...ПРОДОЛЖЕНИЕ... ПЯТОЕ упражнение, заключительное.

НАЧИНАЛА выполнять все пять упражнений по 3 раза в неделю, потом, каждую неделю - на 1 раз больше (вторую неделю по 4р. каждое упражнение..... и так до 21 раза /42 р. / 84 р. и т. д.). Мне достаточно по 21 р. каждое упражнение.

Кто решил заниматься этой гимнастикой желаю удачи, здоровья и вечной молодости ;)

 

 

 

 

  .