Христос Воскресе!

Поздравляю всех с этим замечательным праздником!

Сегодня дома откопала вот такой вот железный тренажер.

Оказывается, это диск вращения, и на нем можно делать много разных упражнений.

Теперь буду круть его, вдруг понравится ))

В основе упражнений, выполняемых на этом тренажере, лежит вращение. Регулярные занятия на нем формируют правильную осанку, развивают координацию, укрепляют мышцы живота и таза, улучшают кровообращение органов малого таза и брюшной полости. 

Из набора упражнений на диске вращения выберите 3-4, наиболее подходящие для вас. Ими можно дополнить комплекс утренней гимнастики. Начинайте занятия с одного из выбранных упражнений, делая 15-20 поворотов влево-вправо в течение минуты. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения и доведите его до 2-3 минут. Затем приступайте к освоению других упражнений. 

1. Стоя на диске обеими ногами, поворачивайте туловище вправо-влево с участием рук. 

2. То же, удерживаясь руками за перекладину, что дает возможность увеличить амплитуду и скорость движений. 

3. Стоя одной ногой на диске, руки на поясе, поворачивать ногу вокруг вертикальной оси. 

4. Стоя, опереться руками о диск, лежащий на полу. Вращая диск руками, максимально поворачивать туловище вправо-влево. 

5. Встав на диск коленями, руки на полу, поворачивать туловище вправо-влево. 

6. Сидя на диске, установленном на стуле, руки на поясе, вращать его вправо-влево, поворачивая туловище и помогая себе ногами (от пола ноги не отрывать). 

7. Сидя на диске, лежащем на полу, упереться руками в пол. Не сдвигая рук, вращать диск вправо-влево. 

8. Стоя на диске двумя ногами, наклониться вперед и взяться руками за опору. Ногами вращать диск вправо-влево. 

9. Стоя ногами на двух дисках, ногами вращать их одновременно в одну, затем в разные стороны. 

10. Стоя на дисках, взяться за руки. Повороты туловища вправо-влево.

 

Сегодня мы с бабушкой ходили в филармонию на концерт Большого симфонического оркестра им. Чайковского.

Как-то мне везет в последнее время с концертами.

Я впервые побывала на концерте с таким большим количеством музыкантов, было человек 50, скрипки, виолончели, контрабасы, флейты, арфы две, барабаны.

Исполняли Чайковского, Моцарта, Шостаковича. Особенно мне Чайковский нравится.

Я сидела, слушала и думала, каково быть частичкой такого большого организма как оркестр, играть всместе со всеми, чувствовать ответственность, сплоченность, и вместе со всеми создавать такой поток музыки. Наверное это здорово. 

Обычно в середине концерта меня всегда тянет в сон, и этот раз не исключение, а после антракта я просыпаюсь.

Я очень люблю слушать живую музыку, она проникает внутрь тебя, иногда я думаю о том, что в давние времена, при дворе знати всегда играли живые музыканты, и вообще существовала только живая музыка.

Коллектив с 75-летней историей является не только одним из самых авторитетных, известных симфонических оркестров страны, но и одним из лучших оркестров мира.Концертом в Тюмени коллектив с мировым именем открывает гастрольный тур по России.

«Для нас с каждым годом становится все больше желания посещать русские города, в которых остался дух русский, восприятие музыки прекрасное. Столичные города - Москва и Петербург - теряют вкус, поэтому мы с большим удовольствием здесь», - отметил по приезду дирижер Государственного академического Большого симфонического оркестра имени П.И. Чайковского Владимир Федосеев.

На тюменскую землю дирижер Владимир Федосеев прибыл со своей музой, женой Ольгой Доброхотовой. Известный музыковед призналась, что этот приезд очень важен для всего оркестра.

«Истинная музыка должна завоевывать пространства. Я надеюсь, что концерт должен быть хорошим. По крайней мере, я знаю, что Владимир Иванович и оркестр полны надежд», - отметила она.

