, но Бу у нее любимчик Пес очень забавен - он бывает и грустный, и радостный, и сонный, и обиженный:впрочем, смотрите сами,                                                                                            Кому захотелось купить такое чудо - в Интернете пишут, что стоит порядка 30-50 тысяч. Думаю, если у вас деньги позволяют приобрести такую собачку, то вполне стоит. Позитива будет море    THE STORM WILL PASS ! The photographer caught this special moment, what a privilege to see.

Просто чудо!!! Такую коллекцию каждой хозяюшке захочется иметь!!!

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.

Не перестаю удивляться...

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.


21.


22.


23.


24.


25.


26.


27.


28.


29.


30.


31.


32.


33.


34.


35.


36.


37.


38.


39.


40.


41.


42.


43.


44.


45.


46.


47.


48.


49.

Позитив!

1. Правило Зеркала. 

Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. 

Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучен и занудлив. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сам.

3. Правило Погрешности. 

Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия. 

Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)



5. Правило Зависимости. 

Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»



6. Правило Присутствия.

Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.



7. Правило оптимизма. 

Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…). Остальное зависит от меня. 

Просто чудо!!! Такую коллекцию каждой хозяюшке захочется иметь!!!

 

 

 

 

 

ОСТАЛИСЬ в 2011-М

* Жизнь актера театра и кино Юрия Кузменкова оборвалась в 70 лет.
* В 80 лет скончалась актриса Театра на Малой Бронной Ирина Кириченко, супруга Льва Дурова.
* Артист Театра на Таганке Валерий Погорельцев, известный по фильмам «У твоего порога», «Жаворонок», «О бедном гусаре замолвите слово» прожил 70 лет. 
* Телеведущий Лев Николаев, создатель научно-популярных программ «Под знаком Пи», «Избранное», «Цивилизация», закончил свой земной путь в 73 года
* Актриса Омского театра драмы Надежда Надеждина, первая жена Михаила Пуговкина, умерла в 87 лет.
* Народный артист Павел Винник ушел из жизни в 85.
* 81 год прожила характерная актриса, королева эпизода Данута Столярская.
* Мультипликатор Юрий Прытков, создатель анимационной ленты «Песенка мышонка» ушел из жизни на 91-м году. 
* Кинооператор Вячеслав Шумский, муж актрисы Людмилы Шагаловой, скончался в возрасте 89 лет.
* Поэта Николая Доризо, автора песен «Огней так много золотых» и «От людей на деревне не спрятаться…» не стало в возрасте 87 лет. 
* Актриса Лидия Савченко, бывшая жена драматурга Михаила Рощина, закончила земной путь в 74.
* Продюсер сериалов «Солдаты» и «Счастливы вместе» Олег Осипов, муж певицы Юты, ушел из жизни в 41 год. 
* Балерина Нина Сорокина прожила 69 лет.
* В 66 лет не стало композитора Георгия Мовсесяна, автора хитов «Мои года - мое богатство» и «По аэродрому».

