«Поверь в себя, и ты тотчас поймешь, как надо жить»,- писал Гёте. Каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал себя неуверенно в той или иной ситуации. И это довольно неприятное чувство: отсутствие уверенности в себе не дает нам развиваться, а только добавляет комплексов, тем самым мешая полноценно жить. Это состояние снежным комом переплетается с чувством страха.

Мы боимся открыться чему-то новому: поменять работу, найти хобби, расширить внутренние границы. Переживаем, что нас неправильно поймут, осудят, будут высмеивать. Нам неловко в новой компании, мы боимся заговорить с людьми, переспросить, поинтересоваться или отстоять свои убеждения. А ведь чудеса случаются именно вне зоны комфорта.

1. Учиться никогда не поздно. Мы боимся заняться чем-то новым и потерпеть неудачу, но тогда стоит закрыться дома и медленно покрываться плесенью. Уберите свои страхи в далекий ящик и начните познавать мир. Возможно, первые шаги будут неуклюжими, но это абсолютно естественно. Найдите то, что вам нравится. То, чем вы хотели заняться уже давно. И дерзайте!

2. Не слушайте сплетен. Люди склоны завидовать. Не все советы даются из благих побуждений – подумайте об этом и оценивайте все объективно. Самое важное мнение – ваше. Общество не любит слишком умных и талантливых, и, если о вас сплетничают, – значит, чувствуют конкуренцию.

3. Не создавайте кумиров. Эта библейская заповедь подходит и нам. Так называемых кумиров можно условно разделить на две категории: звезды и талантливые «друзья». Главное - помнить, что все они обычные люди со своими нуждами и проблемами, не лучше и не хуже вас. Даже у звезд есть уйма комплексов, с которыми активно воюют их психологи. Такие люди просто не выставляют свои комплексы на показ, излучая радость и уверенность перед камерами.

4. Станьте своим собственным психологом. Откройте свои таланты, хвалите себя за маленькие победы – вы этого достойны!

5. Гоните плохие мысли прочь. Негатив имеет склонность накапливаться, как мусор в доме, а его нужно выносить прочь! При первых симптомах панической неуверенности, скажите себе «стоп!», разберитесь в причине этого чувства, а потом порадуйте себя чем-нибудь приятным.

6. Действуйте рационально. Мы сами управляем своими эмоциями. Конечно, досадные ситуации случаются, но как мы к ним отнесемся, зависит только от нас. В сложный момент спросите себя : «Что в этой ситуации замечательного? Что в этой ситуации еще не сделано? Что я могу сделать, что бы изменить ситуацию?». Научитесь не отступать перед проблемой, попробуйте ее решить. Боевой настрой в беде добавит вам уверенности и уважения к себе. А это верный путь к успеху.

7. Улыбайтесь! Впустите счастье в свое сердце. Не закрывайтесь. Даже если вы будете улыбаться на протяжении минуты, организм все равно получит позитивный сигнал от нервной системы. Хочешь быть богатым – общайся с богатыми, хочешь быть счастливым – общайся со счастливыми людьми, - гласит истина.

Серия сообщений "Интересные факты!":
Часть 1 - Дневник sania_12
Часть 2 - Подо льдом Антарктиды обнаружили новые виды рыб
Часть 3 - ВОТ У МЕНЯ ЗДЕСЬ НА САЙТЕ ПОЯВИЛСЯ И ПЕРВЫЙ ДРУГ!
Часть 4 - КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ

Серия сообщений "Фоторепортаж":
Часть 1 - Анна Седокова: новый макияж и прическа (фото)
Часть 2 - Гаджеты из фильмов, которые мы хотели иметь в детстве (Фото)
Часть 3 - Архитектура! Красивый центр Zeimuls в городе Резенкне
Часть 4 - Подборка предметов, от которых можно сойти с ума

Главный тренер «Вольфсбурга» Дитер Хеккинг назвал победу над «Баварией» (4:1) большим достижением для своей команды.

«Команда достигла результата, которым можно гордиться. Против «Баварии» игроки показали все, на что способны: сыграли тактически дисциплинированно, Очень интенсивно перемещались по полю, боролись за каждый мяч и практически не позволяли сопернику создавать моменты.

Я должен сделать своим парням большущий комплимент. Я еще никогда не был так горд ими, как сегодня», – сказал Хеккинг.

Серия сообщений "Футбол":
Часть 1 - Паркинсон: после матча Моуринью пожал руку каждому игроку «Брэдфорда»
Часть 2 - Главный тренер «Вольфсбурга»: «Я еще никогда не был так горд своими парнями»
Часть 3 - Футбол. Прямая видео-трансляция матчей.

фотофакт: Флойд Мэйуэзер-младший и Мэнни Пакьяо обмениваются номерами телефонов на матче НБА для персональных переговоров о поединке.

Серия сообщений "Бокс":
Часть 1 - WSB: «Украинские атаманы» – 3:2 – «Британские львиные сердца»/ 24/01/2015
Часть 2 - Кадр дня: Мэйуэзер и Пакьяо обмениваются номерами телефонов

Серия сообщений "Фоторепортаж":
Часть 1 - Анна Седокова: новый макияж и прическа (фото)
Часть 2 - Гаджеты из фильмов, которые мы хотели иметь в детстве (Фото)
Часть 3 - Архитектура! Красивый центр Zeimuls в городе Резенкне
Часть 4 - Подборка предметов, от которых можно сойти с ума

Главный тренер «Брэдфорд Сити» Фил Паркинсон сообщил, что наставник «Челси» Жозе Моуринью зашёл в раздевалку его команды после матча 1/16 финала Кубка Англии. «Брэдфорд Сити» в гостях одержал победу со счётом 4:2, выбив лондонцев из турнира.

