Раздражение приходит тогда когда очень сильная усталость физического тела это пере нагрузка нерв и истощённая сила воли. Нужно остановиться, сделать себе выходной от всех окружающих, включить музыку релакс - ибо только музыка является успокоение для души. И после этого когда весь внутренний мир придёт в норму, почувствуйте лёгкость тела, никаких нерв, и полный силой воли. Тогда можно вновь окунуться в суетный мир с новыми силами и идеями. Рекомендую.