-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в saptiro

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

много будешь знать - скоро состаришься

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 27.02.2012
Записей: 4616
Комментариев: 3821
Написано: 14450




ЕСЛИ У ВАС БОЛЬШЕ 20-ти ДРУЗЕЙ И БОЛЬШЕ 35-ти ПЧ - НЕ ПРИГЛАШАЙТЕ МЕНЯ В ДРУЗЬЯ!!!

Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.Японская мудрость


Фуникулер на Масаду, Израиль

Вторник, 25 Мая 2021 г. 11:43 + в цитатник

Прежде всего - мои соболезнования родственникам погибших на фуникулере в Италии. И всем погибшим и пострадавшим во время обстрелов из Газы.

Этот снимок я сделал на экскурсии в Израиле в 1994 году. Фуникулер на Масаду. На крыше - работники Музея. Я спросил у них - а так можно? Ответ - а что в этом такого? Вагончик выдержит.
 Эта экскурсия Адар-Масада. Моя первая поездка в Израиль (еще был в 2004м году.) Три раза - в Иерусалиме. Был у сестры в Хайфе. Бахайские сады незабываемы. Но вот в новом Иерусалиме не был...

masada 1994 (478x700, 118Kb)
Рубрики:  израиль и евреи
религия
Путешествия

Вход в Чистилище

Суббота, 20 Июня 2020 г. 16:11 + в цитатник

  

 
Пасть  дъявола _вход в чистилище
Опубликован самый подробный рентген-снимок неба. Что на нем за пятна?
Артем Воронин  Русская служба Би-би-си
 
Вспоминается Босх, Данте Алигьери, Апокалипсис и другие Библейские представления о мире.
Познание бесконечно… Одно переходит в другое.
И человечество познает такое, что поглотит само себя.
 
Пасть дъявола (700x393, 503Kb)
Рубрики:  Философизмы
космос


Понравилось: 12 пользователям

Браво! Илон Маск! Успехов!

Вторник, 09 Июня 2020 г. 14:38 + в цитатник

Браво! Илон Маск поет песню земляне. Пусть это и фей но всме равно здорово!
Успехов Ему и Его команде!!!
https://youtu.be/FrveYIwPArM



Понравилось: 2 пользователям

В кАждом человеке есть доля Человека

Вторник, 26 Мая 2020 г. 15:45 + в цитатник

В кАждом человеке есть доля Человека

Капельки радости!!!


КАКАЯ ЖАЛОСТЬ, ЧТО ТАКИХ ЭПИЗОДОВ В ЖИЗНИ СТАНОВИТСЯ ВСЁ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ. ЛЮДИ ЧЕРСТВЕЮТ   ОТ НЕНАВИСТИ, ЗАВИСТИ И МЕРКАНТИЛЬНОСТИ...


https://ci4.googleusercontent.com/proxy/IGI8Wk_gZ66P8DuCezK4ZxgeddxWeXJvNcIVHnLFFv1SenO9CKrxz4a9Ul_W2MecI29hAuS6W-E=s0-d-e1-ft#https://grandi.su/_ld/35/11121644.jpg
Мы с подругой были в торговом центре и выиграли по мягкой игрушке в рекламной викторине. Шли и увидели умственно отсталого мальчика с папой и отдали игрушки ему. Он сказал <<Спасибо>>.  Его отец чуть не расплакался.              Оказывается, мальчик не разговаривал несколько месяцев.

* * *

Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них -- девочки...

* * *

Недавно видел картину -- домашняя кошка упала из окна, ушиблась и сразу даже подняться не смогла. Вокруг стали собираться собаки с явно нехорошими намерениями... И тут из подвала выскочил бездомный кот, заслонил собой кошку и, грозно выгнув спину, шипел на собак, отгоняя их, пока не спустилась хозяйка и не забрала свою питомицу...


* * *

Иду утром домой. На подъезде объявление: <<Дорогие соседи! Сегодня примерно в 9.20 у проходной двери были утеряны 120 руб. Если кто нашел, занесите, пожалуйста, в кв. 76 Антонине Петровне. Пенсия 3640 руб.>>.                         Я откладываю 120 рублей, поднимаюсь, звоню. Открывает бабушка в фартуке. Только увидела меня, протягивающего деньги, сразу обниматься, причитать и в слезы счастья. И рассказала: <<Пошла за мукой, вернувшись, вынимала ключи   у подъезда -- деньги-то, наверное, и проронила>>.

НО! Деньги брать отказалась наотрез!

Оказалось, за пару часов я уже шестой (!!!) <<нашел>> бабулины деньги!

Люди, я вас люблю за то, что вы такие!!!

* * *

На днях моя десятилетняя сестричка склонила ко мне голову и сказала:
<<Ты пахнешь, как мама...>>

Я чуть не заплакал. Скоро будет два года, как мамы нет с нами, но она все еще помнит ее запах.                                       Это помогает мне надеяться .

* * *

Я тяжело болела ангиной. Дома была одна, не могла даже встать с кровати и плакала от беспомощности.                          Моя собака сидела рядом с кроватью и смотрела на меня с беспокойством. Потом ушла и вернулась с огромной вонючей замусоленной костью: она, видимо, у нее была припрятана на черный день. Кьяра положила кость на подушку и подталкивала носом к моему лицу -- <<Погрызи!>>.

* * *

Мои бабушка и дедушка прожили вместе больше 30 лет, потом он ушел к другой. Бабушка сильно переживала, но находила силы общаться с его новой семьей, с его новыми детьми и внуками. Она всегда всем помогала, никогда не жаловалась вслух... Несколько лет назад мой дедушка умер. Бабушка занималась его похоронами, собирала поминки, говорила все прощальные речи. Сегодня годовщина со дня его смерти. Я знаю, что бабушка дольше всех будет с ним прощаться, хотя и так каждый месяц ездит к нему. Дольше всех будет бороться со слезами... Бабушка любит дедушку всю свою жизнь -- и в горе, и в радости.
Она дает мне надежду, силу и любовь.

* * *

Мой папа по работе часто ездит в командировки. Каждый раз, когда уезжает, он прячет дома небольшой конвертик для мамы. А она всегда его находит: там может быть их совместная фотография, цитата или просто записка с признанием в любви.
Они женаты 25 лет. Мои родители и их неиссякаемая любовь и романтика дают мне надежду.


* * *
Недавно возвращалась из института и возле станции метро <<Автозаводская>> увидела ветерана войны. Он сидел рядом с планшетом, на котором были медали и ордена... Его награды, который он заслужил на войне. Он продавал их, чтобы купить себе хоть какой-то еды. Я подошла, вытащила все содержимое кошелька и отдала ему со словами: <<Возьмите все мои деньги, но не продавайте свою честь и доблесть за гроши людям, которые этого недостойны...>> Он расплакался, взял деньги, собрал ордена в ладони и поцеловал их, а потом тихо сквозь слезы произнес: <<Спасибо, дочка>>.
В такие моменты мне кажется, что я смогу изменить мир. Они дают мне надежду.
* * *

Накануне моего 17-летия моя девятилетняя сестра весь день бегала с горящими глазами, так хотела вручить мне подарок. Наутро я, как всегда, пошел ее будить в школу. И сказал: <<Ты уже можешь вручить мне свой презент>>.            Еще не успев открыть глазки, она потянулась и обняла меня своими маленькими ручками. Потом залезла под подушку     и достала конверт с надписью: <<Дорогому брату на день рождения!>> Открыв, я обнаружил одну купюру в 10 долларов, две купюры в 10 гривен, одну купюру в 2 гривны, одну купюру в 1 гривну. Это были абсолютно все её деньги.                       Я её крепко обнял и долго так лежал, чтобы она не видела моих слез.

* * *

В торговом центре я случайно подслушал пожилую пару, которая сидела на лавочке. Мужчина посмотрел на женщину         и сказал: <<Оля, а ведь мы сделали это. Мы постарели вместе>>.

* * *

Нашла сегодня мобильник покойного мужа. Зарядила. Оказалось, там есть новые сообщения. Дочка шлет и шлет их ему: рассказывает все важные новости и вообще как у нас дела...

* * *

Никогда не считала себя даже симпатичной. Недавно мой жених забыл рассоединиться после нашего телефонного разговора. И я слышала, как он рассказывает обо мне соседу по комнате. Какая я сегодня красивая и как ему вообще светло рядом со мной. И как сильно он меня любит. Чего уж тут -- я заревела. Первый раз почувствовала себя красивой.

* * *

В магазине ко мне подошла маленькая девочка и попросила: <<Возьми меня на ручки>>. Я так и сделала, подумав, что она потерялась. Малышка просто обняла меня, а потом спрыгнула. Я уставилась на нее, а она объяснила:
- Хотела, чтоб ты улыбнулась.
Я так и прыснула со смеху.

* * *

В 2009 году я служил в Ираке. При взрыве меня серьезно ранило осколками. Ко мне бросился иракский солдат и вынес меня в безопасное место. И сказал: <<Ничего, вернешься домой, все будет хорошо>>. Он заметил кольцо у меня на пальце и спас мне жизнь.

