Длинные посты писать не хочется. Поделюсь с вами видео блоггера AnnaDiva на тему защиты лица в период карантина. Прошу заметить, что в одном из видео Анна показывает традиционный головной убор казачек. Его испольховали для защиты лица от солнца, от пыли при работе в поле, также - для грязных работ. У донских казачек он назывался зануздалка, у кубанских - куталка ( с небольшими отличиями).

А чем защитить лицо мужчинам - о том будет следующий пост.

Приятного просмотра и будьте здоровы!

Овсяный кисель. Пошаговый рецепт приготовления.

Наши предки очень широко применяли овсяный кисель для лечения, восстановления после тяжелых болезней и вообще как общеукрепляющее средство.

Он положительно влияет на микрофлору кишечника, очищает организм от токсинов и опасных соединений, улучшает процесс кроветворения,

повышает гемоглобин, укрепляет кости и зубную эмаль, положительно воздействует на сердце и сосуды, регулирует гормональный фон,

улучшает настроение и общее самочувствие, и даже борется с лишним весом.

Серия сообщений "Рецепты":

Рецепты нетрадиционной, народной медицины, рецепты красоты и здоровья

Часть 1 - Рецепты для бархатной кожи
Часть 2 - Рецепты народной медицины с лавровым листом
...
Часть 21 - Сок-убийца. И что полезно на самом деле. Виталий Островский
Часть 22 - Кровь, которая сожрёт любую болезнь. Активация иммунитета. Автор Виталий Островский
Часть 23 - Овсяный кисель. Подробный рецепт приготовления.

Уксусные ванны 1 раз в неделю. Многие болезни улетучатся

Замочите ноги в уксусе один раз в неделю — и увидите, как исчезают все ваши болезни!

Начните день с этого хоть раз в неделю Замочите ноги в уксусе один раз в неделю - и увидите, как исчезают все ваши болезни.

Исцеляемся натуральными средствами! В соответствии с китайской системой рефлексологии, наши ноги имеют естественные энергетические зоны, которые связаны с определенным органом в нашем теле. Это означает, что через ноги вы можете очистить свое тело, избавиться от внутренних токсинов и улучшить общее состояние здоровья. 

🔔Что лучше для Вен: сидячая или стоячая работа? ⚡️Как убрать венозный застой показывает доктор Маматов👍

 

Раньше, буквально 1-1,5 века назад, такой вопрос не возникал. А всё дело в том, что в те времена была распространена работа стоя на ногах за бюро. То есть, человек имел возможность не просто стоять, но и двигаться. Поэтому тогда было меньше проблем с варикозом.

Это объясняется тем, что когда человек не стоит, и не сидит, а немного «переминается» на одном месте, то это включает помпажную функцию мышц, которые помогают венозному возврату. А если человек просто стоит неподвижно, как часовой, то ноги просто напрягаются. И вместо венозной помпы или венозного возврата, происходит застой из-за мышечной блокировки.

А когда человек постоянно находится в сидячем положении, то мышцы ног практически не работают. Ноги изнутри начинают набухать и появляются отёки. Поэтому, чтобы оживить ноги при сидячей работе, желательно периодически выполнять несложные, но весьма полезные действия. И пусть это войдёт в привычку:

 

Просто постучите ногами о пол. Не обязательно имитировать бег. Главное ударять стопой по полу. Покрутитесь вокруг своей оси. Размахивайте руками, чтобы лучше встряхнуться. Создайте у себя такую полезную привычку, делать такое упражнение против венозного застоя.

 

Поднимитесь на носочки и с выдохом сделайте удар пятками по полу. Вдох – руки над головой и затем резкий выдох и пятками ударили об пол.

 

Встаньте на пятки и потяните носочки вверх. В таком положении сделайте не менее 12 шагов. Больше – лучше. Можно по кругу ходить. Главное стараться натягивать носки стопы как можно сильнее вверх.

Все показанные действия оживляют глубокие мышцы ног и стопы, вовлекают их в оздоровительную работу.

Пальминг — это специальные упражнения для глаз, которые позволяют восстановить зрение. Упражнения были разработаны доктором Уильямом Горацио Бейтс. Основой является идея метода, дать глазам отдых, закрыв их. В гипотезе Бейтса главное место занимает утверждение, что аномалии рефракции вызывают напряжение, противоположностью которому является расслабление.

Расслабление достигается во время покоя, закрывая глаза. Это делает каждый человек, когда чувствует усталость или неприятные ощущения. Когда возникают серьезные проблемы, человек закрывает глаза руками. Выполняя пальминг нужно закрыть глаза, еще прикрыв их ладонями, чтобы защититься от раздражительного действия света, в отличии от соляризации глаз, там все наоборот.

Как правильно делать пальминг для глаз по Жданову?

Перед началом пальминга потрите ладони с силой друг о друга, для того чтобы они разогрелись. Если проводите пальминг в жаркую погоду, тепло может вызвать ощущение дискомфорта, в таком случае руки перед пальмингом лучше ненадолго опустить в холодную воду. Выполняя упражнения ладони должны лежать на скулах, пальцы положить на лоб.

Ладони накладывают таким образом, чтобы к глазам не попадал ни малейший лучик света. Таким образом, вы сможете добиться максимального расслабления глаз.

Пальминг можно выполнять в положении сидя:

• Во время пальминга шея и позвоночник должны находиться на одной прямой, тело располагаться таким образом, чтобы оно достигло максимального расслабления.
• Локти поставить на стол или на колени.
• Запястья и пальцы руки расслаблены.