В нынешнем сезоне БСО отмечает свой 80-летний юбилей, а народный артист СССР Владимир Федосеев - 35-летие руководства оркестром. Творческая биография коллектива началась в 1930 году. Тогда он был оркестром Всесоюзного радио. С ним работали ведущие дирижеры. Большой симфонический стал первым исполнителем ряда произведений советских композиторов, а также авторов наших дней. По мнению знатоков, популяризация современной музыки - одно из интереснейших направлений творческой деятельности маэстро Федосеева. 

Сегодня мне пришел последний журнал с Гаку

Gackt Magazin Breath 7 Jul 2003 Vol 38

потом отсканирую все скопом))

[/URL

[URL=http://www.radikal.ru] 

Еще меня порадовало, что в этом журнале есть фотки и статьи с Masayoshi Yamazaki,

который спел песню One more time, one more chance в аниме 5 см в секунду,

у него красивый голос и много хороших песен.

Настроение сейчас - сонно

 

Сегодня была на шоу японских барабанщиков.

Впечатления супер!

В шоу участвовали три мужчины и три женщины, у всех накачаны руки)), там было около 20 барабанов, 2 сямисена, флейта, тарелки и струнный шипковый инструмент, наподобие гуслей, только большой и длинный.

Мы купили билеты по 1000 рублей на балкон, а сели в партер на первый! ряд, так как там было свободно.

Отличное шоу, такой драйв, театрализованные постановки.

Вот нашла ролик с их выступления, где они разогревают публику ))

"TAKERU" – это группа барабанщиков, являющихся членами государственного японского фольклорного коллектива японских барабанщиков "Yamato Takeru". Группа "TAKERU" объединяет молодых, творческих людей, ищущих новые возможности и открывающих новые звучания японского национального музыкального инструмента – барабана Тэйко.

Во главе коллектива стоит Takeru Matsushita, он организовал "TAKERU" как экспериментальную группу, чтобы исследовать все возможности этого инструмента. Он предпринимает попытки исследовать звучание барабана не только в классических японских традициях и канонах, но и в новых формах.

Takeru Matsushita принимал участие в более чем 1600 выступлениях в 40 странах мира как видный член коллектива "Yamato Takeru" с 1996 года.

 

Суперский клип, спасибо JulietBounty!

Ура ура,

мне пришел еще один журнал

Dears fanclub magazin Vol.8-9 )))

скоро сделаю сканы, правда качество фоток в самом журнале не оч четкое, ну ничего, зато статейки есть.

Сегодня произошло еще одно долгожданное событие!

Мне пришли с ebay 10 журналов с Гаку за прошлые годы б/у.
Наверное вы скажете, что я crazy, но стоит мне чем то увлечься …
это замечательное чувство!

Десять дней назад мне попался лот из 10-ти журналов всего за 0,99 баксов
Только доставка была 55 баксов так как вес заказа 3,6 кг ))
Я не упустила свой шанс и уже через 10 дней они у меня!
Так же пришел один плакат отдельно, три глянцевые фото, как будто сделанные кем-то самим,

и мини послание от продавца.
Осталось только собраться с силами и сделать для вас сканы!

Кстати, в одном журнале за 2003 г на второй странице я нашла фотку нашей группы «Виагра»

(Брежневу я точно узнала) и маленькую заметку о них!

 

Вот и наступил мой день рождения!

мне 26

забавно!

 Хочу рассказать о трех мангах, которые мне очень нравятся.

Магазинчик ужасов / Petshop of Horrors/

ペットショップ オブ ホラーズ

Японская художница Akino Matsuri прославилась своей 10-томной

готической серией “Магазинчик ужасов” (1995), п

о которой в 1999 был снят одноименный 4-серийный анимационный фильм.

 Читать далее

Драмакон/Dramacon 

Сценарий и рисунок: Светлана Шмакова (Svetlana Shmakova)
Серия: 3 тома. Серия закончена
Жанр: романтическая комедия

Читать далее

Ганц /Gantz GANTZ ガンツ

Нууу Ганц это отдельная тема, это нечто особенное!