×òî âû åùå íå çíàåòå ïðî àðáóç? |
Âñåì èçâåñòíî, ÷òî àðáóç ÿâëÿåòñÿ ñàìîé áîëüøîé ÿãîäîé â ìèðå, õîòÿ â ñâåòå áîòàíè÷åñêèõ ïðåäñòàâëåíèé – ýòî òûêâèíà. Íî ÷åì áû îí íè áûë ïî îïðåäåëåíèþ, åãî ñàõàðíàÿ ñëàäîñòü – èñòî÷íèê âêóñîâîãî óäîâîëüñòâèÿ íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ òûñÿ÷ ëåò.
Ðîäèíîé àðáóçà ÿâëÿåòñÿ Þæíàÿ Àôðèêà. Åãî èçîáðàæåíèÿ è ñåìåíà ìîæíî íàéòè óæå â äðåâíååãèïåòñêèõ ãðîáíèöàõ. Äðåâíèé Ðèì òàêæå áûë çíàêîì ñ àðáóçíîé ñëàäîñòüþ, î íåì óïîìèíàåò â ñâîèõ ñòèõàõ Âåðãèëèé. Îñîáåííî ðèìëÿíå ëþáèëè öóêàòû èç àðáóçíûõ êîðîê è àðáóçíûé ìåä (óâàðåííûé äî ãóñòîé êîíñèñòåíöèè àðáóçíûé ñîê).  ýïîõó êðåñòîâûõ ïîõîäîâ îá àðáóçå óçíàëà Çàïàäíàÿ Åâðîïà. À âîò â Ðîññèéñêîé èìïåðèè àðáóç ñòàë øèðîêî êóëüòèâèðîâàòüñÿ òîëüêî ñ XVII âåêà.  1660 ãîäó ïî óêàçó öàðÿ Àëåêñåÿ Ìèõàéëîâè÷à â ×óãóåâå Õàðüêîâñêîé ãóáåðíèè ïîÿâèëàñü ïåðâàÿ àðáóçíàÿ áàõ÷à.
Äîëãîå âðåìÿ â Ðîññèè àðáóç íå âîñïðèíèìàëè â ñâåæåì âèäå: åãî îáÿçàòåëüíî äîëãî âûìà÷èâàëè â ñëàäêîì ñèðîïå è âàðèëè, äîáàâëÿÿ ðàçëè÷íûå ïðÿíîñòè.
 2005 ãîäó â Êèòàå è ßïîíèè âïåðâûå â ïðîäàæå ïîÿâèëèñü êóáè÷åñêèå àðáóçû. Ñîãëàñíî ðåêëàìíîìó ñëîãàíó, «ýòè àðáóçû èäåàëüíû äëÿ õðàíåíèÿ â õîëîäèëüíèêå». Ñòîèëî òàêîå ÷óäî îêîëî 90 äîëëàðîâ ÑØÀ. ×òîáû ïðèäàòü ÿãîäå êóáè÷åñêóþ ôîðìó, âûðàùèâàþùèå åå ôåðìåðû ïîìåùàëè àðáóçû âî âðåìÿ ðîñòà â ñòåêëÿííûå êîðîáêè. Ïî ìíåíèþ ïðîèçâîäèòåëåé, ïîìèìî óäîáñòâà õðàíåíèÿ êâàäðàòíûå àðáóçû õîðîøè òåì, ÷òî íå ñêàòûâàþòñÿ ñî ñòîëà.
Àðáóçíàÿ ïîëüçà
Äëÿ óïîòðåáëåíèÿ àðáóçà íåò ïðàêòè÷åñêè íèêàêèõ ïðîòèâîïîêàçàíèé. Àðáóç ñîñòîèò èç âîäû (äî 80 ïðîöåíòîâ ìàññû ïëîäà), ôðóêòîçû, ìèêðîýëåìåíòîâ è ðàñòèòåëüíîé êëåò÷àòêè. À ïîñêîëüêó 30-40 ã. ôðóêòîçû óñâàèâàåòñÿ îðãàíèçìîì áåç çàòðàò èíñóëèíà, àðáóç ìîãóò åñòü äàæå áîëüíûå èíñóëèíîçàâèñèìûì äèàáåòîì - èì íå âîçáðàíÿåòñÿ ñúåäàòü â äåíü ïî 200-300 ã. àðáóçà.
Àðáóç - êëàäåçü ìàãíèÿ, êîòîðûé âàæåí äëÿ ñòàáèëüíîñòè àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ â îðãàíèçìå, äëÿ æåë÷åîòäåëåíèÿ è äåàêòèâàöèè õîëåñòåðèíà, äëÿ ñâÿçûâàíèÿ ñîëåé ùàâåëåâîé êèñëîòû (îêñàëàòîâ) è ïðåäîòâðàùåíèÿ îáðàçîâàíèÿ êàìíåé â ïî÷êàõ, äëÿ ñíèæåíèÿ íåðâíîé âîçáóäèìîñòè, ñíÿòèÿ ìûøå÷íûõ ñïàçìîâ, íîðìàëèçàöèè ìîòîðèêè êèøå÷íèêà. ×òîáû ïîãàñèòü ñóòî÷íóþ ïîòðåáíîñòü ÷åëîâåêà â ìàãíèè, íóæíî ñúåñòü 150 ã. àðáóçà.