Юрий КУЗМЕНКОВ начал сниматься в кино ещё студентом театральной студии

* Король дубляжа, актер театра и кино Артем Карапетян скончался в 85.
* Географ и первооткрыватель озера Восток в Антарктиде Андрей Капица умер в 80 лет. 
* Бизнесмен, юрист, бывший вице-президент «Юкоса» Василий Алексанян прожил 39 лет.
* В возрасте 95 лет не стало сценариста Леонида Аграновича, автора фильмов «Человек родился» и «Им покоряется небо».
* Композитор Карен Хачатурян умер в 90.
* Киноактриса Алевтина Румянцева скончалась 81 год. 
* 99 лет прожил Борис Черток, ученый-конструктор, соратник Сергея Королева.
* Известный сексолог и социолог Игорь Кон покинул этот мир в 82 года.
* В 89 лет ушел Яков Костюковский, сценарист комедий «Операция «Ы» и другие приключения Шурика», «Кавказская пленница» и «Бриллиантовая рука».
* В возрасте 42 года покончила с собой монтажер и продюсер Юлия Румянцева, жена режиссераАлександра Рогожкина. 
* В авиакатастрофе погиб 38-летний футбольный арбитр Владимир Петтай.
* Бард Юрий Кукин, автор песни «За туманом», прожил 78 лет.
* Отец братьев-боксеров, Владимир Кличко, ликвидатор аварии в Чернобыле, скончался в 66 лет. 
* В 64 умер якутский актер Михаил Скрябин, исполнитель главной роли в фильме Балабанова «Кочегар». 
* Филолог и мемуарист Светлана Аллилуева, единственная дочь Сталина, ушла из жизни на 86-м году.
* Жена академика Сахарова Елена Боннэр прожила 88 лет.
* В 46 лет не стало актера Александра Пашковского, в пяти фильмах сыгравшего Берию.
* В 75 лет умер старейший российский диджей MC Вспышкин (Владимир Турков), один из создателей и участник музыкальной группы «MC Вспышкин & Никифоровна».
* На 57-м году жизни скончалась актриса Малого театра Елена Доронина.
* 40-летний актер театра и кино Вячеслав Титов найден мёртвым в квартире в центре Москвы. Причиной смерти стало удушение, идет следствие.

Юрий БУДАНОВ, полковник российской армии, лишенный звания в 2003 году по приговору суда, был застрелен 10 июня в возрасте 47 лет. Преступники выстрелили шесть раз, четыре пули попали в голову. В окружении Юрия уверены: мотивы убийства носят политический характер (фото pik.tv)

 

МИРОВЫЕ ПОТЕРИ

* 28 февраля не стало французской актрисы Анни Жирардо, которая несколько лет назад принимала наших корреспондентов в своей Парижской квартире. Последнее время Анни страдала болезнью Альцгеймера. Звезда ушла в возрасте 79 лет.
* Спустя месяц скончалась от острой сердечной недостаточности Элизабет Тейлор, дважды удостоенная премии «Оскар» за лучшую женскую роль, первая актриса, чей гонорар за съёмки составил $1 миллион. 79-летнюю королеву Голливуда похоронили на калифорнийском кладбище Форест-Лоун, где упокоены Майкл Джексон, Кларк Гейбл и Уолт Дисней.
* 23 июля в Лондоне оборвалась жизнь 27-летней британской певицы Эми Уайнхаус, известной мощным контральто и эксцентричным образом жизни. Причина смерти - алкогольное отравление.
* В конце октября от рака умер 56-летний Стив Джобс, в 20 лет основавший в родительском гараже компанию «Apple».
* 17 декабря 70-летняя певица с островов Зелёного Мыса Сезария Эвора скончалась от сердечно-лёгочной недостаточности и артериальной гипертензии.

ПОГИБЛИ НА ВЗЛЕТЕ

7 сентября 2011 года под Ярославлем сразу после взлёта разбился самолёт «Як-42Д», перевозивший хоккейную команду «Локомотив». На борту лайнера находилось 45 человек: 37 пассажиров и 8 членов экипажа. 43 человека погибли на месте, хоккеист Александр Галимовскончался в больнице и лишь бортинженер Александр Сизов смог выжить в этой страшной катастрофе. В погибшем «Локомотиве» играли хоккеисты из девяти стран - хоккей понес поистине самую масштабную потерю.

ЧТОБЫ ПОМНИЛИ

В минувшем году ушли из жизни сразу несколько крупных фигур, повлиявших на ход мировой истории.

