Воооот! Надо свою организму слушать! Я ем тогда, когда ХОЧУ, а не когда "положено", то же самое с водой/чаем/соками. Я вообще не ем таблетки-витаминки, просто в сезон ем столько живых витаминов, сколько хочется... И вообще по мере возможности слушаю себя:)))