Да!!! Свершилось!!! Я наконец-то записалась на аквааэробику и сегодня уже было первое занятие.

Занимаемся мы в бассейне СПбГУ на Васильевском острове. Бассейн 25х18 (примерно), нам отдана целая дорожка, сегодня было всего 4 девушки вместе со мной. 

Так кайфово заниматься. Водичка теплая, никто не мешает, музычка играет.

Надеюсь, что завтра мои конечности не слишком сильно будут болеть, а то мы и с гантелями и в аквапоясах упражнения делали. Тяжеловато для первого раза ))

Надо пожалуй замерить свои параметры и после месяца посмотреть - изменились ли ))

Может кто-нибудь хочет присоединиться? Стоимость - 2400 (2 раза в неделю: вторник - пятница в 19-45).

А знаете почему многие ругают новогодние праздники за их длительность? Не потому, что делать нечего, не потому что скучают по работе, а потому что едят!! Едят салаты, жаркое, пирожные, тортики, запивают все это шипучкой, соками, морсиками.... и как результат новогодних каникул весы показывают "+3 кг" (у кого-то меньше, у кого-то больше).

И тут люди впадают в панику. До лета осталось всего ничего, новый купальник мирно висит в шкафчике и ждет своего звездного часа, а фигура-то, фигура.... в общем лучше и в зеркало не смотреть. Начинается судорожный поиск диет, начинается жесткая голодовка, начинается тероризирование своего несчастного тела в спортзале. А кто-то покупает себе всякие разные неизвестные таблетки для похудения и начинает их лопать горстями. Но так же нельзя! Организм , разнеженный за праздники, может просто не выдержать вашего напора.

Мне кажется для быстрого приведения своей фигуры в порядок не надо никаких жестких диет и спортзала. Достаточно просто зайти в аптеку и спросить у профессионалов про наиболее часто покупаемое средство для похудения. Вчера я так и сделала.

Мне посоветовали желатиновые капсулы Лида. Вернувшись домой я залезла в интернет и нашла довольно много полезной и положительной информации про этот препарат. В основе капсул экологически чистые растения провинции Юньнань. Колеус - содержит вещества которые запускают химический процесс расщепления жировых клеток; Пория кокосовидная (Poria) - поддерживает работу желудка и селезёнки, снижает уровень сахара в крови, обладает мягким седативным действием; Плоды гарцинии камбоджийской - снижают синтез жирных кислот примерно на 40-70% в течение 8-12 часов, последующих за приемом пищи, а также значительно снижает аппетит.
Эту информацию я прочитала на сайт oxny.ru, собственно его логотип есть на скопированной оттуда же картинке. Там же на сайте можно прочитать полную информацию о капсулах и при желании заказать их.

Пожалуй я поделюсь почерпнутыми сведениями с родителями маси, а то они жаждут сбросить вес, а все никак не получается. Может "Лида" им поможет.

А кто-нибудь пробовал эти капсулы в деле?

Планирую запустить в интернет еще один сайтик. На этот раз с рецептами.

Фотография блюда + фотография со способом приготовления блюда (+ полезные советы)

Сижу и мучаюсь с выбором названия проекта ) Хочется назвать так, чтобы сразу было понятно, что на сайте размещены фоторецепты )

Уже весь мозг сломала ))

Надеюсь с этим сайтом я не лажанусь и он будет индексироваться яндексом, а то Универсалию вредный Яша не хочет индексить (((

А вообще кто-нибудь знает - реально ли что сайт, где будут фактически только название блюда и 2 картинки будет индекситься?

Или время умственной организации.

Автор — Роман Нечаев

1. ЛЕВ
2. ВОДОЛЕЙ
3. ВЕСЫ
4. РАК
5. СКОРПИОН
6. СТРЕЛЕЦ
7. ТЕЛЕЦ
8. БЛИЗНЕЦЫ
9. РЫБЫ
10. КОЗЕРОГ
11. ДЕВА
12. ОВЕН

Подробнее о каждом знаке

Оказывается вчера моему лирушному дневнику исполнилось 4 года )) Подумать только, я уже 4 года обитаю на лирухе!!! Обалдеть можно. Нигде и никогда не была так долго зарегистрирована ))

Собственно говоря можно поздравлять меня ))

А я в свою очередь хочу поздравить свою школьную подругу Дашку с долгожданным рождением дочурки!!! 8 января в 2 часа ночи на свет появилась Александра )) Здоровья Вам девочки!!!! 

С октября 2009 года по март 2010 года в Интернете проходит конкурс  "Мисс футбольная Россия".  