* * *

Моему брату тринадцать, и у него рак крови. Папа на год взял отпуск, чтобы не оставлять брата одного в клинике.           Но ему целый год выплачивали зарплату !    В новозеландской полиции служат замечательные люди.

* * *

Давно не было такой грозы, как сегодня. На работе сказали, что кто-то отирается около моей машины.                                  Я бросился на улицу. Все было по-прежнему, кроме люка в крыше: кто-то задвинул его поплотнее, чтобы машина не пострадала в непогоду.
Дорогие мои, давайте делать друг другу маленькие приятности. От этого не только наши души, но и весь мир станет светлее и добрее...

***

Этот случай произошел в Канаде зимой у придорожной кофейни для автомобилистов. К окошку подъезжает старенькая машина и женщина, которая останавливается здесь уже много лет подряд, заказывает свой обычный кофе. Пока идет обмен любезностями с продавцом, она замечает машину, пристраивающуюся в очередь. От хорошего настроения женщина хочет сделать что-то хорошее и заявляет продавцу, что заплатит за кофе для следующей машины. Продавец пожимает плечами и думает, что эти люди знакомы. Женщина уезжает.
На следующий день женщина как всегда подъезжает к окошку кофейни. <<Вы знаете, я думаю, вчера произошла ошибка. Парень за которого Вы заплатили не знает Вас>>, - говорит продавец. Женщина, немного смутившись, объясняет, что так и должно быть. И тогда продавец eй рассказывает, что произошло вчера: <<Я сказал тому парню, что Вы заплатили за его кофе. Тогда он захотел заплатить за следующую машину.
Водителю следующей машины я объяснил тоже самое и он поступил аналогично. Так происходило 21 раз. Я поражен!>>
21 машина, 21 кофе и 21 приятно удивленный человек. Такое добро заразительно. Если вас удивили добрым делом, вы также стараетесь сделать что-то для других, не важно - знакомых или нет людей. И если вам удалось стать первопричиной или просто звеном цепочки доброты, мир, пусть и на немного, становится лучше.

Из почты

Рубрики:  израиль и евреи
литература и лингвистика
Разное
интернет и компьютеры
Чувства
Дети
Европа, США и др


Понравилось: 3 пользователям

Ну, а о том что было -ПОМНИ! НЕ ЗАБЫВАЙ!

Суббота, 09 Мая 2020 г. 12:43 + в цитатник
Рубрики:  израиль и евреи
музыка
история, археология
Европа, США и др


Понравилось: 4 пользователям

Очень поучительно! Актуально

Понедельник, 23 Марта 2020 г. 12:10 + в цитатник

Для всех. Независимо от цвета кожи, идейности, здоровья и другого.

https://facebook.com/mendelcohen770/videos/10158118777449686/

 

Рубрики:  наука и техника
израиль и евреи
медицина
интернет и компьютеры
Европа, США и др


Понравилось: 6 пользователям

Он зарабатывает на интернет-роликах с котиками

Вторник, 14 Января 2020 г. 09:38 + в цитатник

Все здесь https://www.bbc.com/russian/features-47605467

Прошло уже более десяти лет с тех пор, как кошки в первый раз покорили интернет, а теперь звезды кошачьих успешно вышли и на большой экран. За что же мы их так обожаем? Есть человек, который может ответить на этот вопрос.

Short presentational grey line

Я сижу в старинном кинотеатре в Милуоки, штат Висконсин. Зрителей набралось почти 800 человек. Зал украшен статуями Будды, пахнет жареным попкорном, а аудитория гудит от волнения в предвкушении шоу.

Только здесь зрители будут смотреть не последний голливудский блокбастер, а полнометражный фильм, собранный из выложенных в интернет видеороликов о кошках.

Собравшиеся дружно охают, вскрикивают и смеются как над просто забавными кадрами, так и над видеороликами с сюжетом. Слепой кот, невзирая на все препятствия и невзгоды, находит любящую семью, другой кот в одиночку отпугивает бурого медведя... Я пару раз всхлипываю.

Эта кинолента - детище Уилла Брэйдена, 39-летнего режиссера из Сиэтла, штат Вашингтон.

За последние несколько лет он стал "королем" мира кошачьих видео. По его оценкам, только в прошлом году он отсмотрел около 15-17 тысяч видеороликов. Но, сказать по правде, еще несколько лет назад Уилл и представить не мог, что его карьера двинется в столь необычном направлении.

Кот  Анри (624x358, 27Kb)
Рубрики:  интернет и компьютеры
Спорт, шоу
Дети
Европа, США и др


Понравилось: 13 пользователям

Обалдеть и не встать! Вот это ЕЛКА 2020 года

Четверг, 09 Января 2020 г. 09:37 + в цитатник

Дубаи, Бурдж аль Халифа. Новогодний 2020 года .фейерверк. Луняне решили, что у нас извержение Йеллоустоуна... А может, и марсиане.

Рубрики:  фото
Поздравления и т.п.
фантастика и будущее
Умелые руки
Путешествия
Дети
Европа, США и др

Берегите малышей. Прячьте батарейки!

Вторник, 31 Декабря 2019 г. 10:06 + в цитатник

https://www.bbc.com/russian/news-50904888

Ребенок проглотил батарейку. Что делать? Не терять ни секунды!

Клэр и ее дочь Софи
Image captionСофи проглотила батарейку, когда ей было два года. Она полностью восстановилась, но ее жизнь была под угрозой

Двухлетней Софи Скилл из британского города Шеффилда пришлось несколько дней провести в отделении интенсивной терапии после того, как она проглотила блестящую круглую батарейку размером с небольшую монетку.

Аккумуляторная кислота прожгла ей пищевод и легкое, причинив девочке мучительную боль. Ее жизнь оказалась в опасности.

По словам врачей, случай Софи не является чем-то из ряда вон выходящим: в Великобритании из-за проглоченных батареек в среднем ежегодно умирают два ребенка.

Напоминающие пуговицу (а ребенку - леденец) кнопочные элементы питания широко используются в гаджетах и игрушках, которые скоро в больших количествах окажутся под новогодними елками, завернутые в подарочную упаковку.

Их можно найти в игровых наушниках, фитнес браслетах, игрушечных роботах, автомобильных ключах и светящихся йо-йо. Встречаются они также в гирляндах, фонарях, пультах управления, поющих фигурках, музыкальных открытках и даже в рождественских свитерах.

Блестящий серебристый кнопочный элемент питания кажется малышу очень привлекательным. Но если ребенок проглотит батарейку, опасность не только в том, что ей можно подавиться. Батарейка может вызвать сильнейшие ожоги внутренних органов.

Клэр Скилл, мать Софи, надеется, что происшедшее с ее дочерью станет уроком для других родителей.

Серьезная травма

Клэр до сих пор непонятно, где Софи нашла эту злосчастную батарейку.

"Она нормально дышала, но очень громко кричала, просто навзрыд. Я никогда ничего подобного не слышала", - рассказывает Клэр.

Она немедленно отвезла Софи в больницу, и когда врачи выяснили, что было причиной ее боли, ее тут же отправили в операционную, чтобы извлечь батарейку.

Кнопочные элементыПравообладатель иллюстрацииGETTY IMAGES
Image captionРебенок может принять кнопочный элемент питания за леденец

Хотя Клэр достаточно быстро обратилась за помощью, девочка все же получила серьезную травму.

"За два часа батарейка успела нанести серьезный вред. Ей сделали рентген, и выяснилось, что кнопочный элемент прожег ей пищевод и легкое. Пришлось подключить ее к аппарату искусственной вентиляции легких", - рассказала она.

После операции девочка несколько дней провела в отделении интенсивной терапии и еще несколько недель в больничной палате.

Сейчас Софи шесть лет, она полностью восстановилась.

Химическая реакция

Слюна и другие жидкости, выделяемые организмом, вызывают химическую реакцию при контакте с батареей, которая выделяет едкие вещества, поэтому жизненно важно в таких случаях оказать немедленную медицинскую помощь и сделать это как можно быстрее.

Тут дорога каждая минута, говорят эксперты. Даже разряженная батарея может серьезно навредить ребенку.

Эксперт Королевского общества по предупреждению несчастных случаев Эшли Мартин дала несколько советов:

  • Убедитесь, что у игрушек и других устройств, в которых используются кнопочные элементы, есть запираемые или завинчивающиеся отсеки для батарей
  • Будьте осторожны с такими предметами как музыкальные поздравительные открытки, электрические свечи и пульты дистанционного управления, так как в них отсеки для батарей маленький ребенок может легко открыть
  • Убедитесь, что запасные батареи хранятся в недоступном для детей месте, а использованные батареи сразу же утилизируются

Главврач Национальной службы здравоохранения Англии Стивен Поуис сказал: "Совсем маленькие дети могут принять кнопочные элементы питания за конфеты. Мы хотим донести до родителей то, как смертельно опасны могут быть батареи".

"Самый простой способ защитить детей - хранить батареи в труднодоступном для них месте и проверять, чтобы используемые батареи были надежно заперты или плотно завинчены в своих отсеках", - говорит он.

Если вы подозреваете, что ребенок проглотил батарею, не теряйте время и немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Рубрики:  медицина
Разное
интернет и компьютеры
Дети

Ай да Санта Клаус!

