-Метки

авто ажур видео внешность встреча вышивание вышивание разное вышиваю крестом вяжем вяжем детям вяжем крючком вяжем обувь вяжем спицами вязальная машина вязание вязание для мужчин вязание крючком вязание на вязальной машине вязанные игрушки вязаное пальто головоломки дети джемпер спицами для девушек для детей для женщин для младенца домашние животные дружба жакеты женщина жизнь журналы здоровье игрушки интересные рассказы ирладское кружево исскуство кайма кардиганы картинки книги красивые места красота лето листочки крючком любимые мелодии любо дело любовь люди массаж мода мужчина музыка о женщине о жизни открытки отношения песня пища для ума платье пожелания поздравления позитив полезно знать полезные советы полезые советы помоги себе сам праздники природа притчи приятного аппетита психология размышления разное рецепты рукоделье семья символ года советы спорт стихи стишок сумки схемы схемы узоров счастье топы туника туника спицами узоры фото хобби цветы цветы крючком цитатник цитаты шапки шапочки шитье штрафы юмор

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sagittarius2012

 -Подписка по e-mail

 



1358414074_dnev_9 (450x175, 80Kb) 


Видео-запись: Гимнастика тибетских монахов 5

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 20:56 + в цитатник
Просмотреть видео
1036 просмотров

...ПРОДОЛЖЕНИЕ... ПЯТОЕ упражнение, заключительное.

НАЧИНАЛА выполнять все пять упражнений по 3 раза в неделю, потом, каждую неделю - на 1 раз больше (вторую неделю по 4р. каждое упражнение..... и так до 21 раза /42 р. / 84 р. и т. д.). Мне достаточно по 21 р. каждое упражнение.

Кто решил заниматься этой гимнастикой желаю удачи, здоровья и вечной молодости ;)

 

 

 

 


  .

 

Рубрики:  Для здоровья. О здоровье.
Спорт.Здоровый образ жизни.
Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз

Видео-запись: Гимнастика тибетских монахов 4

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 20:34 + в цитатник
Просмотреть видео
587 просмотров

ПРОДОЛЖЕНИЕ...... Четвертое упражнение.

 Семь дней (неделю) выполняем упражнения по три раза, потом прибавляем еще по два раза и выполняем неделю уже по пять раз каждое упражнение........ и так , каждую неделю выполняем на два раза больше. Увеличивать количество до 21 раза ( 42 раза - 21 р утром + 21 р. вечером ........) Я выполняю 21 раз каждое упражнение, каждый день. Один день в неделю можно сделать паузу ( не выполнять упражнения).

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ......

Рубрики:  Для здоровья. О здоровье.
Спорт.Здоровый образ жизни.
Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз

Видео-запись: Гимнастика тибетских монахов 3

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 20:11 + в цитатник
Просмотреть видео
1024 просмотров

ПРОДОЛЖЕНИЕ - Третье упражнение.

Когда начинала заниматься этой гимнастикой получалось все не сразу, хотя упражнения не сложные.

Узнала об этой гимнастике из книги - " Гимнастика тибетских монахов. Око возрождения."
Повесть Питера Кэлдера об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета.
Автор: habit.ru

О книге и о ее содержании я напишу в дневнике, можно будет почитать, копировать тем, кому это интересно.

Продолжение следует.....

Рубрики:  Для здоровья. О здоровье.
Спорт.Здоровый образ жизни.
Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз

Видео-запись: Гимнастика тибетских монахов 2

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 19:44 + в цитатник
Просмотреть видео
533 просмотров

ПРОДОЛЖЕНИЕ - Второе упражнение.
Этой гимнастикой можно заниматься в любом возрасте...........продолжение следует....

Рубрики:  Для здоровья. О здоровье.
Спорт.Здоровый образ жизни.
Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз

Видео-запись: Гимнастика тибетских монахов 1.

Вторник, 07 Февраля 2012 г. 19:15 + в цитатник
Просмотреть видео
1556 просмотров

Доброе время суток! Хочу представить вам пять роликов - пять упражнений гимнастики тибетских монахов. Я занимаюсь этой гимнастикой около десяти лет.

Первое упражнение, как и все остальные выполняются каждый день, по три раза каждое упражнение семь дней........продолжение следует....
 

Рубрики:  Для здоровья. О здоровье.
Спорт.Здоровый образ жизни.
Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в Sagittarius2012
Страницы: [1] Календарь