Каждая девушка, которая всем сердцем и душой болеет за российский футбол может принять участие в этом необычном конкурсе с более чем лакомыми призами!!!!

Общий призовой фонд 300.000 рублей!

За первое место - 150.000 рублей!
За второе место - 90.000 рублей!
За третье место - 60.000 рублей!
 

Для участия в этом футбольном конкурсе необходимо прислать заявку на участие с сайта http://missfootrussia.ru В ней требуется указать свои данные и естественно прикрепить свою фотографию с небольшими футбольными намеками (шарф любимой команды, футбольный мячик). 

Вот и все!!! Добиться победы под силу каждой из нас!! 

А вот несколько участниц, которые понравились мне:

Дед Мороз полностью справился со своей нелегкой задачей и теперь у всех, кто брал в свой блог ёлочку из этого поста - теперь красуется подарочек.

Поскольку Дедушка Мороз обладает своей фирменной логикой и не всем может быть понятен смысл его подарочков - мне была поручена весьма важная миссия: Немножко рассказать об этом самом смысле появившихся подарков )) 

Как у Вас идет подготовка к Новому Году?? Все подарки уже закуплены, открытки? Елочки наряжены? ))

У меня пока дом не украшен, подарки закуплены только частично, зато открытки имеются )) Правда еще не подписанные. 

Уже нашла несколько шикарных виртуальных открыток, которые буду рассылать своим знакомым по "мылу". Вот одна из них (с сюрпризом):

Чтобы открыть коробку, нажмите на нее
интернет-магазин для детей Жили-были

Я конечно очень люблю зиму, но ЭТО по-моему уже перебор. Снег валит и валит и похоже не собирается останавливаться. На трехполосных дорогах машины уже ездят по одной полосе. Одна полоса завалена снегом, вторая полоса занята машинами, которые не смогли у края дороги припарковаться )))

А во дворах просто невозможно проехать )) И как назло в магазинах нет лопат )) Все с молниеносной скоростью раскупили. Снегоуборочных машин за все выходные я увидела только 4 штуки на 3 района + 1 дворник )) Где там наша Валька выпустила 1500 единиц техники непонятно. Наверное хоровод возле Смольного водят. 

А в Москве вообще драгоценных работников на снегоуборочных машинах отстреливают ни за что ни про что. Задел иномарку какого-то мудака и все... получи полю и умри! Надеюсь того козла поймают и закатают на 10 лет. Ибо нефиг.

А вот такая погодка у нас в Петербурге:

Отдам билетик на ёлку в хорошие руки ))

Похоже, что у монополиста по монетизации блогов, о котором не знает только лишь ленивый блогер, появился еще один конкурент. Имя ему Blogocash.
Я на нем зарегистрировалась, теперь буду изучать его изнутри. Первое впечатление, которое на меня произвел сервис - вполне себе положительное. Приятный дизайн, достаточно удобная панель блогера, понятная система активации блога.

Когда меня примут в эту систему  и я там начну работать - расскажу о ней чуточку подробнее.

Вы кстати можете не ждать моего отзыва, а тоже присоединяться )

Автор Роман Нечаев

Или время инициаций

Рейтинг — гороскоп:

1. БЛИЗНЕЦЫ
2. СКОРПИОН
3. ТЕЛЕЦ
4. ДЕВА
5. СТРЕЛЕЦ
6. ВОДОЛЕЙ
7. ЛЕВ
8. РЫБЫ
9. РАК
10. ВЕСЫ
11. КОЗЕРОГ
12. ОВЕН

Подробнее о каждом знаке

Сижу и бронирую себе билетик на "Аватар" в Mori-Cinema на Ладожской. Первый раз иду на фильм в день премьеры, да еще и в будний день. Надеюсь в зале будет немного школьников, а то они постоянно гогочу и хрустят попкорном со звуком Dolby Stereo и после них офигеннейший свинарник остается )))

Вообще судя по карте зала, забронировано только 3 места ))) Что очень и очень странно, ведь "Аватар" один из самых ожидаемых фильмов года.

Кто-нибудь еще собирается на него?

Jumping Panda

Подбрасывайте панду на носилках, целясь в ягоды и фрукты. Для перехода на следующий уровень необходимо собрать, указанное в левом верхнем углу, количество плодов и затем поймав Золотое яблоко.

Управление мышкой.

