-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shine_shine

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Paradise_of_pictures your_heaven

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.01.2013
Записей:
Комментариев:
Написано: 44




истеричка

прекрасные!

Среда, 30 Января 2013 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ноеми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

109

more

Метки:  

очень!

Вторник, 29 Января 2013 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ноеми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

89

more

Метки:  

нравится

Вторник, 29 Января 2013 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ноеми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

68

more

Метки:  

очень!

Вторник, 29 Января 2013 г. 17:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ноеми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

41

+11

сумашествие!

Понедельник, 28 Января 2013 г. 23:19 + в цитатник
не хватает эмоций! работа дом работа дом. с любимым видимся два раза в неделю. не хватает его. с друзьями тоже редко вижусь. не так как раньше.
не хватает чего то сумашедшего, чтоб прям так ух))
срочно нужно что-то менять. что ли девишник устроить.
нужно что-то придумать на выходные

продолжаем двигаться вперед)

Понедельник, 28 Января 2013 г. 23:16 + в цитатник
итак. хочу признаться, что у моей подруги в субботу был денрик и мы просто объелись пиццы (она тоже на диете). Поэтому эту неделю усиленно заниматься спортом и не есть ничего лишнего.
Но за последнюю неделю вместо моих 54 уже 52. Значит все не зря, есть результат, есть смысл двигаться дальше.
Хочу сесть на шпагат. К моим упражнениям прибавилась и растяжка.
Хочу пойти на танцы.. давно мечтала об этом.. обязательно сделаю это. Не важно сейчас или через год, но сделаю. Обязательно!

Метки:  

Закончилась моя странная дипрессия=)

Среда, 23 Января 2013 г. 10:38 + в цитатник
Наконец-то у меня снова хорошее настроение не только по тем дням, когда я хожу гулять. Это радует=)
Скоро сессия, нужно готовиться, буду хоть на работе контрольные делать)

Продолжаю худеть. Сегодня у меня день фруктов) только вот посмотрим, что будет вечером. Есть у меня один человек, который любит кормить меня разными вкусняшками.

Метки:  

снова работа..

Понедельник, 21 Января 2013 г. 10:50 + в цитатник
Вот и закончились замечательные выходные.. и я наконец-то выздоровела, это радует)
Сегодня у меня по плану начать делать контрольные, сессия скоро. И за отпуск еще нужно договориться. Отдохнуть все-таки хочется)

Хочу сегодня совсем мало есть, и так до конца недели. Хочу поскорее каких-то видимых результатов.

Метки:  

Мяу=)

Пятница, 18 Января 2013 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения petrichor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

716

1339656288_tumblr_lyhj7yvLW31r8nmz2o1_250 (245x245, 948Kb)1339656296_tumblr_lyhj7yvLW31r8nmz2o2_250 (245x245, 980Kb)
1339656305_tumblr_lyhj7yvLW31r8nmz2o3_250 (245x245, 999Kb)1339656325_tumblr_lyhj7yvLW31r8nmz2o4_250 (245x245, 992Kb)

more

Маска для волос из горчицы

Пятница, 18 Января 2013 г. 12:45 + в цитатник
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:

2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.

Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.

У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.

Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!
Рубрики:  для волос

Метки:  

Милашки

Четверг, 17 Января 2013 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения petrichor [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


мотивация

Четверг, 17 Января 2013 г. 22:36 + в цитатник
картинки, которые помогают мне не сдаваться)

1.
8jb4FWB6vvQ (600x600, 65Kb)

2.
8TMqy2BRPSk (340x600, 32Kb)

3.
F7Q536w9R04 (451x604, 45Kb)

4.
NEva1fD05KQ (433x604, 43Kb)
Рубрики:  мотивация

Метки:  

заболела(

Четверг, 17 Января 2013 г. 22:13 + в цитатник
что-то мне окончательно поплохело( хочется закутаться в одеяло и спааааать... ну завтра последний рабочий день, немножко осталось потерпеть

смотрю в зеркало, ножки вроде получше стали, и живот более плоский) так! срочно лечится и делать упражнения)

вот такая среда

Среда, 16 Января 2013 г. 14:34 + в цитатник
Сегодня без каш)
Завтрак - бульон, кусочек вареной курицы
Обед - 2 яйца, квашеная капуста, грибы, кусочек курицы
На ужин по плану поход с любимым есть суши) как же я их люблю))

Только вот болезнь моя не проходит( как же не хочется на работе сидеть..
Хочу пойти в отпуск и хоть немного отдохнуть.. Мне бы выспаться сейчас, посмотреть любимые фильмы и на прогулочку) по магазинам, в кино, боулинг, каток.. Эх, сколько ж средств нужно чтобы так отдыхать. Пора искать новые источники дохода))
А еще я мечтаю научиться кататься на сноуборде, в конце месяца планирую осуществить свою мечту)

Метки:  