Âêóñ àðáóçà îïðåäåëÿåòñÿ åãî ñàõàðèñòîñòüþ. ×åì áîëüøå ñàõàðà, òåì âêóñíåå. Àðáóçíûé ñàõàð ñîñòîèò èç ñàõàðîçû, ãëþêîçû è ôðóêòîçû.  àðáóçå åñòü ïåêòèíîâûå âåùåñòâà, âèòàìèíû B1, Â2, Ñ, PP, ôîëèåâàÿ êèñëîòà è êàðîòèí.  ñåìåíàõ ñîäåðæèòñÿ æèðíîå ìàñëî.  íàðîäíîé ìåäèöèíå ñîê àðáóçà è åãî ìÿêîòü äàþò äëÿ óòîëåíèÿ æàæäû ïðè ëèõîðàäî÷íûõ ñîñòîÿíèÿõ.
Ïðè áîëåçíÿõ ïå÷åíè õîðîøî óïîòðåáëÿòü àðáóçíûé ñîê: îí íå òîëüêî ñïîñîáñòâóåò âûâåäåíèþ èç îðãàíèçìà æèäêîñòè, íî è ïèòàåò ïå÷åíî÷íóþ òêàíü ëåãêîóñâîÿåìûìè ñàõàðàìè.
Êëåò÷àòêà àðáóçíîé ìÿêîòè ñïîñîáñòâóåò óëó÷øåíèþ æèçíåäåÿòåëüíîñòè ïîëåçíûõ ìèêðîîðãàíèçìîâ â êèøå÷íèêå (êèøå÷íîé ôëîðû), óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå è ñïîñîáñòâóåò âûâåäåíèþ õîëåñòåðèíà. Ñîäåðæàùèåñÿ â àðáóçàõ ôîëèåâàÿ êèñëîòà è âèòàìèí Ñ îêàçûâàþò ïðîòèâîñêëåðîòè÷åñêîå äåéñòâèå. Èñïîëüçóþò àðáóçû è â ëå÷åáíîì ïèòàíèè ïðè ìàëîêðîâèè, êàìíÿõ æåë÷íîãî ïóçûðÿ è ìî÷åâûâîäÿùèõ ïóòåé.
 100 ãð. àðáóçà 38 êàëîðèé – ýòî ñàìàÿ õîðîøàÿ íîâîñòü! Àðáóç áîãàò æåëåçîì, íåîáõîäèìûì äëÿ êðîâåòâîðåíèÿ, îí ïîìîãàåò ïðè àíåìèè. Îí òàêæå ýôôåêòèâåí â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà ÷åëîâåê ïîäâåðãàåòñÿ ïðîèçâîäñòâåííûì èëè áûòîâûì (íàïðèìåð, àëêîãîëüíàÿ) èíòîêñèêàöèÿì. Äëÿ îáùåãî î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà ïðè îòñóòñòâèè ïðîòèâîïîêàçàíèé ïðèìåíÿåòñÿ òàê íàçûâàåìîå «àðáóçíîå ãîëîäàíèå», êîãäà â òå÷åíèå 3-4 äíåé â ïèùó óïîòðåáëÿþòñÿ òîëüêî àðáóçû è ÷åðíûé õëåá.
Àðáóçíûå ïðàçäíèêè
 èñïàíñêîì Ëà-Íàâà óñòðàèâàþò Ôåñòèâàëü àðáóçîâ.  ïîñëåäíèé ðàç òàì èç ÷åòûðåõ ñîòåí ìåñòíûõ àðáóçîâ ïðèãîòîâèëè è âûïèëè 2,5 òûñÿ÷è ëèòðîâ àðáóçíîãî ïóíøà.
Òðàäèöèîííî â íà÷àëå ñåíòÿáðÿ ñâîþ äàíü ëàêîìñòâó îòäàþò è êèòàéöû. Ãëàâíûì áëþäîì ïðàçäíèêà ñòàíîâèòñÿ æàðåíûé àðáóç.
À âîò äåâèç àðáóçíîãî ôåñòèâàëÿ â ãîðîäå Êàìûøèí Âîëãîãðàäñêîé îáëàñòè çâó÷èò òàê: «Âîëãà – ìàòóøêà, àðáóç – áàòþøêà». Àðáóçíàÿ ÿðìàðêà, âûáîð ÿãîäû-ðåêîðäñìåíà, ñêîðîñòíîå ïîåäàíèå ñî÷íîãî ëàêîìñòâà, àðáóçíîå äåôèëå è äàæå àðáóçíûå áîè – âñ¸ ýòî ñòàíîâèòñÿ íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ áîëüøîãî íàðîäíîãî ãóëÿíèÿ.
