Маложирные диеты - Фруктово-овощная диета. Как составить рацион питания на фруктах и овощах. Примеры меню для похудения по фруктово-овощной диете.

Основными ингредиентами для повседневного меню данной диеты являются овощи и фрукты. Фруктово-овощная диета оптимально подходит для жарких летних деньков. Такая диета на овощах и фруктах отлично подходит для приведения организма в порядок и для избавления от лишних килограммов.

Как составить рацион питания на фруктах и овощах - подробнее;
Примеры меню для похудения по диете на фруктах и овощах - подробнее.

Переносится эта диета достаточно легко. Фрукты и овощи богаты клетчаткой, которая глушит ощущение голода. Кроме того посредством фруктово-овощного меню Вы почистите организм от шлаков и существенно ускорите обмен веществ.

© Я смогу.Ру http://jasmogu.ru/diety/malozhirnye/1000000033.html