Очищение кожи
Умывание молоком, кефиром или простоквашей.
Это самый древний способ умывания, который был широко распространён раньше у многих народов. При регулярном умывании молоком буквально на глазах разглаживаются морщинки, кожа лица осветляется и восстанавливает утраченную свежесть и упругость.
Особенно хорошо умывание кислым молоком, простоквашей или кефиром, если у Вас на лице есть веснушки или пигментные пятна, потому что кисломолочные продукты прекрасно отбеливают кожу, делая её гладкой и шелковистой. После умывания ополосните лицо прохладной водой.
Умывание сывороткой.
Сыворотка отлично очищает, увлажняет и разглаживает кожу. Такое умывание спасает кожу лица летом, после обгорания на солнце. Добавьте в тёплую воду сыворотку 1:1 и несколько раз умойте лицо или сделайте компресс. Боль и красноту как рукой снимет.
Умывание соком.
Если Вы придерживаетесь того правила, что по утрам, натощак пьёте свежевыжатый сок, не забудьте оставить немного и для кожи Вашего лица, смешав сок с водой (1:1) Это великолепный заряд бодрости и порция витаминов для кожи Вашего лица на весь день.
Сок лимона и огурца прекрасно отбеливает кожу и делает её невероятно упругой. Сделайте себе огуречно - лимонную воду для умывания, уверяю Вас, Ваша кожа будет сиять и сверкать от счастья.
Умывание льдом.
Это мой коронный номер. Только открываются глаза, одна рука уже в морозилке и тянется за кубиком льда - замороженным настоем с какой-нибудь полезной травкой (ромашка, чистотел, душица, мята, зверобой) или замороженным натуральным соком.
Вместе с кожей лица, просыпается весь организм. После такого начала дня, Вас обязательно ждёт его удачное продолжение. Этот рецепт известен с глубокой древности и с ним Вы надолго сохраните свою кожу в тонусе.
Умывание солёной водой.
Солёная вода прекрасно тонизирует кожу, подтягивает её и улучшает внешний вид. Достаточно одной чайной ложки любой соли (лучше морской) развести в одном литре тёплой воды и вода для умывания готова.
Ополоснуть можно кусочком льда или прохладной водой. Солёные умывания очень хорошо возвращают пересушенной коже здоровый вид. (особенно после обветривания и долгого пребывания на солнце)
Умывание минеральной водой в середине дня.
Наконец-то на российских прилавках появились баллончики – спреи с минеральной термальной водой. Это не роскошь, скажу я Вам, а самое прекрасное средство для увлажнения кожи в течение дня.
Представьте себе, кожа так же, как и Вы просит пить в течение дня, особенно в сухую погоду. В любой момент Вы можете распылить на лицо воду из баллончика (можете взять красивый пульверизатор и налить в него минеральную воду – будет Ваша фирменная минеральная водичка). Таким образом, Вы можете увлажнить кожу и снять стресс в течение дня.
А разнообразные минеральные вещества, которые содержатся в такой водичке, добавят Вашей коже силу и красоту. Результаты Вы увидите и почувствуете очень быстро. Ваша кожа будет благодарно впитывать воду и выглядеть просто великолепно.
Умывание отваром или настоем из трав
Очень хорошо в качестве умывания применять прохладный отвар или настой трав. Травы заливают на ночь в термосе кипятком (2 ст. л. на 1 ст. кипятка) или заваривают на огне. Такие отвары и настои можно хранить в холодильнике до трёх дней, можно сделать из них кубики льда (двойная польза).
Травяные умывания нормализуют работу сальных желез, препятствуют раннему увяданию кожи, сужают расширенные поры, освежают и придают коже хороший цвет и упругость.
Травки для умывания Вы можете применять по своему вкусу: ромашка (снимает воспаление), чистотел (очищает кожу), мята (освежает и тонизирует), петрушка (отбеливает), зверобой и кора дуба (избавляет от потливости)
Контрастное умывание.
