Ùåðáåò èç ñóõîôðóêòîâ è îðåõîâ |

Òàêîé äåñåðò, êàê ùåðáåò, çàìå÷àòåëüíî óòîëèò ïîòðåáíîñòü â ñëàäêîì â ÷àñòíîñòè è ãîëîä â öåëîì. Îòðåçàéòå ïî êóñî÷êó, ïîòîìó ÷òî ýòî áëþäî î÷åíü íàñûùåííîå. Ìåä è îðåõè âåñüìà êàëîðèéíû. Çàòî ñóõîôðóêòû äîïîëíÿò íåõâàòêó âèòàìèíîâ (îñîáåííî çèìîé). À ëåòîì ýòîò äåñåðò åùå è îõëàæäàåò!
Èòàê, íàì ïîíàäîáÿòñÿ ñóõîôðóêòû. Âû ìîæåòå âçÿòü òå, êîòîðûå íàéäåòå ó ñåáÿ äîìà èëè â áëèæàéøåì ìàãàçèíå. È åùå âîçüìåì ëèìîí äëÿ ïèêàíòíîñòè. ß ëþáëþ ñî÷åòàíèå îðåõîâ è ñóõîôðóêòîâ, ïîýòîìó òàêèå äåñåðòû î÷åíü ïî ìíå.
Èç îðåõîâ ìîæíî áðàòü àáñîëþòíî ëþáûå, ãëàâíîå ÷èùåíûå. Ó ìåíÿ áûëî íåìíîæêî ãðåöêèõ, àðàõèñà è ôóíäóêà. Âñå îðåõè çàêèäûâàåì â áëåíäåð è ïåðåìàëûâàåì. Ñèëüíî ïåðåìàëûâàòü íåîáÿçàòåëüíî. Íåêîòîðûå âîîáùå êëàäóò îðåõè öåëèêîì.

Äàëåå âûêëàäûâàåì îðåõè è çàêëàäûâàåì â êîìáàéí âûìûòûå ñóõîôðóêòû. Èçìåëü÷àåì èõ òàê, ÷òîáû âàì ïîòîì áûëî óäîáíî êóøàòü ùåðáåò. Îïÿòü æå, òóò øàáëîíîâ íåò. Ôðóêòû ìîæíî íàðåçàòü ìåëêî è êðóïíî, èçìåëü÷èòü â ïàñòó èëè ïîëîæèòü öåëèêîì. Ýòî ïîâëèÿåò òîëüêî íà âíåøíèé âèä. Íó, è æåâàòü ëåã÷å ìîëîòûå ñóõîôðóêòû. Ñîâìåùàåì îðåõè ñ ñóõîôðóêòàìè.

Òåïåðü íàòèðàåì öåäðó ëèìîíà. ß èñïîëüçóþ òîëüêî öåäðó, íî ìîæíî óïîòðåáèòü âåñü ëèìîí öåëèêîì. Ïðîñòî íàðåæüòå åãî ìåëêèìè êóáèêàìè. Ñêèäûâàþ öåäðó â ñìåñü ñóõîôðóêòîâ è îðåõîâ. Çàëèâàþ âñå ìåäîì è ïåðåìåøèâàþ.

Òåïåðü áåðåì ëþáóþ ïîíðàâèâøóþñÿ âàì åìêîñòü, â êîòîðîé ìîæíî óòðàìáîâàòü íàøó ñìåñü ñóõîôðóêòîâ. Ñòàâèì â õîëîäèëüíèê íà ïàðó ÷àñîâ, ÷òîáû ùåðáåò ñõâàòèëñÿ. Òå, êòî ëþáèò ïîõîëîäíåé, ñòàâüòå ñðàçó â ìîðîçèëêó. Ïîëó÷èëîñü îòëè÷íîå âèòàìèíèçèðîâàííîå ëàêîìñòâî! Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!

| Ðóáðèêè: | Êóëèíàðèÿ/Äåñåðòû |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |