Как быстро отварить свеклу?
Моем свеклу, в чистый пакет, наливаем 3-4 столовые ложки воды, завязываем всерху узелок и делаем 3-4 дырочки у узелка. В микроволновку на 15 минут.
А теперь польза свеклы.
Конечно речь не про салаты с чесноком и майонезом, а про свеклу в рационе в целом.
Свекла чистит кровь, полезна для печени и желчеоттока, в котором скрывается очень много недугов в организме, для почек, желудка, зрения, сосудов, артериального давления. Обязательно добавляем в рацион. Чередуем запеченную свеклу и сырую, сырую тоже едим!
Ниже - несколько салатов со свеклой.