Разгрузочные дни помогают избавиться от лишних килограммов и дают организму возможность отдохнуть. Но совершенно необязательно устраивать голодовку, можно просто выбрать подходящее меню и разгружаться с удовольствием!

Читать дальше...

Если вещество является твердым, но неэластичным, то оно легко крошится. Тоже самое и с человеком: важна не только сила, но гибкость. Не случайно все восточные единоборства направлены именно на то, чтобы развить гибкость и тела и мысли, ведь такой человек по-настоящему неуязвим! Конечно, в одну статью невозможно уложить всю мудрость востока, поэтому мы просто проговорим о гибкости тела и о том, как ее можно достичь. 

Читать дальше...

Не секрет, что многие из известных, богатых и талантливых людей являются левшами. Конечно, можно возразить, что среди правшей тоже немало выдающихся личностей, но если учитывать, что из всего населения планеты только 10-17% привыкли полагаться на свою левую руку, то это заставляет задуматься.

Читать дальше...

Вы любите свежие, ароматные соки? Скорее всего, да. А вы знаете, какой из них не только самый вкусный, но и самый полезный? Каждый из нас обладает не только уникальным вкусом, но и своим, неповторимым организмом, а значит, без индивидуального подхода не обойтись. Поэтому давайте искать свою сочную идеальную пару :-)

Читать дальше...

Каждому из нас важно оставить свой след на этой Земле, сделать что-нибудь такое, на что не способен больше никто! Самые отчаянные и дотошные берутся штурмовать Книгу рекордов Гиннеса, оставляя на ее страницах свои героические следы. Одни рекорды достойны восхищения, а другие недоумения, или нервной улыбки. Вот самые интересные из них!

Читать дальше...

Вы знаете, как, где и с кем Вы можете почувствовать себя свободнее и получить удовольствие? Предположим, с утра Вы предпочитаете чашечку ароматного кофе, вечером после работы с нетерпением ждёте, когда погрузитесь в горячую ванну с книгой. В жизненной суете так важно находить моменты радости.

 
Читать дальше...

Как показывают последние исследования, гипертония - это еще один повод заняться спортом. Но делать это нужно с чувством, толком и расстановкой. В прошлый раз мы с вами говорили о теоретической части этого вопроса, а сегодня я предлагаю перейти к практике.

Читать дальше...

Интересно, почему живя в одних и тех же условиях, мы делимся на сов и жаворонков? Для чего мудрая и рациональная природа сыграла с нами такую странную шутку? Вполне может быть, что в этом кроется глубинный смысл, до которого человечество пока еще просто не добралось…

Давайте попробуем исправить эту ошибку!

Читать дальше...

Тот, кто сказал, что красота требует жертв, не был дипломатом. Красота – дама хоть и капризная, но вполне сговорчивая, самое главное, найти с ней грамотный компромисс. Изнуряющие тренировки вполне можно заменить подвижными играми, а тоскливые диеты – сбалансированным питанием. Предлагаю вам несколько альтернативных решений, которые помогут сохранить молодость, здоровье и отличное настроение!

Читать дальше...

Весна ощутимее с каждым днем! Но, кроме терпкого аромата апреля, гораздо ощутимее стал и запах пыли, смешанный с выхлопными газами. К счастью, скоро появится первая зелень, которая не только радует глаз, но и защищает нас от многих неприятностей. Вот только количество машин растет с каждым годом, а парки и скверы все чаще сдаются под натиском «каменных джунглей». Возникает резонный вопрос: кто кого?

Читать дальше...

23 февраля и 8 марта давно позади, но это не значит, что про подарки нужно забыть до ближайших праздников. Чем неожиданнее сюрприз, тем он приятнее!  Если вы ищите подарок для активного, жизнерадостного и спортивного человека, то эта статья для вас!

Читать дальше...

Сильный стресс способен выбить из колеи даже самого стойкого из нас. Шок переходит в депрессию, страх, а иногда даже фобию. Но, что бы ни случилось, нужно жить дальше и, помня о прошлом, идти вперед. Если страх сковывает по рукам и ногам, то самое время перейти к решительным действиям!

Читать дальше... 

Вы знаете, что такое рентген? А чем отличается рентгенография от рентгеноскопии? Существует расхожее мнение, что подобные исследования вредны для здоровья, но так ли это? Каждому из нас хоть раз в жизни делали странную черно-белую фотографию, но о том, что же это такое не знает почти никто! Я предлагаю полюбопытничать, и узнать всю правду об этих чудо-аппаратах.

Читать дальше...

Вы знаете, что первые упражнения для глаз были придуманы еще до нашей эры? Их авторами были йоги, которые всегда уделяли здоровью большое внимание. Они считали, что даже человеку с хорошим зрением просто необходим отдых и специальные тренировки. А ведь тогда не было ни телевизоров, ни компьютеров! Стоит ли говорить о том, насколько это актуально сейчас?

Читать дальше...

Я искренне надеюсь, что никому из нас никогда не пригодится эта информация. Но реальность такова, что не говорить об этом просто нельзя. Теракт. Он всегда происходит неожиданно, необъяснимо, чудовищно… Метро, здание театра, собственная квартира, школа – быть готовым к этому невозможно. Я хочу, чтобы приведенная ниже информация придавала нам уверенности в том, что из любой ситуации есть выход, но в реальности, никогда не понадобилась.

Читать дальше...

Гипертония, или повышенное давление – это самый распространенный недуг, с которым сталкивается почти каждый десятый взрослый. Удивительно, но многие из нас даже не знают своего давления и понятия не имеют, каким оно должно быть в норме. Ничего не болит – значит все в порядке. Но на самом деле, такое равнодушие к своему здоровью, может привести к очень печальным последствиям.
Читать дальше...

Как мы с вами выяснили, лучший напиток – это вода. Но, согласитесь, пить одну только воду скучно и неинтересно. Тем более что на свете есть еще много других вкусных и полезных напитков. Давайте с ними знакомиться!

Читать дальше...

Если вы читаете это, то, значит, вы пользуетесь Интернетом не только для работы. Но, пока мы отдыхаем, читая интересные статьи, наши глаза продолжают трудиться. К сожалению, большинство из нас задумывается о зрении, только когда оно начинает ухудшаться, а зря! Для того чтобы сделать зарядку для глаз, не нужны спортзалы, тренеры и большое количество времени. Но, прежде чем перейти к практике, я хочу рассказать несколько правил, которые важно знать всем, кто бережет свое зрение.

Читать дальше...

Опытному психологу достаточно взгляда, чтобы поставить «диагноз» каждому из нас. Вы когда-нибудь задумывались над тем, что мы сами окружаем себя особыми знаками, которые не только соответствуют нашему внутреннему самоощущению, но и выдают нас с головой?

Между прочим, о характере человека можно судить даже по цвету его шарфа, или автомобиля и опытные психологи охотно пользуются этим методом.

Читать дальше...