Низкокалорийные диеты - Диета 500 калорий. Ограничения и эффективность диеты 500 калорий на день. Продукты на обед для меню по низкокалорийной диете.

Перед использованием низкокалорийной диеты 500 калорий в день необходимо учитывать, что это крайне мало для организма. В течении дня Вам нужно, как минимум три приёма пищи. Разделив 500 калорий на три, мы получаем для завтрака — 150 калорий, для обеда 200 калорий и для ужина 150 калорий. Такое скудное по калорийности меню спровоцирует не очень «приятные» процессы в организме: у Вас может появится апатия, излишняя раздражительность и сонливость. Наличие данных симптомов свидетельствует о явном недостатке в организме питательных веществ. Это всё нежелательным последствия от использования любых низкокалорийных диет.

Ключевые моменты по низкокалорийной диете:
Эффективность низкокалорийной диеты 500 калорий в день - подробнее;
Диета 500 калорий в день — пример низкокалорийного меню - подробнее;
Разгрузочные дни в соответствии с ограничениями низкокалорийной диеты 500 калорий в день - подробнее;
Продукты для дневного меню в соответствии с ограничениями диеты 500 калорий в день - подробнее.

© Я смогу.Ру http://jasmogu.ru/diety/nizkokaloriynye/1000000031.html