Очень полезная смесь, и даже неплохая на вкус, как по мне. К слову, эта омолаживающая смесь для здоровья готовится просто и без сложностей.

Бесценные рецепты масок из крахмала мне рассказала женщина, которой я не устану восхищаться. Никто не знает, сколько ей лет на самом деле, такое свежее лицо редко встретишь даже среди молодежи!

Маска из крахмала от морщин заменит ботокс! Чем раньше ты начнешь делать такие масочки, тем лучше, не стоит ждать появления возрастных изменений кожи.

Попробуй эти чудо-маски, основным ингредиентом которых является крахмал. Даже после одной процедуры кожа лица подтянется и засияет!

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет врач Сергей Бубновский.

Для стоп

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»

И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч.
Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.

2. «Дворники»

И.п.П – то же, что в первом упражнении.
Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.

3. «Вращения»

И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.

4. «Кулак».

И.п. То же.
Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.

Для коленного сустава

Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.

5. «Скольжение пятками».

И.п. – ноги прямые, руки вдоль туловища.
Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
Часть 2 - "БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!"
...
Часть 6 - СМЕСЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ
Часть 7 - ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КРЫЛЬЕВ ЛЕТУЧЕЙ МЫШИ" НА РУКАХ
Часть 8 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Часть 9 - Домашние спреи для волос
Часть 10 - 4 упражнения с антивозрастным эффектом или лицевой лифтинг
...
Часть 31 - АЛОЭ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 32 - ПОЛЕЗНЫЕ БАНАНЫ
Часть 33 - 5 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЕЙ | КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

 Маски для увядающей кожи из сметаны

Увядающая кожа требует особого питания, так как ей не хватает необходимых микроэлементов и минералов. Наша маска может помочь такому типу кожи.

Для нее потребуется сметана с самым высоким содержанием жирности в процентном соотношении. Возьмем 1 ст. ложку сметаны и добавим 1 чайную ложку крема для питания кожи лица (лучше всего брать детский), а также смешаем всю смесь с 2 ч. л. лимонного сока, после этого нанесите маску на лицо на 15-20 минут, а затем смойте под теплой водой.

Можно просто наложить сметану на лицо, намазав ее тонким слоем и оставить на 20 минут и смыть ее под теплой водой. Даже такая простая маска даст питания кожи лица, придаст ей свежий вид и улучшит эластичность.

Но если Вы хотите очень хорошо пропитать кожу лица, то подойдет следующий рецепт.

Сварите овсяную кашу на молоке - возьмите столовую ложку овсяных хлопьев и залейте небольшим количеством горячего молока и оставьте на 5-7 минут. Смешайте 1:1 овсяной каши со сметаной и нанесите толстым слоем на лицо на 20 минут, а потом смойте под теплой водой.

Точно такой же рецепт можно задействовать, если вместо овсяной каши отварить картофель в мундире, сделав из него пюре и смешав с другими компонентами.

Следующий рецепт также подойдет для питания сухой и увядающей кожи. Для приготовления такой маски из сметаны нужно взять 1 ст.л. сметаны и растереть с 1 яичным желтком (сырым)+1 ст.л. морковного сока (можно, конечно, использовать и тертую морковь, но лучше сделать сок). Далее все тщательно перемешайте и нанесите на 15 минут, а потом смойте теплой водой.

Очистите редьку от кожи и натрите ее + возьмите 1 ст.л. сметаны и 1 ч.л. меда и все тщательно перемешайте. Нанесите на лицо на 15 минут, а потом смойте теплой водой.

Также мы представляем Вам рецепт лосьона из сметаны для сухой и увядающей кожи. Что нам для этого потребуется?

Взбейте миксером 2 ст.л. сметаны, 1 яичный желток и 2 ч.л. лимонного сока. Добавьте 2 ч.л. белого вина, а потом снова перемешайте. Лосьон применяйте по утрам – наносите на проблемный участок кожи (например, там, где у Вас черные точки на лице), а потом через 20 минут смойте. Срок хранения данного изделия – 3 дня.

Необходима легкая маска из сметаны? Тогда возьмите 1 ст.л. сметаны, 1 яичный желток, 1 ст.л. рисовой муки. Все тщательно перемешайте, а потом нанесите на лицо на 15 минут, потом смойте.

 Маски из сметаны для жирной кожи

Если у Вас жирная кожа , она требует особого ухода, поэтому мы выбираем сметану с самым низким содержанием жирности в процентном соотношении. Теперь смешайте с соком лимона, гранатом, сливой, грушей, малины и клубники - на свой выбор. Также не забудьте добавить яичный белок и немного муки - все, готово! Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо, через 20 минут смойте теплой водой.

Не забывайте, что данные рецепты рассчитаны на применение лишь 1-2 раза в неделю! Больше Вашей коже не требуется!

Чтобы кожа лица оставалась идеальной, то жирную кожу можно подсушить. Для этого возьмите 1 ст.л. сметаны, добавьте пшеничную муку, а далее интересный компонент - щепотку борной кислоты. Все смешайте и положите на лицо на 15 минут.

Если Вы хотите привести кожу в тонус, то Вам потребуется в миксере смешать 1 столовую ложку сметаны вместе с яичным желтком+1 ст.л. сока лимонного - все, наносите смесь на лицо на 20 минут.

 Другие рецепты масок из сметаны

Также есть очищающие отбеливающие маски, которые помогут в борьбе с пигментными пятнами. Попробуйте следующие рецепты:

Возьмите столовую ложку сметаны и смешайте со столовой ложкой сока, выжатого из лимона. Нанесите на 20 минут, а потом смойте.

Возьмите в пропорции 1:1 сок хрена и сметаны, смешайте и положите на лицо на 20 минут.

Не стоит забывать, что использование овощей и фруктов в масках для лица оказывает благоприятный эффект на кожу.

 Предлагаем следующую маску с овощами:

Для сухой и нормальной кожи смешайте столовую ложку тертого огурца (или капусты, редиса) и 1 столовую ложку сметаны и смело наносите на лицо на 15 минут. Если кожа очень сухая, то следует добавить растительные масла (например масло виноградной косточки).

Если кожа жирная, то смешайте мякоть помидора с тертым картофелем (сырым) + 1 ст.л. сметаны и яичный желток - перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут. Достаточно просто, не правда ли? Это поможет также сберечь чувствительную кожу от обветривания.

Очень популярны маски из банана со сметаной. В блендере размельчите 1 банан и 2 ст.л. сметаны и нанесите на лицо на 15 минут. Вместо банана можно использовать спелое и сочное яблоко, хурму.

Серия сообщений "Красота и Здоровье":
Часть 1 - 20 простых способов ускорить метаболизм
Часть 2 - "БАБУШКИНЫ МУДРЫЕ СОВЕТЫ!"
Часть 3 - МАСКА ДЛЯ ВОЛОС ИЗ МЕДА И ЙОГУРТА ПРИ СИЛЬНОМ ВЫПАДЕНИИ ВОЛОС
Часть 4 - МАСКИ ИЗ СМЕТАНЫ ДЛЯ ЛИЦА
Часть 5 - ЗДОРОВЫЙ СОН. ПОЗЫ ДЛЯ СНА
Часть 6 - СМЕСЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ
...
Часть 31 - АЛОЭ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 32 - ПОЛЕЗНЫЕ БАНАНЫ
Часть 33 - 5 ЖИРОСЖИГАЮЩИХ КОКТЕЙЛЕЙ | КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