Холодная вода вызывает сужение сосудов, горячая вода их расширяет. Попеременное умывание теплой и холодной водой – очень хорошая гимнастика для сосудов: усиливается кровообращение, улучшается питание кожи.
Кстати, тем, кто страдает расширением кровеносных сосудов на поверхности кожи, нужно особенно остерегаться горячей воды и избегать контрастных температур.
Не мешает подкормить кожу после утреннего умывания. Используйте для этого натуральные масла (лучший вариант – жожоба, лесной орех или макадамия).
Эти масла очень быстро впитываются, и не придают жирного блеска коже. Не забывайте про шею и область декольте, особенно летом, когда мы носим открытые одежды.
Умывание, это не обязательно очищение от грязи,– это, прежде всего необходимое увлажнение и питание для кожи Вашего лица. Поэтому, баллончик – распылитель с минеральной водой в течение дня Вам просто необходим, особенно в сухую погоду.
А как насчёт утреннего увлажнения и питания кожи всего тела?
После утреннего умывания лица, у Вас осталось ещё, как минимум полтора квадратных метра кожи, которая тоже хочет пить и есть. Бодрящий душ с утра – прекрасный ритуал для истинной красавицы. Это гарантированный залог свежести и чистоты Вашего тела в течение всего дня.
Какие средства лучше применять для очищения кожи в душе?
Сливки с солью для очищения кожи.
Сливки имеют разную жирность, но чем они жирнее, тем лучше они растворяют частички грязи на Вашем теле. Соль прекрасно тонизирует и подтягивает кожу.
Помол соли Вы можете подобрать для себя самостоятельно, это может быть крупная соль помол №1 или морская соль, главное, чтобы Вам было приятно и уютно пользоваться такой смесью. ( в 100 грамм сливок добавьте 1-2 ст. ложки соли и перемешайте)
Это превосходный скраб как для Вашего лица (мелкая соль), так и для тела. Кожа после него невероятно гладкая и нежная. Прекрасно хранится в холодильнике до 5-7 дней.
Нанесите на влажную кожу, хорошо разотрите по всей поверхности и смойте горячей водой. В такой скраб, перед применением, легко можно добавлять натуральные масла.
Сливки с молотым кофе для очищения кожи.
Этот состав применяйте в основном с утра, потому что натуральный кофе очень бодрит и повышает активность (в 100 грамм сливок добавьте 1-2 ст. ложки натурального молотого кофе).
Применение кофейного скраба поможет Вам уменьшить признаки целлюлита на Вашем теле и увеличить двигательную и умственную работоспособность.
Нанесите на влажную кожу, очень тщательно и интенсивно разотрите по всей поверхности, особенно в местах целлюлитных отложений и смойте горячей водой.
Такой душ - лучшее начало активного дня но, приняв его на ночь, Вы не скоро сможете заснуть.
Вам нравится запах кофе со сливками? Такой же аромат приобретёт и Ваша кожа после кофейного душа – это мгновенно поднимет Вам настроение и придаст бодрости на весь день.
В этот состав тоже можно добавлять натуральные масла, которые гармонируют с ароматом кофе (корица, мускатный орех, шалфей). Не рекомендую Вам заготавливать кофейный скраб впрок, он плохо сохраняет свои свойства.
Геркулес для очищения кожи.
Размельчите овсяные хлопья (обычный геркулес) в кофемолке, добавив в них соль (1 ст.л. на стакан хлопьев) Эта смесь может достаточно долго храниться в сухом виде.
Возьмите тёплую воду (лучше молоко, кефир или сливки), залейте геркулес (1 ст.ложку геркулеса на 100 грамм жидкости) и дайте настояться 5-10 минут.
Нанесите эту кашицу на влажную кожу, хорошо разотрите по всей поверхности, а потом смойте её тёплой водой. Такую смесь можно пару дней хранить в холодильнике.
Я не знаю, что за состав у хлопьев, но кожа после них просто наливается упругостью и становится гладкой и нежной как шёлк.
Горчица для очищения кожи.