* Последний президент Чехословакии и первый президент Чехии Вацлав Гавел ушел из жизни на 76-м году. Именно благодаря этому реформатору мирно и почти безболезненно разделилась Чехословакия.
*Новость о смерти лидера маленькой республики Абхазия 63-летнего Сергея Багапша стала громом среди ясного неба. Но до самой кончины он оставался союзником России, помня, как в 2008 году наша страна защитила Абхазию от грузинской агрессии и признала независимость республики.
* Лидер КНДР Ким Чен Ир скончался в возрасте 69 лет. Он возглавлял Трудовую партию Кореи, был Верховным главнокомандующим Корейской народной армии, председателем Государственного Комитета обороны КНДР. Политик унаследовал власть в 1994 году от своего отца - «великого вождя» Ким Ир Сена.
* Муамар Каддафи, бывший глава государства Ливийская джамахирия, был свергнут и убит на 70-м году жизни. Недавно появилась версия, что правительство США организовало заговор против Каддафи не из-за нефти, как считалось ранее, а из-за грандиозного оросительного проекта. Дескать, Муамар придумал план превращения иссушенной Африки в процветающий континент, что оказалось невыгодно тем, кто на голоде и жажде несчастных африканцев зарабатывал триллионы долларов.
* 54-летний «террорист №1» Усама бен Ладен - лидер организации «Аль-Каида», ответственной за теракты 11 сентября 2001 года в США, а также многие другие злодеяния - был убит в особняке в городе Абботтабад в 50 км от Исламабада в результате совместной операции американского и пакистанского спецназа

 

Валерий Гатаев

Актер скончался от атеросклероза на 73-м году жизни. Организовать похороны семье покойного помогла Татьяна Доронина. Именно она почти четверть века назад уговорила тогда уже народного артиста сменить размеренную жизнь в Калинине (ныне - Тверь) на суетливую Москву. В столице у Валерия Закировича, который на тот момент разменял шестой десяток, открылось второе дыхание. Он много играл во МХАТе, снимался в кино и, казалось, все меньше переживал, что для большой части зрителей навсегда остался Фролом Кургановым из эпохального сериала Ускова и Краснопольского «Тени исчезают в полдень». Но самое главное - молодая жена Оля родила 60-летнему Гатаеву дочек-близняшек. Когда Таня и Маша учились в школе, у их знаменитого отца обнаружились серьезные проблемы с сосудами и сердцем.

Валерий ГАТАЕВ в звёздной роли Фрола из телефильма «Тени исчезают в полдень»

 

Сергей Подгорный

В последние годы Сергей Подгорный, артист, сыгравший Смуглянку в ленте «В бой идут одни старики», снова ощутил виток популярности. Спивающийся и опустившийся на самое дно, он с удовольствием снимался для скандальных телепередач за чекушку водки. Сергей рассказывал о своей горькой судьбе, вспоминал, как после выхода фильма слава быстро прошла, а поклонники превратились в собутыльников. Как работал на стройке, а потом в столярной мастерской - колотил гробы односельчанам. 57-летнему Подгорному стало плохо по дороге на почту. Он отправился за пенсией по инвалидности (ее назначили, после того, как пьяный актер попал под электричку), но так туда и не добрался. У артиста остались сын и дочь от давно распавшихся браков.

Мало кто узнавал в спившемся Сергее ПОДГОРНОМ...(фото fakty.ua)

...лётчика Смуглянку из фильма о поющей эскадрилье

 

Лев Борисов

Льва Борисова, запомнившегося по роли Антибиотика в сериале «Бандитский Петербург», коллеги считают недооцененным актером. Он не достиг вершин, покорившихся его старшему брату Олегу Борисову. По молодости Льва из-за проблем с алкоголем выгнали со съемок фильма «Карьера Димы Горина», а потом по этой же причине он остался без работы, уйдя из Театре киноактера. Сложный, бескомпромиссный характер Льва Ивановича стал притчей во языцех в актерских кругах. К нему на похороны не пришел почти никто из коллег. Но родные говорили, что по-настоящему Борисов раскрылся только в личной жизни. Он боготворил жену Марию, дочку Надю и внучку Ксению. Дороже и любимее них для актера никого не существовало. Лев Иванович прожил 77 лет.

Современные зрители знают Льва БОРИСОВА по роли Антибиотика, хотя в отечественном кино он сыграл много других ярких образов

 

Сергей Сазонтьев

Шесть лет назад ему поставили диагноз «рак». Когда о страшном недуге подчиненного узналОлег Табаков, худрук МХТ им. Чехова, в котором актер работал с 1994 года, тут же пришел на помощь - устроил к лучшим врачам. Как рассказывала жена Сергея, Людмила Кузьминична, в последнее время тот не мог видеть себя на экране - молодого и здорового. Он снялся в 60 кинокартинах, среди них: «Золотая речка», «Последняя дорога», «Россия молодая». По словам друзей, 64-летний Сазонтьев будто деликатно спланировал свой уход из жизни. Вся труппа его родного театра была в отпуске, поэтому не все смогли приехать проститься.

До своего 65-летия Сергей САЗОНТЬЕВ не дожил три месяца

 

Жанна Прохоренко

Эту черноволосую красавицу называли нашей Клаудией Кардинале. Еще студенткой она в паре с Владимиром Ивашовым восхитительно сыграла в «Балладе о солдате». Разумеется, людская молва их тут же поженила. Но вне экранной жизни у каждого были свои увлечения. Жанна вышла замуж за молодого директора учебной студии Евгения Васильева, родила от него дочь. А потом Владимир Высоцкий познакомил Прохоренко со своим другом - писателем и сценаристом Артуром Макаровым, приемным сыном Герасимова и Макаровой. Жанна рассталась с мужем, а новый приятель не спешил разводиться. Макаров просил любимую родить ребенка, но актриса так и не решилась. В 90-е Артура, занимавшегося огранкой алмазов, убили. Незадолго до трагедии по совету родителей Марины Левтовой, Прохоренко купила дом в псковской деревеньке Глушь и с весны до осени жила там. Скончалась на 72-м году жизни от рака.

Жанна ПРОХОРЕНКО - такая обворожительная, милая, родная

 

Алла Баянова

За свою долгую жизнь она трижды побывала замужем, а детей так и не нажила. Зато рядом всегда были ее любимые кошки и собаки, которых Баянова подбирала на улице. По официальной версии, певица умерла на 98-м году жизни. Но если верить подругам и близким, Алла Николаевна смогла перешагнуть 100-летний рубеж: в окружении звезды поговаривали, что однажды, при замене документов, она убавила свой возраст.

Алла БАЯНОВА проникновенно исполняла русские и цыганские романсы

 

Людмила Гурченко

В середине февраля, гуляя с собаками, актриса поскользнулась и сломала шейку бедра. Была госпитализирована, но через две недели ее выписали. А 30 марта состояние Гурченко резко ухудшилось. Муж Сергей Сенин вызвал «скорую», но спасти 75-летнюю актрису не удалось. Удивительно, но самые близкие считали Людмилу Марковну человеком ранимым, добрым и очень открытым. Говорят, ее любимым местом в Москве был пустырь (теперь там элитная застройка). Иногда приезжая туда с друзьями глубоко за полночь, она разводила костер, пекла картошку и рассказывала увлекательные истории о своей непростой, но интересной судьбе.

Людмила ГУРЧЕНКО проснулась звездой после «Карнавальной ночи»

 

Алексей Завьялов

Звезда киноактера Завьялова взошла в начале 2000-х. Интеллектуал-красавец с роскошными локонами, он выделялся на фоне других, способных лишь поиграть бицепсами. Адам из «Адъютантов любви», Илья из сериала «Атлантида», Сокольский в многосерийке «Крем»… А самой популярной ролью Завьялова стала работа в «Ментовских войнах». Он обожал экстрим. Минувшим летом, прыгая с парашютом, сцепился стропами с приятелем и камнем упал с большой высоты. Почти два месяца врачи боролись за жизнь Алексея, но увы… Алексей ушел из жизни в 36. У него осталась жена и двое сыновей.

