Разгрузочные дни для похудения - Овощной разгрузочный день. Ограничения, эффективность, периодичность применения и разные варианты разгрузочного дня на овощах

Посредством разгрузочных дней можно эффективно сбросить вес не внося кардинальные изменения в привычный рацион питания. Овощной разгрузочный день за счет своей эффективности явно выделяется среди всех однодневных методик питания для похудения. Классический разгрузочный день на овощах(подробнее) существенно отличается от чаще всего использующемся монопитании для похудения.

Выделяются следующие варианты моноовщных разгрузочных дней:
Разгрузочный день на тыкве - подробнее;
Капустный разгрузочный день - подробнее;
Разгрузочный день на помидорах - подробнее;
Разгрузочный день на овощных соках - подробнее.

Все эти варианты по ограничениям рациона питания напоминают монодиеты, то есть Вам придется ограничится употреблением в пищу только одного овоща. При использовании классического разгрузочного дня на овощах, в рационе питания используется комбинация из нескольких овощей.

Кроме того, перед использованием разгрузочного дня на овощах важно прочитать:
Рекомендации по овощному разгрузочному дню - подробнее;
Периодичность использования разгрузочных дней на овощах - подробнее.

© Я смогу.Ру http://jasmogu.ru/diety/razgruzochnye/1000000037.html