Среда, 25 Декабря 2019 г. 13:30 + в цитатник

Рождественские подарки
https://www.bbc.com/russian/other-news-50910292

В США грабитель разбросал деньги из банка с криком "Веселого Рождества!"

  • 2 часа назад

Пожилой мужчина в канун Рождества ограбил банк в Колорадо-Спрингс - и тут же разбросал деньги по улице, поздравляя прохожих с праздником. Грабитель был весел и полон энтузиазма, рассказали очевидцы.

Инцидент произошел еще в понедельник днем. "Он доставал деньги из сумки и швырял их", - рассказал свидетель Дион Паскале местной телестанции 11 News. По его словам, в основном это были долларовые и пятидолларовые купюры.

Крикнув "Веселого Рождества", взъерошенный грабитель пошел к кофейне "Старбакс", сел у входа и дождался ареста.

О праздничном духе инцидента говорит и то, что многие прохожие, подобрав деньги, отнесли их обратно в банк.

По сообщению полиции Колорадо, подозреваемого зовут Дэвид Уэйн Оливер, ему 65 лет. Как считают полицейские, он совершил ограбление один, без сообщников.

 

Рубрики:  Чувства
Спорт, шоу
Дети
Европа, США и др


Понравилось: 1 пользователю

Человек и кот на протезах

Четверг, 19 Декабря 2019 г. 16:33 + в цитатник

Человек и кот на протезах

Бионический Вито: как кот на протезах стал звездой интернета

  • 18 декабря 2019

https://www.bbc.com/russian/news-50839524

https://www.instagram.com/p/B6C-mGyF7Mp/?utm_sourc...mpaign=embed_video_watch_again

 

20 мая (н. ст.) 1916 года родился Алексей Петрович Маресьев, легендарный советский военный летчик, Герой Советского Союза, прототип героя знаменитой «Повести о настоящем человеке».

https://histrf.ru/biblioteka/b/kratkii-kurs-istorii-alieksiei-mariesiev
После того как его самолет был подбит в бою Маресьев зимой по снегу приполз к своим. Врачи были вынуждены ампутировать ему ноги. Но Маресьев на протезах снова начал летать.

Так что сильнее – ВОЛЯ ЧЕЛОВЕКА или ДОСТИЖЕНИЯ СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЫ И ТЕХНИКИ?

 

Рубрики:  наука и техника
медицина
фото
Разное
Чувства


Понравилось: 2 пользователям

Всем авторам и комментаторам

Воскресенье, 15 Декабря 2019 г. 13:54 + в цитатник

Последнее время появились требования к опубликованию комментария - смотри приложение.

Даже если не скрываешь свой логин. КОМУ ЭТО НУЖНО? Автору сообщения, ЛиРу ? Еще и пароль указать. Это для доп рекламы? Воровства личных данных? Не хотите чтобы комментировали -просто напишите -комментарии закрыты..
Мне кажется что это - как минимум невежливо.

О комментариях (628x383, 12Kb)
Рубрики:  Разное
интернет и компьютеры


Понравилось: 2 пользователям

Большая радость христиан Вифлеема - и не только

Воскресенье, 01 Декабря 2019 г. 09:36 + в цитатник

Рим вернул реликвию христианства - деталь яслей в которых родился Иисус

 

https://www.bbc.com/russian/news-50617615

Вложение: 6005917_bolshaya_radost_hristian_vifleema.docx

Рубрики:  религия
история, археология
Европа, США и др


Понравилось: 1 пользователю

О! Сколько есть Мавроди новых. И легковерных карасей.

Четверг, 28 Ноября 2019 г. 10:13 + в цитатник

Женщина, обманувшая весь мир. Где скрывается "криптокоролева"?

https://www.bbc.com/russian/features-50539572

Она понимала, что правду становится все сложнее отличить от лжи в условиях такого объема противоречивой информации. Она поняла, что механизмы защиты общества - законодатели, полиция и мы, журналисты, - с трудом будут понимать, что происходит.

Но больше всего раздражает то, что Ружа понимала - к тому времени, как мы все поймем, она давно успеет скрыться вместе с деньгами.

Рубрики:  Разное
интернет и компьютеры
Европа, США и др


Понравилось: 1 пользователю

Настоящая Людмила Игнатенко из "Чернобыля"

Суббота, 23 Ноября 2019 г. 09:24 + в цитатник

Настоящая Людмила Игнатенко из "Чернобыля": первое интервью после выхода сериала


Источник   https://www.bbc.com/russian/av/media-50518456
ПОСМОТРИТЕ !

