Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
simtom
simtom
Àâàòàð simtom
-
Ðóáðèêè
Àâàòàðû
(21)
Àíãëèéñêèé ÿçûê
(20)
Âèäåî
(4)
Âûøèâêà êðåñòîì
(96)
Âÿçàíèå
(3185)
Áèæóòåðèÿ
(63)
Âîðîòíè÷êè
(22)
Âÿçàíàÿ åäà
(3)
Âÿçàíàÿ îáóâü
(22)
Æàêåòû
(218)
Æèëåòû
(96)
Êàéìà
(111)
Ìîòèâû
(25)
Íîâûé ãîä
(49)
Îáâÿçêà êðàÿ
(13)
Ïàñõà
(18)
Ïëàòüÿ
(227)
Ïëåäû
(50)
Ïîäáîðêè äëÿ æåíùèí
(24)
Ïîäóøêè
(14)
Ïîêðûâàëà
(16)
Ïóëîâåðû
(167)
Ñàëôåòêè
(205)
Ñêàòåðòè
(44)
Ñêîñû, ðåçèíêè, ðåãëàí
(27)
Ñóìêè
(68)
Òîïû
(95)
Òóíèêè
(239)
Óçîðû
(302)
Óçîðû ñïèöàìè
(24)
Óêðàøåíèÿ äëÿ äîìà
(107)
Ôèëåéííûå óçîðû
(124)
Ôèëåéíîå âÿçàíèå
(433)
Öâåòû
(97)
Øàëè, ïîí÷î
(55)
Øàïî÷êè
(69)
Øàðôèêè
(120)
Þáêè
(85)
Âÿçàíèå äëÿ äåòåé
(602)
Âÿçàíèå ñïèöàìè
(8)
Æàêåòèêè
(39)
Æèëåòèêè
(26)
Ïèíåòêè
(64)
Ïëàòüÿ
(186)
Ïîâÿçêè
(22)
Ïîäáîðêà äëÿ äåòåé
(17)
Ðàçíîå
(13)
Ñàðàôàí÷èêè
(87)
Òîïèêè
(14)
Òóíè÷êè
(26)
Øàïî÷êè
(79)
Þáî÷êè
(42)
Ãàäàíèÿ
(25)
Ãîðîñêîï
(5)
Äëÿ âåäåíèÿ áëîãà
(11)
Æóðíàëû ïî âÿçàíèþ
(248)
Èãðû
(1)
Êîñìåòè÷êà
(96)
Êóëèíàðèÿ
(6849)
500 íîâûõ äîìàøíèõ ðåöåïòîâ
(14)
Àäæèêà
(35)
Àðîìàòíîå ìàñëî
(18)
Áåç âûïå÷êè
(154)
Áèñêâèòíûå òîðòû
(154)
Áëèí÷èêè
(55)
Áëþäà èç ....
(23)
Áëþäà èç ãðèáîâ
(40)
Áëþäà èç êðóï
(16)
Áëþäà èç êóðèöû
(245)
Áëþäà èç ëàâàøà
(94)
Áëþäà èç ìÿñà
(83)
Áëþäà èç îâîùåé
(149)
Áëþäà èç ðûáû
(25)
Áëþäà èç ñóáïðîäóêòîâ
(98)
Áëþäà èç ôàðøà
(63)
Áðîäèëêè
(27)
Áóòåðáðîäû
(5)
Áûñòðûå áëþäà
(4)
Âàðåíüå
(109)
Âûïå÷êà èç çàâàðíîãî òåñòà
(25)
Âûïå÷êà ñ êîêîñîâîé ñòðóæêîé
(51)
Âûïå÷êà ñ êóíæóòîì
(1)
Âûïå÷êà ñ òâîðîãîì
(105)
Ãîëóáöû
(23)
Äåñåðòû
(130)
Äðîææåâàÿ íåñëàäêàÿ âûïå÷êà
(137)
Äðîææåâûå áóëî÷êè
(180)
Äðîææåâûå ïèðîãè
(57)
Æåëå
(15)
Çàâòðàêè
(46)
Çàãîòîâêè
(155)
Çàêóñêè
(246)
Çàêóñêè èç ãðèáîâ
(13)
Çàêóñêè èç êóðèöû
(34)
Çàêóñêè èç ñóáïðîäóêòîâ
(35)
Çàêóñêè îâîùíûå
(83)
Çàêóñî÷íûå êåêñû
(32)
Çàêóñî÷íûå ðóëåòû
(29)
Çàêóñî÷íûå òîðòû
(32)
Çàëèâíûå
(4)
Çàìîðîçêè
(2)
Çàïåêàíêè
(37)
Êåêñû
(136)
Êîíôåòû
(205)
Êîòëåòû
(104)
Êîôå
(9)
Êîôåéíûå òîðòû
(21)
Êðåìû, ãëàçóðè
(55)
Ëåïåøêè
(50)
Ëèêåðû
(24)
Ìàêàðîíû
(13)
Ìåäîâèêè
(36)
Íàïèòêè
(58)
Íàöèîíàëüíàÿ êóõíÿ
(19)
Íåñëàäêèå ïèðîãè
(154)
Íåñëàäêîå ïå÷åíüå
(34)
Íîâûé ãîä
(157)
Îëàäüè
