Очень нужная информация для меня.

Спасибо за подробный полезный урок! Цитирую с благодарностью

Дивно. Особенно насмешили картинки про 8 стаканов, про продукты - сжигатели жира, про уменьшение жира в пище. про японскую диету, про физические упражнения и прочее - в общем полный набор мифов и заблуждений о похудении. Что неудивительно - "Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом." (Джордж Бернард Шоу)
А ведь правда давно известна. Диетологи пропагандируют разные сказки на тему похудения, "здоровой пищи" и "здорового образа жизни", но никогда не скажут вам правду о том, как похудеть с умом и без ущерба для здоровья, по простой причине - для диетологов толстые люди это их хлеб насущный.
Да, кстати, причина ночных набегов на холодильники тоже давно известна.