Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
БитвыУ кого лучше дизайн ногтей? Кто мужественнее? Кто больше ЭМО? У кого друзья невероятнее отрываются? ЭТО РЕШИТ БИТВА!!
Худеем по-китайски |
Китайский способ похудения можно использовать всем тем, кто испробовал множество диет, а результата как такого не увидел.
Китайская гимнастика, основанная на дыхании, удивит вас своими результатами.
Единственное Но - ее нужно делать регулярно!
Самое популярное китайское упражнение называется «Волна». Даже делая только данное упражнение, Вы уже почувствуете и увидите изменения.
Упражнение «Bолна»
Похудение будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что непременно будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.
Исходное положение - сидя на стуле. Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь.
Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание.
Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди.
После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз.
Вязаный спицами топ Admit от Berroco. |
|
Метки: вязание спицами вязание топ спицы |
Идеи для интерьера |
1.
2.
Метки: интерьер идеи |
Красивый узор спицами. Двух- или одноцветный. |
|
Метки: узор спицами узоры узор вязание спицами спицы вязание ажур |
Обновление мебели 16 |
|
http://urozhayniy.com/kak-sdelat-zhurnalnyiy-stolik-avtor-evgeniya-bodrova/ |
Функциональный пуфик |
|---|---|
|
Книжная полка или подставка под телевизор своими руками |
Делаем "жидкие обои" своими руками! |
 Как сделать декоративный камень |
НОВАЯ ЖИЗНЬ СТАРОГО КОМОДА .. |
|
Из серии переделок. Самодельный декор столешницы. |
Идеи для дома из сантехнического ПВХ... |
Обновление мебели 15
|
Метки: обновление мебели своими руками декор идеи |
Разноцветный коврик крючком. |
Любителям украсить свой интерьер вязанными вещичками! Смотрите на эту красоту! Такой разноцветный коврик впишется в любой интерьер и в любую комнату. Он может служить и ковриком, и салфеткой или даже в качестве накидки на табурет или же на обычный стул. Вяжется он крючком, но вязание очень простое и быстрое. Попробуйте связать такой же. Знакомьтесь со схемой.
Метки: коврик салфетка вязание крючком подушка сидушка вязание крючок |
Ажурный шарф-палантин |
Метки: шарф палантин вязание спицами вязание узоры узор |
Костюмы, юбки крючком 88 |
|
Метки: юбка крючком костюм крючком вязание крючком вязание кружево крючок |
Ажурное платье "Жоэль" вязаное крючком |
Автор модели - Джованна Диас
Это платье вязали он-лайн на "Осинке" и в "Стране Мам".
Все платья, приведенные ниже - разные варианты платья "Жоэль".
Метки: ажурное платье ажур вязание крючком крючок кружево вязание платье Жоэль платье |
Узоры спицами |
Метки: узоры вязание спицами узор вязание спицы |
Костюмы, юбки крючком 87