Обращаю внимание всех талантливых постоянных читателей моего блога на то, что конкурс "Золотая строфа" продлен до 31 декабря.
Ранее сообщалось, что дата окончания приема работ на конкурс - 15 декабря, но поскольку желающих очень много и не все успевают оформить свои заявки в срок - компетентное жюри решило продлить сроки приема на 2 недели.
Так что теперь у талантливых поэтов появился еще один шанс. К участию приглашаются все авторы, пишущие на русском языке и неважно начинающий вы или уже активно публикующийся. Также не имеет значение Ваше гражданство, возраст и место проживания.

На конкурс принимаются стихотворения и подборки стихотворений, как ранее опубликованные, так и никогда не публиковавшиеся.

Призовой фонд конкурса составляет 200.000 рублей. Неплохие деньги, не правда ли??

Свои заявки можно оформить на сайте конкурса.

Дерзайте, пишите, побеждайте! Я в Вас верю!

Есть тут люди, которые разбираются в сайтах, а конкретно в том, что такое внутренние и внешние ссылки???

Утром проверила Страну Универсалию на предмет ссылок на сайте и чуть не окосела. Их больше 500 штук (( Что-то мне кажется это многовато и совсем не айс для поисковиков, оптимизации и чего-то там еще, что с сайтами происходит ))

И почему-то до сих пор Яндекс не желает индексировать сайт (( Хотя в webmaster.yandex.ru я его запихала и даже метатег для проверки какой-то на страницу впихнула )) Теперь раздел "Мои сайты" выдает вот такую табличку:

Мне казалось, что если страницы загружены роботом, то и сайт должен Яндексом индексироваться, а фигушки ) Не индексируется ) А как его заставить индексировать Универсалию фиг знает! Там еще есть какой-то файл robots.txt - может его надо как-то изменить и загрузить на сайт?

Зато Google уже больше 500 страниц скушал.... и то радость ))

Также проверила бэклинки - оказалось, что их 649. Хорошо ли это не знаю....

Короче фиговый из меня сайтостроитель )) А времени на то чтобы изучать SEO-премудрости не хватает ((

Автор Роман Нечаев

Или время "Золотого ключика"

Рейтинг - гороскоп:

1. КОЗЕРОГ
2. СКОРПИОН
3. ЛЕВ
4. ТЕЛЕЦ
5. СТРЕЛЕЦ
6. РАК
7. ДЕВА
8. РЫБЫ
9. БЛИЗНЕЦЫ
10. ОВЕН
11. ВЕСЫ
12. ВОДОЛЕЙ

Подробно о каждом знаке

В субботу ходила в новый для меня кинозал в ТК "Июнь" - Mori Cinema. Смотрела "Так себе каникулы". Всем у кого плохое настроение, депрессия или просто как-то грустно - рекомендую посмотреть этот фильм. Зал лежал от мала до велика )) Гогот стоял гомерический )) И все удовольствие за 150 рублей. 

А сегодня у меня был воскресный шопинг. Начался он с универмага распродаж "Фамилия" у м. Проспект Большевиков. Там я взяла свитеров полушерстяной и пару хлопковых футболочек - одна с моськой кошки (черная) и вторая светло-розовая с надписью "Люблю себя любимую" ))

Затем шопинг продолжился в магазинах "Улыбка радуги" - там я взяла всякую мелочевку, типа крема, масок на моську и зубной пасты; и каком-то книжном магазине ("Дом книги" вроде бы) - там я взяла парочку романов Анны Даниловой.... Что-то я на них подсела в последнее время. Реальные криминальные детективы, где до последних страниц непонятно кто преступник.

И наконец я зашла в какой-то новый магазин Fix Price - там все товары по 35 рублей. Взяла пару массажеров для головы, которые с рук продаются по 150 рэ )) Такая кайфовая штукенция ))

Теперь мне осталось только найти подарок для маси на его день рождения в начале января. Хочу подарить ему интерактивный курс Испанского языка, который можно не только на компе смотреть, но и на обычном DVD-шнике.

Может кто-нибудь посоветует хороший курс???

Fishdom frosty splash

Цель игры очистить на каждом уровне поле от золотых клеток, путем соединения 3 и более одинаковых элементов. 

Для вставки игры в свой блог скопируйте ссылку:

[flash=530,400,http://www.gamesforwork.com/games/swf/Fishdom%20Frosty%20Splash_december_3rd_2009.swf] 
-----------------------------------------------------------
Один из самых трудных моментов в институтской учебе - это сдавать отчеты о производственной практике. особенно если этой практики как таковой и не было )) Homework составит Вам необходимый отчет на заказ по нужному Вам предприятию, учитывая все особенности области знаний.

Зимние фоны

~ 60 Мб

Скачать с Depositfiles