Подобно геркулесу можно использовать и горчицу, добавив в неё соль(1 ст.ложку на 1 стакан сухой горчицы). Залейте горчицу с солью тёплой водой (2 ст. ложки на 100 грамм воды), хорошо размешайте и Ваш горчичный скраб готов.
Нанесите его на влажную кожу, тщательно разотрите по всей поверхности кожи и смойте тёплой водой.
Горчичный скраб очень хорошо активизирует работу лимфосистемы и придаёт румянец бледной коже. Душ с горчицей очень полезно принимать перед антицеллюлитными процедурами, массажем или обёртыванием (польза будет двойной).
Это превосходный скраб для подтяжки контуров тела, перед применением, в него легко можно добавлять натуральные масла. Прекрасно хранится в холодильнике до 5-7 дней.
Несмотря на то, что все с младенчества пользуются полотенцем, вытираться им правильно умеют единицы. Ни в коем случае нельзя тереть кожу, какое бы мягкое полотенце не было, лучше всего просто промокать влажную кожу, прижимая к ней полотенце, особенно на лице, шее, руках и груди.
После душа, восстановив защитный слой лица и увлажнив кожу шеи, не забывайте про остальное тело (грудь, животик, ручки, ножки)
В завершении дня, вечером или ночью перед сном, каждая, уважающая себя женщина снимает макияж, принимает душ, а может ванну и только потом готовится ко сну. И эта женщина абсолютно права! Вы со мной согласны, Оксана?
Представьте себе, что испытывает Ваша кожа в течение дня! Два миллиона потовых желез ежедневно выделяют по меньшей мере 500 г воды, мочевины, молочной кислоты, поваренной соли и углекислого газа.
Извне на кожу ложатся грязь, пыль, сернистый ангидрид и угарный газ. Плюс питательные кремы, макияж и пудра. Все это соединяется в такую гремучую смесь, которая надолго может вывести кожу из равновесия.
Ночью наша кожа регенерирует (обновляется) самым активным образом, это её самое уникальное свойство. Отнеситесь к Вашей коже с любовью, помогите ей, она отблагодарит Вас гладкостью и упругостью на долгие годы. Любви все клеточки покорны...
В косметологии снятие косметики называется демакияж. Начните с губ (полукруговые движения: по верхней губе в одну сторону, по нижней в обратную), потом переходите к глазкам, ватным тампоном или диском (полукруговыми движениями по верхнему веку от переносицы к вискам, по нижнему веку обратно к переносице) .
Всё лицо очищается снизу вверх, никогда не забывайте о шее. Шея очищается большими круговыми движениями от зоны декольте к подбородку вверх, на подбородке круговыми движениями, потом щёки – от уголков рта до ушей и от крыльев носа к вискам, круговыми движениями очищаете крылья носа, потом от кончика носа вверх и лоб очищаете круговыми движениями от центра к вискам.
Даже если на Вашем лице нет косметики, всё равно его нужно очистить от загрязнений.
Внимание! Во время всех процедур на лице (очищение, накладывание маски или нанесение масла), кожа на лице должна быть неподвижной. Это получится только в том случае, если ватный диск будет хорошо пропитан, и Вы не будете его слишком сильно прижимать к коже.
Самым лучшим образом для снятия макияжа подходят сливки (33%), яйца и растительные масла. Высокое содержание жира в этих продуктах позволяет удалить кожное сало, грязь и красящие вещества (макияж) особенно мягким и полезным способом. О пользе и применении каждого расскажу отдельно.
Сливки для снятия макияжа.
Сливки прекрасно очищают, увлажняют, питают, отбеливают кожу, удаляют веснушки и пигментные пятна. Смочите сухой ватный тампон в сливках и протрите лицо и шею.
Затем замените тампон и протрите лицо еще раз. Меняйте тампоны, пока не удалите всю грязь с лица. А последним тампоном можете обильно нанести сливки на лицо и походить так минут 20, потом смыть тёплой водой.
Вы также можете использовать кислое молоко, сметану, простоквашу и кефир. Чем жирнее кожа, тем кислее выбирайте молочные продукты.
