(и еще 19801 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Лень антилень апатия болезнь больница будущее вдохновение выбор длясебя друзья ежедневность жизненно жизнь здоровье лето любимые меняюсь наболело настроение настяповар новый год нукактак?! от души пассив понедельник правильное питание работа рисунки сентябрь суббота утро учеба фотки фубытьтакой хорошопрекрасно чувства школа экзамены
Неделя 2 |
Дневник |
Ну мне есть чем похвастаться!
Я ни разу не сорвалась :)
Перебои были лишь во времени, так как не могла есть каждый день в одно и то же время.
Но в целом я собой довольна. Скинула 3,5 кг!
Лицо стало чище. Да и вообще, чувствую себя гораздо лучше!
Серия сообщений "Худей":
Часть 1 - Неделя 1/ комом
Часть 2 - Неделя 2
|
Метки: ежедневность здоровье хорошопрекрасно правильное питание |
Неделя 1/ комом |
Дневник |
скажу честно, неделя была тяжелой
я сделала вывод - силы воли меня никакой
и хвастаться мне нечем
ну могу сказать только, что я добросовестно выполняла упражнения всю неделю
и даже по-моему есть результат
надеюсь вторая неделя будет не такой позорной и мне будет чем похвастаться ;)
Серия сообщений "Худей":
Часть 1 - Неделя 1/ комом
Часть 2 - Неделя 2
|
Метки: здоровье фубытьтакой правильное питание меняюсь |
о наболевшем |
Дневник |
Столкнулась с проблемой, с которой наверное сталкивалась каждая девушка: правильное питание.
И не то, чтобы мне надо похудеть, потому что в зеркале я вижу что-то толстое и непонятное. Нет. Просто я чувствую, что надо правильно питаться. Любой бы почувствовал мне кажется, если бы организм подавал такие сигналы о помощи :)
Просто мне стало тяжело. Не знаю как это объяснить, но такое ощущение, что я стала больше раз в 100 и на меня одели 3 шубы и отправили ходить по сугробам (думаю, все знают, что ходить по сугробам тяжело даже без шубы).
Мне тяжело делать какие-то упражнения,которые раньше с легкостью выполняла, тяжело долго ходить и все в таком духе. Взвесилась-возмутилась-решила что надо что-то делать.
Сначала злилась и не понимала, ну как так? Ем мало, а поправляюсь!
Посоветовали в конце дня записывать на лист, что я съела за весь день, чем я и занималась два дня.
Как оказалось, ем я может и мало, но часто и обязательно что-то вредное.
Дело не в количестве, а в качестве.
Сегодня пыталась подобрать себе подходящий рацион.
Удивительно, что почти все пытаются голодать, чтобы похудеть. А голодать для меня - это самое страшное.
Так что я просто села и составила свой. Раз в пару дней буду тут отчитываться о своих успехах.
Это моя первая попытка сделать хоть что-то полезное для своего организма (предыдущие срывались в самом начале :D)
Надеюсь, сейчас получится!
Метки: ежедневность здоровье правильное питание наболело жизнь жизненно меняюсь |
| Страницы: | [1] |