Áåç ïðàçäíèêà â ÷åñòü àðáóçà íå ìîãóò ïðîæèòü è æèòåëè ìíîãèõ àìåðèêàíñêèõ øòàòîâ, â ïåðâóþ î÷åðåäü, Ôëîðèäû, Òåõàñà, Êàëèôîðíèè, Äæîðäæèè è Àðèçîíû – òàì, ãäå ÿãîäà ïðåèìóùåñòâåííî è âûðàùèâàåòñÿ. À â Þæíîé Êàðîëèíå ãîðîäîê Ïàæëåíä ñ íàñåëåíèåì ìåíåå òðåõ òûñÿ÷ ÷åëîâåê áîðåòñÿ çà ñòàòóñ àðáóçíîé ñòîëèöû ìèðà (!). Çäåñü ñ 1951 ãîäà òðàäèöèîííî ïðîâîäèòñÿ àðáóçíûé ôåñòèâàëü. Êòî äàëüøå âñåõ âûïëþíåò àðáóçíóþ ñåìå÷êó è ñêîëüêî ñî÷íîé ìÿêîòè ìîæíî ñúåñòü çà ïîëòîðû ìèíóòû – âñåãî ëèøü äâà âîïðîñà, íà êîòîðûå â õîäå ôåñòèâàëÿ íàõîäÿò îòâåò.
 êàæäîé ñòðàíå ñâîè òðàäèöèè ïîåäàíèÿ àðáóçà
Èçðàèëüòÿíå è åãèïòÿíå, íàïðèìåð, ëþáÿò ñî÷åòàòü ñëàäêóþ êðàñíóþ ìÿêîòü ñ ñîëåíûì òâîðîæíûì ñûðîì ôåòà.
Àìåðèêàíöû ïðåäëàãàþò ãîòîâèòü èç àðáóçà ãàìáóðãåðû, çàïåêàÿ ìÿêîòü íà ãðèëå ìåæäó ñûðíûìè äîëüêàìè, à ñåìå÷êè, ñîäåðæàùèå áîëüøîå êîëè÷åñòâî æåëåçà è öèíêà, ðåêîìåíäóþò ñóøèòü è æàðèòü.
 Ðîññèè îáû÷íî åäÿò òîëüêî ñî÷íóþ ìÿêîòü, ñìà÷íî ñïëåâûâàÿ ñåìå÷êè â êóëà÷îê, ïðàâäà, ñàìûå ýêîíîìíûå èëè æåëàþùèå óäèâèòü ãîñòåé ÷åì-òî íåîáû÷íûì âàðÿò èç àðáóçíûõ êîðîê öóêàòû.
Âêóñíûå ðåöåïòû
Äëÿ çàñîëêè áåðóò íå òîëüêî çðåëûå, íî è íå ïîëíîñòüþ ñîçðåâøèå ïëîäû, ïðîêàëûâàþò èõ îñòðîé ïàëî÷êîé è êëàäóò â êðåïêèé ðàññîë (800 ã. cîëè íà 10 ë. âîäû). Ïðèìåðíî ÷åðåç ìåñÿö àðáóçû ãîòîâû.
À åñëè âû âûâàðèòå àðáóçíûé ñîê, òî ïîëó÷èòå ïðèãîäíûé äëÿ äîëãîãî õðàíåíèÿ î÷åíü ñëàäêèé àðáóçíûé ìåä.
Äëÿ ìó÷èìûõ æàæäîé ãóðìàíîâ ãîòîâüòå àðáóçíîå ìîëîêî: òîë÷åíûå àðáóçíûå ñåìåíà ðàçîòðèòå â õîëîäíîé âîäå â ñîîòíîøåíèè 1: 10. Õîòÿ, êàæåòñÿ, ýòî ñëîæíåå, ÷åì ïòè÷üå ìîëîêî.
Äëÿ ëþáèòåëåé íàïèòêîâ èç àðáóçîâ ãîòîâÿò çàìå÷àòåëüíûé ëåä: àðáóç ðåæóò íà êóñî÷êè, î÷èùàþò îò êîñòî÷åê, ñðåçàþò êîðêè è âçáèâàþò. Çàòåì åãî ïåðåëèâàþò â ôîðìó äëÿ ëüäà è çàìîðàæèâàþò.
Íó è, ðàçóìååòñÿ, çíàìåíèòîå âàðåíüå èç àðáóçíûõ êîðîê: ñ 1 êã àðáóçíûõ êîðîê íóæíî ñíÿòü âåðõíèé ñëîé, îñòàâèâ çåëåíóþ ìÿêîòü. Ïîðåçàòü ìÿêîòü íà òîíêèå êóñî÷êè (ëþáîé ôîðìû - íà âàøå óñìîòðåíèå) è ñëåãêà îòâàðèòü â âîäå. Âîäó îòöåäèòü, à êîðêè ïîëîæèòü â ñèðîï, ñäåëàííûé èç 1,5 êã ñàõàðà è 2 ñòàêàíîâ âîäû, è âàðèòü äî ïðîçðà÷íîñòè.  êîíöå âàðêè äîáàâèòü 2 ã. ëèìîííîé êèñëîòû, îò êîòîðîé âàðåíüå ïðèîáðåòàåò èçóìðóäíûé öâåò.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |