Ажурный пуловер с красивым центральным узором

Ажурный пуловер с красивым центральным узором

Ажурный кардиган


Читать далее...

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Онлайн

В рубрике Худеем с Мариной Корпан начался сезон 2. Вас ждут новые участники, новые советы и новые упражнения по программе Бодифлекс. 

При этих тренировках не требуется особая диета, только здоровое  питание и  ограничения только по сладкому.

Кислород - это жизнь, жировая клетка " горит" только в присутствии кислорода, а обеспечит нам это  освоение правильного дыхания при тренировке.

Дышим правильно и худеем!

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Часть 1. Смотреть онлайн

Читать далее...

ДЛИННЫЙ АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ ВЯЗАНЫЙ СПИЦАМИ.

ЧЕРНОЕ, ЛЕТНЕЕ, АЖУРНОЕ ПАЛЬТО ВЯЗАНОЕ СПИЦАМИ.






Читать далее...

Шаль черная крючком

ЖАКЕТ С РАЗВЕВАЮЩИМИСЯ ПОЛОЧКАМИ КРЮЧКОМ.

Описание на http://kniti.ru/2013/04/zhaketa-s-razvevayushhimisya-polochkami/>>>

мохеровый свитерочек

Для нас, "роскошных": 2 топа, туника и пуловер спицами

Читать далее...

ЧЕРНАЯ АЖУРНАЯ КОФТОЧКА ВЯЗАНАЯ СПИЦАМИ.






Читать далее...

МОХЕРОВЫЙ АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР ВЯЗАНЫЙ СПИЦАМИ.






Читать далее...

Подтянутые ягодицы. Реальный эффект. Убираем “ушки” на бедрах. Упражнения для мышц внутренней стороны бедер.





Смотреть дальше

По материалам сайта Дарьи Лисичкиной http://www.furor-dance.ru

100 рецептов на ужин

Блюда на ужин Слоеная картошка "На все случаи жизни" Этот рецепт слоеной картошки мне подарила подруга. С тех пор он выручает меня на семейных ужинах. Сытно и вкусно! Мне очень нравится!  картофель, лук, курица, сыр, майонез, соль, специи, зелень Салат "Райское наслаждение" Такой салат хорош для романтического вечера, его может сделать самый неискушенный кулинар. Просто, вкусно, быстро. А еще рекомендую хорошее белое вино.  крабовые палочки, чеснок, помидоры, капуста пекинская, майонез, перец, петрушка, соль Ачма "ленивая" Ачма из лаваша - этот рассказ для ленивых. Почему? Да вот так как-то получилось. Хочу сразу сказать, что все продукты для ачмы, которые встретятся в этом рассказе, что называется, «со свого огороду»… За исключением лаваша и растительного масла.  сыр козий, сыр сулугуни, брынза, яйца, кефир, простокваша, лаваш, укроп, соль, перец, специи

Читать рецепты на ужин

Длинный серый жакет

Читать далее...

Бирюзовая туника. Ажурное вязание спицами.

 

Такая туника привлекает внимание. Туника связана спицами ажурным узором. Ажурные узоры более красивы при вывязывании их ровной пряжей, поскольку объемная или текстурированная пряжа не способна подчеркнуть детали данного узора. Тонкая пряжа лучше в такой работе, чем объемная, так как она придает полотну более изысканный вид.

Ажурное мини-платье

Модель (можно увеличить) из журнала "Сабрина.Узоры.Спецвыпуск",2007

Размер: 38/40

Вам потребуется:

400 г жемчужно-серой пряжи Denim (100% хлопка, 100 м/50 г)

спицы № 4

круговые спицы № 3,5.

Описание вязания мини-платья >>

 

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 32. Онлайн

 

Сегодня в гостях у Марины Корпан тренер по фитнесу Наталья Лебедева. А тренировка в рубрике Худеем с Мариной Корпан пройдет по обычному плану: бодифлекс и силовая нагрузка. Смотрим выпуск 32

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 32. Часть 1. Смотреть онлайн

Читать далее...

Платье-баллон


Одного взгляда на яркое платье достаточно, чтобы поднять себе настроение! Резинка по нижнему краю не даст платью потерять форму, а пряжа из натурального волокна очень практична.
Размеры: 36/38, 40/42, 44/46
Вам потребуется:

550 (600) 650 г пряжи желтого цвета Bingo(100 % хлопок, 125 m/50 g).

прямые спицы №3.0 и № 4.0;
круговые спицы № 4.0
крючок № 3.5.

Ажурный пуловер цвета экрю

Читать далее...

Экспресс — фитнес - комплексная тренировка тела.

Сегодня в рубрике экспресс — фитнес комплексная тренировка тела. Всего за 12 минут вы проработаете все мышцы верхней и нижней части тела. Занимаемся вместе с Натальей Лебедевой и Данилой Михайловским
 

http://4e4evica.ru