Алексея ЗАВЬЯЛОВА называли последним романтиком нашей эпохи

 

Сергей Говорухин

Единственный отпрыск успешного кинематографиста Станислава Говорухина не стремился влиться в ряды «золотой молодежи». Окончил факультет журналистики Казанского университета, затем заочное отделение сценарного факультета ВГИКа, но пробовать себя в творчестве не спешил. Для начала поработал сварщиком, монтажником, прорабом, старателем на Севере, потом основал собственную строительную фирму. А когда Сергей все же решил заняться кино, отправился снимать войну в Афганистан, Таджикистан, Югославию и в Чечню, где был ранен и потерял ногу. Фильм Говорухина-младшего «Прокляты и забыты» собрал много наград. Последняя работа Сергея - художественная картина «Мутный материк», снятая по автобиографическому роману, вышла, когда у режиссера случился инсульт. Сергей впал в кому и скончался в возрасте 50 лет.

Сергей ГОВОРУХИН не дождался выхода на экраны своего последнего фильма

 

Татьяна Юкина

В начале 60-х она вместе с сестричкой Олей сыграла главную роль в фильме-сказке «Королевство кривых зеркал». Девочки еще раз появились на экранах в ленте «Морозко», а потом окончательно выпали из поля зрения. Ольга Юкина - одна из близняшек - скончалась в 2005-м. А в минувшем году ушла из жизни 57-летняя Татьяна, сыгравшая в бессмертной киносказке роль Яло. За два месяца до смерти Юкина уволилась из военкомата, в котором работала в последнее время. При советской власти сестры жили на широкую ногу - трудились в туркомпании «Интуристе», отправляя советских граждан за границу. А когда все рухнуло, жизнь обеих покатилась под откос, стали выпивать. В последние месяцы жизни у Татьяны скакало давление. Муж, который сидел на инвалидности дома, настаивал, чтобы супруга обратилась  к врачу, но та отмахивалась. Для всех ее смерть стала шоком. По словам врачей, причина ухода из жизни - атеросклероз. Единственной дочери Юкиной Юлии уже за 30, работает в турагентстве. Порадовать маму внуками она не успела.

Сестры ЮКИНЫ в образе близняшек Оли и Яло

 

Никита Емшанов

Его жизнь оборвала автокатастрофа в день рождения. Ранним утром, уже начав отмечать свое 28-летие, Емшанов («Десантура», «Мертвые дочери») куда-то мчался, сидя за рулем «мерседеса». В салоне находились его друзья. На большой скорости врезался в другое авто, вылетел на встречку, где столкнулся еще с одной иномаркой. Емшанов и его друг - режиссерКонстантин Камышанов - погибли на месте. А подруга Никиты - Екатерина Бирюкова(более известна как VJ Vesna, бывшая герлфренд рокера Глеба Самойлова) через несколько часов скончалась в больнице. Актриса Евгения Гладий, которая в свое время была гражданской женой Емшанова, вспомнила, что пять раз попадала с ним в серьёзные аварии. Бывали случаи, когда Никита на большой скорости падал с мотоцикла. Видимо, улизнуть от судьбы он так и не смог.

Татьяна Лиознова

Ее замечательные фильмы любят все. «Семнадцать мгновений весны», «Карнавал» и «Три тополя на Плющихе» до сих пор собирают у телеэкранов миллионы зрителей. РежиссераЛиознову называли «железной леди» отечественного кино. В одном из последних интервью Татьяна раскрыла тайну: сначала в роли Штирлица она видела вовсе не Вячеслава Тихонова:
- Хотела снимать Арчила Гомиашвили. Любила этого актера. У меня с ним был роман... Я видела в нем фактуру. Но высшее руководство запретило снимать в роли русского разведчика грузина. Категорически! Гомиашвили на меня обиделся и уехал из Москвы в Тбилиси. Больше мы не общались. Хотя он мне до самой своей смерти присылал гостинцы.
Лиознова ушла из жизни на 88 году.

