ДЛЯ РОСТА И УКРЕПЛЕНИЯ
ИНГРЕДИЕНТЫ: ПО 2 Ч. Л. РЕПЕЙНОГО И КАСТОРОВОГО МАСЕЛ. ПО 1 АМПУЛЕ ВИТАМИНА В, И ВИТАМИНА А, 2 4. Л.ЛИМОННОГО СОКА
• Все ингредиенты смешать и втереть в корни волос (оставшийся масляный раствор хранить в герметично закрытой баночке в холодильнике). Надеть шапочку для душа или обернуть голову целлофаном, поверх повязать платком и оставить на 2 часа. Затем смыть водой и промыть волосы обычным шампунем. Процедуру рекомендуется проводить не реже двух раз в неделю на протяжении 3-4 недель.

ДЛЯ ПИТАНИЯ ВОЛОС
ИНГРЕДИЕНТЫ: ПО 2 СТ. Л. ОЛИВКОВОГО МАСЛА И КОНЬЯКА, 2 ЖЕЛТКА
• Все смешать и легкими массажными движениями втереть в кожу головы, остатки распределить по всей длине волос. Выдержать 30-40 минут, затем тщательно промыть обычным шампунем. Для светлых волос рекомендуется ополоснуть волосы настоем липы, а для жирных - настоем мяты. При окрашенных волосах ополаскивание не рекомендуется.

ДЛЯ РОСТА И ЛЕЧЕНИЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС
СВЕЖАЯ ИЛИ ЗАМОРОЖЕННАЯ АЙВА
• Из айвы вырезать сердцевину, нарезать, залить небольшим количеством воды, про-кипятить 3-5 минут. Остывшую массу втереть в кожу головы, надеть шапочку для душа. Через час смыть теплой водой без применения шампуня.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ И БЛЕСКА ВОЛОС
ИНГРЕДИЕНТЫ: 200 Г РЖАНОГО ХЛЕБА И 1 ЯЙЦО
• Хлеб нарезать мелкими кубиками, залить небольшим количеством кипятка и оставить набухать на 2-3 часа. Массу смешать с яйцом, нанести на волосы и кожу головы, на-деть шапочку для душа и повязать голову платком. Через 40 минут смыть без приме-нения шампуня.

ТРИХОЛОГИ СОВЕТУЮТ
• Не секрет, что, если волосы выпадают, секутся и плохо растут, нужно пересмотреть свой рацион питания и начать принимать витамины и микроэлементы. Кстати, для достижения большей эффективности некоторые витамины лучше принимать комплексно. Например, витамины группы В практически бесполезно рассматривать поодиночке, так же как и принимать. Так, витамин В10 лучше работает в тандеме с фолиевой кислотой, то есть витамином В9, при том что он функционирует только в паре с витамином В12. А ему, в свою очередь, нужен кальций. А кальций не усваивается без витамина D. В результате получается довольно длинная связанная цепочка B10+B9+B12+Ca+D,прервав которую можно получить преждевременную седину и медленный рост волос. Это важно знать для того, чтобы грамотно составить свое меню и ежедневно получать достаточное количество витаминов и микроэлементов из продуктов питания. В случае если высчитывать меню сложно, приобретите в аптеке витаминный комплекс для волос. В нем все подсчитано и учтено учеными-трихологами, что очень удобно. Хотя правильное питание, безусловно, важнее!