Если Вы захотите проникнуться идеей продления молодости Вашей кожи, почитайте биографии Клеопатры, Нефертити и маркизы де Пампадур. Эти женщины явно были к себе неравнодушны и знали толк в красоте.
Маркиза де Пампадур отличалась бледным цветом лица и накладывала на лицо толстенный слой румян. Каждый вечер она их тщательно снимала смесью сахара с яичным белком. Древний «Гоголь-Моголь» служил ей не только десертом, но и главным компонентом для снятия макияжа.
«Гоголь-Моголь» для снятия макияжа.
Напоминаю Вам рецепт этого лакомства: 1 яичный белок взбейте до пены с 1 ст. ложкой сахара(я это делаю в маленьком блендере). Нанесите на лицо совсем немного и смойте верхний слой косметики, включая глазки (для ресничек такая вкуснятина очень даже полезна), ополосните лицо прохладной водой.
Следующую порцию наносите на кожу круговыми массажными и похлопывающими движениями, пока гоголь – моголь не начнёт подсыхать.
Между ладонями и кожей будет образовываться клейкая масса, с помощью которой поры прочищаются и их содержимое вытягивается на поверхность.
Продолжать делать такой массажик можно пока руки не перестанут прилипать к коже. Затем умойтесь прохладной водой и промокните кожу мягким полотенцем.
Таким образом Вы можете очищать кожу каждый день, пропитываясь такой вкуснятиной, она засияет чистотой, свежестью и здоровьем. Попробуйте, я уверенна, что Вам понравится результат.
Растительные масла для снятия макияжа.
Растительные масла удаляют с кожи любые загрязнения, предохраняют её от высыхания, делают ее мягкой, упругой и эластичной.
Поэтому так полезна для Вашей кожи ванна с натуральными маслами
Смочите ватный тампон в горячей воде, отожмите, затем окуните его в масло. Масло может быть любое, по Вашему вкусу или настроению: оливковое, миндальное, авокадо, из зародышей пшеницы, из абрикосовых или виноградных косточек. Протрите этим тампоном кожу лица и шеи.
Затем замените тампон и протрите лицо еще раз. Меняйте тампоны, пока не удалите всю грязь с лица. Через 1-2 минуты снимите излишки масла чистым ватным тампоном, смоченным в тёплой воде или тёплом отваре трав.
Следите чтобы Ваши масла были натуральные.
Синтетическое или минеральное масло не очистит поры Вашей кожи, а ещё больше забьёт их, также как синтетический или минеральный крем.
После того, как Вы сняли косметику, очистив лицо и шею, нужно подумать и о Вашем теле.
У Вас всегда есть выбор: Вы можете принять душ, как и утром, а можете побаловать себя тёплой душистой ванной с натуральными маслами, как царица Клеопатра.
Представляете какой мощный очищающий, увлажняющий и питательный эффект получит Ваша кожа после такой ванны?
Натуральное масло, растворённое в сливках (1 ст.ложка масла на 100 граммов сливок) – это просто фантастическая процедура для Вашей кожи и шикарное удовольствие для Вас.
Для принятия ванны, я советую Вам использовать натуральные миксы и масла из коллекции Vesex, самое лучшее, что могу посоветовать.
А если Вы хотите добавить в такую ванну пены, то сделайте это так: когда будете наливать воду в ванну, направьте напор воды в чашку с остатками (после снятия макияжа) гоголь-моголя. Пена Вам обеспечена и чашку заодно помоете.
Действие русской бани с влажным паром основано на сильном перегреве тела при температуре 40-45 градусов. При этом возникает интенсивное тепловое воздействие, так как во влажной атмосфере затрудняется потоотделение.
Для усиления кровотока в такой парной можно растереть тело щёткой или похлестать его берёзовым или дубовым веником.
Есть ещё парная с сухим паром или финская баня. Это позволяет использовать комбинированное тепловое воздействие. Париться начинают в парной с сухим паром и температурой 70 градусов.