«Думаю, мы ужасно играли в защите. Нам противостояли игроки мирового уровня, но нам нужно было справиться. Когда мы забили четвёртый мяч, всё это стало окончательно походить на сон. Сейчас я просто хочу насладиться моментом.

После игры Жозе Моуринью зашёл в раздевалку и пожал руки всем игрокам и сотрудникам нашей команды», — приводит слова Паркинсона BBC.

Серия сообщений "Футбол":
Часть 1 - Паркинсон: после матча Моуринью пожал руку каждому игроку «Брэдфорда»
Часть 2 - Главный тренер «Вольфсбурга»: «Я еще никогда не был так горд своими парнями»
Часть 3 - Футбол. Прямая видео-трансляция матчей.

Одна из самых сексуальных певиц поделилась фото. Аня как всегда просто шикарна! У нашей землячки начался новый гастрольный период, впереди столько планов, поэтому выглядеть надо на все сто!

фото: instagram.com/annasedokova

Серия сообщений "Фоторепортаж":
Часть 1 - Анна Седокова: новый макияж и прическа (фото)
Часть 2 - Гаджеты из фильмов, которые мы хотели иметь в детстве (Фото)
Часть 3 - Архитектура! Красивый центр Zeimuls в городе Резенкне
Часть 4 - Подборка предметов, от которых можно сойти с ума

Mages_Queen

Серия сообщений "Интересные факты!":
Часть 1 - Дневник sania_12
Часть 2 - Подо льдом Антарктиды обнаружили новые виды рыб
Часть 3 - ВОТ У МЕНЯ ЗДЕСЬ НА САЙТЕ ПОЯВИЛСЯ И ПЕРВЫЙ ДРУГ!
Часть 4 - КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ

Ученые удивлены необычной находкой, которая была сделана в Антарктиде. Подо льдом, толщина которого составляла около 750 метров, был обнаружен новый вид рыбы. Научная экспедиция, занимавшаяся изучением шельфового ледника Росса, приступила к работам 8 января этого года. 16 января, пробурив лед на шельфовом леднике и опустив в скважину камеру, исследователи в течение нескольких часов обнаружили от 20 до 30 рыб, сообщается на сайте Университета Северного Иллинойса. "Ясно, что это была не просто случайная встреча, рыб была целая стая. Получается, что мы открыли новый вид живых существ", — говорит профессор Пауэлл, из американского Национального научного фонда (NSF). Полупрозрачная рыба, сквозь кожу которой были видны ее внутренний органы, имела голубовато-розовый цвет и размер около 15 см. Затем ученые увидели еще несколько мелких рыб: черных и оранжевых, а также красных креветок и беспозвоночных морских обитателей, передает Newsru. Буровые работы проходили в районе Западного Антарктического ледяного щита, приблизительно в 850 км от края шельфового ледника Росса. В этом месте подо льдом есть слой морской воды, расстояние между ледяным щитом и дном составляет около 10 метров. Здесь нет света, а температура достигает экстремально низкого значения в минус два градуса Цельсия. Но даже в таких условиях, как выяснилось, может существовать жизнь. По словам ученых, обнаруженные рыбы питаются планктоном, который образуется в водах моря Росса, а затем заносится под ледяной щит. Кроме рыб исследователи обнаружили также новый вид микробов, классификации которым пока еще нет. Они обитают в массивных подводных водоносных горизонтах — сети каналов в пористой породе под океаном. "Питаются" микробы сульфатами (соединение серы и кислорода). По словам ученых, такие микробы могут считаться одними из самых древних видов организмов на Земле.

ИА "Росбалт"

Серия сообщений "Интересные факты!":
Часть 1 - Дневник sania_12
Часть 2 - Подо льдом Антарктиды обнаружили новые виды рыб
Часть 3 - ВОТ У МЕНЯ ЗДЕСЬ НА САЙТЕ ПОЯВИЛСЯ И ПЕРВЫЙ ДРУГ!
Часть 4 - КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ

Посмотрел сегодня всемирную серию бокса. Очень понравился настрой наших боксёров-атаманов, а главное - суммарная победа в итоге всех боёв сегодняшнего вечера! А Азат Усеналиев, Олег Прудкий, и, особенно, Александр Хижняк понравились своим мастерством и отменной физподготовкой!

Серия сообщений "Бокс":
Часть 1 - WSB: «Украинские атаманы» – 3:2 – «Британские львиные сердца»/ 24/01/2015
Часть 2 - Кадр дня: Мэйуэзер и Пакьяо обмениваются номерами телефонов

знаю чего хочу и иду к этому

Серия сообщений "Интересные факты!":
Часть 1 - Дневник sania_12
Часть 2 - Подо льдом Антарктиды обнаружили новые виды рыб
Часть 3 - ВОТ У МЕНЯ ЗДЕСЬ НА САЙТЕ ПОЯВИЛСЯ И ПЕРВЫЙ ДРУГ!
Часть 4 - КАК СТАТЬ УВЕРЕННЕЙ В СЕБЕ