Рубрики:  Разное
история, археология
кино


Понравилось: 1 пользователю

Как развивается плод человека в утробе матери

Среда, 20 Ноября 2019 г. 23:02 + в цитатник

 

https://cameralabs.org/12811-embrion-18-nedel-vozm...ajshaya-fotografiya-20-go-veka
это будет интересно и вам, и друзьям.

Эмбрион человека _18 недель (640x468, 69Kb)
Рубрики:  медицина
фото
Дети


Понравилось: 1 пользователю

Как выразить смех в СМС - Хаха, кккк, 555555 или

Вторник, 19 Ноября 2019 г. 16:19 + в цитатник

...по всему миру так популярна стала ономатопея - слова, являющиеся звукоподражанием, которыми можно отобразить любой, всем понятный звук, например, жужжание, мычание коровы или кряканье уток.

Вот и смех - это звук, который можно изобразить определенным буквосочетанием, одинаково понятным во всех странах мира, не так ли? А вот и нет, это не так.

 

Рубрики:  интернет и компьютеры
Путешествия
Дети
Европа, США и др


Понравилось: 2 пользователям

Перевозка духов - сложная работа

Воскресенье, 17 Ноября 2019 г. 23:46 + в цитатник

Интересно

Все  здесь    https://www.bbc.com/russian/vert-tra-50435431

"Я не знаю, как много духов теоретически можно погрузить в один грузовик. Мне казалось, что гораздо больше, чем говорил капитан. Но, с другой стороны, мьянманские духи - не эфемерные создания."

Нужен посредник для общения с духами (660x371, 64Kb)

Рубрики:  религия
история, археология
Чувства
Путешествия


Понравилось: 2 пользователям

Не пудрите мозгу голову и желудок

Воскресенье, 10 Ноября 2019 г. 22:36 + в цитатник

Из почты

 Если бы мозг имел возможность самостоятельно “ходить в холодильник” и брать оттуда то, что ему нравится, он питался бы салом в шоколаде.

Потому что больше всего на свете мозг любит жирное и сладкое.

То есть, жиры и углеводы.

С жирами у мозга крепкие родственные связи. Мозг на 60% состоит из липидов – жироподобных веществ. Остальные 40% мозга - это белок и вода.

Жиры обеспечивают мозг долговременными запасами энергии. А быстрое топливо он получает от углеводов. Мозг ест очень много, поскольку является самой энергоемкой частью нашего нашего организма.

Мозг составляет всего 
2-3% от массы тела, и при этом потребляет пятую часть всей энергии организма!

Хотите похудеть - активнее думайте.

Кроме жиров и углеводов мозгу необходимы белки.Больше мозг любит белок из грецких орехов.

Попадая в организм, белки распадаются на аминокислоты, из аминокислот синтезируются нейротрансмиттеры, которые отвечают за передачу нервных импульсов. Благодаря нейротрансмиттерам клетки мозга взаимодействуют между собой и передают сигналы всем внутренним органам.

Мозг знает, что от этой триады - белков, жиров и углеводов - зависит его полноценная работа.Не будет белков – он будет уставать и плохо концентрироваться. Не будет жиров, мозг не сможет обеспечить теплопроводность тканей. Не будет углеводов, исчезнет топливо для получения энергии.

Именно поэтому больше всего на свете мозг ненавидит диеты, которые мы используем для того, чтобы похудеть. Особенно - монодиеты. Диеты лишают мозг возможности работать на полную катушку.

По той же самой причине мозг очень не любит обезжиренные продукты и заменители сахаров. Представьте себе, что каждый раз, когда вы в магазине выбираете между йогуртом 0,2% жирности и 7%-ным – мозг замирает от страха. А когда кладете в чай 2 таблетки подсластителя вместо ложки сахара или меда, мозг начинает плакать и молить о пощаде.

Не верите? Зря.

В прошлом году в Англии было проведено исследование, в котором участников разделили на две группы, одна из которых сидела на строгой диете, а вторая не имела ограничений в еде. Результаты показали, что мыслительная деятельность участников, сидевших на диете, снизилась в среднем на 30%.

А директор клиники питания Хьюстона доктор Дж.Форест так говорит в одной из недавних публикаций: «Модные диеты, полностью исключающие углеводы или основанные на одном виде пищи ... уже на третьи сутки могут стать причиной нарушения концентрации внимания и способности ясно мыслить».

Мозг не хочет терять способность ясно мыслить. Поэтому мозг встает на свою защиту!

Когда вы садитесь на какую-нибудь монодиету, мозг, конечно же, не сидит, сложа руки, и не наблюдает пассивно, как у него отбирают еду. Он начинает действовать – спасать себя и вверенный ему организм всеми доступными ему способами  ---  так вот в чём отгадка!

