Развитие второго подбородка сигнализирует о крайней слабости мышц шеи, аномальном разрастании подкожной жировой клетчатки и снижении общего тургора кожи.

 Чтобы быстро вернуть своему овалу лица красоту и плавность линий, необходимо работать над всеми перечисленными проблемами сразу. Верными помощниками в этом станут: легкие, но эффективные упражнения для укрепления мышц шеи, тонизирующий массаж для уменьшения толщины слоя подкожной жировой клетчатки, питательные маски для восстановления упругости и эластичности кожи.

Если вы задумываетесь о том, как быстро убрать второй подбородок, то первое с чего вам следует начать, это гимнастика для мышц шеи.
Упражнение Double Chin & Neck из гимнастики для лица Face Gym от Asha Bachanni направлено на укрепление шейных мышц, улучшение функции кровообращения в лицевой зоне и устранение двойного подбородка.

Выполняют его стоя или сидя, шея должна находиться в состоянии расслабленности.
Накройте нижней губой верхнюю до ощущения напряжения лицевых мышц. Плавно поднять голову вверх.

Крайнее положение — голова поднята, челюсть вытянута вперед до ощущения напряжения в мышцах подбородка. Мысленно нужно посчитать до десяти.
Верните голову в обычное положение и повторите упражнение еще несколько раз.

Упражнения от второго подбородка для получения желаемого эффекта, следует выполнять правильно и регулярно.

Ощущение боли или сильного дискомфорта в области шеи и плеч, свидетельствует об ошибках выполнения гимнастики. Необходимо сделать перерыв и повторно ознакомиться с рекомендациями по выполнению.

Систематическое выполнение упражнения Double Chin & Neck позволит укрепить мышцы шеи, визуально вытянуть ее, и избавит от ненавистного подбородка.

Очень часто  именно зона подбородка страдает от недостаточного  кровоснабжения. Внутренние ткани и кожа не получают достаточного количества кислорода и питания. Можно сказать, что они наполовину выключены из общего обмена веществ. Это приводит к появлению избыточного количества жировой клетчатки и обвисанию кожи.

Чтобы убрать второй подбородок, необходимо восстановить нормальное кровообращение. Для этого очень хорошо подходит ручной массаж ( подробнее смотрите Косметический самомассаж лица и шеи)

В домашних условиях проще всего его делать с помощью похлопывающих движений. Нанесите на подбородок увлажняющий или питательный крем.
Вытяните пальцы правой руки и плотно прижмите их друг к другу. Тыльной стороной руки выполняйте похлопывания подбородка от центра к краям.
Движения должны быть интенсивными и безболезненными.
Делайте массаж в течение 1 минуты 2 раза в день. Это ускорит восстановление тонуса тканей шеи и позволит быстрее убрать второй подбородок.

Упражнения и массаж тренируют мышцы и улучшают кровообращение. Если можно так сказать, то они оказывают более внутренний эффект, нежели внешний. Чтобы привести в порядок кожу, необходимо позаботиться о поверхностном уходе за ней.
Для этого прекрасно подойдут маски с лифтинг-эффектом. Они повысят тонус кожи, разглядят и подтянут ее.

Выберите из представленных ниже масок те, которые вам больше всего понравятся, и делайте их не менее 1 раза в неделю.

• Отварите один картофель, разомните его вилкой, добавьте в получившееся пюре яйцо или столовую ложку сметаны. Используйте маску в теплом виде.
• Отделите от брикета прессованных дрожжей примерно 2 столовые ложки. Разведите их теплым молоком до кашицеобразного состояния и оставьте на 20 минут. Затем используйте как маску. Если маска получается жидкой, загустите ее небольшим количеством крахмала или муки.
• 2 столовые ложки белой глины разведите водой и сделайте маску.

После приготовления каждая маска наносится на область второго подбородка, выдерживается 15 минут и смывается. В завершении процедуры обязательно нанесите крем.
источник

Удачи!

Предыдущее упражнение

Смотрите также:

Фейсбилдинг (facebuilding): идеальный подбородок

«Влюблённая обезьяна» — супер-упражнение от второго подбородка

Йога для лица: Убираем второй подбородок вместе с Эннелиз Хаген