(11)
Îðåõîâûå ïèðîãè
(25)
Îðåõîâûå òîðòû
(18)
Îôîðìëåíèå âûïå÷êè
(38)
Ïàñõà
(28)
Ïàøòåòû
(67)
Ïåëüìåíè
(23)
Ïåñî÷íûå òîðòû
(36)
Ïå÷åíüå
(436)
Ïèðîãè
(236)
Ïèðîæêè
(84)
Ïèðîæíûå
(88)
Ïèööà
(17)
Ïëîâû
(33)
Ïëÿöêè
(201)
Ïîäáîðêà âûïå÷êè
(3)
Ïîäáîðêè âòîðûõ áëþä
(12)
Ïîäáîðêè íåñëàäêîé âûïå÷êè
(4)
Ïîäáîðêè òîðòîâ
(25)
Ïðîïèòêè äëÿ òîðòîâ
(2)
Ðåöåïòû îò Ñòàëèêà
(77)
Ðóëåòû
(10)
Ðóëåòû èç êóðèöû
(44)
Ñàëàòû
(258)
Ñàëàòû èç ñóáïðîäóêòîâ
(7)
Ñàëàòû ñ êðàáîâûìè ïàëî÷êàìè
(12)
Ñàëàòû ñ êóðèöåé
(10)
Ñàëàòû-æåëå
(13)
Ñëîåíàÿ âûïå÷êà
(55)
Ñëîåíàÿ íåñëàäêàÿ âûïå÷êà
(96)
Ñëîåíûå ñàëàòû
(30)
Ñìåòàííèêè
(39)
Ñîëåíüÿ, ìàðèíàäû
(29)
Ñîóñû
(81)
Ñïåöèè
(31)
Ñóïû
(55)
Ñûð
(15)
Òåñòî
(74)
Òîðòû-ñàëàòû
(8)
Óêðàøåíèå ñàëàòîâ
(3)
Óêðàøåíèå ñòîëà
(53)
Óêðàøåíèå òîðòîâ
(8)
Ôðóêòîâûå ïèðîãè
(41)
Ôðóêòîâûå òîðòû
(33)
Ôóðøåò
(37)
Õà÷àïóðè
(63)
Õëåá
(85)
Öóêàòû
(1)
×àé
(3)
Øàøëûêè
(46)
Øîêîëàäíûå òîðòû
(121)
ßáëî÷íûå ïèðîãè
(73)
Ëå÷åáíèê
(164)
Ëèòåðàòóðà äëÿ äîøêîëüíèêîâ
(13)
Ìàòåìàòèêà
(39)
Ìîëèòâû
(26)
Ìîíîõðîì
(129)
Ìóçûêà
(20)
Íóìåðîëîãèÿ
(8)
Ïðîãðàììû
(21)
Ðóññêèé ÿçûê
(1)
Ñàëôåòêè
(1)
Ñîâåòû äëÿ äîìà
(41)
Ñòèõè
(4)
Ñõåìû
(88)
Óêðàøåíèÿ èç áóìàãè
(13)
Ôîòîãðàôèè
(62)
Ôðàíöóçñêèé ÿçûê
(1)
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (120)
Cool_jazz
Egnata
Fantazy_Carnaval
Galinka-Solovei
Ivanka_Dimitrova
Leskey
Lyudmilako
Marina_BRIZ
Nata-ya
Npotalunku
Panhter_O
Purple_velvet
Rambutan
Sonya_kot
Strelga
Varshan
Viktoria_84
Viktorialka
VirgAr
ZOYA_50
_ÄÎÌÀØÍÈÅ_ÐÅÖÅÏÒÛ_
drela
eleilla
exler
felix--lynx
gallena62
iochanna
judiczek
ladydv
laiminga
lyana9
nata5219
natikus
riki68
zaklin63
Àïðåëü÷èê
Âàëåðèÿ48
Ãðóøà_Àïåëüñèíîâíà
Äîáðàÿ_Ìàñòåðèöà
ËåÌóðêà0808
Ìèðà_8
Ìîñêâè÷êàÒ
Íàãîâèöûíà
Ðèíà_Ñàíèíà
Ñìèðíîâà74
Óëüÿíàñ
âèêà-âèêà2
ãàëëî4êà
èëèâåòòà
ìàøèíà_ìàìà
-
Ñîîáùåñòâà
Ó÷àñòíèê ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 15)
Ïèð_íà_âåñü_ìèð
Â_Ê_Ó_Ñ_Í_ß_Ò_È_Í_À
Ðåöåïòû_äîìîõîçÿåê
Ìèð_ðóêîäåëèÿ
ÏÐÈÃÎÒÎÂÈÌ_È_ÑÚÅÄÈÌ
ÓñïåøíàÿÄîìîõîçÿéêà
Âÿæåì_ñïèöàìè_è_êðþ÷êîì
Øêîëà_êóëèíàðà
ß_-_ÌÀÑÒÅÐÈÖÀ
ÌÎÉ_ËÈ×ÍÛÉ_ÏÎÂÀÐ
Âÿæåì_âìåñòå
Ìîÿ_êóëèíàðíàÿ_êíèãà
Ìèðîâàÿ_Êóëèíàðèÿ
Âêóñíî_Áûñòðî_Íåäîðîãî
Òîëüêî_äëÿ_æåíùèí