Прежде всего, мозг кидается на защиту запасов жира. Он начинает откладывать в подкожный жир даже ту малость, которая достается ему из убогого рациона. Для этого у мозга есть такой механизм, как замедление процесса обмена веществ. Мозг умеет замедлять сжигание калорий на целых 30%. Так он будет экономить энергию до полного выхода из диеты, а потом…А потом оторвется по полной! По данным медицинских исследований 98% людей после возвращения к обычному образу жизни и питания набирают вес выше исходного. Потому что однажды напуганный диетой мозг будет продолжать создавать запасы с удвоенной силой. И складывать жир он будет не равномерно по всему телу, а в брюшной полости, рядом с внутренними органами.

Мозг не любит голодать и страдать (а кто любит?). Но при этом он очень хорошо отзывается на адекватную замену одних продуктов другими. Ему очень нравятся диеты, в которых насыщенные жиры заменяются ненасыщенными, быстрые углеводы медленными. Проще говоря, мозгу больше нравятся полезные продукты.

Вот только тут у нас и у мозга иногда возникают разногласия.

Мозг, будучи разумным и рациональным, определяет продукт исключительно по его естественным ценностям. Объективно оценивает процентное содержание активных веществ, калорийность, насыщенность витаминами, микроэлементами, флавонидами, энзимами и прочим полезным составляющим.

А мы - чаще опираемся не на здравый смысл, а на моду, авторитеты, и мнение «специалистов».

Вспомните сами все продуктовыестрашилки про холестерин, ГМО, канцерогены. Которые заставляли нас ограничивать свой (и мозга) рацион ровно до того момента, пока ни оказывалось, что страшилки - они страшилки и есть.

А помните, как некоторые продукты мигрировали из вредных в полезные и наоборот? За последние 30 лет туда-сюда сходили кофе, шоколад, сливочное масло, обезжиренные йогурты, поп-корн, макароны, сало и много чего другого.

К счастью, сегодня уже ни у кого рука не поднимется выкинуть из списка полезных продуктов жирную рыбу, красное вино или сливочное масло. А вот за семечки, шоколад и поп-корн еще предстоит побороться.

Белки, жиры и углеводы для нормальной деятельности мозга необходимы, но недостаточны. Еще ему очень нужны витамины.

Мозг очень любит витамин А,который укрепляет и стимулирует память.

Витамин А (ретинол) можно без всяких проблем получить из рыбьего жира, яичных желтков, сливок или сливочного масла. Не хотите есть масла? Нет проблем. Тогда ешьте морковь. Она не полнит, но зато содержит бета-каротин, из которого организм умеет добывать витамин А.

Сколько морковки нужно съесть, чтобы получить суточную дозу ретинола? Да всего пару штук.Только не вздумайте есть сырую. Мозг не простит такого издевательства.

Бета-каротин из сырой морковки (или морковного сока) и превратить его в ретинол невозможно. Когда мы едим сырую морковь или пьем морковный сок, то бета-каротин из одной водной среды (собственных клеток морковки) попадает в другую водную среду (наш желудочно-кишечный тракт) и покидает нас без всяких помех. Чтобы бета-каротин усвоился организмом и превратился в витамин А, ему нужен другой растворитель - жир. И тепловая обработка.

Ежедневные две морковки нужно потушить или отварить и съесть с растительным маслом или любым другим жиром.

Мозг будет счастлив, гарантирую.

Кроме того мозг остро нуждается в витаминах группы В. Они не дают ему состариться раньше времени и поддерживают скорость реакций. Проблема в том, что эти витамины не выносят тепловую обработку, но при этом содержатся именно в тех продуктах, которые мы не можем есть сырыми. Все крупы и бобовые, все мясные продукты, яйца, картофель, цветная капуста очень богаты витаминами группы В. Но только до встречи с кастрюлей или сковородкой.

Ровно тоже самое касается цельнозернового хлеба, который считается самым полным источником витаминов группы В. Но - только до печки. После - никаких витаминов.

Как быть? А вот как.Кормите мозг семечками, орехами, сыром, творогом, арахисом или проросшими зернами пшеницы. Все эти продукты содержат много витамина В и при этом не нуждаются в тепловой обработке, так что все свои витамины мозг получит в целости и сохранности.

Если бы у мозга спросили, какие витаминные заблуждения наносят ему больше всего вреда и доставляют больше всего страданий, мозг, не задумываясь, ответил бы: миф про зелень-фрукты-овощи.