что я сегодня ела

Среда, 16 Января 2013 г. 00:44 + в цитатник
Завтрак - бульон, кусочек вареной курицы
Обед - капуста квашеная, грибы, гречка
Перекус - яблоко, киви
Ужин - нежирный творог, кефир

+упражнения для ног и пресса

Метки:  

Умываемся овсянкой

Вторник, 15 Января 2013 г. 00:25 + в цитатник
Давно уже пора понять - современная косметика не лечит недостатки, а является причиной их появления. Внешний эффект маскировки и выброшенные на ветер деньги. А не приходило ли вам в голову, что при ранках на лице(расковырянных прыщах, выдавленных черных точках)все, имеющееся в составе умывалки, молочка, лосьена, крема попадает прямо в кровь. Не зря косметологи называют глаза, место между бровями, крылья носа и местечко над верхней губой смертельным треугольником. Именно от туда кровь мгновенно поступает к мозгу... вместе с хим частицами вашей ухаживающей косметикой. Никогда не намазывайте расковырянные прыщи или ранки не понятно чем!
Вместо тоников можно использовать натуральные настои: ромашки и алоэ для проблемной кожи(она снимает воспаления), крапивы или коры дуба для жирной(обладает отличным вяжущим эффектом), мин воду или шалфей для нормальной кожи.
Умываться можно овсянкой, но нужно делать это правильно!

1) Размолоть овсянку(не быстрого приготовления, а настоящую) в кофемолке.

2) Сухой порошок можно сложить в мягкий тканевый мешочек, его просто сшить(это значительно лучше, чем держать овсянку в банке, пластмассовой коробке или целлофане, т.к. в мешочек поступает воздух, препятствуя овсянке портится, и одновременно сохраняя все ее свойства.

3) К овсянке можно добавить размолотый в кофемолке рис.

4) Все смешать и ссыпать в мешочех, и хранить в темном месте.

5) При умывании нужно достать немного смеси и в зависимости от типа кожи, добавить эфирное масло:
для проблемной камфора, чайное дерево, лаванда
для жирной: различные виды цитрусовых, мята, эвкалипт, кедр или сосна, виноградные косточки
для увядающей: ши, шиповник или аргана
для сухой: лучше использовать базовые, такие как оливковое, персиковое, авокадо, абрикос, миндаль, жожоба.
Масло нужно капать в сухую смесь, до воды, т.к в воде большинство масел не растворяется. Нужно что бы они впитались в ваш смолотый порошочек.
Не переборщите с маслом. Больше НЕ значит лучше.
6) Все заливается горячей водой. Чуть чуть в саму ладонь. Не на лицо. Пусть в горячей водичке порошочек размякнет, выделив клейкую массу.

7) Через 30 сек наносите на лицо, мягко массируя. Можно подождать минутку или смыть сразу же.
8) Протрите лицо тоником или кусочком льда.

Не втирайте овсянку слишком агрессивно. Это же ваше лицо! На лице очень тонкая кожа, вы травмируете ее, что приводит к появлению ранних морщин. Не пользуйтесь не перемолотыми зернами ежедневно. Опять же, это очень травматично для кожи.

1.
Mx7AzQeYfr4 (400x600, 36Kb)
Рубрики:  для лица

Метки:  

Покупки всегда радуют

Понедельник, 14 Января 2013 г. 23:19 + в цитатник
Атата купила новую сумочку) день закончился хорошо))

Есть не хочется, ужин - капуста, какао

Понедельник.14.01.2013

Понедельник, 14 Января 2013 г. 14:39 + в цитатник
На завтрак два отварных яйка, квашеная капуста, какао.
Обед - квашеная капуста, грибы, гречка(пару ложек), каркаде.
На ужин по плану гречка, немного капусты, киви, чай
Я наконец-то научилась пить воду на тощак и среди дня.

Есть не хочется, это радует!))

Только ужасно мучает простуда( горло болит((

Цель - за три месяца достигнуть идеала

Понедельник, 14 Января 2013 г. 14:35 + в цитатник
Ну что ж, вот еще один человек, который серьезно настроен похудеть. И у меня на это 3 месяца. Сейчас я вешу 54 кг, рост 162 см. Хочу тонкие ножки и подкачать пресс. Раньше для меня тяжело было отказаться от сладкого и чего-то вкусненького. Посмотрим, как я справлюсь сейчас. Хотя я раньше и ела все, что мне нравиться, я не поправлялась. Но смотря в зеркало меня не покидает мысль, что я могу стать лучше.
Итак, неделю я уже не ем мучное и сладкое, не ем за 3 часа до сна. Не могу сказать, что какие-то заметные изменения есть.. Посмотрим, что будет еще через неделю. На этот раз постараюсь подсчитывать каждый день каллории и уменьшать их.

Метки:  

Дневник shine_shine

Понедельник, 14 Января 2013 г. 14:28 + в цитатник
нет ничего невозможного


Поиск сообщений в shine_shine
Страницы: 2 [1] Календарь