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 18.02.2012
Çàïèñåé: 11803
Êîììåíòàðèåâ: 282
Íàïèñàíî: 12508
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Èñöåëÿþùåå äûõàíèå
Ïÿòíèöà, 07 Èþíÿ 2013 ã. 11:31
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
ãàëèíà5819
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Èñöåëÿþùåå äûõàíèå
Ýòè ïðîñòûå äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ áëàãîòâîðíî ñêàçûâàþòñÿ íà ðàáîòå âñåõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ, ïîìîãàþò î÷èñòèòü èõ îò òîêñèíîâ è óñêîðÿþò âûçäîðîâëåíèå.
• Âñòàíüòå ïðÿìî, íîãè íà øèðèíå ïëå÷, ðóêè íà ïîÿñå. Ãðóäü âïåðåä, ëîïàòêè ñâåäåíû. Íà âäîõå (5 ñåêóíä) íàäóéòå æèâîò. Çàäåðæèòå äûõàíèå íà 10 ñåêóíä. Íà âûäîõå (10 ñåêóíä) æèâîò âòÿíèòå. Ïàóçà 15 ñåêóíä. Âäîõ ÷åðåç íîñ, âûäîõ ÷åðåç ðîò (ãóáû òðóáî÷êîé). Óïðàæíåíèå âûïîëíÿòü 1,5-3 ìèíóòû.
• Íà ñ÷åò «ðàç» ñ ñèëîé âòÿíèòå æèâîò. Ïàóçà 2 ñåêóíäû. Íà ñ÷åò «äâà» ñ ñèëîé íàäóéòå æèâîò. Ïàóçà 1 ñåêóíäà. Âûïîëíÿéòå 2 ìèíóòû.
• Íà âûäîõå ñ ñèëîé ïîñòåïåííî âòÿãèâàéòå æèâîò: íà ñ÷åò «ðàç» -âåðõíþþ ÷àñòü ïåðåäíåé ñòåíêè, íà «äâà» – ñðåäíþþ, íà «òðè» – íèæíþþ. Íà âäîõå âûïÿ÷èâàéòå æèâîò â îáðàòíîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè. Âûïîëíÿéòå 2-3 ìèíóòû.
Áëîã ïîëåçíûõ ñîâåòîâ
Ðóáðèêè:
Ëå÷åáíèê
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/simtom/post279116248/">ИÑ�целÑ�ющее дыхание</a><br/>ИÑ�целÑ�ющее дыхание Ðти проÑ�тые дыхательные упражнениÑ� благотворно Ñ�казываютÑ�Ñ� на работе вÑ�ех внутренних органов, помогают очиÑ�тить их от токÑ�инов и уÑ�корÑ�ÑŽÑ‚ выздоровление. • Ð’Ñ�таньте прÑ�мо, ноги на ширине плеч, руки на поÑ�Ñ�е. Грудь вперед, лопатки Ñ�ведены. Ð�а вдохе (5 Ñ�екунд) надуйте живот. Задержите дыхание на 10 Ñ�екунд. Ð�а выдохе (10 Ñ�екунд) живот втÑ�ните. Пауза 15 Ñ�екунд. Вдох через ноÑ�, выдох через рот (губы трубочкой). Упражнение выполнÑ�ть 1,5-3 минуты. • Ð�а Ñ�чет «раз» Ñ� Ñ�илой втÑ�ните живот. Пауза 2 Ñ�екунды. Ð�а Ñ�чет «два» Ñ� Ñ�илой надуйте живот. Пауза 1 Ñ�екунда. Выполн... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/simtom/post279116248/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè