Вязаный жакет спицами, схема http://cherpachjok.ru/blog/2020/06/13/vjazanyj-zhaket-spicam...
Пуловер поло сетчатым узором - (0)Пуловер поло сетчатым узором 1.
БЕЗРУКАВКА СПИЦАМИ ТЕНЕВЫМ УЗОРОМ - (0)Безрукавка спицами
Жилеты - (0)жилет «PLUM” #жилет_plum_marinaf_knit. источник:Вязание и все...
Джемпер из мохера Daze от Ким Харгривз - (0)Джемпер из мохера Daze от Ким Харгривз Размеры XS (S, M, L, XL, XX...
С пользой для тела! Уникальная методика восстановления зрения! |
Ты удивишься, когда заметишь, что очки больше не нужны!
Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают. Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени ноги начнут отказывать. Та же история и с мышцами, которые окружают хрусталик глаза. Если ты оденешь очки и не будешь заниматься глазной гимнастикой, твое зрение будет постоянно ухудшаться. Этим мышцам, как всем остальным, нужна зарядка и упражнения.
В процессе восстановления зрения важно соблюдать несколько правил:
1. Необходимо избегать сильной нагрузки на глаза и желательно спать днем (или хотя бы отдыхать — закрывать глаза на несколько минут каждые 2-3 часа).
2. Нужно обязательно делать зарядку для глаз, которая состоит из 16 упражнений.
3. Полностью отказаться от очков.
4. Делать массаж глаз по специальным точкам. Кончиками указательного и среднего пальцев легко надавливай на глазные яблоки 8 раз. Делай это так, чтобы массаж не вызывал у тебя болезненных ощущений. После этого подушечками указательных пальцев нажми на указанные точки по 2 раза.
5. Вставать нужно до восхода солнца, а ложиться спать 22:00
6. Необходимо чаще смотреть вдаль во время прогулки.
7. Соблюдать диету (исключить из рациона жирное, мучное, жареное, соленое, копченое). Постоянно пить морковный сок с несколькими капельками оливкового масла и кушать чернику.
8. Промывать глаза теплой водой.
9. Не пользоваться компьютером после семи вечера.
10. Делать индийское упражнение «Тратака» для восстановления зрения. 11. Расслабляться, отдыхать и слушать индийские раги.
12. Избегать тяжелых физических нагрузок и стресса.
Эта методика помогла многим не только значительно улучшить, но даже полностью восстановить зрение. Не теряй времени и не запускай свою проблему – начни процесс восстановления зрения уже сейчас!
Источник: инет
Серия сообщений "глаза":
Часть 1 - Заботимся о здоровье глаз весело и интересно!
Часть 2 - Полезные продукты питания – 8 продуктов для улучшения зрения
...
Часть 17 - Видео гимнастика для глаз
Часть 18 - ЙОГОВСКАЯ ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 19 - С пользой для тела! Уникальная методика восстановления зрения!
Часть 20 - Полезные упражнения для глаз, которые стоит делать каждый день!
Часть 21 - ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЗРЕНИЕ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ. ТРИ МЕТОДИКИ
...
Часть 45 - НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 46 - Настойка для восстановления зрения - глазки – как в сказке
Часть 47 - Комплекс упражнений для остроты зрения
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |