Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщениеАрхив - Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения

https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6751460/

Похудеть к праздникам и к лету? Легко! Автор книги не скрывает, как похудела на 22 кг, продолжая питаться вкусно и разнообразно.

Считать калории? Это так увлекательно! Автор книги, блогер @vorobey_pp знает про аппетитную еду без калорий почти всё. За это её и любят полмиллиона подписчиков в Instagram, которые вместе готовят, худеют и радуются лёгкой жизни.

А какой ещё может быть жизнь, если на завтрак сырная лепёшка (190 ккал) и шоколадные вафли (196 ккал), на обед фаршированная куриная грудка (135 ккал) и жульен (128 ккал), а на десерт брауни (150 ккал) или медовик (162ккал)?

Из книги вы узнаете, чем заменить сахар, как приготовить цельнозерновую муку дома и из чего сделать соус, с которым можно съесть всё на свете, не опасаясь за фигуру.

Год издания: 2019

Автор: Яковцова Валерия

Жанр или тематика: Кулинария

Издательство: ИД Комсомольская правда

ISBN: 978-5-4470-0337-1

Язык: Русский

Количество страниц: 148

Серия сообщений "- Книга о вкусной и здоровой пище.(1952 года)":
Часть 1 - Книга о вкусной и здоровой пище.(1952 года)
Часть 2 - Блюда из советского детства. Меню детского сада. Приготовьте своим детям.
...
Часть 7 - Мультиварка Новогодние рецепты
Часть 8 - Советские торты и пирожные
Часть 9 - Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения
Часть 10 - ФСБ, или Фирменные секреты бабушек. Рецепты, любимые с детства
Часть 11 - СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ: 50 РЕЦЕПТОВ НА ВЫБОР ОТ 0 ДО 600 ККАЛ
Часть 12 - Уникальная #DIET_программа

Серия сообщений "-здоровая еда (худеем вместе)":
Часть 1 - Блюда из свеклы - вкусные и разнообразные идеи применения корнеплодов
Часть 2 - Рациональное сбалансированное питание. Основные правила
...
Часть 8 - СЫР ДОМАШНИЙ, НА ПРИГОТОВЛЕНИЕ КОТОРОГО НУЖНО 30 МИНУТ
Часть 9 - Ужин без углеводов: белковые блюда для самых ленивых
Часть 10 - Лёгкие на подъём. Яркие рецепты для похудения
Часть 11 - СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ: 50 РЕЦЕПТОВ НА ВЫБОР ОТ 0 ДО 600 ККАЛ

https://www.liveinternet.ru/users/lara040671/post492275758/