Нашла очень интересную и полезную статью на одном из сайтов, надеюсь вам пригодится! Повествование от первого лица, но автор, к сожалению, не указан. И так...

В последние годы принципы здорового образа жизни занимают для меня совершенно особое место. Я шесть лет практикую хатха-йогу, пять лет назад стала вегетарианкой, из них больше двух лет с разной степенью строгости придерживаюсь сыроедения — питания только фруктами, овощами, орехами и сухофруктами, не прошедшими никакой термической обработки. И на протяжении всего этого времени периодически сталкиваюсь с недоумением окружающих: «Зачем ты себя так истязаешь?». Постараюсь объяснить свою позицию, а также немного рассказать об «истязаниях», связанных со здоровым образом жизни.

На самом деле это шутка – никаких истязаний нет. Все дело в том, что наш ум – пугливая скотинка… Вероятно, вы привыкли им гордиться?.. Ну что ж, гордитесь своими интеллектуальными способностями, а под  «умом» мы здесь будем понимать то «программное обеспечение», которое позволяет нам день за днем производить обычные действия: доехать от работы до дома, приготовить ужин, устроить скандал… Итак, наш ум, отвечающий за скорость и точность выполнения ежедневных процессов, даже самую гипотетическую возможность перемены в жизни воспринимает с ужасом. 

Понятное дело, ведь он стремится сохранить устойчивость «системы», которую один раз отладил, и она может работать годами! А новая «ячейка» (например, новая привычка) неминуемо влечет за собой хоть минимальную, но перестройку всей жизни, всей «системы»! Это же сколько работы снова бедному уму предстоит. Например, новый суп варить…а новая работа – это вообще катастрофа, сколько там всего просчитать нужно! И отношения с коллективом, и с начальством, и обязанности новые, да и маршрут из дома уже другой!.. Может, проще остаться на прежнем месте?.. В общем, вы поняли: наш ленивый и пугливый ум цепляется за старые привычки и пытается привести любую аргументацию, лишь бы ничего не делать в новом направлении.

Читать далее »