Татьяна ЛИОЗНОВА сначала видела в роли Штирлица вовсе не Вячеслава ТИХОНОВА

 

 

 

Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот: комбинируя неправильно, рискуем внешностью и здоровьем.

О том, что селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но многим известно, что совершенно не сочетается ни с какими продуктами дыня – ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы организма.

Овсянка и апельсиновый сок
Исследования американской Министерства сельского хозяйства показали, что употребляемые «за компанию» апельсиновый сок и овсянка оказываются прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных приступов, чем поедаемые по отдельности. Вместе эти продукты лучше стабилизируют «плохой» холестерин.

Кофе с булочкой
Такое сочетание продуктов рекомендуют ученые из университета Барселоны. В ходе эксперимента с применением функциональной магнитно-резонансной томографии они выяснили, что «кофебулочковая» комбинация помогает человеческому мозгу заработать на полную катушку, значительно усиливая активность тех областей мозга, которые отвечают за его когнитивные функции и память.
Черника и виноград
Именно это сочетание признано самым мощным по количеству антиоксидантов из всего множества вариантов фруктов и ягод. Когда черника и виноград употребляются вместе, создается синергетический эффект – компоненты продуктов значительно усиливают полезные свойства друг друга.

Яблоки и шоколад
Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который еще и снижает риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.

Кстати, неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.

Кефир и фрукты
Фрукты содержат в себе огромное количество витаминов и микроэлементов, которые усваиваются в организме с помощью кефира.

Рис и овощи
Вместе они насыщают организм максимальным количеством полезных веществ. Диетологи рекомендуют готовить плов с овощами, тыквенную кашу с рисом или ризотто с красным перцем.

Хлеб и ветчина
Если не хватает времени на полноценный обед, сделайте бутерброд с хлебом из цельного зерна, который помогает усваивать жиры. По этой причине он отлично сочетается с ветчиной и сыром.

Сухофрукты и зерновые
Курага, чернослив, изюм и орехи зарядят энергией на весь день и обогатят организм «хорошими» углеводами. Добавляйте сухофрукты в утреннюю порцию овсянки или перекусывайте ими в обед с хлебом из цельного зерна

Рыба и лимон
Сбрызгивайте рыбные блюда соком лимона - это не только вкусно, но еще и полезно. Витамин С, содержащийся в лимоне, ускоряет усвоение железа в организме, так что лимонным соком можно сбрызгивать не только рыбные, но и мясные блюда.

Морковь и масло
Витамин А в морковке не только улучшает зрение, но и обладает омолаживающим эффектом. Однако это полезное вещество усваивается организмом только с помощью жиров. Лучше начинать свой день со стакана свежевыжатого морковного сока и ложки подсолнечного масла.

Продукты и лекарства

Некоторые продукты питания могут нейтрализовать действие лекарств, так что будьте внимательны, если у вас на столе…

Грейпфрутовый сок. Грейпфрут содержит вещества, улучшающие всасываемость желудочно-кишечного тракта, и может вызвать эффект передозировки лекарств от аретмии и аллергии, антидепрессантов, статинов для снижения уровня холестерина и средств от нарушения мозгового кровообращения, которые рассчитаны на нормальную всасываемость.

Молочные продукты. Значительно снижают эффективность антибиотиков. Между приемом лекарства и молока должно проходить минимум два часа.

Зеленые овощи. Шпинат, капуста и зеленый чай богаты витамином К, который сгущает кровь. С этими продуктами не сочетаются разжижающие препараты.

Алкоголь. Его категорически нельзя смешивать с антидепрессантами, успокоительными средствами и тринитроглицерином. Как минимум вам грозят потеря сознания и очень низкое кровяное давление.

Мясо. Жареное мясо блокирует лекарства от астмы.