Время потения 5-10 минут, причём можно постепенно подниматься на полок, где более высокая температура и так же постепенно сходить вниз. Затем следует облиться тёплой или прохладной водой (или нырнуть в бассейн, если он есть)
Во второй заход в парную, стоит плеснуть на каменку горячей воды для создания атмосферы влажного пара. Такое комбинированное парение вызывает обильное потоотделение, что приводит к значительной потере веса от 500 до 1000 г и очищению кожи.
В какой бы парной Вы не были, в любом случае начинать надо с очищения кожи под тёплым душем (при этом лучше применять геркулес , он не вреден в горячем пространстве) и вытиранием кожи насухо (Заходите в парную с сухой кожей!) Заканчивайте процедуру тёплым душем, затем холодным (бассейн).
После бани очень полезно сделать ароматический массаж, выпить зелёного чая и отдохнуть 30-40 минут. Также необходимо помнить, что в баню не следует ходить натощак, однако и переполнять желудок нежелательно.
Ещё хочу отдельно остановиться на паровой ванне для лица, это важно знать.
Паровая ванна является одной из основных процедур косметического кабинета. После паровой ванны кожа легко поддаётся дальнейшей обработке – чистке, массажу, накладыванию маски.
Паровую ванну можно с успехом применять для кожи, изобилующей чёрными точками или угрями. Под воздействием пара кожа легко очищается от сальных и потовых выделений, становится чистой и гладкой.
Однако паровой ванной не следует злоупотреблять! Даже при очень загрязнённой коже, паровая ванна применяется не чаще 1 раза в неделю, продолжительность ванны не должна превышать 5-10 минут.
Любой профессиональный косметолог, прежде чем предложить Вам паровую ванну, осмотрит тщательно Ваше лицо и поинтересуется, когда Вы в последний раз принимали паровую ванну и как часто Вы это делаете.
Кровеносные сосуды под действием пара резко расширяются, кровоснабжение кожи улучшается. Зимой, паровую ванну делать вообще не следует. При коже с расширенными капиллярами и порами паровые ванны строго противопоказаны.
>
Ко мне в салон не раз приходили женщины, которые настойчиво просили паровую ванну, даже не понимая, что представляет собой эта процедура, нужна ли она им и можно ли им её применять. Многие женщины и девушки считают, что паровая ванна – это простая процедура, которая не требует специальной консультации у косметолога.
Более того, поскольку непосредственно после паровой ванны лицо выглядит свежее, некоторые клиентки стремились увеличить количество процедур и просили повторять паровую ванну чуть ли не каждое своё посещение (через день)
Но самое ужасное было то, что покупая в магазине специальные аппараты для проведения паровой ванны лица и применяя процедуру дома почти ежедневно, многие женщины даже подумать не могли о последствиях такого неразумного ухода за кожей (купероз, расширение сосудов на лице, сосудистая сетка, звёздочки). Паровую ванну следует делать (если необходимо очистить поры) один раз в месяц, не чаще.
Наша кожа сама обновляется! Этот процесс называется регенерацией и занимает примерно 3-4 недели. Помогите ей, и она поможет Вам сбросить лет 10 или 20. Я не шучу! Ваша дата рождения в паспорте – это всего лишь цифры. Не важно, сколько Вам лет, Оксана.
Вы можете оказать своей коже неоценимую услугу – мудро заботиться о ней и она в долгу не останется. О том, как лучше и выгоднее, а самое главное эффективнее и проще кормить Вашу кожу, я напишу Вам завтра, а пока займитесь её натуральным очищением.
![45717137_cvetuy_07[1] (700x525, 34Kb)](http://www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/83/657/83657713_large_45717137_cvetuy_071.jpg)
Современное искусство давно стало синонимом безвкусицы и пошлости. Также и с поэзией. Однако под толщей бездарного и пустого кроется слой современной классической поэзии. Несмотря на активное внедрение через западные СМИ деструктивной информации, направленной на почитание низменности и ничтожества, современный период в России можно охарактеризовать, как время, охваченное поднимающейся волной патриотизма, осмысления заново традиционных ценностей. 
1. Растяжение мышц.
1. Авокадо