Главная сила этого мифа и основа его устойчивости в том, что он замешан на полуправде. Зелень, фрукты и овощи действительно содержат огромное количество витаминов. Но только до тех пор, пока висят на ветке или торчат из грядки.

Из зелени витамины начинают исчезать через два часа после того, как ее срежут, и полностью исчезают через 2 дня. Из фруктов и овощей витамины улетают со скоростью 30% за месяц хранения.

А самое-то печальное, что запастись этими витаминами летом на всю зиму не получается. Потому что наш организм не умеет создавать запасы водорастворимых витаминов. Впрок он умеет откладывать только жирорастворимые. Но в их излишках он не нуждается...

Вот и получается, что у мозга время от времени возникает какой-то острый дефицит то в одном - из-за наших диет, то в другом - из-за того, что верим мифам. А была бы у мозга возможность самому латать дыры в своем питании, он бы просто отправился в аптеку и купил там готовые витаминные пилюли. Ему и надо-то всего-ничего, одну капсулу в день.

Ну, и немножко сала в шоколаде.

Три вопроса.

1). Если все диеты вредны для мозга, как тогда бороться с лишним весом?

Лучше всего - самой эффективной из всех диет. Есть на полведра меньше.

Эту диету, кстати, называют диетой долгожителей, абсолютно большинство из которых питаются ровно так. То есть едят, все, что хотят, ни в чем себе не отказывая. Но - мало.

2). Какие витамины полезней - аптечные или из натуральных продуктов?

Добывание витаминов из продуктов – процесс трудоемкий. Поскольку витамины разрушаются из-за тепловой обработки или хранения. Плюс нужно очень старательно подбирать диету.

Поэтому, хотя и считается, что витамины, которые мы получаем из пищи, полезнее, чем аптечные, большинство врачей рекомендует не морочить себе голову подбором диеты, где присутствовали бы все нужные организму витамины, а просто принимать по одной витаминной пилюле 365 дней в году.

Предварительно выяснив, нет ли у вас аллергии на пищевые красители и добавки, которые содержатся в аптечных витаминах.

3). Что делать, если мозг начинает требовать какую-то еду?

Прислушаться к нему и дать то, что требует. Возможно, у него закончились материалы для строительства тканей или ремонта клеток. Обычно, как только возникает какой-то дефицит ,мозг тут же отправляет сигнал – и у нас внезапно возникает непреодолимое желание выпить чашку какао, съесть банан или погрызть семечки. Семечки-то откуда? Да все оттуда – от нехватки в организме жизненно-важных веществ, витаминов и микроэлементов. 

И конечно, мозг будет требовать и те продукты, от которых попал в зависимость.  И это не только алкоголь.Про сырных наркоманов слышали? А про шоколадных? А знаете, какой продукт вызывает самую сильную зависимость? По результатам исследований Национального института наркологии США это  пицца

Как отличить каприз от потребности?

Капризничает мозг с завидной регулярностью. А острая потребность в чем-то возникает время от времени и всегда внезапно. 

А вот  как:    если вы удивились своему желанию съесть что-то такое, на что обычно и внимание не обращаете,  значит - надо.

 

Рубрики:  медицина
кулинария



Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вам, зарабатывающим в сети, и не только

Воскресенье, 10 Ноября 2019 г. 13:50 + в цитатник

 

Как же надоела ваша реклама! Но все всегда продавалось за злато. Даже за серебро, если их 30 серебренников. Сейчас в каждом посте столько рекламы. Даже насильственной – пока доберешься до сУти нахлебаешься…  Сами сети, интернет-провайдеры рекламируют. И в нашем Новостном листке стали появляться ссылки на порнушные блоги. Реклама еще как-то обоснована для интернет-провайдеров. Но ведь мы им ПЛАТИМ за пользование интернетом. И они ведь всесильны – вставляют рекламу чужих доменов.
И бороться с ними бесполезно. Всякие Guard_ы сами себя начинают рекламировать. Так же как и антивирусы. Есть встроенные в операционную систему антивирусы. А так … Мой внук ИТ-работник говорит – «Повесь подкову над дверью, результат будет такой же».
Я не прошу вас заиметь совесть. Но хотя бы заиметь понятие о том, как это надоедает простому читателю. У многих блогеров тысячи ПЧ и друзей.  Многие из постов просто копируются, иногда даже вредны и очень часто обманчивы.
Вполне возможно, что настанет время и в сети останутся только рекламщики.
Почитайте приложение и ссылки в нем.

Вложение: 6003860_samaya_populyarnaya_professiya__internet_i_roeklama.docx

Рубрики:  Разное
интернет и компьютеры
фантастика и будущее
Европа, США и др


Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в saptiro
Страницы: [110] 109 108 ..
.. 1 Календарь