РОЗА ЖИЗНИ...
>
>
> 2. Своим окладом бывают довольны только святые на иконах.
> 3. Телеграмма с курорта: "дорогая, ты самая лучшая, не устаю в этом
> убеждаться"
> 4. Жадность - лучшее средство от женщин.
> 6. Как жаль, что способность делиться осталась только у простейших.
> 9.10. Терпение конечно сильное оружие, но иногда начинаешь сожалеть,
> что оно не огнестрельное...
> 11. Поели, попили... пора и честь терять.
> 12. . С годами предварительные ласки не возбуждают, а убаюкивают.
> 15. Каждая женщина хочет выйти замуж, но далеко не каждая хочет быть
> женой.
> 21 ...И от полученных знаний скончался на месте
> 22 ...Любовница от первого брака.
> 23. Hе шути!... СОГHЕМ
> 24. Hевыносимых людей нет, есть узкие двери.
> 25. Бесплатному сыру в дырки не заглядываю
> 28. Брюки важнее жены, потому что существует немало мест, куда можно пойти без жены.
> 29. Будет и на вашем кладбище праздник.
> 30. Быстро выпитый стакан не считается налитым.
> 35. Не слышны в мозгу даже шорохи...
> 36. Ну, вот если ты такой умный, то скажи, почему у женщин ПАРА
> колготок и ОДИН лифчик...
> 40. Пешеходный переезд.
> 42. Секс-грамота: склонение к дательному падежу.
> 44. Смотрю я и думаю: здоровый ты шкаф, Серега. А антресолька-то пустая.
> 46. Стрелять нужно старательно целясь. Случайно в цель попадают только
> сперматозоиды.

Сидите, сидите! Сказал старенький профессор, заходя в женский туалет.

В любом возрасте есть своя прелесть. 51 год, например, без остатка
делится на 17.

Иногда хорошее настроение передаётся только половым путём.


У одних главные полушария защищены черепом, у других - штанами, а у
третьих бюстгальтером...


Я вчера пил такой дорогой коньяк, что с утра было жаль идти в туалет..

Еще раз назовешь меня курицей - и я снесу тебе яйца...

Вчера нашел вторую половинку, всю ночь мерил, не моя..

Слабый пол сильнее сильного в силу слабости сильного пола к слабому.

Женщина хочет, чтобы хотели ее хотеть, когда она хочет...

Если жена шопоголик, то муж, как правило голожопик!

Нельзя иметь всё сразу, и море, и по колено.

Мужчины, если у вас увеличивается лысина и растёт живот - не
отчаивайтесь. Просто считайте, что из отважного римского полководца вы
превращаетесь в зажиточного римского сенатора...

Инструктор горнолыжник своим подопечным:
- И запомните ребята, дерево лучше всего объезжать с одной стороны...

Сбалансированная диета - это когда вы держите в каждой руке совершенно
одинаковые куски торта.

Не обязательно быть умным, чтобы тебя посещали интересные мысли.
Достаточно иметь E-Mail.

Фен-шуй - это учение, согласно которому китайцы становятся счастливыми,
переставляя вещи в своей квартире.

Только в американских фильмах 20-ти летняя блондинка с 4-м размером груди
может быть специалистом по ядерному оружию.


Умные используют компьютер для экономии времени, дураки - чтобы его
потратить.

Школа - это место, где учителя требуют от ученика знаний по всем
предметам, в то время как сами знают по одному.

Футбол - это когда все смотрят, как 22 миллионера играют в мяч.

Тупиковых ситуаций не бывает - бывает тупиковое мышление.
!

Если вы заблудились в лесу, а компаса под рукой нет, дождитесь осени -
птицы полетят на юг.

Пессимист - плачет в жилетку, оптимист - в декольте.

Самый лучший способ создать малый бизнес: купи большой и наберись
терпения...


Женитьба - не лотерея. В лотерее у вас есть шанс.

Даже у самого плохого человека можно найти что-то хорошее, если его
тщательно обыскать.